有效整合《学生体质健康测试标准》
提高体育教育教学质量
河南省鹤壁市山城区实验小学 唐桂霞
《学生体质健康测试标准》是促进学生体质健康发展,激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是学生体质健康评价的标准。增强学生体质是学校体育的根本任务之一。为了全面贯彻《学生体质健康标准》,牢固树立“健康第一,素质第一”的思想,使学生和广大的学生以及家长能够及时了解学生的健康水平,督促学生积极参加体育锻炼,上好体育课,养成良好的锻炼习惯,进而全面增进学生的体质健康水平。在实施中有意识的将测试项目与课堂教学内容有机进行整合,力求两项工作都不误。整合过程中并不是机械的将体育课变成体质健康测试练习课,而是将学生体质健康测试的项目变换手法引入到体育课堂中,从而促进学生积极参与。本人具体做法: 一、 精心设计课堂教学内容,掌握正确的学习方法。
体育课一般分为三个部分,即准备部分,基本部分,结束部分。 准备部分中准备活动是非常必要的内容,准备活动能克服各种机能(特别是植物性神经系统的机能)活动的惰性,从而缩短进入工作状态的时间,使机体在进入正式活动时发挥较大的工作效率。由于人在相对安静状态时,各器官系统的机能活动有其惰性,这个环节中,安排一些有趣的小游戏进行引导,比如高人矮人、手腿分合、同步起落等;在《学生体质健康测试标准》中选择一些柔韧性练习,比如弓步
压腿、侧压腿、劈叉、立位体前屈等;安排一些对抗性练习,比如斗鸡、拉人过线等。这些内容对练习场地没有什么特别要求,而且比较容易掌握,练习起来也比较有趣,不仅可以集中学生的注意力,还可以提高学生的兴趣,既教给了学生练习的方法也为提高学生体育成绩打下了基础。
在基本部分中,根据教学目标选择一些与《学生体质健康测试标准》结合较为紧密的内容,促进学生提高体育成绩。如提高心肺功能的800米/1000米,在课堂教学时安排50×4往返跑、利用足球场边线或篮球场端线摸线往返跑、400米接力跑、超越跑、2分钟跳绳、追逐跑等项目;又如立定跳远安排一些双脚跳的游戏,青蛙跳、袋鼠跳、规定距离看谁跳的次数最少、连续触膝跳等项目。将一些学生比较喜欢的游戏引入课堂,如贴烧饼(跑或双脚跳进行)、冲过战壕、比谁跳得高、推小车等项目。这样既增加了学生的兴趣和活动能力又充实了课堂教学的内容。
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