我与乒乓球

--北京交通大学

作为一个忠实的乒乓球拥趸者，这学期毫不犹豫地就选择了王利利老师的乒乓球课，于是也就有了这一学期的多次打球机会。而谈到乒乓球，感觉自己有足够多的心里话想要表达出来。

如今回忆起第一次接触乒乓球的自己，那时候我还是小学五年级，第一次看到有同学在一个破旧的水泥台上拿着一块光板，双方对着一个小球你来我往地推挡当时就觉得很吸引我，慢慢地，我就爱上了这项运动。那时的自己买不起一副球拍，只能借别人的光板球拍“端球”，但现在回忆起来，那段时间的锻炼真的培养了自己的球感。

到了初中，花了十元钱买了一副成品球拍，自己把它当做宝一样细心爱护，也逐渐开始练习搓球了，但限于胶皮太次，所以那时所谓的“搓球”其技术含量差不多叫推挡，但自己对乒乓球的兴趣却是与日俱增，那时的自己纯粹是为了把乒乓球当做一项玩具，也并没有花太多心思追求技术上的提高或是动作上的改进，只是凭感觉选择了直板的握拍方法，打球时也只是很随意的只求不下网、不出界，能打过去就满足了，不过也正是因为打的时间越来越久了，自己对球的感觉越来越好，对球的套路、旋转方面都有了初步的认识与了解。

渐渐地，随着我进入高中，乒乓球也发展为我的一项爱好与长处，由于长时间的球感的积累以及自己个子的长高，我开始发现打好乒乓球并没有想象中的那么难。还记得那时自己不会拉弧圈、不会反手技术、接发球一般、搓球技术一般；一次看到学校举行的乒乓球比赛，

看到别人是横板打法，顿时觉得非常轻松，于是，我之后也改用了横板握拍方法，练了一阵子，正反手的推挡比较娴熟，而且都能够进行削球，但感觉自己的那种打法没有杀伤力，在场上无法掌握主动权；我应该变得攻击性更强一些，找到一套适合自己、属于自己的打法。之后的时间里，我又改回了直板握法，并着重训练自己的反手技术，那时自己迷上了看乒乓球比赛，最喜欢的是王皓。看的比赛多了，也开始把王皓作为自己的模板了，于是自己开始寻找他那种快攻结合直板横打的打法，一段时间过后，感觉那就是最适合自己的打法，从那以后，我的打法就没怎么变过。

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乒乓球课的总结

这学期的体育课我选择了乒乓球课，一直以来，乒乓球就是我很喜欢的一项体育运动，这也是我毫不犹豫选乒乓球的原因。

转眼间，乒乓球课已经进入了尾声。总得说来，通过这一学期的学习，我学到了很多，乒乓球水平也得到了很大的提高。回想我高中时就非常热衷于乒乓球这项运动，但那时的技术都是从同学那里学来的，很零散，规则也不是很清楚，所以球技一般，不能说真正会打乒乓球。通过这学期乒乓球课的学习，我又学会了很多技术，对规则也有了全面的了解，终于可以自豪的说我会打乒乓球了。

话说我技术能有这么大的进步，主要原因便是老是讲得好了。老师的技术很纯熟，动作很漂亮，让我非常羡慕，因而下定决心学好这些动作，并在老师的分析讲解和帮助下，逐渐学会各种技术。

我认为，要想使出一手漂亮的球技，要注意一下几点：

首先，对于乒乓球，发球的技巧非常关键。话说良好的开端是成功的一半，运用在乒乓球上一点也不夸张。好的发球，可以直接置对方于死地，或者让对方措手不及，阵脚混乱，为后面的击球创造良好的机会。发球的质量，主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。好的发球，应当加强发球旋转的变化，控制好球的落点，提高发球的速度。做好这些，至少不会输在起跑线了吧。

其次，要灵敏的接球和击球。乒乓球可以说是所有球类运动中最小的球了，因而乒乓球也最灵敏和最富技巧性，拉，抽，旋等，可谓种类繁多，五花八门。要想驰骋赛场，就必须灵敏的接球和击球。打出去的球，要富有变换性，，当一种技术不足以打败对方时，就要用其它战术，力争在最短的时间里结束战争，取得胜利；别人打过来的球，要能临危不乱，从容应对，再来一个精彩的回击，让别人不败都难啊！

再者，要熟悉并牢记乒乓球的各种规则，比赛时犯规是要算输的，所以应该牢记规则，避免犯规。不管什么运动，合理的规则是维持公平竞争的前提条件，乒乓球更不例外，要想打好球，必须先了解，熟记各项规则。

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乒乓球课程总结

转眼间大二上学期即将过去，各课程也到了结课阶段，本学期体育报了我最爱的球类运动乒乓球，相比较上学期所报的橄榄球这个课程要“温柔”多了，虽然以前打的并不是太好，但是还是有点基础，学起来乒乓球基本上还算是得心应手。

其实以前跟别人打乒乓球比赛一直很自卑，因为看着别人轻松的运用着抽球、煽球等高超的技巧，我真是无地自容，尤其是有时候跟同学比赛时根本就无还手之力。之前也没有接受过专业的培训，也没有拿出时间来专门练一下打球技巧，只是一味的打，盲目的打，可以说之前并没有过大的进步。直到听了李老师讲课内容才突然醒悟，乱打一气是难以进步的，打乒乓球需要先练基础的东西，李老师现要求我们对着墙连续托球300下，在练对墙连续煽球300下，经过这种很考验耐性的训练之后我慢慢的能够平静的打球了。之后李老师教了我们正手攻，李老师给我们不停的做示范，直到大家都看明白了。老师还要求我们先做动作，将动作分为三步：第一步，向后方转身并举拍；第二步，向前转腰；第三步，斜向上击球。经过多次演练，终于掌握了动作的要领。接下来进入了实战阶段，我与我的搭档刚上球场，就开始用老师教的动作，但是不一会便发现我们做的太生硬了，总是判断不好球的位置，击球位置也确定不了。后来实在不行了，我们两个停下来观察起了其他同学的打法，终于发现我们学的只是形似，而意却不是，从那拍方法到动作方向都不是太合适，尤其是击球位置错位太大了，应该是“迎球痛击”，而不是等到球过了最高点要落下时才去接球，那样的话失误的机会比较大，初学者很难把握。经过一番总结我们俩从新走向了战场，结果就是不错，很快我们就能掌握基本技巧了。

最后考试是正手攻十五个球，这个不仅考验着个人的技巧，还考验了我跟搭档之间的配合默契度，所以我们每节课都认真练习，最后在考试中我们俩都顺利的打过了十五个球。 现在我们基本上可以出去和别人打球了，总能应付的来了，不用再怕“丢人”了，真的非常感谢李老师对我们的悉心教导，令我们有了一个较大的进步。再次谢谢您老师，您辛苦了！

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乒乓球课总结

从初中开始，我就特别喜欢乒乓球，但一直持续到大学，从来没有系统地学过乒乓球，很遗憾。所以，在本学期开始选课时，我就怀着正式学乒乓球的心情选了乒乓球课。

在第一节课时，我竟然给忘了，当时就没记得周一下午第六节有课，因为刚开学，我们周一一直没课，所以很野，第一次课无声无息中给错过了，特别遗憾。真正上课，是从第二节开始的。我喜欢乒乓球，尤其喜欢那种打乒乓球的感觉，所以，第二节课给我留下了很深刻的印象。当时，体育课班上的一位同学迟到了，没人和他一起玩，当时我们那个球台有3个人，所以，我就和他打球了。没想到，他打得特别厉害，而我有一段时间没有玩过乒乓球了，招架不住。过了一会儿，老师来指导我们打球。我发现我的扣球的动作有些问题，然后，向老师学习了一下，慢慢地找回了感觉，打得特别嗨。总之，乒乓球课给我带来了数不尽的快乐，也教会了我一些以前从没想过的知识，感觉挺好的。

打乒乓球是一项很好的体育运动，能够锻炼人的协调能力，而且在全身的运动中，人的身体素质得到不断提高。每次打完乒乓球后，都有一种酣畅淋漓的感觉。“生命在于运动”，一位名人曾这样说过，而我觉得，乒乓球就是一种很好的运动形式，经常打乒乓球，特别有利于身体健康，这一点，在老年人身上特别明显。

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乒乓球课总结

乒乓球是我最喜爱的体育运动。我从小学一年级开始打乒乓球，一直到高三，都是我课余最爱的体育运动。虽然球龄相当长了。但是由于缺乏系统性训练和完善的硬件设施，我的技术几乎跟专业不沾边，几乎每个动作都是自己摸索出来的，没有系统性而言。这也是我选择乒乓球课的原因。我希望通过老师系统性的教授，我能改正多年来因为不规范形成的弊病，让我更好的享受这项体育运动。 在乒乓球的课堂上，老师给人的感觉是非常和蔼可亲，他从来没有脾气，都是用笑容面对我们。这让大家一下能放开来练习并主动提问。老师每节课教授的内容不多，主要是为了给我们提供更多的练习时间。从正手发球、反手发球到接发球，从推挡式接球、发下旋球、发上旋球和接旋转球，老师总是准确示范几遍。每次总有一人被老师拉出来做陪练示范，每当老师的出球效果恰如他所说控制的那么准确是大家都不由的赞叹。

每次公共示范时间是很短暂的，接下来就是组合练习。基于我十几年球龄这一优势，基本动作没有问题。我习惯使用直拍，反手方向只会削球而不会致命的反抽球，杀手锏是正手位的抽球，成功率比较高，这是多年的磨合练出来的。原本以为凭着自己这点技术可以很轻松在两人练习中占据主动吧，但是强中自有强中手，真正的强手们很快涌现出来了。

随着课程的进行，课堂上渐渐分成了两拨人，一拨是新手，每次老师额外关注与指导的一群人，另一拨便是稍有技术的一伙儿，基本都是对打练习或者比赛。于是我在练习中结识不少朋友，来自各个学院的乒乓球爱好者。我特别喜欢和不同的人切磋，因为每个人都有自己独特的球技特点，有的反手削球很拿手，有的直拍反面进攻很自如（这点恰是我缺少的，我慢慢地开始模仿他们，但是效果到现在还不明显,大概动作已定型了吧）有的横排推拉动作很优美，宛如专也运动员，这就是我想达到的状态啊！

我最大的收获就是在每一次对打训练后都会掌握克服对方或者是破解对方杀手锏的方法，我喜欢大幅度调动对方，然后寻找机会重击。同样对方也是这么思考的，所以很多次我为了求救差点倒在地上，同学说我太玩命了！我很佩服几个高技术的同学，他们能够与老师拼回合并且不示弱，每当他们投入到紧张的战斗状态时，我都会停下来欣赏他们的球技，当然也是为了偷点技术回来。边看边琢磨，可是高手的动作要领还是很难掌握的，苦学了几周，反手位拉球和接旋转球球还是掌握不好，动作习惯性定型仿佛是一道不可逾越的鸿沟了。

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总结

乒乓球是我最喜爱的体育运动。我从小学开始打乒乓球一直到现在，乒乓球都是我课余最爱的体育运动。虽然球龄相当长了。但是由于缺乏系统性训练和完善的硬件设施，我的技术几乎跟专业不沾边，几乎每个动作都是自己摸索出来的，没有系统性而言。这也是我选择乒乓球课的原因。希望通过老师系统性的指导，我能改正多年来因为不规范形成的弊病，让我更好的享受这项体育运动。

在乒乓球的课堂上，老师每节课讲授的内容不多，主要是为了给我们提供更多的练习时间。从正手发球、反手发球到接发球，从推挡式接球、发下旋球、发上旋球和接旋转球，老师总是准确示范几遍。每次示范时间是很短暂的，接下来就是组合练习。基于我十几年球龄这一优势，基本动作没有问题。我习惯使用直拍，反手方向只会削球而不会致命的反抽球，杀手锏是正手位的抽球，成功率比较高，这是多年的磨合练出来的。原本以为凭着自己这点技术可以很轻松在两人练习中占据主动吧，但是强中自有强中手，真正的强手们很快涌现出来了。

我最大的收获就是在每一次对打训练后都会掌握克服对方或者是破解对方杀手锏的方法，我喜欢大幅度调动对方，然后寻找机会重击。同样对方也是这么思考的，所以很多次我为了求救差点倒在地上，同学说我太玩命了！我很佩服几个高技术的同学，他们能够与老师拼回合并且不示弱，每当他们投入到紧张的战斗状态时，我都会停下来欣赏他们的球技，当然也是为了偷点技术回来。边看边琢磨，可是高手的动作要领还是很难掌握的，苦学了几周，反手位拉球和接旋转球球还是掌握不好，动作习惯性定型仿佛是一道不可逾越的鸿沟了。

眼看着乒乓球课接近尾声了，真的有点不舍离开这个能系统性学习乒乓球技术和广泛与同学切磋技术的平台。再回想起自己每次卖力练习后敷药膏的情景，都感叹自己真的为乒乓球付出很多。因为兴趣，所以专注；因为热爱，所以无畏！

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乒乓球课总结

这学期我很幸运地选上了乒乓球这门课。为什么说幸运呢？ 对那些没打过乒乓球或很少打乒乓球的同学来说，乒乓球或许并没有什么吸引力，或许不如篮球、足球那样刺激，那样有挑战性。但是，对于我——一个从小学三年级就开始打乒乓球的人来说，乒乓球确实是一项很有趣，也很有益的运动。它集健身性、娱乐性和竞技性于一身，吸引了众多不同年龄的人。

另外，乒乓球是中国的国球，这大概有两方面的原因吧。一方面，在各种世界性的乒乓球大赛上，中国的乒乓球队屡获佳绩。另一方面，乒乓球在中国极其盛行，爱打乒乓球的人很多。我就是一个很爱打乒乓球的人，也是众多从乒乓球中受益的人之一。

乒乓球这门课主要是自由活动，也就是自己找球友打球、练习。另外，老师也会讲一讲动作分析。也进行了几次比赛。这种安排使我从中获得了许多快乐，并认识了一些同学。

由于很长时间没打乒乓球了，所以前两节课我打得并不是很好，扣球技术很差，经常扣不上。经过几节课的练习，我的球技提升很快，渐渐地找回了以前打球的感觉。现在，我已经可以很顺利地扣球、拉球、削球了。在和同学们打球时，也经常可以取得一些胜利了。有的时候，一个漂亮的球打出，感觉特别高兴，是那种无法言说的、发自内心的快乐。

乒乓球确实是一项很有意义又很有趣的运动。

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