老年感悟——活得明白

岁月匆匆，人生苦短，转眼已到了老年。对人生不敢说大彻大悟，可我们感觉到，只有活得明白，才能过得从容，活得潇洒。真是难得明白！我们愿把这点“小明白”写出来献给老年朋友，以期换来些“大明白”，与君共勉。

一、活法

过一天，少一天；过一天，乐一天；乐一天，赚一天。

二、幸福与快乐

幸福不会敲门来找你，快乐也不能从天而降；幸福靠自己努力营造；快乐是生存的终极目标；快乐隐藏在细微琐事当中，靠我们自己去寻找；幸福快乐是一种感觉和感受，关键在于心态。

三、金钱

钱不是万能的，没有钱是万万不能的。对钱不要看得太重，更不必斤斤计较，一旦看开了，那是身外之物，生不带来，死不带去，如果有人要你帮助，慷慨解囊。就是一大乐趣。如果花钱能买到健康和快乐，何乐而不为？如果花饯能让你悠闲自在，也值！明白人能挣会花，做金钱的主人，不做它的奴隶。

四、学会享受

“剩下的生活愈是短暂，愈要使之丰满”。老人要转变陈旧观念，告别“苦行僧”，争当“快乐鸟”，该吃的吃，该穿的穿，该玩的玩，不断提高生活质量，分享高科技时代的成果，这才是老年人生活的目标。

五、健康最重要

金钱是子女的，地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。

六、不一样

父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女问问看看就知足；子女花父母钱；理直气壮，父母花子女钱就不那么顺畅；父母家也是子女家，子女家可不是父母家。不一样就是不一样，明白人对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报，一心想得到回报，就自寻烦恼。

七、养病指望谁

指望子女？久病床前无孝子。指望老伴?自顾不暇，无能为力。指望钱？只能用钱养病。

八、珍惜得到的

对于得到的，人们往住忽视它；对于得不到的，往往把它想得太美。其实，生活的美好和幸福全在于怎样欣赏。明白人十分珍惜和欣赏已经得到的，并不断发现它的意义；使生活充实和快乐。

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人生感悟 一位老人的九句话

学会给与

不要奢望别人给你经济上的任何帮助，钱对任何人都是不够用的。

学会理解

朋友帮你是善事，是道义；朋友不帮你也无可厚非，不该心怀怨尤，人家不欠你的！ 学会坚强

要知道没有人必须在你需要的时候帮你，只有你自己，所以让自己独立、坚强、快乐、幸福，才是你需要做的，毕竟只有自己必须和你生死与共，休戚相关。

学会分辨

不要看贫富交朋友，他有亿万家财跟你一毛钱关系都没有，别把自己弄成哈巴狗。他也许一无所有，却可以把唯一的馒头分给你。

学会自重

不要为了经济富有的朋友，疏远??了精神富有的朋友，慢慢你会明白，经济上富裕的朋友可以带你吃喝玩乐，也可以带给你复杂纷乱的世俗烦恼，精神富有的朋友也许只能带你去田野里，去溪流畔，没有美酒佳肴，没有香槟、咖啡、没有舞池，可是他能陪你一起奔跑、一起笑的像傻子。

学会珍惜

可以相信世上真的有美好坚贞的爱情，但是它只属于牛郎织女、梁山伯祝英台、还有外国的罗密欧和茱丽叶。因为他们都没有活很久。而我们是要活很久的。

学会承担

不管你因为什么结婚，只要你有了孩子，你就要爱这个家，不管它多么简陋多么寒冷，你都有义务让它温馨起来，因为你是父母！

学会成长

我们的青春眨眼间就没有了，皱纹一条一条的爬到眼角，我们阻止不了岁月破坏我们的容颜，可是我们可以让心在岁月中慢慢磨砺，如蚌中的沙，慢慢的光润起来，等到我们发苍齿摇、步履蹒跚的时候，还可以让珍珠的光泽晕红最后的行程，不是吗？

学会放下

不要执着，人生有很多不如意，世界不会迎合你，地球不是为你转的，所以不要执着于拥有，连我们都只是红尘的过客，生是赤条条的来，死又能带走什么呢？

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中老年人的忠告和感悟

老年人的七件宝

1，老伴：少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻，到老才是最为重要的。家常饭，粗布衣，知冷知热l老夫妻。

2，老窝：人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住：父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的家。

3，老底：老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的，没有钱是万万不能的。不到断气时，积蓄不能随便交出去。

4，老本：身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。

5，老友：人是社会的。行万里路，读万卷书，阅万个人。这是开拓眼界、增长知识、愉悦心情的必由之路。这个“阅”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多与人来往。网络开拓了与远隔千里之外的人交往的平台，能更多地交友、会客。

6，老来乐：人到晚年就要永远保持快乐的心态，这是强身健体的要素之一。

7，老好人：人到晚年要有个好脾气，看什么都顺眼，听什么都顺耳。

老来俏

人到老年适度“老来俏”，不仅是个人身心健康的需要，也是现代文明的需要。白发一经染黑，也就显得年轻许多；胡子勤刮，可使颜面保持整洁，容光焕发。不仅美化了自己，增添精神，而且也美化了社会，成为一道“夕阳风景”，还利于社交活动，益于身心健康。正如谚语所说“老要时髦少要乖”。

老来三不管

保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同愿望。所以老年人若想身心健康，应做到三个“不管”。

一不管晚辈不节俭：现在的消费观念变了，“月光族”、“负翁”成了许多人的生活方式。

二不管晚辈不孝顺：在现代社会中，家庭向小型化发展，子女都有自己的工作，不可能每天厮守在老人身旁。

三不管社会不平等：要学会全面、客观地看问题，生活中就会多一些阳光，少一些阴影，内心也就少一些不必要的困扰。

做个豁达开朗的老人

要想做个豁达开朗的老人，首先要摒弃掉处处总想着自己，事事都为着自己，因为这样的老人不仅活的很累，而且是十分伤脑筋和烦心的。这样的人心胸狭窄，忧心忡忡，郁闷惆怅，气量如丝，暧昧含混，给自己的身心带来损失而混然不知。

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活动感悟

关爱空巢老人

曾不止一次听过这样一句感慨“夕阳无限好，只是近黄昏”。也许你只是把它看作“为赋新词强说愁”的无聊感慨。但我想说，这真真切切是对老人晚年的写照。或许是因为年轻，或许是疏于对老人的理解，我们无法体会和感受那已近暮年的孤独和悲凉。老人，那抹孤寂而祥和的阳光，需要我们给与更多的关爱。

为响应中国红十字会的号召，关爱空巢老人，同学们在包头市先锋路展开了一次大型的调查活动。同学们走进社区，走入每一个老人的家，把自己的热情与爱带到每一个老人的身边。与他们唠唠家常，分享欢乐时刻。当看到他们真心的笑容时，我也终于为自己此行找到了意义。与他们的交流，让人身心都非常舒坦。他们会像自己的爷爷奶奶一样握着你的手唠唠叨叨；会因为你的一个小小的玩笑而开怀大笑；会轻轻抚摸着你的脸说“年轻真好”“大孙女真好”。而此时我的心里也绽开了大大的幸福。当然，他们也会给你讲一些人生的经历、生命的感悟。尽管爷爷奶奶已经年迈，行动也不再方便，但他们却有着一颗年轻的心。他们不仅对当今的时事知之甚详，对流行的看法也颇有见地。平时也会参加一些活动，谈谈养生之道。在与他们的交流中，我发现他们不仅学识渊博，还非常的风趣。这与我想象中食古不化的老人相差甚远。听着他们的讲述，一种深深的钦佩感油然而生。但是，他们也提出了他们的苦恼，他们太孤单了，平日的生活也太单

调了。他们非常希望能与年轻人多待些，也能有更多的活动丰富他们的生活。

社会需要爱的传递者，需要老吾老以及人之老的精神，我们需要做的也许只是静静地坐下老，倾听他们的心声，陪他们笑笑。我们一个简简单单的付出就能给他人带来快乐，那么又何乐而不为呢？我们每个人都有爷爷奶奶，也都有变老的一天。我们要用心去体会他们的感受，用心去关爱他们。尽管已近黄昏，我们也要让它幸福满天。我希望能有更多的人关爱老人，也祝愿天下所有老人都有一个幸福的晚年！

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一位老人的人生感悟，我们老了以后就应该这样生活 人到暮年，尘埃落定，扬手是春，落手是秋，在这一扬一落之间，往事回首，心中未免有淡淡的哀愁：是被青春抛弃的无奈，是已过中年的酸楚；更有社会职能丧失的失落。岁月洗尽了铅华，不知不觉间，或满鬓白发，或步履蹒跚，皱纹已经爬满了脸庞，增添了流年的风霜。

都说童年是梦，少年是歌，青年是诗，中年是故事，那么暮年便是一幅画卷??过了爱做梦和完成梦想的年纪，曾经的轰轰烈烈变成了平静，只是偶尔间，心中还是多了份温柔眷恋。

我们总是认为时间会与我们同步，可以再次地意气风发，弥补人生缺憾，岂不知时光像流水一去不复返。几十载的春秋，世界沧海桑田，亲身经历的生活变迁在平淡中堆积成了一个个个精彩绝伦的故事，我们回忆并且感动着，但是，日子总是在不经意间悄悄远行，人生在希望与失望之中驾舟扬帆，飘然远行，我们不知道目的地，但是内心充满了憧憬与向往。 人到暮年，我们似乎有了“佛”性，懂得了儿孙自有儿孙福的至理真言，放开怀抱，自得其乐。无力力挽狂澜的世事沧桑与无奈，于是在不知不觉间，走出房门，走向大自然，宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。我们随遇而安，诸事顺其自然，感恩周围的一切，无愧于心。

人到暮年，脚踏实地，感受平平淡淡的生活，感悟人生的意义，写一段文字给活在世界上的朋友，让他们觉得虽然你不常在身旁，但却从未将朋友遗忘。

人到暮年，心境是坦然的，生活很纯，一切都是淡淡的，淡淡的花很鲜，淡淡的天空很高，淡淡的友情很真，淡淡的忧愁很清，淡淡的孤独很美??于是，我们拿起了淡淡的画笔，随着那淡淡的颜色，绘出人生的佳境，绘出人生的无憾无悔！

人到暮年，尘埃落定，尝遍了酸甜苦辣，经历了悲欢离合，宁静的禅的世界是归宿，是向往。上善若水，利万物而不争，拥有一颗清净的心，静静地守望着生活与岁月的点点滴滴。

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慰问老人后感受

这天早晨我们几个志愿者，兴致勃勃地来到青山祠社区，我们分成两组分别去奶奶和爷爷家，而我被安排去了奶奶家。奶奶看到我们非常高兴，拉着我们的手连声道谢。我们围坐在奶奶身边聊天，奶奶非常高兴。这对我们来说是多么微不足道的小事，但却让奶奶感受到了社会的温暖。

面对生命中不多的时光，奶奶的心态是乐观的，这给我留下了深刻的印象。而我们是否该对自己的生命重新思考呢？人的一生再多也不过几十年，真正为国家做贡献的时间更短，我们不该碌碌无为。人的生命是一条射线，我们可能只了解自己的生命，却无法预测自己的未来；人的生命是一条线段，有起点，也有终点，就看我们怎样对待人生。

为拉近距离，奶奶给我们讲了许多以前的故事，这使我在这个非常特殊的日子里尝到了一些非常特殊的知识。看得出后来奶奶显然已经十分疲劳了，她的身体虽然看起来硬朗，但其实还是很虚弱的。可她仍然在对我们微笑着，把最坚强的她展现在我们面前。奶奶都能如此笑对人生，摆在我们面前的困难又算得上什么呢？如果不是走出去亲眼所见，是没有这样的体会的。在此，我代表所有志愿者向奶奶致以最崇高的敬意！感谢她给予我们关爱他人的机会，祝福她永远快乐。 作为一名志愿者去看望老人，我感到非常荣幸，它让我深深明白了世界上还有一种爱叫做博爱，平时我们问题关注亲情、友情与爱情，然而博爱却是超乎这一层面的；它不计付出，不求回报；它会把爱播撒给每一个人，播撒到每一寸土地。作为当今社会的一名大学生，我们有责任有义务去关心这些弱势群体，一直关注他们，用我们最趋势的心带给他们最真诚的关怀，我们要把这个叫做博爱的精神传承下去，直到永远永远……

和煦的风迎面吹来，吹在我们的脸上，吹到我们的心田，暖暖的，就如我们今天的活动——探望旅顺九三社区的孤寡老人。又一次温暖之旅。

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关怀被遗忘的角落——

“空巢老人探访”活动感想

一年来，我局积极响应市团委号召，组织团员青年参加“空巢老人探访活动”。我局团支部非常重视这个有意义的活动，迅速召开团会议号召团员青年积极参加。并制定活动方案，将团员青年分成四小组，逢周六早上轮流探访独居老人。我局探访对象首先确立为一名独居老人，希望随著活动顺利开展逐步增加探访对象，先做好一个探访个案，再扩散更多个案。活动开展以来，团员青年风雨不改、从不间断探访慰问，耐心倾听老人心事，主动帮助老人做家务，帮忙老人搬新家，过时过节送上心意礼物……我们与老人的关系越来越亲密，话题也越来越多，相处十分融洽。

活动探访对象是一名独居婆婆，至亲不在，双耳已聋，行动不方便，伴有高血压症状。现任居住房屋是居委会安排的房管屋，生活条件比较简陋。日常生活起居由福利院派任看护定时照顾，但是看护每日照顾对象是多位老人，照顾时间较短。独居婆婆另外请了一个钟点看护，专门负责煮饭、打扫、洗衣服和帮忙洗澡。婆婆虽然有专人照顾饮食起居，但是一日里很多时间都是孤独一人。老年人需要的不仅仅是物质上的关心，他们更需要的是精神上的关怀，我们做的就是要像儿女般付出关怀和温暖——多多倾听老人心事。因为

老年人有很多话想说，只是平时找不到倾诉的人而已，所以我们这些义工可以成为他们最好的倾听者。他们也会很愿意告诉我们关于他们经历过的事情。只要学会了倾听，和老人们沟通就不会成为问题的。

和老人聊天是有一定技巧的，应该在实际中慢慢地总结,针对各种不同性格的老人,引用不同的聊天方式。聊天的技巧方式很随意,只要达到效果就可以,但是和老人聊天我们还需要把握一些共同原则：首先,我们的谈话不能伤害老人。初次见面应该浅尝辄止，弄清楚老人的喜恶爱好，特别要注意哪些是不应和老人提起。在交谈的过程中,应多注意老人的面部表情,如果我们所提到的一些事,让老人感到很难堪或者不情愿进行话题,那我们就应该及时转换话题。其次，和老人聊天中,要赋予老人主动权。也就是说,不能从头到尾都是我们在说,而把老人忘在一边,这样老人往往会感到很失落很不受重视。交谈是两个人的事,不是一个人可以完成的,因此要在交谈中学会分享。分享有利于交谈的深入，让我们分享彼此的生活。再次，要懂得话语轻重。说话的速度要相对慢些，语调要适中，例如这位婆婆是耳聋的，就要说话大声一点，适当加以手势，但还要看看对方表情和反应，去判断对方需要。

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