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挫折感悟录
【恨】
我想我学会了观察自己的情绪,我发现我偶尔心中仍然有恨。都是一些小事,但是这些小恨,伤害了我的身心。让我痛快不得。这段时间我学着去感恩,去欣赏,坚持写感恩日记,有很大进步。做好自己的一半,不管别人做的怎么样,不管他们怎样看待我,不管他们愿不愿意与我共同创造美好的另一半。
面对拒绝,不公,委屈,我的第一反应应该是表达内心真实的感受和感悟,而不是恨。多找自己的问题,而不是苛责别人,我不能没有了谦卑之心,慈爱之心。也许我现在做的并不好,但是我会坚持做下去,自省。每次自省让自己更加清楚,更加正心。
忿恨的根源还是自己没有及时表达内心感受和感悟,压抑了,形成恨。我向别人敞开心,但是没有得到正回馈,没关系,允许不认同,但是我会表达出真实感受。
也许因为以前很长一段经历让自己封闭内心,很少主动表达内心,也有点担忧这样表达引起别人异样的目光。我会勇敢的做到,第一时间表达自己真实内心,让自己更勇敢,坦荡。我也通过实践明白,及时表达真实感受,能够不生恨,不生怨,表达完这件事情就很少自己带来负面影响了,相反如果憋着不表达则容易生恨生怨,最好的证据就是与交心朋友的交往,心事马上就互相倾诉,不憋屈,所以生不了恨。
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【怕】
我早已决心活出真我,而且在这条路上走了很久,我这样做是对的,是理直气壮的,我爱我自己,深深的爱自己,这些都是内心想做的事情!
我不是一个自私之人,不是一个只爱自己的,我也爱大家,正在学习欣赏和感恩大家,最近的反省以前一些经历让我明白,我不能欺负别人,被人欺负的感觉是很不好的,虽然我很少欺负别人,但是也要做到少给别人欺负人的感觉。我现在所做一切完全是很合理的,我是勇敢的做自己的人。
完全不必在意别人异样的(厌恶,嫉妒等)眼光,我要以自己正义的行为带领大家。我将以正义的行为让自己更加优秀卓越,给大家提供价值。若有人心胸狭窄,允许别人的不认同,我只能做好自己的一半,我无法赢得所有人的喜欢,我不会再执着的委曲求全的去寻求一些人的认同。
…… …… 余下全文