篇一 :《生活.健康》的收获与感悟

课程

论文(报告、案例分析)

院 系 信息学院 专 业 信息管理与电子商务系 班 级 112130007 学生姓名 鲜 真 学 号 1121300234 任课教师 高新平

2012 年 12 月 19 日

《生活.健康》的收获与感悟

信息管理与电子商务专业 学生 鲜真 学号 1121300234

关键字:身体健康;心理乐观;生活愉悦

通过这学期对《生活.发展》的学习,我对心理健康与身体健康知识有了一定的了解,首先是对心理健康有了一定了解,然后是学习了一些团体活动的知识,并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识,在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉,积极的参与到了集体的活动中,在此中再一次体现了集体的力量?对有了好的锻炼、好的作息习惯,大学生的身体健康也许在一定程度上能得到保证了吧。但是心理问题却还是没有很好地解决办法。大学生来说也应该了解些在专业课里学不到的但又是很必需的东西,比如说身体健康和心理健康等一些必备的知识,另外学会情绪的调节、掌握急救的能力也是很重要的。

我认为作为大学生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境?在关心学习成绩的同时,更应该关心自己的身体素质和心理素质。然而现在作为只学习专业课的我们,并不了解多种类型的心理病情,也不知道该从哪些方面对这些病进行防治。但是我们至少明白了一些健康生活的规则。

在心理咨询的课中,我认识到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦,我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种表达自己心底里想法的喜悦。它可以调动学生学习的激情,活跃课堂气氛,真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝结,形成了信念之后,进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射,为他们提供展现自己行为的机会和场所。

…… …… 余下全文

篇二 :草根思想人生之健康感悟

人生之健康感悟

没有一个朋友比得上健康,没有一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自流泪,不如运动健身为生命添彩。有什么别有病,没什么别没钱,缺什么也别缺健康,健康不是一切,但是没有健康就没有一切。俗话说,高官不如高知,高薪不如高寿,高寿不如高兴。因此,人生极为重要的三件事,用宽容的心对待世界,对待生活;用快乐的心创造世界,改变生活;用感恩的心感受世界,感受生活!换句话说,什么都可以不好,心情不能不好;什么都可以缺乏,自信不能缺乏;什么都可以不要,快乐不能不要;什么都可以忘掉,健身不能忘掉。快乐总和宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴, 智慧总与高尚的人相伴, 魅力总与幽默的人相伴, 健康总与豁达的人相伴。

总之,善待自己,幸福无比,善待别人,快乐无比,善待生命,健康无比。人生不过三万天,成功失败均坦然,是非恩怨莫在意,健康快乐最值钱。养成好的习惯是储存生命,放纵不良陋习是透支生命!让我们一起来珍惜健康、珍惜岁月、珍惜生活与人生吧!

…… …… 余下全文

篇三 :生活感悟人生格言经典短信(最大的财富是健康)[1]

生活感悟人生格言经典短信(最大的财富是健康)

新泰剧[/url] [url=/]最

人生的四个存折:健康、事业、金钱、情感。拥有身体的身体,创造事业的奇迹,积攒财富无比,获得亲情、友情和爱情一切顺利,这就是成功的至高境地!

有价值+没体现=零,有能力+没发挥=零,有知识+没应用=零;有机会+没抓住=零,有目标+没胆量=零,有原则+没坚持=零;有热情+没定力=零,有毅力+没恒心=零。有计划+没行动=零,有付出+没效益=零,一切重在行动,一切重在落实,一切重在自已。祝你成功!

生活原则:就近处坐,向远处行,往高处望。生活态度:享下等福,存上等心,结中等缘。生活目标:为家庭制造温暖,为人生创造辉煌,为社会奉献经典!

有人笑贫不笑娼,只要有奶就是娘;有人笑智不笑傻,只要有钱就是款;有人笑真不笑假,坑蒙拐骗赚大钱;有人笑诚不笑奸,道德良心不吃香;有人笑勇不笑怯,见义勇为白受伤;有人笑廉不笑贪,有权不用白当官;有人笑善不笑恶,君子潦倒无人怜;有人笑你不笑我,只因“我爸是”!

人生最大力量:做情欲主宰,做命运纤夫;人生最大收获:跌跤的疼痛,攀登的喜悦;人生最大聪明:看镜子正衣帽,照人眼识自我;人

生最大的平安:心安理得,俯仰无愧;人生最大的乐趣,是从瞬息即逝的事物中攫取永恒真理;人生最大的快乐:一生中不因私利而给别人带来不幸。

赌来的钱是不行的,偷来的钱是不行的,传销骗来的钱也是不行的,杀人越货抢来的钱更是不行的,合法挣来的钱、花得舒坦的钱才行。囊中羞涩是不行的,入不付出是不行的,富得冒油也是不行的,身无分文更是不行的,钱不多不少够花就行。

少年的味道如酸奶,甜而酸;青年的味道如白酒,烈而醇;中年的味道如浓茶,香而令人振奋;老年的味道如咖啡,苦但使人清醒。朋友,你是什么味道?

放大了别人的幸福,缩小了自己的快乐,生活就会被欲望塞爆;凡事斤斤计较,心中充满欲望,理不清自己想要,幸福就会越来越远;彼此互相猜忌,对人缺少信任,朋友渐行渐远,人与人的心灵也会渐渐疏远。放开心怀,学会奉献,对人坦诚,生活就会被幸福填满。 聪明哲学:遇到不想回答的问题,直视对方的眼睛,微笑、沉默;遇见不想招呼的人,点头微笑,径直走过;遇到对自己有恶意的人,绝交、遗忘;遇到无理取闹的人,安静的看着他,说:祝你好心情,然后离开;不管什么时候,都要保持微笑。牢记,幸福如意!

…… …… 余下全文

篇四 :张其成关于养生之道的感悟:健康 快乐 智慧

张其成关于养生之道的感悟

一张太极图,统领百家养生法,如何破译养生背后的文化密码,透析儒、道、佛、医各家的养生高论,领略人生最高境界。凤凰卫视本周的“世纪大讲堂”节目播出的是《养生与中华文化》专题,内容浅显而又深奥,我先后在周六和周日看了两遍,深受教益。主讲人张其成,著名国学、养生专家。北京中易国学院院长,北京大学哲学博士,北京中医药大学教授、博士生导师。这位五十岁的中医名家传人,学贯中西,通晓儒家、道家、佛家、医家养生之道。他从太极的阴阳平衡讲起,给人以如何获得人生真谛的深刻启迪。看来,养生之道的确奥妙无穷啊,其中的学问实在值得世人认真进行深入研读,这样必能使我们的人生更加富有意义啊。

关于养生,乃是现在世人最为关注的话题之一。何谓养生?许多人认为这个问题过于简单了,养生就是设法活得更久呗。显然,这种养生即为长寿之道的观点恐怕很有市场,其实这是很片面的一种解释。张其成先生在他的演讲中,集各家有关养生之道的精华,将我们人类几千年来的养生努力概括为如下三个境界的追求: 追求健康的人生。

健康是每个人的向往,因为健康不仅可以使我们长寿,更可以保证我们的生存质量。没有健康的保证,再多的财富、再美好的理想、再远大的目标,都将毫无意义。同时,健康的含义是丰富的,它不仅

指的是你的生命在延续着,不仅是没有患上什么疾病,而且要求具备良好的整体健康状况。它不仅要求你在体检表上的各项指标都能有不错的体现,更要在自己的内心感受、心态平和方面,具有良好的状况。更为重要的是,健康是个长期的要求,不能年轻时很健康,步入中年、进入老年之后,就可以不再健康了。为了这一点,就要求每个人从年轻时就要为自己将来的健康打好基础,通过更多呵护自身健康的努力,延缓衰老的来临,弱化自然规律对自身健康带来的负面影响。而那些已经进入中年或老年阶段的人们,则更应关注和加倍维护自身的健康,从而为自己能够更长久地享受生活、享受丰富多彩的人生创造基本的前提条件。这里所强调的主要是个态度问题,只要态度积极,在饮食、运动、心态、习惯等方面,按人体的需要和规律办事,拥有健康的美好人生就可以属于我们每个人。

…… …… 余下全文

篇五 :人生之健康感悟

人生之健康感悟

--寄语20xx年

没有一个朋友比得上健康,没有一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自流泪,不如运动健身为生命添彩。有什么别有病,没什么别没钱,缺什么也别缺健康,健康不是一切,但是没有健康就没有一切。俗话说,高官不如高知,高薪不如高寿,高寿不如高兴。因此,事业无须惊天动地,有成就行;金钱无须取不尽,够花就行;朋友无须形影不离,想着就行;儿女无须多与少,孝顺就行;人生极为重要的三件事,用宽容的心对待世界,对待生活;用快乐的心创造世界,改变生活;用感恩的心感受世界,感受生活!换句话说,什么都可以不好,心情不能不好,什么都可以缺乏,自信不能缺乏,什么都可以不要,快乐不能不要,什么都可以忘掉,健身不能忘掉。快乐总和宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴, 智慧总与高尚的人相伴, 魅力总与幽默的人相伴, 健康总与豁达的人相伴。

总之,善待自己,幸福无比,善待别人,快乐无比,善待生命,健康无比。选对事业可以成就一生,选对朋友可以智能一生,选对环境可以快乐一生,选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生。人生不过三万天,成功失败均坦然,是非恩怨莫在意,健康快乐最值钱。养成好的习惯是储存生命,放纵不良陋习是透支生命!

…… …… 余下全文

篇六 :大学生健康教育感想

大学生健康教育感想

提到健康这个词,我对此是深有感触,从小到大自己的一些经历让我深深体会到一个事实,那就是人生最重要的是健康。拥有健康的体魄,远离疾病的侵袭,是每个人的最大愿望。有了健康,我们才有机会去做我们想做的事情,有了健康,我们才有机会去实现我们的梦想,有了健康,我们就有机会和自己心爱的人度过每一个明天,有了健康,我们才能拥有美好幸福的生活。健康好比数字1,事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0,由1和0可以组成10、100等各种不同大小的值,成就人类与社会的和谐旋律。对于一个人而言,有了1,后面的0越多,就越富有,如果没有健康这个1,其他条件再多也只是0。没有健康就没有一切,所有的0都是健康1的外延和扩展。

平时我们感觉不到健康的重要性,可是当我们生病了受到病痛的折磨时才会深深体会到健康是多么幸福的事。记得我九岁的时候得过一场大病——脑炎,一直在医院住了很久,每天都不能吃饭,只能喝点水,家人和亲戚每天也都睡不好、吃不好,为我担心。病痛折磨着我的身体和精神,同时对家人来说也是一种煎熬。一旦想到病痛的时候我总是会想起自己多病的童年。童年的那些经历却让我对生活产生了不一样的态度。现在的我很感激那些遭受疾病折磨的经历,因为那样的经历那样的痛苦,我学会珍惜每一天健康的生活,我懂得健康是来之不易的,因为那些痛苦的衬托,我发现现在的生活是多么美好,我可以闻着花香,树叶的清香,泥土的芬芳,大口地呼吸,痛快地享受空气吸进胸腔的幸福感觉,每一分每一秒我都在自由的呼吸,这是多么幸福的事呀!上天是公平的,它带给我疾病的同时也给了我一颗更加敏锐的心灵,去体验平常人感受不到的美好与快乐。

下面我来谈谈我对健康这个概念的认识。

健康,是生活质量的基础,是生命存在的最佳状态,是实现长寿的前提,是我们希望拥有的最重要、最宝贵的财富。

那么,健康是什么呢?老版的《新华词典》说是“身体强壮,没有疾病”,老版的《现代汉语词典》说是“人体生理机能正常,没有缺陷和疾病”,反正说的都是身体健康、生理健康或驱体健康。

…… …… 余下全文

篇七 :健康生活 快乐工作心得体会

健康生活 快乐工作

心得体会

*月*日下午,**召开了全体党员干部“健康生活、快乐工作”座谈会,***强调:在当今社会,物质财富高度繁荣,如果没有一个健康的身心,很容易陷入“永不满足”的漩涡而不可自拔。如果是那样,何来快乐的工作和生活。听完李书记的讲话,我发现健康、积极的心理和状态对于一个人的重要性。我们应该摆正心态,在追求物质需求的同时,更要注重精神追求。

感悟一:快乐与健康是我们工作与生活的向往

一项有关倡导“快乐工作”的调查表明, 62%的职场人工作着但“不快乐”;近年我国公务员群体健康调查表明,诸如亚健康、过度劳累、富贵病、心理疾病等现象已呈普发趋势。我们向往快乐的工作、健康的生活,但在实际工作和生活中有太多的身不由己、太多的情不自愿。 工作需要快乐,生活需要健康。快乐的工作,可以使我们更加热爱自己的工作,使我们的工作效率更高、更具工作创造性、有更好的工作效益。人生1/3的时间都是工作,如果工作没有乐趣和快乐可言,那简直就是地狱。”同样,健康的生活方式,可以使我们减少疾病,提高生活质量;使我们家庭和睦、社会和谐。

感悟二:充满热情是快乐工作、健康生活的源泉

如果你对工作充满热情,我们在工作中处于高兴、舒适、乐观、精力充沛、热情饱满的状态,遇到困难,用一种积极的态度去想问题、去思考问题、去解决问题,那么困难就迎刃而解,事业会如日中天;如果你对生活充满热情,团结同事、和睦邻里、孝敬父母,我们的生活会甜蜜而幸福。只要我们充满热情的工作和生活,我们的工作就会像一件件雕饰的艺术品,我们的生活就会像一幅幅美丽的风景画。

感悟三:健康心态是快乐工作、健康生活的核心 健康分心理健康和身体健康两个方面,在一定程度上心里健康比身体健康更重要,因为身体健康是物质的、有药可医,心里健康是意识的、无药可救。我认为要有健康心态就要做到“三心五度”:“三心”就是平常心、责任心、进取心,做到在利益面前不“与民争利”,保持平常心态;在权力面前不“权力寻租”,要为民谋利,对人民负责;在事业面前不“庸懒漂浮”,能敢为人先,锐意进取。“五度”就是:有高度,学习上有理论高度、思想上有政治高度;有气度,能容忍他人、能委屈自己;有态度,做事要雷厉风行,作风要求真务实;有角度,要辩证看待事物,换位思考问题;有尺度,要公平公正,惩恶扬善。要不断调整心态,正确对待名利、得失,我们一定会工作的快乐、生活的健康。

…… …… 余下全文

篇八 :健康与财富

健康与财富

人们常说,“有什么别有病,没什么别没钱”“不怕挣的少,就怕走的早”,“健康虽然不代表一切,但没有了健康就没有了一切”说的都是一个意思,健康是人生第一财富,健康是幸福第一法宝。这个道理或许大家都明白,然而,在对待这笔一个人一生中最宝贵的财富上,每个人态度却截然不同,具体可表现为以下四种人:

第一种是聪明人,他们投资健康,遵循原则,结果健康增值,长命百岁;

第二种是明白人,他们关注健康,管理健康,结果健康保值,平安九十;

第三种是普通人,他们漠视健康,随心所欲,健康贬值,病病殃殃活到七十;

第四种是糊涂人,他们透支健康,病魔缠身,提前死亡,仅仅活到五六十岁甚至四五十岁。

他们当中很多人是白领、骨干、精英,事业有成,前途无量,却英年早逝。梅艳芳、王君尧、付彪、高秀敏.......,一个个耳熟能详的名字,一个个鲜活精彩的生命,一个个撒手人寰。我们不得不感叹生命的脆弱,我们不能不感悟健康需要呵护!或许您毫不犹

豫的花上几千元为您的爱车去做保养,您花上上万元为您的房子作装修,您为您宝贵的生命和健康又做了什么呢?!

在现代医学发展的过程中,科学家提出了“三级预防”的概念,虽然在一定程度上提高了人们的健康水平,但目前各类疾病的发病率依然居高不下。虽然各种诊断技术如B超、CT、核磁、PET、生化检验等可谓是应有尽有,却只能对中晚期的疾病进行诊断。众多人面对着高昂的医疗费用痛心欲绝,很多病人为生命的最后几小时,动辄花费数万甚至数十万的抢救费用,但无数患者在花尽了毕生的积蓄之后,却不得不怀着对生命的无限眷恋而遗憾的命归黄泉!

正如世界卫生组织的一位官员所言:大多数人不是死于疾病,而是死于无知。这种无知一方面是出自对健康知识的无知,另一方面是对自身状况了解的无知。今天让我们对健康知识加以了解,对自身器官、细胞状况加以了解。

我们都是那么渴望健康,但是很多人却做不到,我们明明知道喝酒、吸烟、压力、不良的生活习惯会让我们失去将康,却偏偏去做,今天,我想说的是,健康是生活话题而不是专业话题。很多人都知道吃什么对健康有用,但就是坚持不下去,其实你追求的是什

…… …… 余下全文