保持乐观心态

教学目标：

1、情感、态度与价值观：

正确看待生活中的不如意，以乐观的心态面对挫折。

2、知识与能力：

认识生活中保持乐观心态的积极意义，掌握培养乐观心态的基本方法。

教学重点：

如何保持乐观心态

教学难点：

如何保持乐观心态

教学过程：（用电子幻灯片提纲展示）

课前播放歌曲《开心就好》出示下列歌词，营造快乐的课堂气氛。

开心就好没什么事大不了

自由自在去拥抱天涯海角

眼花缭乱这世界太多美好

烦恼的人却感觉不到喔

开心就好连呼吸都听得到

你笑一笑烦恼都被你吓跑

只需要一秒快乐气球便升高

幸福的感觉旋转环绕

导入：小鸟说：“我从天空中飞过，但天空中没有留下我的痕迹。” 泰戈尔说：“天空中没有留下我的痕迹，但我曾经飞过。”想一想：小鸟的话反映了它的什么心态？泰戈尔的话反映了他的什么心态？ 小鸟和泰戈尔不同的心态说明了什么？（说明心态是有不同，揭示课题：保持乐观心态）

情境模拟：阅读P17感悟，结合书本上提供的思考题，进行合理想象。假如你是其中的一个职员，你会怎样向老板汇报？四人小组合作，4分钟准备，然后表演出来。（感受保持乐观心态的重要性） 名言赏析：如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力。——瞿秋白（感受保持乐观心态的重要性） 知识点拨：

乐观地看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处是机遇。 保持乐观的心态有利于身体健康。

设计意图：将简单的文字材料交给学生，让学生展开想象的翅膀，用情境模拟的方式，充满乐趣的去合作完成表演人物，并让学生在表演中感受到保持乐观心态的重要性。而名言赏析则从字面上就能感受到保持乐观心态对健康的重要性。

阅读感悟

阅读P18有关蜘蛛的故事，给故事加一个恰当的标题。

为什么这三个人最后有不同的结局？

设计意图：通过对课本上提供材料蜘蛛故事的分析得出心态是自己选择的，这是保持乐观心态的重要方法。

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八大

心态感悟

我写这篇文章，只是想告诫异地的人们，我们能够选择异地，说明我们都有责任心，但是不要因为责任心而错估了现实，我们为自己的伞下负责，这是对的，但是如果你的责任是一种负担，那意味着什么？你实际的想想看，你和你的伞下想要的是什么？人和钱，大多数人都在邀约上面狠狠的摔倒了，作为推荐人的你，能帮他们下面垫人吗？能给他们钱吗？如果不能，而大家又发展不动，又何必在异地苦苦支撑呢？为什么不寻找别的出路，为自己，为伞下寻找出路。

这篇文章只是想告诫正在从事或者考察异地的人，不要轻易选择异地，那不是一般人能做的，不要做6-10万保底工资的梦，那是虚无缥缈的，我看到一家有3个人上总，可是现在有2个人出去打工，还有1个只是入不敷出，6-10万是不存在的，否则他们还会出去打工每个月两三千块钱吗？不要觉得三个人好叫，95%的人都是跌倒在邀约上，简单分析一下异地的八大心态__________________

一 成就心态

——成功人士的心里支柱

一个人要想成就一番事业，首先必须树立成就的心态。也就是说，先要立志。要敢于去梦想，这样才有实现的可能。你的心态就是你真正的主人，要么是你驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。

无论我们做什么事情，心态都是很重要的。对每一个干一番事业来说，首先要树立一个坚定不移的的心态，无论面对什么样的困难，谁都希望自己的能回得成功，但是要做到这一点，良好的心态是不可或缺的，因为什么样的心态决定了什么样的成就，什么样的心态决定了什么样的人生。有了成功的心态就会达到成就的道路：如果一个人没有强烈一定要成功的欲望~那他是不会采取任何行动来达到成就的目标。

成功对于我们每个人来说都是一件不易之事，每一项成就都需要我们艰辛的付出，今天我们推销的是自己的职业与道德，是一个网络理念，它是一种新生勇敢的事物。当我们向别人推销慨念或是介绍这个职业时，我们面对的不仅仅是别人，也是自己，当我们在推销过程中遭到拒绝后，往往会产生一种心理障碍，害怕再去面对别人，再面向别人介绍这种理念。事实上，有些人遇到困难便失去了勇气，可是在成功者的眼里即使失败也不能是最后的决局，还会继续奋斗，路不是一帆风顺的好走，一生有成就的人，开始出发总是不顺利，而且在“抵达目标前”也终会经历许多心碎的挣扎，看看那些成功者，其人生转折点通常会与某个危机同时出现，透过那些危机我们认识了另一个“自我”，有了成就。

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乐观心态演讲稿

核心提示：乐观心态是一切成功人士的共同性格...

不快乐的人喜欢和快乐的人交往，因为受到快乐情绪的感染，他的心情可以转阴为晴；快乐的人却不喜欢和不快乐的人交往，因为受到不良情绪的影响，他的心境可能变换，可见精神力量在两人之间流动时，通常以获得平衡结束。我们把积极正面的精神力量称为乐观心态。 世界不是量身为你定做的，唯一能做的就是改变自己！

医院里身患绝症的两个病人，乐观的人积极配合医生治疗，每天像没有任何事一样，和大家嘻嘻哈哈，谈笑风声，用淡然的态度去看待病痛，看待生死……不久他的病得以痊愈；而悲观的人却成天郁郁寡欢，闷闷不乐，心事重重，唉声叹气，给自己背上了沉重的心理包袱，结果身体只能越来越糟糕，再好的良药也回天无力，只能在郁闷中结束自己的生命。 所以同样的事情不同的态度就会产生不同的结果，乐观的心态带来生命的重生，悲观的心态导致生命的终结。为什么我们不能给自己的思维转个身呢？任何事务都有一体两面，塞翁失马，焉知非福？

人生不如意事十有八九，如果我们背对太阳，让自己活在悲观沮丧情绪苍茫的阴影里，不如我们转身面向太阳，用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。

的确，我们的心情起伏不定是受情绪的支配，而人的情绪周期也是受生物钟的影响，有高潮期也有低落期。几年前美国的一位教授进行的一项科学研究，结果表明：人类情绪周期平均为五周。也就是说：一个人的情绪从高兴到沮丧，再从沮丧回到高兴需要五周的时间。我们可以用一些简单的测试了解自己的情绪韵律，什么时候高潮将至，什么时候低潮要来；情绪低迷的时候鼓励自己这种情况很快过去，并用行为控制自己我们的情绪，如果你的行为是快乐，那我们的感觉也是愉悦的；如果你做事时充满热情，那么你的感觉也是热忱的；你的行为是健康的，感觉也是健康的。

在我们的生活与工作中，总会遇到各种各样的麻烦，能不能从麻烦中走出去，在很大程度上决定了情商的高低。情商不是发泄，是对情绪的察觉和利用，准确把握情绪的脉搏，做自己情绪的主人。

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八大心态感悟 八大心态感悟

一、成就心态 《成就心态是成功人士的心理支柱》

一个人要想成就一番事业，首先必须树立成就心态，也就是说敢于立志，敢于梦想的积极心态，是一切事业成功的基本心态。每个人都有属于自己的梦想，梦想是深藏在我们内心深处最深切的渴望，是一种强烈的欲望，它能激发我们潜意识中所有的潜能，去寻找梦想、确定梦想。为了梦想努力向前，最终要让自己梦想成真。

做事业让我们每一个人在刚刚开始就已成为一名独立老板，我们是在做事业；我们都是自己的老板，那么当老板 就必须要有一个当老板的心态，要给自己定位；要从内心认定自己是一个老板，然后从仪表、气质、言谈举止、交际礼仪、能力以及学问见识等方面去提高自己，让人们首先承认我们具备成功者的基本素质，只有这样，人们才愿意跟随我们，才愿意与我们为伍。成功吸引成功，好人凝聚好人!塑造自己，最终成就自己。

我们要有进取心、成就感和向上的力量，并不断的修正自己、改变自己、造就自己，提高自信与勇气，树立自己的目标，按照自己的目标 一步一步的前进直到成功。

二、学习心态 《开启成功之门的金钥匙》

活到老学到老，这是老祖宗流传下来的 但又有多少人做到了呢？

隔行如隔山，如果我们没有一个空杯的心态，不能接受人家的建议，不能从零开始学的话，将会走很多弯路。

每个行业的学习 都包括五个方面的知识：

1：行业专业知识

2：演讲学

3：公关交际学

4：心理学

5：管理学

我们会认识来自全国各地 五湖四海的朋友，在他们真诚的交流中得到提升，也在这短短的时间中得到四大财富：知识财富、健康财富、朋友财富、物质财富的大丰收。

我们提升自己的交际能力，学会与人沟通和交流，以及锻炼了我们的口才，而心理学 更教会了我们如何去察言观色。俗话说：知己知彼百战百胜，更重要的一点是通过管理学，我们懂得了怎样去理财，如何去回避风险。

俗话说：创业容易守业难，大家都知道在传统行业里，只要有钱就可以开个店铺、小饭店之类的，没有什么难的，而这些都是守株待兔式的，守株待兔的故事的大家都应该知道，而今天我们的这个行业就与传统行业不一样，它让我们纺织一张商业网，让自己投入到人的海洋里，去和千千万万个陌生的面孔打交道，首先你得让人接受你、欣赏你、相信你，把自己实实在在的销售出去，让别人认可你，要做到我为人人、人人为我。

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积极乐观地工作生活

——读《阳光心态》有感

利用暑假期间，我读了《阳光心态》这本书，读后深感启发,令人耳目一新。这本书讲的是在现代社会的竞争压力下，应如何保持阳光心态。书的精髓强调具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。通过对《阳光心态》的学习，使我懂得阳光心态是积极、知足、感恩、豁达的一种心智模式。

塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，将直接或间接的影响到他的学习、工作、生活的方方面面，我们在忙于日常的事物时，往往忽略调节心理和心态的重要性。一个人来到这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样或那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，我们当然希望更多的经历喜和乐，但是遇到怒和愁的时候，往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量，人生中遇到的挫折不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。

我认为，这种积极、乐观、健康、向上的心态，正是我们当今教育工作的需要，是我们共同关注教育事业发展的需要，更是我们每一位教师用“心”关爱学生的需要。无论是什么岗位，无论做什么事情，拥有一个积极的心态比什么都重要，在某种意义上讲，良好的心态是成功的一半。我们更需要有一种内强素质、外树形象的整体理念来支撑，这个整体理念就是要求我们一定要保持奋发有为的精神状态，保

持良好心态，扎扎实实做好本职工作，确保教育事业有条不紊的发展，这就是“阳光心态”。工作中的一切困难并不重要，重要的是要依靠“目标”和“热情”，点燃向上的火种，目标一旦确定，就告诉自己“永不放弃，永不停止”，勇敢面对任何挫折及挑战。要知道，我们的职责就是教书育人。因此，我们一定要保持这种良好的心态，无私奉献的精神，才能履行好职责。

心态决定了工作的态度、决定了工作的质量、决定了工作的效果。常常听到朋友抱怨自己的工作，怎么越混越差，工作十几年了总是一个样子，每天面对单一的、枯燥的工作，不胜其烦。凡是人就会有情绪的波动，关键要看我们如何去调节，有什么样的心态，就会成就什么样的人生，积极正面的心态能够帮助我们获得健康和快乐，与其每天絮絮叨叨、怨怼人生，倒不如快快乐乐地去做一些本职的工作，并且保证将他做好，从简单的工作中获得些许的成就感，这样循序渐进，从易到难，踏踏实实的做好每一件事，抵制消极情绪的影响，就像我们每天面对的教育工作，一个微笑，既可以让学生感受到我们温情，又可以愉悦自己，何乐而不为呢？工作中，会有或多或少的不愉快，学会积极地看待问题，《阳光心态》一书中提到心态改变人生，我们只要拥有阳光乐观的心态，就能够宠辱不惊，笑对人生的一切风风雨雨和坎坷成败。

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阳光心态感悟

林长平

乐观向上的心态并不是天生的，它可以通过训练和培养来获得。每个人都可以充分地选择享受生活，还是痛苦地面对生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面，我们的心态决定了我们对生活的态度。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明，热情的力量是巨大的。热情是自信的创造者，是胜利和成功的必需工具。热情可使每一个人都爱自己的事业，爱自己的工作，甚至爱一起工作的伙伴们。热情可以使失败的人再次成功，使悲观的人能乐观向上，使懒惰的人也变得勤奋。充沛的活力会带领我们到达原以为不可能到达的目的地。当你以另一种心态去看现实，看世界时，你会另有一番感受，何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你会拥有阳光般的笑容，生命会更灿烂，愿所有的心都能感受到阳光的温暖，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开。生活理想切合实际；能保持人格的完整和谐；善于从经验中学习；能适度发泄和控制情绪；在符合集体要求的前提下有限发挥个性和不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。宽容他人会获得祝福，背着太多的情感包袱的人没有能量应对今天，放下了情感包袱你会获得精神世界的成长。拥抱生命的所有时刻，利用它们使自己获得更多而不是更少。这是健康心态的体现。在我看来阳光代表着健康积极的生活态度，阳光代表着热情向上。

2011-12-22

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八大心态素质稿30分钟八大心态的感想感悟 八大心态的感想感悟

1.成就心态 ——成功人生的心理支柱

成就，我们可以释为事业上的成绩。一个人要想成就一番事业，首先必须树立成就的心态。我们众所周知，心态可以决定一个人的事业成败，积极向上的心态，可以催人奋进，不畏艰险，直达成功的顶点；消极悲观的心态使人意志消沉，丧失勇气，最终与机缘擦肩而过。

成功是一种心态，成功需要一种良好的心态。一句有警世意味的名句：“我是自己命运的主宰，我是自己灵魂的船长。”的确，对于我们每一个人来说，命运都掌握在我们自己的手中，只要我们对人生充满希望，只要我们坚定不移的毅力和信念，只要我们自己相信自己，我们就一定能取得成功。

一个人要想成功，自信心是至关重要的。不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。这就是自信的价值。“要有坚强的自信，然后全力以赴。如果能具备这种良好的心态，无论任何事情，十有八九都能成功。

2.学习心态 ——开启成功之门的金钥匙

学习是永恒的主题，是开启成功之门的金钥匙。整个世界都在进步，要想成功，想超过千万个甘于平庸的人，你就得不断的学习。学习才是永续成功的动力，“逆水行舟，不进则退”。人生亦如此。社会在发展、在变化，在知识飞速发展的今天，不加强学习，提高自身修养，将无法适应高速发展的社会，更无法把工作做好。\“勤能补拙是良训，一份辛苦一份才。”是的，不聪明没有瓜葛，只要勤奋学习就可补拙。只要勤奋学习，每天进步一点点，总有一天会成为飞过沧海横过大洋的海鸥。

“滴自己的汗，吃自己的饭。自己的事，自己干。”学习是自己的事，只有要勤奋好学，才会有所收获。

学习是自己的事，是给自己补充能量，先有输入，才能输出。尤其在知识经济时代，知识更新的周期越来越短，只有不断地学习，才能不断摄取能量，才能适应社会的发展，才能生存下来。要善于思考，善于分析，善于整合；向成绩好、阅历高的人学习、多问，可以组

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