前些天和一群朋友去爬“莲花山”了，好高，数不清的石梯在茂密的丛林中盘山而上，直至山顶。

带着些许的神秘感我们迎着朝阳出发了，踩着石梯在茂密的丛林中传山而上，心里还真有几分兴奋，现在想来也许是内心深处对山顶的神秘渴望起了作用吧！就这样走走歇歇终于爬上了山顶！然而好不容易踏在脚下的山顶却什么都没有，古人“会当凌绝顶”，还能“一览众山小”，可我们虽脚踏山顶，视线却被乱木丛档得严严实实，再加上山上云雾缭绕，犹如仙境，若隐若现，朦朦胧胧，这是一种模模糊糊的美！

其实我突然间想到人这一辈子啊，又何尝不像这爬山，为了那个无法预知的人生顶峰，拼命地去爬。花掉自己一生的时光，只有到达山顶的时候方能知晓峰顶到底风光何如，然而很少有人真正如愿。因为回首人生时他们发现比起自己花掉的时光和因此所失去的一切，眼前自己所得到的实在是太微不足道了！可人生只有一次啊！就像爬山时因一心向着山顶而忽略了山道上太多客观的景致一样，然而爬山尚可重来，可人生呢？

好长时间没锻炼了，再加上赶时间，早上没吃饭，爬到半山坡，由于腹内空空，又有点低血糖，直觉眼前一片发黑。一朋友走在我身后，发觉不对劲，立刻叫我原地坐下喝水，然后他也坐在不远处等我，陪我说话。几个爬山像走轻功的朋友，他们已经把我们落下一大截了，他们也不知道我快晕眩的事，只是一开始爬的时候，在一旁打趣地说:娇喘吁吁，香汗淋漓的??我很佩服其中有两个老大姐的爬山功夫，步伐稳健，不用像我得时不时停下喘气、休息。爬到三分之二左右时，我已经气喘吁吁，大汗淋漓，快支撑不下去了。后面得这个朋友对我鼓劲了：“不错了，继续，你知道等下从厦门来的那个胖子最多只能爬到这儿??”感动，默默之中给我无形的力量，我继而信心满满地往高处爬去??

下山的时候我看到又有很多人在源源不断地往上爬，自己已经酥软的双腿让我有一种想阻止他们继续往上爬的冲动，但我终于还是没有这样做，因为我想到了自己往上爬时的心理：不亲自上去看看心里是不会踏实的！人生也是这样，那些老去的已经爬到人生顶峰的并且领略了顶峰风景的前辈们不是没告诉过我们应该珍惜人生的过程，可是不去亲自领略一番，谁又听得进去呢？于是爬山的人依旧在爬，尽管山顶一片荒芜；红尘中的人们依旧脚步匆匆，就算人生之巅一无所有！

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很久没有爬山了，这种意义上的爬山是指爬那种高而陡的山峰，因为只有这样才能感觉到辛苦艰难；爬到峰顶才会有战胜自我、战胜困难的喜悦和兴奋。 记忆之中爬过最高的山当属南岳衡山，祝融峰是衡山的最高峰，许是那时年幼的缘故，当时爬上去没感觉害怕和辛苦。这次去凤凰山却让我感慨颇多，那里风景的秀美旖旎自是不必多说，深圳这独特的季节特点更是给这幽静的山林增添了一番别致的韵味。

上山前，为了保持自己的体力，我们一行人一致同意：上山走大路，下山走小路。一路上，我们三个一群，五个一伙，说说笑笑，走走停停，在放松心情的同时却不忘在这美好的大自然中留下自己的倩影，于是，我们的人群越来越熙攘，上山的路好像也越走越艰难，不知不觉，宽阔的水泥路竟变成了比陡的石阶——我们几个被大部队“甩”了。

我们好不容易上气不接下气地爬到半山腰，休息了一刻钟后想接着往上爬，这时感觉脚下像灌了铅似的，才知道这是平时不锻炼的结果，真是后悔莫及。思前想后犹豫再三，最后决定还是试试。爬了大约十来米，不经意中一回头，脚下山谷树木葱茏一片郁郁森森，深不见底，这般景致这会儿带给我的不是舒服别致，而是头昏目眩双腿发软。定定神抬头向上看，想看看到底还有多的远就能结束这艰难的旅程时，原以为恐高只是不能向下看的，没想到往上看心跳更快了，心跳加速“怦怦”的声音似乎就在耳边，此刻脑袋不仅发晕而且发涨，腿更软了仿佛它已不是我的，根本不听使唤迈不开步。我赶紧调整一下呼吸和思绪，干脆低下头哪儿也不看，什么也不想，看好脚下的每一步一级一级的往上爬，心中只有一个念头：向上、向上、坚持、坚持。不知爬了多少级，不知流了多少汗，也不知拐了多少弯，我使出浑身解数，手脚并用费了九牛二虎之力是终于登上了山顶。哇，眼前豁然开朗，“会当凌绝顶，一览众山小”给我的感觉是如此美妙。此刻我忘记了刚才的辛苦和疲惫，禁不住拢起双手对着山谷畅快地大叫，幽静的山谷里久久的回荡着我的声音，仿佛也在分享着我的快乐和喜悦!

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爬山感悟

今天有幸和群友们一起爬山，感悟颇深，有遗憾，有内疚，有担心，有害怕，当然更多的感觉是喜悦、开心，爬上山顶的成就感，从爬山的过程中，感悟很多，现一一道来。

1. 做事要有充分的准备，才能更好地完成任务。

今天我就准备不好吃了亏，除了吃的准备好，别的好多都欠缺，如鞋子的选择，光记着干净了，却忘记了实用性，导致爬山脚下光滑，弄得我好几次摔倒。 二是穿戴别人都是登山专门的装束，从头到脚，衣服的指令不怕挂的那种。可我穿了半大的棉衣，怕挂，更要指出的是围巾没有围好，致使登山中碍事不是的挂住树枝等杂物，妨碍上山的速度。三是登山的用具如登山棍。

2. 朋友的帮助鼓励，给了我极大的力量和勇气，使我登上了最高峰。

在登山过程 中，特别是关键的时候，朋友的一搭手，给与你极大的勇气和力量，记得在大家都认为最最不好走的地方，往上没有可抓的地方，脚下又很滑，路又陡峭，说实在那时的感觉真是一言难难尽那，首先是害怕，无助，无奈，还没有退路，我真的后悔来的莽撞，眼下可怎么办怎么办，正在我无计可施时，上面的两朋友的大手伸来，说别怕我帮你，哇，太感动了，他们给与我的不仅仅是希望，是温暖，是力量，是相信，是坚定，立刻我什么也不想了，抓住那双有力的手用力，向上向上，手脚腿并用终于爬上了那在我看来不可能爬上的地方，后面的人打趣地说，这才叫真的爬山。还有的在鼓励喝彩，真的很感动。 还有同事的帮忙背包，背水，风影借给我登山棍 ，下山给我护膝，都给了我很大的帮助和鼓舞，使我不能退缩，只能向前，向上。上真的能登上山，享受山顶的乐趣，一多半是帮我的朋友和同事的功劳，否则我真的怕不上去。

再有就是下山的那根绳子，真的成了我救命的稻草，使我几乎就是拽着绳子挂下了一段最最难走的一段路。

在此，我真诚地说一句，同事们，朋友们，谢谢啦，感谢有你们一路的陪伴，一路的帮助和一路的支持和鼓励，我永远都不会忘记在我的人生路上是你们给了我温暖和帮助， 我会记住的，而且我会传承下去向你们一样帮助在生活中需要帮助的人 。

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登山感悟

今天早晨，我们车间的几个朋友按照前晚相约的方案，游览了向往已久的月山寺风景区。千年古刹月山寺，景色果然不错，园内景色优美，气候宜人，山灵水秀，亭台楼阁，树木葱翠，石阶小道，曲径幽深，是难得的休闲、娱乐、健身场所。月山寺的美，众多名家的笔墨早已写过，在此不再多说，只想将几点登山感悟写出来与各位读者分享。

感悟一、磨刀不误砍柴工，万事都要有个事前认真的准备。

出发前，我没有细心准备，随便穿了一双布鞋就跑了出来。没跑几步，就发现右脚上的布鞋老往下掉，原来是布鞋后边踩得时间长了，有些变形，提不起了。就是这个小小的问题，折磨了我一路，极大的影响了游玩的心情。如果出发前仔细检查一下，就不会出现这样的问题。因此，我感悟到“有了事前认真的准备，做事才能事倍功半！”

感悟二、个体在团队中要考虑团队的纪律，克服自身的困难，服从集体的利益。

由于鞋提不起来，便有些胳脚，爬到半山腰，脚便被鞋胳的非常疼，我不想上了。但考虑到如果我不上，朋友们也会陪我一起下山，今天游览月山寺的喜悦就会大打折扣。因此，我咬着牙，装着若无其事的样子，努力和大家一起爬上了月山寺景区的顶点。虽然疼痛使我游览月山寺的欢乐早就没了，但由于自己的坚持没有影响大家的目标，另一种集体成功的喜悦同样激荡在我的心间！

感悟三、团队由个体组成，当团队中的个体有了问题，团队必须

帮助他解决困难，不可以用简单的抛弃来处理，否则这个团队很快就会消失。

登山的过程中，因为脚疼，我曾经想一度放弃，但因为团队的荣誉和团队的关心，使我坚持到底。另一个朋友，因为体质问题也打过退堂鼓。同样是因为团队的荣誉和团队的关心，使他坚持了下来。还有一个队员在快登顶时把脚歪了，是团队的成员把他联扶带背拉到了山顶。如果当团队中的个体有了问题，团队不帮助他解决困难，而是用简单的抛弃来处理，我们这个团队到不了山顶就会消失，团队就失去存在的基础。

登山这件事使我明白，事事都要思考，处处都要感悟。只要你留心思考与感悟，你的人生路口就会有方向与指引。前程光明与否，取决于自己的思考与感悟！努力思考与感悟，你的人生将更加精彩与顺利！

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一数：苗改英

周末在学校精心安排下，我们前往南阳西峡老君洞进行拓展培训。我们沿着用木板铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。一路上水声潺潺，飞湍流瀑，山间小溪，泉水清冽，时见小鱼快乐的游弋。这些都让人心情颇为清爽。我还在溪水中洗了把脸，那感觉老好了。恐怕那山泉直接饮用也行，绝对的农夫山泉。行走在林荫小道上该是何等的惬意，何等的幸福，真正是如诗人们向往的诗意的栖居吧！我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。

站在山顶，极目远望， 我感慨万千，情不自禁地说：“欲穷千里目，更上一层楼。站在高处的感觉，真的是妙不可言。俗话说得好，人往高处走，水往低处流，真是一个颠扑不破的真理。”

在爬山领略沿途美景的同时，突然有了几许感悟，其实我们的人生也像在爬山。爬山，首先要有目标，要知道自己所要到达的地方，没有目标，前进就会失去方向，失去动力，半途而废。目标是爬山的动力，人生也要设置目标，要把握好方向，方向有时比行动重要。人生就好比是一次爬山的行程，要有明确的目标为自己指明方向，并时刻提醒自己，矫正自己。其次，爬山要一步一步的去走，你不脚踏实地一步一个台阶，就爬不到山顶。人生的旅程也要一步一步的去体验，去积累，要向爬山一样每一步前进一点、提高一点，就会距离人生的目标近一点。成功的人生重要的是你是否在一步一步地在坚实向前。 再次，爬山的过程是磨练，磨练体格，磨练意志，同时更是自我挑战的过程，要想登顶就必须战胜沿途的一切困难，尤其是自己的意志，越是坚持不下去的时候，往往就是最接近山顶的时刻。人生何尝不也是如此，从出生的那一天起，每一个人都在经历磨练，每一次磨练之后，收获的的是经验，收获的是成功。

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登山感悟

当你认识一个人时，就是远看高山，眼中满是崇拜。了解了，就是上山，你看到的都是普通细节。到了山顶，你眼中也只是看到另外一座山而已。，山本身没有变，是你的心变了，你的心变了，眼神也就变了。没有了崇拜，山就不在伟岸。

你抱怨越多，伤害就越多，你为什么能在山顶看到其他的高山，是因为你脚下踩的山提升了你的眼光而已。一个人懂得珍惜现在所拥有的才会真正幸福。

不懂得珍惜；给你座金山也不会快乐。

不懂得宽容；再多的朋友也终将离去。

不懂得感恩；再优秀也难以成功。

不懂得行动；再聪明也难以圆梦。

不懂的合作；再拼搏也难以大成。

不懂得积累；再挣钱也难以大富。

不懂得满足；再富有也难以幸福。

不懂得养生；再治疗也难以长寿。

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登山感悟

周末有幸参加了我院组织的户外活动，离开喧嚣的市区，摆脱每日面对的琐碎事，来到巍峨而又温柔的太行山，心情顿时有拨开迷雾见日月的感觉。

登山不是闲庭信步，不是陌上花开缓缓归，它需要战胜困难，需要挑战极限，需要顽强的意志，需要充足的体力，需要携老扶幼。静下来想想，人生的整体也正是爬山，有上山有下山，有高峰有低谷，有平坦有荆棘，回头看都是起起伏伏的不平路，正是文似看山不喜平。

人的前半生正像上山，奋力而上，披荆斩棘，只有全力以赴才能到达巅峰，欣赏到最美的风景。有人说当你痛苦时，当你流血流汗时走的正是上坡路，我们往往正缺少了承受痛苦的勇气，缺少山登高处我为峰的魄力，才会停滞不前，甚至前功尽弃。所幸我们还有时间改过，还有时间思考下一步该迈向何处，还有时间避免老大徒伤悲的凄凉。

曾经多少人迷恋一个人上路的洒脱，其实有人陪伴才会觉得路没有那么远那么难走。一个人的力量毕竟有限，有个团队可依赖也是种幸福，而我们往往因为年轻气盛，对这种拥有不屑一顾。

下山时轻而易举，风景无限好，只是近黄昏，脚下的路还是要小心翼翼的走，不然也会跌落万丈深渊。

太行山依然静静的矗立在那里，而我们经历了一次心灵的洗礼。

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