我的军训生活

军训生活多姿多彩，有苦，有累，也有甜。它就像一幅五颜六色的水墨画，记录了我人生最为坚强的片段。现在，它已经变成了过去，但却一直在我的脑海里频繁地出现，久久不能忘怀。

那是在第一天的早晨，伴随着一阵响亮的口哨声，我们迎来了我们的教官—王教官。他就像我人生道路上的一盏明灯，在我还没适应离开母亲那温暖的怀抱的时候，鼓励我迈出人生的一大步，也就是这一大步，使我变得自信，勇敢，独立。

第二天，我们开始了正式的训练，训练并没有我想的那么简单，我们必须在炎炎烈日下，做着标准的动作，接收着燥热的阳光对我们魔鬼般的侵蚀。第一个训练的项目是站军姿，我们在阳光下站军姿，那是我第一次感觉到那么累，我似乎能够感受到汗水从我的脸颊流下来。

我们训练的第二个项目是原地踏步走，虽然我们紧跟着教官“一二一，一二一”的口号声，但是总是踏不好，当然，那时的我也是失败者的一员。教官为此还为我安排了一次单独的训练呢！记得在踏步走的时候，有一位同学总是比别人慢半拍，教官教了他几遍他也没有踏好，最后，经过他不懈地努力，也慢慢地跟上了我们的步伐。但，至今仍有几位同学没有练好原地踏步走，具体原因好像是他们肢体不协调。

军训生活中最有意思的还是要数学唱军歌呢！军歌虽然没有流行歌曲那样动听，但它也表达了战士、军人保卫祖国的决心。作为初中生，我们也应有这样的决心。刚开始，我们学唱军歌时常常跑调，因为我们总把军歌当成流行歌曲来唱。教官告诉我们唱军歌要有气魄，但我们唱的却是摇滚风采。最后，我们还是把军歌唱好了。

军训生活锻炼了我的性格，磨练了我们的意志。它使我产生了巨大的改变，我永远不会忘记我的军训生活。

我的军训生活

147班髙元缘

在我步入初中的大门后，就当面迎来了别人口中之言的地狱魔鬼式训练——军训！军训这个项目主要是锻炼坚强的意志力，强健我们的体魄。

在军训的前一天晚上，我们寝室里的同学应该是对第一天的军训出于一种激动的心理吧，在凌晨三点多就起床了，在洗手间进行洗漱。天亮了，我们穿好军装，戴好军帽，向着食堂“进攻”了，没想到食堂里的人真多啊，我们好不容易找个位置坐下吃饭，就听见哨声响了起来，我们就连忙到操场集合了。在橡胶跑道上，有八个服装整齐划一的教官在那里等着我们的到来。别班选好教官后，就剩我们班了，我们班的教官是一个高大魁梧的军人，他那英姿飒爽的站姿，让我们不得不佩服！

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军训

避过了太阳最毒辣的时期，为期十天的十月的军训，运动场上，新生们朝气蓬勃。教官与新生一同挥洒着汗水，相信在教官的严格教导下，与阳光的亲密接触后，新生们会拥有更加坚定的意志。

清晨，当第一缕阳光穿过云层透射出来，便是新征程的开始。

军训第二天的上午下过一点小雨，但仅仅过了一个中午，太阳又重现蓝天。真是印证了“你若军训，便是晴天”这句话。

“向右看齐，向前看。”铿锵有力的口令响彻整个田径场。

“前三排蹲下，注意看，齐步-走。”

“注意看，跑步-走。”

“正步走。”阳光勾勒出教官刚毅的侧脸，威武挺拔的身姿给新生做出各种军训动作的示范。

“一令三动，齐步走。”

“一。手臂注意一致。”

“跑步走，二。”

“排面，注意排面。”语气间总是夹杂着几丝恨铁不成钢与深深的无奈。

再看学院的大本营，遮阳棚下传出优美的旋律，“头顶边关月，情系天下安，当兵走四方，时刻听召唤?”原来是文体委员在为教军歌而准备练习，到处都是一片容光焕发，到处都是一片欣欣向荣。

由于教官住在校外，新生们的早晚训由班助组织。早训时会由挑选出的人员喊口令进行复习训练，然后会由文体委员教军歌。清晨唱军歌，的确是很醒脑的方法。经过辅导员的同意，晚训可以休息放松一下，依然由班助组织，进行各种各样的娱乐活动或是与其他学院联谊，氛围也是十分融洽。

为了会操更加的气势磅礴，教官从各个连挑选出了相对优秀的新生组成了一个方阵队。即使烈日炎炎，训练也丝毫不敢懈怠。但其实，那声哨声吹响后的“休息十分钟。”才是最令人期待的。

军训第四至第六天都在训练分列式。阳光的照射强度丝毫没有减弱，训练的进度也并无丝毫拖沓，一切有序地进行着。

“动作基本都已学会，现在我们主要就是要做标准。”教官如是说。

训练场上，教官与新生是一体的，他们有着同一个目标，那就是顺利且完美地完成会操汇演。

军训第七天的下午，进行了学生安全教育暨消防演练。

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晨会流程及口号：

店长来店第一件事是播放《相亲相爱一家人》，（调节店内气氛）晨会开始播放《超越》作为集合令。(超越播放5秒钟，所有的伙伴就要把队形整理好,要强训员工的敏捷而且不能在队伍中有小的动作)

1、 所有员工集合后：立正，向员工问候，整理队形，第一队、第二队、第三队、

第四队，以第一队为标准保持一臂距离（或两臂距离），以第一排为标准保持一臂距离。（或两臂距离，当伙伴听到必须回应 是 声音洪亮短暂，足够体现我们的激情与士气）。

2、 队形整理好后，叫“蹲下”，开始点名，当听到自己的名字的伙伴，马上右

手举起紧贴右耳起立，起立后保持立正状态后，就不能东摇西摆啦，注意团队形象。

3、 点完名后，整理队形，向左看齐，向右看齐，向前看齐。原地踏步走，12 1，

12 1，（12 1，的时间多长有主持早会的人确定）教官：1 2 3 4，伙伴回应：1 2 3 4，

左，左，左左右右，左右左；1，1，121；1，2，3，4，5，6，7，我们永远在一起；

教官：脚步声呀

伙伴：踏起来呀

教官：用点力呀

伙伴：没问题呀

教官：听不到呀

伙伴：用点力呀

教官：用点力呀

伙伴：没问题呀

（教官自己灵活运用)

原地踏步：达数：1 2 3 4 1234

精神达数：积极 热忱 冷静 忍耐

礼貌用语：麻烦你 拜托你 对不起 谢谢你

做早操，跳舞（超越，清洁舞，凯歌）

5、 以第二队为标准取消间隔距离，为明天的业绩加油打气，晨会结束要怎样，

伙伴回答；“爱的鼓励”， 12，123，1234，12，耶；解散，伙伴回答：“是” 声音洪亮有力体现激情！

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《原地踏步》教学设计

柳河镇中心小学——张春涛

一、教学目标:

1、进一步学习原地踏步走与立定动作,培养学生的协调性和节奏感。

2、通过本课的学习培养学生正确的身体姿势,促进身体各器官的正常发育。

3、通过这节课的学习发展学生的协调能力、组织能力及相互合作的乐趣。

二、教学重点: 1、起左脚上抬与右臂前摆至肩齐平相结合。

2、立定之后的1、2动作。

教学难点: 上、下肢动作的协调性与节奏感。

三、教学过程:

一年级学生课堂的组织要能放能收。放，能活而不乱;收，能整齐划一。这节课因为儿童活泼好动,好奇心强,兴趣和爱好非常广泛,注意力不集中,容易分散,又对单调持久的动作容易感到疫劳和厌倦,为了使枯燥的队列内容容易令学生接受学习,我运用了传统口令、口哨、手势及歌谣，下面我通过传统体育课的三个部分的基本教学模式，来加以说明这节课的内容。

1、准备部分:

学生成二路纵队队站立，体委整队教师协助，进入复习的内容，（二路纵队是我校间操的对形，间操的质量又被列入学校的重点工作内容，我们现在的一年级人多队伍太长、孩子又小，能够站好这二路

纵队也非一日之功，因此我把二路纵队以开课的形式纳入到我的每节体育课堂中作以复习与提高，但是以二路纵队开课的确不是什么好的形式，这本身就是一个难度，口令声音小排尾听不见。你要到中间吧排头小同学又说话溜号，难以指挥，但为了配合学校工作能够使一年级小同学在站排的质量上能有所提高，）在此我每隔一段时间就变换教学手段有时运用口令、有时运用手势、最近我用了一段歌谣，例如：我喊口令“稍息”学生会喊口令“挺胸抬头向前看”我喊“立正”学生会喊“站直不动是关键”目的是提高枯燥的队列内容训练，同时又加深了学生对动作的理解和记忆，使学生对体育课的学习保持兴趣,注意力能够集中,有利于全课教学的任务能够更好的完成。

2、基本部分:

原地踏步走与立定是本课的重点,在教学过程中我采取了讲授法，完整示范法、分解示范法集体练习法、分组练习法来进行原地踏步走与立定的练习,同时根据学生的学习情况将原地踏步走与立定的动作延伸到行进间的齐步走与立定初步学习，给学生形成一个初步的行进间齐步走与立定的概念，为下节课的学习打下基础

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初一年级军训

20xx年9月22日，我校2011级初一年级全体学生在十月军校开始了为期五天的军训生活。

隆重的开营仪式后，同学们开始了第一天的训练。原地踏步、齐步行进，口号洪亮，动作整齐有力，同学们很快便适应了这样的军人生活。此后的几天里同学们刻苦地训练着。

他们会欣喜于休息时的欢笑，会失望于三餐的寡味，会感动于电影《冲出亚马逊》中的英雄气概，也会陶醉于文娱晚会的精彩。

最后一天的汇报演出，同学们迈着整齐划一的步伐，喊着激情昂扬的口号，个个英姿飒爽，气势宏伟。

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五、六年级队列队形展演活动方案

为了活跃我校学生的文体生活，增强学生体质，培养学生团结拼搏的团队精神，提高学生队列意识，培养组织纪律观念，促进学校各项管理规范、有序发展，经学校研究决定，举办队列队形比赛，有关事宜如下：

一、参加对象：5---6年级全体学生

二、展演时间：20xx年12月4日

三、展演地点：学校操场

四、展演内容: 队列、队形比赛

五、比赛领导小组

组 长：赵修汝

成 员：刘俊良 宗凌杰 孙林

六、人员安排：

评委：全体行政以及体育组教师

七、展演要求：

1、5、6年级以班级为单位参加本次队列比赛。

2、队列整齐、变换队列、队型迅速动作规范。

3、学生精神饱满，服装统一，穿校服同时要佩带红领巾，反映良好的班风班貌。

4、各班派一名学生负责带队、整队。

5、各班入场队形四路纵队，从高至矮排列。

6、各班级学生全部参加。

7、班主任带领本班学生按内容自找时间练习。

八、比赛顺序：由1-----6班按顺序展演。

九、展演项目和方法

（一）队列动作：

1、稍息、立正、报告人数

2、停止间转法（向左转、向后转、向右转各两次；）

3、队形的转换：

（1）二列横队变四列横队

（2）四列横队变二列横队

4、原地踏步

5、退场。

1

说明：在指定地点集合整队→踏步走至比赛地点→整队→负责带队的同学向主席台报告人数→整队→稍息、立正→停止间转法→整队→队形转换→整队→原地踏步→整队→齐步走退场。（各班级齐步走左右转弯，各班路过主席台喊口号班号+1234）

（注：向主席台报告词：报告，xx班应到xx人，到齐或缺xx人，请指示，报告完毕。）

十、展演标准：

1、由各班主任和体育委员负责指挥学生在预备线前排好队，按规定顺序出队比赛。

2、出队时，排两路纵队，人数均衡，由矮到高并看齐，前后保持一臂距离。

3、按进行曲节奏齐步走（动作要求：两臂前后摆至心口，半握拳，拳眼向上；两腿提平）。

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军训让我懂得

01

时光总是在我手中肆意穿行，以至我总是抓不住总是错过最后来不及懊悔。曾经是我觉得不努力不坚持也一样能接上生活的正轨后来想想我错了，努力是想体会它的过程结果或许你知道或许不知道但是已经不重要了因为你在享受其中。我从来不选择跟随在时光后面我要追上它然后让它跟着我跑不然好像未来已经

军训听起来是个可怕的词也是让人轻易退缩的活动，因为它要坚持她要受累。我一直觉得这种活动根本没有实际意义因为在之后的生活里我们不需要走正步不需要这么正规的跑步和动作，后来经过五天的训练我似乎改变了之前的想法，其实重点和中心不在于动作的好坏会给我们以后带来什么影响，而是过程。过程中锻炼了意志，告诉了我为什么我要逼着自己坚持为什么我不放弃为什么我也不退缩，你享受了那么五天的时间是快的。如果你只是为了完成任务而完成任务那么时间是慢的。每一个人的角度都不同所以看到的都不一样。告诉你世界就是这么糟可能多努力也得不到你想要可我不在乎，因为我并不是最注重结果的过程会教会我很多就像这几天，坚持、忍耐、努力。每一个品格或许之前我都拥有但是我没有发现，如今我已经注意到了所以我也学会了好好运用。年轻的泪水不会白流，痛苦和骄傲这一生都要拥有。我们经历了烈日骄阳的考验还有绵绵细雨的滋润，但是我们都没有低头，这五天是最美好的课程。心底阴暗潮湿仿佛常年开满青苔拒绝任何人任何光亮踏入半步。任何新的事物都是艰难的你要试着学会去迈开你的脚步，从小碎步到大步的勇往直前其实都是来源于你自己的心。只要过程是美好的，结局你叫我怎么哭都行。很多时候因为太容易得到所以就不会被珍惜。所以我们没有去尝试艰难的事情因为知道自己会退缩。其实时光真残忍,夺取了好多却告诉我那是成长，我们要学会去适应生活远离了初中的生活就要学会成长，因为你已经不是小孩子了不会再有人去迁就你去保护你。你必须使自己达到一定的高度与同级的人讨论人生与话题而不是对牛弹琴这就是我努力的原因。

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