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毅行活动总结

毅行活动总结

为丰富同学们的校园文化生活,营造浓郁的人文运动氛围，充分体现西安工程大学的“厚德弘毅、博学笃行”校训思想，我们电子信息学院于12月10日开展了面向全校学生的毅力之行活动，毅行的主要目的是锻炼毅力，磨练意志，增进友谊的一项非常有意义的一项活动。

毅行活动的介绍：

毅行活动来自香港，最早由慈善机构组织，广大市民自愿参加的徒步活动，活动基本就是：人员自由组合，4人一组，其中一人必须为女性，每组自行选出一名组长，全组在活动规定的时间内，走完活动预设的路线路程。活动过程中每个参赛者必须以自己的小组为单位，全组共进退进行活动，而活动本身也是依该组是否所有队员同时出发同时到达终点来衡量你是否是一名毅行者。而本次毅行活动我们定下的目标是从西安工程大学图书馆北门出发，终点为临潼旅游景点——兵马俑博物馆。

本次毅行活动预计参加人数为400人左右，对于活动中表现优异的前260人可获得免费进入兵马俑参观的资格。

一、前期活动的宣传和准备

本次毅行活动主要由电子信息学院团总支组织，另外还有学生会的干事也对我们进行了支援。从开学初期开始，我们团总支就开始着手准备这次的活动，学校老师也给予了这次活动以充分的重视和帮助。经过学校领导与兵马俑博物馆工作人员的商定，我们最终定下的毅行活动时间为12月10日（星期三），中午12：30活动开始，下午3点半准时进入兵马俑博物馆。

11月26日开始，我们开始面向全校学生进行宣传毅行活动。由团总支宣传部制作了大型的喷图，宣传画等有关活动简介。此次毅行活动的口号为“毅力之行，意我之志，益惠你我，谊存久远”。 这些宣传初期就收到了良好的效果，许多同学纷纷表示愿意参加这次活动。

12月4日我们开始了毅行活动的报名工作，到12月8日下午6：00结束时，报名人员达到400多人。

二、活动过程

1、出发

12月10日中午12点左右，参加毅行活动的人员都陆续到达了指定的图书馆北门前的集合场地。12点30分，由总负责人向所有的参赛人员讲述了此次毅行活动的内容和参赛规则，并向所有参加活动的同学强调安全问题，并要求所有参加的同学签订安全承诺书，最后宣布毅行活动开始。所有参赛人员由40多位团总支工作人员进行分组，然后带领他们去签写《毅行活动安全承诺书》，接着领取带有地图的签到单并记录出发时间后，就可以出发了。12点半时就安排扎点的人员先一步离开集合地前往活动路线中的几个签到点等待参赛队的到来。

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百公里讲解要点如下：

一、1、报名已经截止

2、队长负责物资领取，包括毅行证，签到卡，签到腕带等，出发前在出发点现场领取，不能单个领取

3、11月2日下午16：00到20:00由贺龙体育场发车去出发点，不用提前买票，现场交钱，流水线式，人满就走，不定时

4、网上有《毅行手册》，自己下载，自己打印，最好人手一册，至少队长要有

5、任何消息如有变动，以2012湖湘百公里毅行总贴为准，最好每日关注动态

二、吃住

1、吃学校食堂，住学生宿舍，不订食宿的话要尽早预订，因为小镇供应能力有限，晚了可能订不到旅馆

三、推荐24小时之内完成百里，即第一天晚上9点之前在浏阳三中签到有资格，签到太晚的话签到点会关门不再受理，任何签到点漏掉的话就没有毅行证了

四、必备品

1、双肩包

2、快干衣裤，不要穿全棉的衣服

3、鞋子，最好是徒步鞋，越透气越好，鞋底要软

4、照明工具，建议买头灯，至少要有手电

5、防晒用品

6、登山杖，最好用竹竿，轻便结实，提前备好

7、护膝，推荐LP，台湾的牌子

8、厚袜子，争取20公里/双，鞋垫也要多带几双

9、凡士林霜，涂抹在脚趾缝，后脚跟，前脚掌，脚的两侧，大腿内侧等易磨的地方

10、干净的针，用来挑水泡，

11、消毒的酒精棉

12、创可贴，挑完泡贴上

13、折叠伞（自己看情况）

14、水，1-2瓶就够了，别太多

15、通讯工具，最好是手机保持通畅，同时帖子上也会公布对讲机的公用频道

五、经验介绍

1、尽可能减少负荷

2、自备高能食物，如能量棒等，可带一些能量饮料如脉动红牛等，还可带一些葡萄糖粉，

3、注意速度，勿贪快

4、一定要及时处理水泡

5、休息时把脚抬高，让血回流，有利于消肿

6、保险在40元报名费中已包含

7、签到卡、签到腕带一定要自己随身携带，团队内部要保持通信畅通，坚持不下来可以自己找车或者等着收队车，收队车一直在最后边，要耐心等

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解放思想学习讨论活动心得体会

（晚报广告部 尹丽芳）

思想是一个人行动的先导，单位员工思想解放的程度往往决定单位事业发展的高度。自报社开展解放思想学习讨论活动以来，作为一名来到报社学习、工作了8年时间的员工，我积极主动的参与到这场主题教育活动中。通过自己认真的学习与思考，有一些自己的所思与所得。

勇于创新

做善于策划的行业专刊采编人员

市场经济飞速发展，不破不立，立而求新，这或许就是市场经济一条游戏规则。在此情况下，个人的思想要跟得上形势发展的需要，才能有更好的发展空间。

就我个人的工作而言，作为一名行业专刊的记者、编辑，需要将创新思想深深的刻进脑海里。除了及时了解行业的最新动态之外，最主要的是走到行业领域的第一线去，了解他们的想法，多沟通、多接触，多动脑筋为他们设计出出彩的策划方案。只有这样才能促使新闻宣传与经济创收的协调发展。牛城晚报车展、房展、大型相亲会、徒步毅行、团购等精彩的策划活动，都是新闻宣传与经济创收协调发展的产物。所以，怀抱勇于创新、敢于创新的思想，就能不断的求新、求变。使得新闻宣传、经济效益、社会效益等取得大丰收。

我们晚报广告部领导经常说：“工作中要勇于创新，决不能把好的想法和点子停留在口号上，不能在接触到具体问题时，就这个不能

做、那个也不能办。充分解放思想，拓宽思路，找到解决问题的政策和措施。”所以，我觉得只要有利于推动报社事业发展的好点子、好策划，我们就应该大胆闯、大胆尝试、大胆干。冲破妨碍发展的思想观念，坚决改变束缚发展的陈规做法。

超越自己

努力做一名学习型的好员工

只有不断的学习，坚持把解放思想、更新观念放在首位，才能以新的思想观念和精神面貌、境界标准、工作作风去适应新形势的要求，以新层次上的思想大解放、新标准上的作风大转变促进个人的发展和超越。

通过学习行业专刊专业领域的新知识，才能让自己与相关领域人员接触的时候，快速建立信赖感，才能沟通无障碍，不做“门外汉”，也能获取自己想要的第一手资料；通过参加晚报组织的活动，提高了个人解决问题的能力，树立了相互配合、相互支持的团队精神和整体意识，改进了自己的沟通和信息交流等问题；通过领导每天组织的晨会上的学习，在领导的带动下，让自己由被动学习，变为主动研究，在换位思考中意识到自己有哪些旧观念是需要抛弃的，哪些新观念是需要树立的，摆正了自己与单位的关系、明确了劳动与报酬之间的关系，树立了新的从业观念。愿意努力去学习新的东西，自我充实，自我提高，做好本职工作，致力于做一名学习型的好员工。

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毅行感悟

---7.4 周琦霖

不知大家对25公里有没有概念。25公里对于一个马拉松或者竞走运动员来说真的不算什么。对于他们来说两三个小时就可以搞定的一般训练，对于我们则是一次艰苦而又漫长的旅程。

20xx年4月4日上午7时整，我来到学校参加毅行活动。那天早上，我们真的很开心。对于漫长的25公里，我们没有一丝恐惧，反倒是充满了兴趣。七时三十分，集合完毕后正式出发。

出门后一溜小跑来到了路口，我们都在开玩笑说这是一次马拉松比赛。旁边的同学还在一直强调，马拉松比这还要长10多公里。就这样，随着马拉松的话题，我们上路了。想想毅行的路线，至少有一半是非常熟悉的。上次毅行的记忆已经模模糊糊，但记得最深的却是累和疼痛。真不知这次毅行又会怎样。清早的我们犹如小鸟，我们想要飞到很远很远的地方，飞到永远不被人打扰的地方。早上的阳光真好，照在身上暖暖的。走在街上是一种享受。平时生活的节奏之快让我们无法停下脚步来静心体会，现在终于有机会了。

在同学们的欢笑声和打闹声中，我们进入了马莲台，走入了那片光秃秃的山头。路上的大风卷着泥沙打向我们，但这却不影响我们的心情。逐渐，感到了体力的不支与脚下的疼痛。但终于我们还是到了管仲纪念馆。在这个风尘扬扬的草地中，开始了我们的午餐。午餐虽然不丰盛，但因为体力透支，每个人都埋头痛吃，一边的风尘仿佛并不存在。吃饭过后，王燚坤的妈妈还给我们每组一个西瓜、每人一个苹果。稍做休息过后，我们踏上了回家的旅途。

又像早上一样，我们精神饱满。但不久就累了，精神已经有点提不起来了。不一会儿，脚就开始疼了。真的不想继续完成剩下的部分。但看看周围的同学们，他们仍在坚持。为什么他们可以做到的事我却不能做到呢？我也要坚持。我绝对不能丢四班的脸，丢自己的脸。凭着这种周围同学给我的力量，我要坚持下去，一定要完成。

当309国道出现在眼前时，有一种回家的感觉。我们又回到了城市的繁忙与嘈杂中。这才是我们正常的生活。但我却错了，这里离学校还有很远。脚已经疼得不想走路了。脚掌不敢着地，只能把身体的重心落到脚的两侧

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蒲公英青年公益发展中心

支教项目手册                    蒲公英2012—2013学年工作团队 编

20##年1月

                                                                   （节选改编）

写在前面的话

20##年5月，在山东大学校园内，一群热心公益的同学聚在一起，组建成为一支西部支教团队，取名“蒲公英”，在北京市西部阳光农村发展基金会的资助指导下赶赴宁夏同心开展了为期一个月的支教活动。从此，蒲公英在山大校园开始生根发芽。

蒲公英走到今天已是第四个年头，支教项目作为组织活动中心，在其定位、操作、管理等方面不断发生着演变。 20##年至今，机构核心团队积极尝试探索更有效的助学支教模式，从主题活动到夏令营，从项目交流到公益平台。历届志愿者根据项目模式和自身支教体验，在做总结反思，济南高校教育类公益组织也在蒲公英论坛上进行过碰撞交流。支教项目的探索和完善在这个过程中酝酿着。

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20xx年第六届汉中百公里毅行活动方案

20xx年第六届汉中百公里毅行

20xx年第六届汉中百公里毅行活动方案

序 言

AA百公里，一群身穿代表热情的橙色T恤的年轻人，一起迎着朝阳用脚步丈量前方的每一寸土地，一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘！人生本就是一次旅行，只不过它更长一些而已，一路上有欢笑，有痛苦，有无奈，有汗水，你可以选择放弃，也可以选择坚持，但无论放弃或是坚持，在我们看来都是美丽的，因为有时放弃也是一种美德！百公里的徒步，充满挑战，激情飞扬！也许你需要这样的一个机会来感受户外，也许你需要这样的一个机会来考验自己，也许它将成为你迄今为止徒步走过最长的路；让这些在你脑海中出现过几十、几百遍的“也许”今天就成为现实！来吧，参加百公里徒步！正因为它的艰难，才使我们要一起上路。我们相互扶持，感受痛苦，体会快乐！我们留下的不只是汗水和足迹，我们留下的还有值得一辈子感概的回忆；伴随一生的友情；挑战自我的信念！

前路充满挑战，但一路上有你，我们品尝痛苦，但我们痛并快乐着！

2014第六届汉中百公里毅行！

有一种理想，叫奉献!

有一种热情，叫坚持!

有一种磨砺，叫风雨无阻!

有一种执着，叫百公里毅行!

有一个地方，叫最美樱桃沟!

有一群人们，叫毅行伙伴!

有一种信念，叫披肝沥胆!

第六届汉中百公里毅行

享受快乐行走， 磨砺精神意志，挑战毅力极限，感受城固的自然景观。 我们的队伍越来越壮大，我们的生活健康充满活力！

百公里毅行是源自于普通人的奉献精神、社会理想与自强信念的崇高事业，它给予每一位志愿者以零报酬、零补贴、零福利和十分辛劳、百倍繁琐，更给予每一位志愿者十分信任、百倍荣誉、充分肯定以及由衷感激。

百公里充满激情与活力！

汉中百公里毅行组委会

20xx年第六届汉中百公里毅行活动方案

2014第六届汉中百公里毅行活动方案

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2013“灵山?为爱行走”

大型徒步、越野公益活动

2013·中国无锡

一、活动背景：

20xx年12月22日，中国灵山公益慈善促进会在北京正式成立，原国务院副总理回良玉对促进会提出了“倡导和培育爱社会、爱他人、爱自然、爱生命的美丽心灵，形成全民参与、共同发展中国特色公益慈善事业的新局面”的期望。依托幸福无锡的城市发展目标，悠久的慈善公益传统，深厚的文化积淀和发达的经济，无锡成为这一全国性公益慈善平台的永久会址，并开始在推动中国公益慈善事业发展的进程中扮演重要角色。

加快建设“幸福无锡”、“文明无锡”、“首善城市”的目标，以2013灵山国际公益论坛为契机，灵山慈善基金会发起“灵山〃为爱行动”大型徒步、越野公益活动，努力打造具有全国影响力的地标性公益项目。 以“户外徒步、团队同行”的方式传播公益慈善文化，推动公众参与、加强社会协同落实“大公益”理念的重要路径和趋势，并且在国内外已经有非常成熟的模式和成功的案例：香港乐施会毅行者已经连续开展31届，“4人8腿1心”的理念得到广泛认同，每年筹款超过5000万元，是香港乃至全球最具影响力的公益项目之一；“壹基金为爱奔跑”经过三年的运作已初具影响，20xx年12月16日，万名来自各界的人们为公益而奔跑，除此之外，上海联劝发起了“一个鸡蛋的暴走”，中山每年万人行走为公益，厦门马拉松和广州马拉松也开始融入公益慈善的内涵。

作为一座“充满温情与水”的城市，无锡具备举办大型户外活动 第 2 页 共 2 页

的所有条件，灵山慈善基金会广泛的社会影响和公募资质，“国际环太湖自行车赛”和马拉松赛的经验等都为“灵山〃为爱行走”的举办提供了必要支撑。

二、关于“灵山〃为爱行走”

积福之旅，大爱同行。“灵山〃为爱行走”从壮美的灵山梵宫广场出发，遵循佛教绕佛、绕庙的仪式，以庄严的灵山大佛和千年古刹祥符禅寺为轴心，于湖光山色间同亲人、挚友携手徒步35公里，最终回到终点——灵山大佛脚下的杏坛广场。

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