按摩操

期请我们各位朋友把双手搭在前面一位朋友的肩膀上面，然后让我们跟着音乐的节奏给前面这位朋友来一次免费的按摩，首先，请我们所有朋友把你们屁股扭动起来，扭得像麻花一样。揉揉他的肩膀、我轻轻的揉；捶捶他的背、我轻轻的捶；我从左往右捶，我从右往左捶，我从上往下捶，我从下往上捶。“朋友们，爽不爽呀？想更爽的话，抱着你前面朋友的肩膀摇他三下！”。所以朋友集体向后转，有多少付出就有多少回报。速度加快，揉揉他的肩膀、我轻轻的揉；捶捶他的背、我轻轻的捶；我从左往右捶，我从右往左捶，我从上往下捶，我从下往上捶。“朋友们想发财吗？(想不想加工资呀？)想的话就把你前面的朋友给抱起来、、、、、、、、、”

注意点：主持人富有激情，记得给游客做示范动作。并且要调口味（例：声音不够响亮，想发财吗？）

生物哲理

首先是循环报数“一二三”的报数，报“二”的蹲下是松鼠，报“一二”的面对面双手搭起来成一片森林，小松鼠就在森林的下面蹲下来。

游戏规则：当主持人喊出猎人来了，小松鼠就跑，当喊大火来了，森林就跑，当喊出地震来的时候，三个人必须一起跑，跑的人必须在对面找一个位置，森林、松鼠重新组合。落单的即要表演节目。

点评：达尔文说过：“物竞天泽，适者生存”自然界是如此，在激烈竞争的商业生态中，我们要主动改变自己，我们不能改变环境，至少可以改变自己的态度，这样我们才可以找寻到最好的生存空间，否则我们只能被环境无情的淘汰。

儿歌《马兰花》

主持人：马兰花，马兰花，我们大家都爱它，勤劳的人儿在说话，请你马上就开花

参与者集体问：开几朵？

主持人则由少到多回答，主持人说开几朵，参与者便几个人手拉手围成一个圆圈然后蹲下来，说明这几朵花已经盛开！

没达到标准开的花就要表演节目。

注意点：分两轮做，第一轮游客集体向右转，眼睛看着天，向前跑起来！第二轮游客集体向右转，眼睛看着天向后跑动起来。注意调口味。（如：声音不够大，请你马上就开花，主持人一定要记得在圈子里和游客一起跑动。）

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破冰活动

目的：破冰的目的都是为了让营员在最短时间内，在一个欢乐的气氛下，最大限度认识新朋友。

1,（暖身期）唱歌转圈游戏

把人分为两组，围城一个同心圆，呈右图形状。内外圈旋转方向相反，随着歌声的停顿而停止转动，当停下时，和你对面的人握手寒暄，做自我介绍。

2,（融合期）

3,（兴奋期）支援前线

将学生分为双数组，并且呈纵队席地而坐，教给学生口号：“前线告急，支援前线”。 —指挥官发号施令：“前线告急”

—学生回答：“支援前线”

—指挥官发号施令：“缺××一件”

PS：1，每组只有最后一名同学可以动（寻找物资），其他同学负责传递，由第1名同学将物资放入指定区域。

2，中途若有学生违规离位，扣总分一分/人。

4,（高潮期）同舟共济

根据每组人数发废报纸1至2张，组与组之间比拼，看哪组坚持的更久。一组有2次计时机会，选出坚持时间最长的，加以奖励。

破冰2:

目的：破冰的目的都是为了让营员在最短时间内，在一个欢乐的气氛下，最大限度认识新朋友。

1,（暖身期）背贴纸游戏

给3分钟，每个人的背后贴一张纸，找3个使你印象深刻的人，写你对他的第一印象在他背后的纸上，并签名，记住卡片上的内容，被写印象的人不得知道自己背后写了什么。写好后围城一圈坐下，，每个人读出他左边人后背的字，被介绍的

人分享他听到纸上内容后的感想。

2,（融合期）天龙八部

3,（兴奋期）人桥

将学生分为双数组，搭成桥状，每组选一名安全员，负责整个过程小组成员安全，组员依次循环向前爬行；

PS：每个搭桥的学生必须将身上尖锐物品全部取出，头部深埋于前一个队友的腰部内侧。 4,（高潮期）

破冰3:

目的：破冰的目的都是为了让营员在最短时间内，在一个欢乐的气氛下，最大限度认识新朋友。

1,（暖身期）串名字

2,（融合期）

3,（兴奋期）坦克大战

将学生分双数组，每组发废报纸若干张，透明胶带一卷。

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破冰游戏

1.我是谁

目标：提供一个新颖的方法来互相认识。

过程：

1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。

2、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）

讨论问题：

1、你从其他参与者身上学到了什么？

2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。

3、你对其他参加者了解达到何种程度？

物质要求：无

时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。

2.名字接龙

这个游戏在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

方法：⑴人数在10 人左右最适合；

⑵参加者围成一个圆圈坐着；

⑶围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字；

⑷以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题；

⑸当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：

“恩，今天早上我7点钟起床。”

⑹当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

⑺最后剩下的一个人就是胜利者。

3. ：大胃王

目的：营造融洽气氛 时间：20~30分钟 内容： 1. 组员围坐成圈，一人开始说：“昨天我吃了1碗饭”，第二位接下去：“昨天我吃了一碗饭、2个蛋”，第3位：“昨天我吃了一碗饭、2个蛋、3块牛肉”。如此类推。 2. 最后会是：“昨天我吃了一碗饭、2个蛋、3块牛肉、4只鸭脚、5片饼干、6粒花生、7根甘蔗、8个橘子、9个苹果、10颗胃痛丸。” 3. 接不下去的组员要退出，剩下最后一位是得胜者

大树和松鼠

适合人数：10 人以上 时间：5-10分钟

操作程序

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人 员。

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破冰游戏大全 目录 1 我是谁？

2 猜猜我是谁

3 大树与松鼠

4 人椅

5 名字接龙

6 雨点变奏曲

7 团队节奏

8 找出兴趣共同点

9 造反运动

10 手牵手

11 不管三七二十一

12 抱团打天下

13 分组方法

14 串名字游戏

15 扮怪兽

16 进化论

17 挑战数数字

18 猎人打兔子

19 万花筒

20 运动一下

21 面对面的介绍

22 猜图形

23 学员相互介绍I

24 学员相互介绍II

25 从蛋到人

26 龙凤字操

27 按摩

28 优点与缺点

29 天龙八部

30 串名字游戏

31 扮时钟

32寻找对象

我是谁

目标：提供一个新颖的方法来互相认识。

过程：

1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。 2、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并

把它带到课堂来。

3、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）

讨论问题：

1、你从其他参与者身上学到了什么？

2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。

3、你对其他参加者了解达到何种程度？

物质要求：无

时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。

猜猜我是谁

目标：使初步认识的队员再次彼此认识

道具：不透明的幕布一条

猜猜我是谁

1、 参加的人员分成两边

2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰

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热身与破冰游戏

最新搜集整理

（相互认识，建立和谐气氛，增进了解，活动身体关节）

1． 踩轮胎

2． 怪兽

3． 9个圆点的问题

4． 寻人游戏

5． 进化论

6． 寻宝游戏

7． #9@k组合

8． 法柜奇兵

9． 炸药

10.系在一起

1．踩 轮 胎

活动目的

如果作破冰类的游戏使用，这将被用来增加一些团队合作的气氛也可以用来调节课堂上课时间长，学员们的疲劳状态，也可以作为团队合作活动，用以加强团队意识，可以在此时喊喊口号。

操作程序

1．培训师把一只备用轮胎放在空地上，而后让团队的全体成员一起站上去并至少能够停留5秒。

2．在学员做的过程中，培训师要留意他们的安全问题。

有关讨论

? 好的主意是怎样产生的，你认为大伙在达成共识上是否容易，有没有冲突及

争议出现，对于这些争议团队是怎样处理的？

2．怪 兽

活动目的

活跃课堂气氛，发挥团队创意。

操作程序

1．培训师给出要求：团队要创造出一个怪兽，这只怪兽只有11只脚，4只手在上，而且全体人员必须连接在一起成为一个整体。

有关讨论

讨论大家用什么方法达成共识，你认为最有创意的地方在哪里？

3．9个圆点的问题

活动目的

为了说明我们在思考时候是怎样受到束缚的以及我们是怎样自己给自己设定假设，从而找不到解决问题的方法。

操作程序

1．这是一个比较经典、常用的游戏，有些学员可能在上课前已经做了。

2．把准备好的资料发给学员，在猪皮纸上或投影仪上画出9个圆点，9个点形成一个正方形。

3．让学员以最快速一笔四条直线把9点连接起来。

有关讨论

? 你们当中有多少人在问题出现几分钟后就放弃了？

? 你们当中有多少人尝试去改变或“歪曲”游戏规则？

操作指导图形

〇 ○ ○

○ ○ ○

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1、寻找拉登：

目的：让组员走动及接触不同的人，营造轻松气氛。

玩法：1.先围成一圈，闭上双眼，主持人拍一拍其中一位组员的肩头（如果人数

比较多可以拍两个人），被拍肩头的人即成为拉登。

2.全体张开眼睛，不断找其他组员问：你是不是拉登？

3.拉登在被问的第一、二、三次都不能成人自己是拉登，直至被问到第四

次，就需要举手大叫：我是拉登。

4.当拉登出现，所有组员必须尽快在拉登身后搭肩膀排成一队。排在最后

的组员为输。如果两位拉登同时举手，可排两队。

5.游戏可变化为：改变对答的语言为英语、普通话；也可改变身份，如：

“我是超人”。

2、隔山叫牛：

目的：让组员有大声发声的机会，制造轻松气氛。

玩法：1.将组员平均分成两组，一组为山组，另一组为牛组。

2.两组组员并排站立面向对方，牛组组员可以蹲下，以代表牛的形态。

3.牛组派一个代表到山组的后面。山组私下选出一个牛组组员的名字，然

后告诉站在后面的牛组代表，但不要让牛组组员听到。

4.当主持人宣布游戏开始后，牛组代表便要大声喊出被选出的牛组组员的

名字。但同一时间，山组各组员也要一同任意乱叫，领牛组组员不能通道或猜到牛组代表所喊的名字。

5.牛组准确说出改组组员的名字即胜出游戏，否则他们的代表便成为山组

组员。

6.两组对换角色，继续进行游戏。

7.最后，有最多组员的一组获胜。

3、一块5毛：

目的：促进组员互动及接触、带动轻松气氛，增加组员间沟通机会。

玩法：1.主持人可以就不同人的特征决定他们代表之金额（如：戴眼镜的代表1

元，男生2元，女士5元，穿牛仔裤的0.5元等）。

2.主持人说出一个金额，组员就要组合成这个金额，并坐或蹲下，最快成

组者胜，不能入组者输。

4、估领袖：

目的：让组员一起做动作，营造轻松及松弛气氛。

玩法：1.所有组员为圈站立，选出一位组员负责估领袖，这个组员需要离开或远

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破冰游戏大全

目录

1 我是谁？

2 猜猜我是谁

3 大树与松鼠

4 人椅

5 名字接龙

6 雨点变奏曲

7 团队节奏

8 找出兴趣共同点

9 造反运动

10 手牵手

11 不管三七二十一

12 抱团打天下

13 分组方法

14 串名字游戏

15 扮怪兽

16 进化论

17 挑战数数字

18 猎人打兔子

19 万花筒

20 运动一下

21 面对面的介绍

22 猜图形

23 学员相互介绍I

24 学员相互介绍II

25 从蛋到人

26 龙凤字操

27 按摩

28 优点与缺点

29 天龙八部

30 串名字游戏

31 扮时钟

32寻找对象

1、我是谁

目标：提供一个新颖的方法来互相认识。

过程：

1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。

2、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并

把它带到课堂来。

3、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）

讨论问题：

1、你从其他参与者身上学到了什么？

2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。

3、你对其他参加者了解达到何种程度？

物质要求：无

时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。

猜猜我是谁

目标：使初步认识的队员再次彼此认识

道具：不透明的幕布一条

2、猜猜我是谁

1、 参加的人员分成两边

2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

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