生活着，运动着，快乐着!我运动，我健康，我快乐! 运动赛场展雄姿，老运健儿竞风流!

发展老年人体育事业，增强老年人身体素质。 扩大老年人体育人口，促进老年人健康长寿。 提高老年人体育运动水平， 。

坚持“健康第一、安全第一、友谊第一、风格第一”。 关爱老人的今天就是关爱自己的明天。

走去家门感受自然，邻里和睦亲如一家。

在活动中感受亲情，在快乐中锻炼身体。

积极参加体育健身，享受健康阳光人生。

发展老年人体育运动，提高老年人健康水平。 加强老龄工作，大力开展老年体育健身活动。 重在参与，重在健康，重在快乐，重在交流。 发展老年人体育事业，关爱老年人健康生活。

广泛开展老年体育健身运动，提高老年人生活质量。 健康第一、友谊第一、比赛第二

安全、欢乐、友谊、俭朴

团结，友好，快乐，祥和

发展老年体育，构建和谐社会 展示老年健身风采

关爱老人健康，倡导科学健身 夕阳有余晖、彩霞撒满天

全民健身、有我奉献

快乐健康、老当益壮

积极参加体育健身，享受健康阳光人生 运动、健康、快乐、长寿

…… …… 余下全文

健康宣传标语

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? 减重戒烟少喝酒，睡好觉保养自己，乐在工作没压力，留住年轻尚介青。 健康有活力，生活更美丽。 用运动来强壮身体，用健康来消除疾病。 有钱有闲身体差是为小富人家，没钱没闲身体佳却是大富人家。 千金万金；不如健康好心情。 均衡饮食，胜过千颗维他命。 要健康，很简单：不良生活习惯丢一边，身心平安摆中间，无病无痛赛神仙。 幼年营养健康基础打得好，老年保养运动开心活的妙。 笑一笑，笑掉忧愁和烦恼；动一动，甩掉疾病和疲劳。 健康动起来，生活不留白。 常保笑容是健康的最佳防腐剂。 健康新主张，作息要正常，生活新配方，心灵有天堂。 活到老动到老，健康绝对跑不了。 健康不离动，生病不离懒。 舞动健康，彩绘生命。 健康健康，人生风风光光。 健康是别人拿不走的财产，加油GO！！ 想要愈活愈有劲，开怀大笑三十秒，若要身心皆平衡，音乐休闲不可少。 应酬不喝酒，健康才长久。 金钱诚可贵，心灵价更高，户外走一走，健康百分百。 不在乎升官发财，只在乎健康快乐。 卫生保健勤打理，病痛不会找上你。 多一分运动，少三分病痛。 不多不少适量最好，不大不小均衡就好。 健康生活，简单就好。 健康是人生的财富、健康是动力的泉源、健康是生命的转轴。 细病不补、大病艰苦，赚钱有数，健康要顾。 新食代健康概念 – 营养、新鲜、自然、卫生。 饮食多清淡，作息要正常，常保笑口开，健康自然来。 健康三要素 - 身动、脑动、心动。 拥有健康身，轻松过一生。 活到老，动到老，运动一生，健康一生。 时常量血压，健康在我家。 有事没事动动脑，四肢摆一摆，心情放轻松，三分微笑，七分饱，十分健康。 知保重，药无用。 常往运动场运动，就会少往医院就诊。 天行健，君子以自强不息。人行健，身心灵一切安逸。 一人健康，全家黑皮。 每天运动10分钟，所有疾病皆扫空。 ? 有健康的身体，才有希望的明天。

…… …… 余下全文

1.坚持科学发展观，老龄事业天地宽。

2.迎接老龄社会挑战，创建多元养老体制。

3.应对白发浪潮，弘扬敬老新风。

4.老龄智力宝库星火闪耀，老年科技人才余热生辉。

5.养老爱老，亲情所系；侍奉父母，尽心竭力。

6.品德高尚，孝贤为先；家庭和谐，关爱为基。

7.养育之恩，真金难酬；极尽孝心，难于相报。

8.尊老敬老是中华民族的传统美德，孝敬父母是精神文明的时代风尚。

9.父恩母爱千秋难忘，尊老敬老万代流芳。

10.干部要做敬老的表率，党员要当敬老的楷模，青年要当敬老的先锋。

11.市民敬老人，社区满园春；村民敬老人，共建文明村；儿媳敬老人，喜报送娘门；家家敬老人，社会更温馨。

12.我们党的宗旨和人本理念，本质上体现了对老人的敬重和关爱。

13.保障老年人合法权益是一项重大国策，是全社会的共同责任。

14.认真贯彻落实“党政主导、社会参与、全民关怀”的老龄工作方针。

15.人口老龄化的形势十分严峻，应引起社会方方面面的高度重视。

16.尊老敬老爱老是社会主义优越性的具体体现，是人类社会文明进步的重要标志。

17.国家昌荣，生活质量提高，共享太平盛世，是老人的最大荣幸。

18.敬重老人，孝顺父母，是个人素养、文明高尚、社会公德的重要体现。

19.没有老一辈，就没有新一代；世代传承，血脉相联。

20.养老爱老，亲情所系；侍奉父母，尽心竭力。

1、加强老龄工作，发展老龄事业

2、努力营造尊老敬老助老的良好社会环境

3、切实保障老年人的合法权益

4、关心帮助老年人是全社会共同的责任

5、代际和谐，邻里和睦，老少共融

6、关爱今天的老人就是关爱明天的自己

7、敬老从心开始，助老从我做起

8、对老人尽孝心，给儿女做榜样

9、家家有老人，人人都会老，人人都敬老，社会更美好

10、让老人幸福，促社会和谐

11、敬天下老人，扬中华美德

12、尊老为德，敬老为善，助老为乐，爱老为美

…… …… 余下全文

78. 敬老、养老、助老是中华民族的美德

79. 把挚爱留给父母，让幸福陪伴老人

80. 儿童是祖国的花朵，老年是社会的财富

81. 人人都会老，家家要尊老

82. 爱老、敬老、助老、养老是全社会的共同责任

83. 关注老龄人口，发展老龄事业

84. 关爱老年人，幸福全家人

85. 老有所养，老有所依，老有所为，老有所学，老有所乐

86. 全社会都来关心、关爱老人

87. 关爱今天的老人，就是关爱明天的自己

88. 关爱老龄人口，发扬敬老风尚

89. 人生都有夕阳红，代代相承敬老情

2、建立不分年龄人人共享的和谐社会

3、重视老龄工作，发展老龄事业

4、尊重老年人就是尊重自己

5、密切代际关系，促进家庭和谐

6、老有所养，老有所医，老有所为，老有所学，老有所乐，才有所教

7、关心帮助老年人是全社会的责任

8、敬老传统，代代相传

9、依法保障老年人合法权益

10、给老年人温暖和亲情

11、养老敬老爱老助老

12、树敬老之风，促社会文明

13、老年人的经验和知识是社会的宝贵财富

14、老人融入社会，参与社会发展

15、老人当自强,生活更美好

16、营造健康老龄化的社会环境

17、把老年人的事情办好

18、扬尊老中华之风，护老人合法权益

19、大力弘扬中华民族传统美德营造尊老敬老爱老浓厚社会氛围

20、做好老龄工作，发展老龄事业

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附件2：

庆祝老人节标语口号

1.巩固全国老龄工作先进区创建成果，构建和谐镇海

2.热烈庆祝浙江省第十九个老人节

3.加强农村老年人协会能力建设，充分发挥老年人协会作用

4.关爱身边老人，促进社会和谐

5.加强老龄工作，发展老龄事业

6.祝全区老年人节日快乐，健康长寿

7.大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德

8.树立社会主义荣辱观，弘扬敬老爱老新风尚

9.加强农村老龄工作，推进社会主义新农村建设

10.老龄工作重点在基层，在社区

11.老有所为，乐在其中

12.关爱今天的老人就是关爱明天的自己

13.关心帮助老年人是全社会应尽的责任

14.营造“老少共融，代际和谐，家庭和睦”的社会氛围

15.庆祝老年法颁布实施十周年，依法保障老年人合法权益

16.做文明城市主人，行敬老助老善事

17.积极营造健康老龄化的社会环境

18.家家都有老人，人人都有老来时

19.以人为本，善待老人

20.孝亲敬老，百世流芳

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中老年人养生保健知识讲座

叔叔、阿姨们下午好！

首先，问叔叔、阿姨一个问题：什么是健康？

健康一词，在古代有强壮、结实和完整的意思。

现代，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 19xx年，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

其次，纠正对健康的误区

“40岁前用命换钱，40岁后用钱换命”。致英年早逝。人非机器，损害难以修复。

“有了钱好医好药可请到买到”。最好的医生是自己，最好的药物是时间（自我保健）。

“潇洒活一生，不必讲究”。潇洒一时，痛苦一生。40岁年龄，60岁心脏！ 一分预防胜似十二分治疗；防病于未然，中医提倡：治未病，随着社会的发展，人们素质的提高，对养生保健的需求也越来越大，请试想，如果全中国人民每个人因为预防疾病而减少了疾病节省1元钱，那么该有多少医疗费节约下来了呢？13亿！还有节省的人力、物力等。试问谁不想得到健康？ 如何才能得到健康的身体？

这就要从健康养生十六字方针说起：合理膳食 适量运动

戒烟限酒 心理平衡

这四句话，十六个字，能使高血压减少55%；脑卒中、冠心病减少75%；糖

尿病减少50%；肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱。 第一、说说合理膳食

合理膳食：指热量和营养素达到生理需要，推行膳食金字塔，做到粗细搭配，饮食多样。中国人的膳食金字塔，由中国营养学家参考国外资料制定。老年人饮食“十要”：饭菜要香、质量要好、数量要少、蔬菜要多、食物要杂、菜肴要淡、饭菜要烂、水果要吃、饮食要热、进食要慢。

合理膳食：也是五颜六色的

红、黄、绿、白、黑。

红：红枣

黄：黄豆

绿：绿色蔬菜、水果，绿茶

白：燕麦粉、燕麦片

黑：黑木耳、黑豆

…… …… 余下全文

中老年人养生保健知识讲座

我在20xx年3月7日下午，荣幸的受到自由路小学校长和老师们的邀请，为她们讲了一堂有关养生保健的讲座。我将我的幻灯发表出来，以方便大家观看，时间仓促，错误之处所在

难免，望广大的读者朋友能够及时批评指正。

健康生活 快乐工作

健康保健养生知识讲座

什么是健康

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

现代人的健康内容包括：

躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；

健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有

着丰富深蕴的内涵。

医疗保健目前是我们医疗方面最薄弱的环节，今后需要加强。

在日本，每一个公民每个月都要有保健课考试的，还要考过关才行。

一分预防胜似十二分治疗

防病于未然 中医提倡 治 未病

随着社会的发展，人们素质的提高，对养生保健的需求也越来越大

请试想，如果全中国人民每个人因为预防疾病而减少了疾病节省1元钱，那么该有多少医疗

费节约下来了呢？13亿！ 还有节省的人力、物力等。

养生的宗旨：

与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先 元 《丹溪心法》 朱霞亨

养性之道，莫久行、久卧、久坐、久视、久听……..

“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，鐾犹渴而

穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！” 《黄帝内经》(鐾bèi )

养生的精髓:

就是维护生命的阴阳平衡，阴阳平衡是生命的根本，阴阳要是平衡，那么我们人体就能够健

康，如果阴阳失衡，那么就会患病，就会早衰，甚至于死亡。

养生十六字方针:

合理膳食

…… …… 余下全文