明阳天下拓展训练

拓展训练的口号： 全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩!

读万卷书，行万里路

有你有我有梦想，梦想成就未来。

在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队

心有多大，舞台就有多大

让我们做得更好

每一年，每一天，我们都在进步

足及生活每一天

没有比人更高的山，没有比脚更长的路

共创美的前程，共度美的人生

齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌

顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人

年轻没有失败，只要亮出风采!

命运全在拼击，奋斗就是希望。

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野外拓展训练心得体会

——明阳天下拓展培训

金秋十月，公司举办了为期一天的野外素质拓展训练。早上7：30随着公司的车队，我们开始了一天的征程。心里既期待又有那么一点害怕，毕竟这还是我第一次参加野外拓展训练，训练项目有模拟过沼泽、大脚板、团队方正、穿越电网，风雨人生路，信任背摔，还有篝火晚会等，由于整个训练过程要摄像所以我参加的项目不是很多。但是拓展训练给我的启发和经验给了我深深的感触，在一系列的项目中，让我更加清晰的认识到自己，培养了团队精神和整体意识。就像有句话说的“没有完美的人，但是可以有完美的团队”。

就整个拓展训练而言，给我最深的有以下几点：

一、 信任：相信自己的同事和团队，相信他人同时也给自己机

会，比如风雨人生路中，如果不相信自己的伙伴。你又能如何迈出那一步！如果不相信自己的团队，在背摔中你又能如何安然的从高空中绑着手闭着眼睛倒下来！

二、 团结一致：在大脚板游戏中，每个人都需要喊着口号团结

一致像前走，否则整个团队将寸步难行！

三、 有效沟通：盲人方正中，大家都蒙上了眼睛！谁也不知道

外面的世界是什么样子，这个时候沟通最重要！每个人都

必须清楚自己在团队中的位置，合理分配并有效沟通，这样才能在有限的时间内完成目标任务！

四、 一个优秀的团队应该有一个优秀的领导，在模拟过沼泽中

更是如此：有一个明确的目标愿景，领导者需要合理分配，统筹分配，有时候为了团队的利益必要时还得牺牲个人利益，才能完成目标任务以及为了完成目标而制定的计划。

总之,感谢公司给了我们这次学习和锻炼的机会！当我面临艰巨的任务和困难时，只要我们坚定信息，积极努力。寻找方法并付出行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为不可完成的任务，伙伴们，让我们一起加油吧！ 本文转自明阳天下拓展，如有转载请注明出处

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野外拓展，企业更好的选择

为团队获得更高昂的士气和战斗力。在野外做拓展训练中，面对明阳天下拓展公司拓展基地高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人 完成自我挑战的决定因素。当每个参训人员成功完成训练科目时，

次。在进行户外拓展训练的过程中，成功，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为自己所在这个集体而自豪。会加强员工的凝聚力而使其流动率和 培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使当双方没有接触时，很难达到步调的和谐，从而产生美感。拓展培训使员工深切感受到沟通的重要性。 企业进行户外拓展训练的培训课程选择与安排 个人的挑战项目不可缺少

在拓展训练中不是说我们要进行团队建设就只做团队项目就可

以了，其实个人项目的进行恰是团队建设的良好契机。有助于对员工毅志力与品质的培养。“当你要放弃的时候，其实离成功已只有一步之遥了。” 关键时刻的毅志力往往是一个人成功的重要保障，它能帮助员工完成跨越目标的关键一越。所以，企业应将培训员工的毅志力与品质放于首位。在野外拓展训练中的断桥、空中单杠、攀岩等个人项目恰是对个人心理与信心的挑战。于加强团队的凝聚力。

在个人项目中，样一种浓厚的感情冲击下，看似不可能做好的项目。只要生活在集体中，力量是无穷的。在间距为1培养学员的面对挑战与困难的勇气。

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野外拓展训练心得体会

20xx年8月7日，我们公司全体员工参加了明阳天下拓展公司的野外拓展训练，在这一整天的训练中，我受益颇丰，学到了很多平时在书本上学不到的东西，也真正体会到了什么是团队精神。可以用四个词来概括我对这次拓展训练的感受，就是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”。

拓展训练从分组开始，我认为这是最重要的一个环节。由于我们人数众多，故分成了六个小队，每个小队设队长1名，副队长1名，拉拉队长1名，后勤部长1名。而其最为精彩之处在于所有队员一起设计小队文化，即队名、口号、队歌。这是队员们自我认同的关键步骤，它使每个队员都顿时感到自己是真正的参与者，感觉自己责任在身，有一种我是小队一员的归属感、荣誉感和责任感。这让我想到了在企业中建设团队，最重要的是让每一个人融入团队，获得集体认同感。而要获得对企业的认同，首先是要认同企业的文化。

在活动中，大家纷纷提出了各种创意，充分体现了强烈的责任心和团结一致求取胜利的意识，这也是大家群策群力的表现。当然，工作中，跟我们的木筏一样，会不可避免的出现一些难题，这次我们的木筏其中有一个桶是个破桶，在我们全体人员拿到旗帜回程时，破桶开始漏水，木筏在慢慢往下沉，但是此时此刻，大家表现出来的是更大的干劲，更强的意志力，更集中的团队意识，不畏困难，一致向前，不

曾害怕！如果这种精神拿到我们的工作中来，对待问题不退缩，而是以积极的心态去面对，去解决，相信明阳天下这个大家庭，一定会兴旺强大，也必然会兴旺强大！因为我的队员告诉我，大家都是好样的！下面的队友更是好样的，团队意识以及互帮互助的意识在这一刻完美的爆发出来，我现在回想起来的，是当那名队员成功降落后全队人高兴地鼓掌声与呐喊声。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

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“提

（中拓培训内部资料 仅供客户参考）

XXXXXXX拓展训练方案

培训背景：

经过与参训单位培训负责人前期沟通，近期计划进行一次户外拓展训练，本方案设计以体验式培训为前提，融入军事训练元素，主要增强团队凝聚力、打造一流执行力、激发工作热情和对单位的归属感和荣誉感；

培训特色：

1、一种融合军事训练元素，以凝聚力和沟通力为基础，推动企业绩效提升的实效性训练形式！

2、一种基于企业发展历程、结合参训员工职业特性，体现企业个性化和独特性的训练方式！ 培训主题：

培训目标

1. 增强团队凝聚力、协作意识

2. 提升管理意识，提升大局观念

3. 激发工作热情、强化行动力

4. 建立员工归属感，树立荣誉意识 训练设计思路

1、对本次训练形式的设计：融合理念传授、互动体验、拓展挑战、心智改善以及观念引导等多种形式内涵的训练课程。

? 训练时间：2天1晚

? 参训人数：30人

? 推荐训练基地：禹州白沙湖（距离漯河最近的优质基地）

激发心灵潜能 燃烧事业激情

训练实施流程

拓展活动部分项目简介：

禹州白沙湖拓展基地简介

白沙湖拓展培训基地位于登封与禹州交界处，距郑州市约2小时车程，是省会郑州、古都洛阳、重镇许昌三市的中心地带，207国道从景区南大门穿过。 白沙湖风景区是嵩岳旅游区的重要组成部分，她弥补了蜚声海内外的少林寺，中岳庙有山无水、有刹无澜的缺憾。景区内景观林立，登封市著名的八大景观有两处即位于此地，此基地属于拓展培训中的场地培训场所，借助白沙湖本身

的特点，基地建有东西两个训练场,在这里可以进行“高空跨越”、“勇攀天梯”、“合力过桥”、“紧急逃生”、"高空电网"、"雷区取水"、"盲人过障"、“汉诺塔”等拓展培训中的拓展项目。 中原腹地、嵩山脚下、颖河之滨有一处峰峦叠嶂、苍松翠柏、水光潋滟、碧波青天的山水桃源——白沙湖自然风景区。湖区周围菳D青水秀，历史景观众多，而且人文景观处处可拾。“关帝庙”、“九龙庙”、“祖师庙”等佛道庙观可满足善男信女们祈求平安之愿；景区周围数十处古寨可让您领略当地风土详情

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野外拓展训练，促进团队合作的工具 为了培养企业新员工的团队协作精神，提高员工素质，促进人员交流精神，拓展训练成了各大企业的培养新员工新宠。中秋节刚过玩，明阳天下国际拓展训练中心周边群山环抱，古木参天，花香馥郁，沁人心脾。明阳天下国际拓展训练中心乐园正如它的名字一样，被笑声、口号声、欢呼声打破，我们所有精英们分成4个小队，在此展开各种项目的大PK，展开一场声势浩大的野外拓展训练。

如果说，拓展训练也是一本书，那么翻过"穿越电网"，隔过"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的还是"信任行走"项目！

通过野外拓展训练，员工们不仅欣赏到了美景，放松身心，洗去辛劳，更增进了同事之间的沟通和相互信任，增强了团队凝聚力，进一步保持了系部团结协作、活跃奋进的良好氛围。同时也让领导层从工作岗位走向大自然，感受大自然的钟灵毓秀，体味人与自然的和谐统一；磨砺他们的意志和忍耐力，强化他们的团队合作意识，增强集体荣誉感。

短短的一天训练，我们仿佛走过了人生漫长的一段。感动与感悟的太多，最重要的是，我们看到了在厚厚包裹下脆弱与敏感的内心，感受到了最真实的自我！正是这份真实，才使得我们的心与心贴的更近，我们沟通、配合、交流才更加顺畅，我们才享受到了每一份力量、每一分快乐！

通过明阳天下国际拓展训练的培训加强了学员之间进一步的了解、沟通与信任。激发了每位学员的潜能，增强了团队的活力和凝聚力。深刻懂得了目标是团队的动力之源，严明的纪律是团队行为的准则。沟通和理解是有凝聚力的团队的标志。尊重和信任是消除隔阂，彼此关心的支点。有力的领导，合理的分工、统筹安排、密切协作是一个团队取得成功，从胜利走向胜利的必由之路。

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拓展训练激励口号 精选50条

--明阳天下拓展培训

1.永不言败，永不退缩

2.淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏

3.挑战自我，超越自我

4.精神的动力，源于运动

5.为集体的荣誉而奋斗

6.没有最棒的，只有最好的

7.读万卷书，行万里路

8.有你有我有梦想，梦想成就未来

9.在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队

10.心有多大，舞台就有多大（拓展训练激励口号）

11.让我们做得更好

12.每一年，每一天，我们都在进步

13.足及生活每一天

14.没有比人更高的山，没有比脚更长的路

15.共创美的前程，共度美的人生

16.年轻没有失败，只要亮出风采

17.命运全在拼击，奋斗就是希望

18.齐心协力，牛气冲天

19.和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快

20.只要不气馁，奇迹就会发生

21.顽强拼搏，赛出风格

22.人生能有几回搏，此时不搏何时搏

23.只要拼，只要博，成功就在不远处

24.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

25.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。（拓展训练激励口号）

26.有你有我有梦想，梦想成就未来。

27.人生能有几回搏，此时不搏何时搏？

28.和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！

29.共创美的前程，共度美的人生

30.磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

31.秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。

32.放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。

33.爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

34.心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好

35.每一年，每一天，我们都在进步

36.没有比人更高的山，没有比脚更长的路

37.竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。

38.积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

39.释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

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