加快中医发展，再铸新的辉煌

抓机遇，促发展，促进西充中医事业跨越发展

深化医药卫生体制改革，加快发展，不断增强医院核心竞争力 以科学发展观为指导，全面提高医院核心竞争力

服务百姓，奉献人民，努力为健康护航

厚德载物，自强不息，加快中医事业发展

办好人民满意医院，共建健康和谐西充

以精谌技术为基础，以优质服务为载体，全心全意为病人服务 热烈祝贺西充县中医医院整体搬迁工程顺利完工

加强医患沟通，建立和谐医患关系

广博慈爱，追求卓越 厚德行医，医患共济

传承 创新 厚德 奉献

奋发图强，开拓创新，建设西充县中医医院新形象

热烈欢迎各级领导、兄弟单位来我院指导工作

健康是促进人的全面发展的必然要求，努力提高全县人民健康水平

坚持为人民健康服务的方向，为群众提供安全有效方便价廉的医疗服务 扶持中医事业发展，提高中医服务能力（水平）

提高全民健康水平，深化医药卫生体制改革

大力发展医疗慈善事业是医疗卫生体制改革重要内容

遵循中医发展规律，保持和发展中医特色优势，推动继承与创新 丰富和发展中医理论与实践

党和政府的高度重视是中医药事业发展的坚强保障

杏林一脉传千古 中医中药贯古今

中医药需要社会支持，社会需要中医药服务

中医发展上水平，人民生活得实惠

发挥中医特色优势，提高全民健康素质

推广中医养生，呵护百姓安康

弘扬国粹，惠泽民众

弘扬传统中医药文化，发展中医药卫生事业

中医药惠及百姓，全社会共促和谐

传承祖国医学，造福人类健康

在发展中坚持中医特色 靠中医优势发展中医院

…… …… 余下全文

·一心一意 大爱无疆 血脉相通 爱心无限

·以我们的热心、关心、细心、耐心，让病人舒心、放心、安心、欢心

·与您肝胆相照，还您健康人生

·在这里，生命的季节永远是春天

·争当十佳白衣天使，弘扬白求恩精神，铸塑一医人形象

·只要献出一点爱 生命因你而精彩

·治病找医院，疗效是关键

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中医药文化知识宣传资料

中医药基本知识

1、煎服中药应注意什么？

避免使用铝、铁质煎煮容器，煎煮前浸泡30分钟、煎20分钟左右。

2、服用补药应注意什么？

年龄、体质、季节。

3、拔罐的时候应注意什么？

时间不要过长、皮肤破损的地方不要拔罐、拔罐之后不要马上洗澡。

药膳不宜随便吃

现在，有些人盲目保健，该吃不该吃的东西都吃，有些商家为赚钱，该做不该做的都做，其实，吃药膳的学问可跑龙套了，不是每个厨师都能做，更不是每个人都适合吃的。 就拿黄芪炖鸡、菠萝鸡片、冰糖莲子、鹿头汤这四道常见的药膳来说，吃的讲究就很大。黄芪炖鸡春季食用，菠萝鸡片是夏季佳肴，鹿头汤冬天喝最好，冰糖莲子秋天适于阴阳平和健康的人食用，黄芪炖鸡则是增强免疫力的药膳，鹿头汤适宜阳虚怕冷者，而阴虚火旺者则切忌食用。

国家对药膳是有规定的。卫生部公布的药食两用的药材近79种，现在市场上用的有100多种，有些药与食物相忌，绝对不能胡吃，例如治疗慢性支气管病的百合粮柚，食用时忌食油菜、萝卜、鱼虾。

当然，也有一些平常的药膳早已进入百姓家，吃一些根本没什么害处，还特别有益健康，叨唠素炒百合（肺清止咳）、菊花茶（清热明目）、龙眼粥（健脾益肾）、山楂膳（消积养血）、

红豆粥（健脾解毒）、绿豆粥（清热利尿）等等，这些药膳普通人能吃，生了各种疾病的人也能吃，但是有一部分药膳是为患病特别配方的，普通人不宜食用。

中药防治糖尿病

糖尿病是一种由于体内胰岛素的绝对或相对的分泌不足而引起的以糖代谢紊乱为主的全身性疾病，属祖国医学消渴症。

【组成】炒苍术20～30克 炒白术15～30克 淮山药30～50克 生黄芪30～50克 玄参15～30克 北沙参30～40克 玉竹20～40克 五味子15～25克 桑螵蛸10～15克

【功效】健脾实胃、止渴抑饥、降糖。

【用法】每日1瓶，煎3次当茶饮。

食疗方两则

（一）鲜菠菜要90克 干鸡内金银灰色，水煎，1日2次饮。

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中医药知识科普知识宣传资料

（第七期）

药膳不以随便吃

现在，有些人盲目保健，该吃不该吃的东西都吃，有些商家为了赚钱，该做不该做的都做，吃药膳的可跑龙套了，不是每个厨师都能做，要不是每个人都适合吃的。

就拿黄芪炖鸡，菠萝鸡片，冰糖莲子，鹿头汤来说，吃的讲究就很大，黄芪炖鸡春季食用，菠萝鸡片就是夏季佳肴，鹿头汤冬天喝最好，冰糖莲子秋季食最佳，单独作用，这四道菜也很不同，菠萝鸡片、冰糖莲子适用于阴阳平和健康的人群，黄芪炖鸡适用于增强免疫力的药膳你，鹿头汤适宜阳虚怕冷者，而阴虚火旺者则切迹食用。

国家对药膳是有规定的，卫生部公布的药食两用的药材近79种，现在市场上有100多种，有些药与食物相忌，绝对不能胡吃，例如治慢性支气管炎的百合粮柚，食用时忌食油菜，萝卜，鱼虾。

当然，也有一些平常的药膳早已进入百姓家，吃一些根本没什么害，还特别有益健康，菊花茶（清热明目),龙眼粥（健脾益肾），红豆粥（健脾解毒），绿豆粥（清热利尿），这些药普通人能吃，生了各种疾病的人也能吃，但是有一部分的药膳是为疾病特别配方的，普通人不宜食用。

中医药知识科普知识宣传资料

（第十期）

养身要有平常心

长寿之心人皆有之，养生之术人皆永之，养生，不能求一法一术，也不能脱离现实生活，更不能不食人间烟火而脱离人之情常态。

没有生活质量的养生之术不但没的意义，甚至是痛苦。中国传统的养生称为“卫生”、“养生”、“厚生”、“摄生”、和“道生”等，“卫生”是保卫生命，“养生”养护生命，“厚生”是厚待生命，“摄生”是调摄生命，“道生”则是要求以上方面均遵守一定的法度，就是《道德篇》开篇明义的第一句话：”人法地，地法天，天法道，道法自然，”人意就是要遵循自然规律，自然要遵循宇宙规律，而宇宙要遵循一个法度，这就是自然而然，“养生之道”是指养生原则，要求日常生活人们要顺其自然，法于自然。‘养生之术”在养生之道指导下采用的具体措施，在我们日常生活中的诸多行为，如吃、喝、拉、撒、睡、动、坐、卧、走等都涉及养生措施。中医养生的特点是强调个体行动，所采用的方法应根据每个人的条件不同，采取不同的养生措施，所谓“因人施养”，“审人施养”，在家庭，社会群体中，每个人的养生措施并不强求统一，例如，甲需要重点体育锻炼，乙需要着重调理饮食，而丙需要调摄心态，如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白，一律要求他们加强体育锻炼，或一律改变饮食结构，或一律养心静心，这样就有不一定符合每个人的需求了。

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医学院第二届医药文化节系列活动

之中医药知识竞赛

策

划

书

二〇一四年四月

中医药是中华民族的宝贵财富，五千多年来为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大贡献，它是我们民族的瑰宝。在中华民族伟大复兴的历史时期，博大精深的传统医学正走向新的世界。

一、活动目的

为丰富医学院第二届医药文化节，培养医学生的医学精神。加强我院的学术氛围，激发同学学习中医药知识的兴趣，提高学生基础中医知识，增进学生团结协作，检验同学对中医药知识的掌握程度，提供一个学术交流的平台，弘扬中医文化，继承和发扬中国传统医学。

二、活动意义

此次医药文化节充分展现出医学院独特的风采，同时广泛传播和弘扬中医药文化，努力推动中医药文化向前发展，让广大学生在实践中得到锻炼。丰富同学们的校园生活，为同学搭建展示才华、锻炼自我的舞台，进而加强校园精神文明建设，更好地体现素质教育下学生的精神面貌，陶冶学生情操，培养广大同学课外生活情趣，丰富课余生活，全面提高学生的综合素质，促进学生对中医药知识的了解，增强弘扬中医中药文化的使命感与责任感。

三、活动主题

启医教之门户 承医者之仁心 圆医学之梦想

横幅 弘扬中医药文化，传承国粹展风采

四、活动时间

初赛：20xx年4月13日

决赛：20xx年4月20日

五、活动地点

中医专业组比赛：

初赛：教学楼1栋104

决赛：教学楼10栋010教室

六、组织单位

主办单位：井冈山大学医学院团委学生会

承办单位：井冈山大学医学院团委学生会学习部 井冈山大学中医药爱好者协会

七、特邀嘉宾

八、活动对象

中医专业组：医学院11级、12级中医本科班、中医药爱好者协会会员。

九、活动报名

1、中医专业组报名方式：

（1）各班每三人组成一个团队参加比赛，每班最少需两队参赛。学习委员统计好参赛名单，在20xx年4月12日前交至医学院学生会学习部。

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中医药知识科普宣传资料

药膳不宜随便吃

现在，有些人盲目保健，该吃不该吃的东西都吃，有些商家为赚钱，该做不该做的都做，其实，吃药膳的学问可跑龙套了，不是每个厨师都能做，更不是每个人都适合吃的。

就拿黄芪炖鸡、菠萝鸡片、冰糖莲子、鹿头汤这四道常见的药膳来说，吃的讲究就很大。黄芪炖鸡春季食用，菠萝鸡片是夏季佳肴，鹿头汤冬天喝最好，冰糖莲子秋季食最佳，不论时节，单论作用，这四道菜也很不同，菠萝鸡片、冰糖莲子适于阴阳平和健康的人食用，黄芪炖鸡则是增强免疫力的药膳，鹿头汤适宜阳虚怕冷者，而阴虚火旺者则切忌食用。

国家对药膳是有规定的。卫生部公布的药食两用的药材近79种，现在市场上用的有100多种，有些药与食物相忌，绝对不能胡吃，例如治疗慢性支气管病的百合粮柚，食用时忌食油菜、萝卜、鱼虾。

当然，也有一些平常的药膳早已进入百性家，吃一些根本没什么害处，还特别有益健康，叨唠素炒百合(肺清止咳)、菊花茶(清热明目)、龙眼粥(健脾益肾)、山楂膳(消积养血)、红豆粥(健脾解毒)、绿豆粥(清热利尿)等等，这些药腾普通人能吃，生了各种疾病的人也能吃，但是有一部分药膳是为患病特别配方的，普通人不宜食用

中药防治糖尿病

糖尿病是一种由于体内胰岛素的绝对或相对的分泌不足而引起的以糖代谢紊乱为主的全身性疾病，属祖国医学消渴证。

降糖茶

【组成】炒苍术 20-30克 炒白术15-30克 淮山药30-50克 生黄芪30-50克 玄参15-30克 北沙参30-40克 玉竹20-40克 五味子15-25克 桑螵蛸10-15克

【功效】健脾实胃、止渴抑饥、降糖。

【用法】每日1剂，煎3次当茶饮。

食疗方两则

（一）鲜菠菜根90克 干鸡内金银灰色，水煎，1日2次饮。

（二）五加皮、五味子各6克，开水冲泡代茶，每日一剂。

养身要有平常心

长寿之心人皆有之，养生之术人皆求之。养生，不能只求一法一术，也不能脱离现实生活，更不能不食人间烟火而脱离人之常情常态。 没有生活质量的养生之术不但没的意义，甚至是痛苦。中国传统养生的概念称为“卫生”、“养生”、“厚生”、“摄生”和“道 生”等。“卫生”是保卫生命：“养生”是养护生命；

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中医宣传标语

1、坚持中西医并重方针，提高人民群众健康水平。

2、发挥中医药特色优势，提高全民健康素质。

3、发挥中医药特色优势，保障人民群众身体健康。

4、发挥中医药特色优势，坚持走甘肃医改之路。

5、发挥中医药资源优势，加快中医药产业发展。

6、发展中医中药，服务百姓健康。

7、发展中医药事业，保障群众身体健康。

8、发展中医药，健康你我他。

9、西医学中医，中医学经典。

10、推广中医药适宜技术，提升中医药服务能力。

11、中医药发展上水平，人民群众得实惠。

12、防病健身方法多，中医保健效果好！

13、传承中医药文化，创新中医药发展。

14、弘扬中医药文化，传播中医药知识，促进群众健康。

15、不断提升中医药服务能力，努力开创中医药工作新局面。

16、中医药惠及百姓，全社会共促和谐。

17、推广中医养生，维护百姓安康。

18、发展中医药，利国又利民。

19、提高法制化水平，深化中医药改革。

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