眼保健操比赛

主持稿

一、开幕词

俗话说：眼睛是心灵的窗口；眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的宝贝；我们人类所获得的信息中，视觉信息占到70%以上，由此可见眼睛的重要性。

随着信息化时代的来临，作为海量信息的主要载体，电视电脑成为第一媒体。由此引发的问题是，人们面对电视的时间越来越长，由此给眼睛造成了不小的负担呢。为了使我们有一双明亮的眼睛，养成良好的用眼卫生和习惯，提高眼保健操的质量。今天学校特别举办眼保健操比赛。

首先，我非常荣幸地向大家介绍出席本次广播操比赛的领导及评委老师： xxx校长、xx老师、xx老师。让我们为各位领导和评委老师的到来以及他们即将付出的辛勤劳动表示衷心的感谢，也希望各位评委老师认真负责，本着公平、公正的原则对待比赛。

二、x校长宣读比赛细则

下面，有请x校长宣读一下本次比赛的细则：

本次比赛以年级组为单位进行评比。评分标准分两大块内容：1、态度方面（占20分），其中；2、动作与环节过程（占80分），每项每节做得不规范，每人次扣0.5分。采取当场打分、当场亮分、当场总分、当场发奖的原则。

最后预祝本次比赛圆满成功！预祝各班都能取得优异成绩！ 我宣布xx县xx小学眼保健操比赛正式开始！

三、比赛过程：

首先有请低年级组一一班的小朋友上场，请一二班的小朋友做准备。

下面有请评委老师打分 ，请亮分。（读分）

有请低年级组一二班的小朋友上场，请二一班的小朋友做准备。

下面我宣布低年级组一一班得分情况：去掉一个最高分 ，去掉一个最低分 ，他们最后的得分是_________.

有请评委老师为一二班的小朋友打分 ，请亮分。（读分）

有请低年级组二一班的小朋友上场，请中年级组三一班的同学做准备。

下面我宣布低年级组一二班得分情况：去掉一个最高分 ，去掉一个最低分 ，他们最后的得分是_________.

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眼保健操制度

桃园镇中心小学

20xx年9月

眼保健操制度

为了进一步搞好我校眼保健操，提高学生做眼保健操质量，通过做眼保健操，促进眼部周围血液循环，消除眼睛疲劳，提高学习质量，并达到预防近视。特制定本要求，请全体师生遵照执行：

一、 每天上午第二节课及下午第二节课后为眼保健操时间，共两次。

二、 眼保健操音乐由政教处老师负责准时播放。

三、 逢眼保健操时间任课教师必须认真盯班，并在眼保健操时间内对学生做操纪律及姿势进行必要的纠正，务必使学生正确做好眼保健操。

四、学生做眼保健操前必须洗净双手，不得留指甲。

五、做眼保健操时态度认真，姿势正确。

六、一年级新生眼保健操由各班班主任进行辅导。

七、政教处不定期对各班眼保健操情况进行抽查。

前鲁小学

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崖头联小眼保健操要求

为了增强学生的卫生保健意识，培养学生良好的卫生习惯，提高学生的健康水平，确保学生认真做好眼保健操，保护视力，特制定以下制度。

一、做操要求：

1、每班培养一名眼操指导员，负责本班眼保健操的检查和知道工作，纠正做操穴位，提高眼保健

操的效率。

2、眼操开始前应将手洗干净，眼操铃响后应在座位上坐好，闭上眼睛，不讲话，不随意下座位；

书本的摆放、作业的收取和发放应在课前完成。

3、眼操所在的这节课的任课教师应准时到达班级，做好监督和纠正工作。

4、做眼操时要求动作到位，穴位挤按准确，不得睁眼、不认真做，眼操指导员应纠正学生的不正

确动作。

5、眼操节与节之间间隙不得睁眼、说话、打闹。

6、眼操节拍结束时应抱臂闭眼，趴在桌上休息至眼操音乐结束。

二、评分原则

眼保健操评分标准（满分10分）

1、人数不齐，扣0.1分/人。

2、动作不标准或错误者，扣0.1分/人。

3、做操不认真者，扣0.1分/人。

4、做操时有说话打闹的，扣0.1分/人。

5、做操不认真，经提醒仍不做或与值日生顶撞者，扣0.5分。

6、眼操指导员不负责，扣0.5分。

7、任课教师不准时到达班级，扣0.2分。

8、任课教师不做好监督和纠正工作，扣0.5分。

三、检查制度

1、学生检查，每周检查两次，由督察员负责统计评比。

2、每周公布眼保健操检查结果，把眼保健操评比纳入班级行规评比和考核之中。

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我对眼保健操的认识

眼保健操，在大多数人看来，只不过是一件微不足道的小事而已。如果你这样认为。那就大错特错了

有多少人才能明白眼保健操的重要呢？

常做眼保健操，可起到调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。很多实践证明眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。

眼保健操是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

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眼保健操总结

学生学习任务繁重， 中小学生患上近视眼在逐年增加，主要是用眼过度，不注意保护眼睛不会保护眼睛。因此帮助学生改掉不良用眼习惯，预防近视眼是我们做老师应尽的义务。

从上星期开始，我校全面积极开展学习眼保健操活动，从眼保健操进行的情况看来，学生对其认识还是不够，只把它当做一个任务、一个作业在完成。对每一节的动作，重点根本就没有认识清楚。特别是，学生没有认识到从眼保健操开始到结束必须做到闭眼，很多学生在完成一小节操后又睁开眼睛，在那1秒、2秒的空隙间还要去偷瞄别人甚至是动一下手，碰一下书。这些习惯都非常的不好。 本次眼保健操学习，重点是先让学生认识眼保健操只有在闭眼，完成整套动作的情况下才能起到保护眼睛的作用。对于眼保健操的动作，学生已经认识，但是在穴位的确认上还是存在一定问题。接下来，着重纠正学生在穴位上的错误，这一纠错工作需要单个对其进行。

我们不能把眼保健操当做一种形式，每天对着黑板，对着书本，眼睛会疲劳，眼保健操帮助我们的学生缓解上课时带来的视觉疲劳，也是现在我们学生保护眼睛，降低学生近视率的一种有效措施！

到现在为止，在学校领导和老师的共同努力下，学生除了熟练掌握眼保健操动作外，学生做眼保健操的自觉性和重视程度都有明显提高。

王连屯学校

眼保健操总结

王连屯学校

20xx年4月

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李田楼中学

眼保健操制度

一、每天眼保健操时间共两次。上课的教师一律不准拖堂，负责督促学生做眼保健操。做眼保健操前，闭眼做操，保证用眼卫生。

二、各班学生必须做到全班参与，闭上眼睛，保持安静，把准穴位，按照眼保操的节拍做。每位卫生委员值日检查，由随堂老师负责督促和指导学生完成好眼保健操(注：体育课例外)。

三、做眼操时，须由一名同学在讲台领操，全班同学按照眼保健操的正确图示去完成，以确保做操时的科学性与规范性。

四、各班学生做眼保健操要认真积极，动作要整齐规范符合标准，学校卫生委员巡视并检查，对不符合要求的班级提出批评建议。

五、卫生委员对每天的眼保健操要认真检查，对学生做操纪律及姿势进行必要的纠正，务必使学生正确做好眼保健操，初一年级新生眼保健操由各班班主任进行辅导。

六、各年级组长，各班班主任要认真抓好本年级、本班的眼保健操，做到多检查、多督促，切实提高眼保健操质量，实行年级组长、班主任制，纳入岗位考核。

李田楼中学

2012.9

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主题班会：保护心灵的窗户——眼睛

高二、20班

一、活动对象：高二、20班全体同学

二、班级人数：71人

三、活动背景：

据统计我国的弱视儿童有1000多万，青少年近视率达40%，大学生近视率超过70%??这说明，保护眼睛、预防近视已经刻不容缓。针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，同时还要让学生学到一些简单的必要的保护措施。从而提高科学用眼的自觉性，养成卫生用眼的好习惯。

四、活动目的：

每当我们走进校园，总会看到一个个“小眼镜”在校园里走来走去。为了向学生宣传保护眼睛的重要性，让学生知道造成眼睛近视的原因，了解眼睛近视给自己的学习生活带来的危害，使同学们重视并保护眼睛，进而提高学生的视力，减少新发近视的出现。

五、活动要点：

1. 主持人引出班会

2. 通过ppt展示眼睛的结构以及近视的原因

3. 进行问卷调查，得出结果后互相交流

4. 进行“谁有一双火眼金睛”的游戏，活跃气氛

5. 向同学们征集预防近视的方法，并记录下来

6. 学习做眼保健操

7. 主持人总结

六、活动流程：

1. 主持人发言引出主题班会：

同学们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时它是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵的窗户。可是，如果我们不注意保护眼睛，就会看不到身边的东西。轻的会戴上眼镜，严重的还会失明，这多可怕呀！所以今天我们一起来召开一个主题班会，保护心灵的窗户——眼睛。现在班会正式开始！

2. 通过ppt展示，让学生了解眼睛的结构以及近视的原因：

（1）A.眼睛的结构：眼球：眼球的构造十分精巧，其前后径成人平均约为２４毫米，可分为球壁和球内两部分。眼球壁最外面一层为外膜，外膜的前１／６透明无色，稍前凸，称为角膜，后５／６为白色纤维膜，称为巩膜。眼球壁最里面一层为内膜，内膜和外膜之间的一层为中膜。中膜为色素膜晶状体好像一块又面凸起透镜,中央厚,边缘薄,它的功能是将物像聚焦在视网膜上。

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