跳绳比赛策划书

一、活动目的：
    为了促进衡阳师范学院物电系体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动， 加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、活动口号：

跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间：

20##年11月7—11日中午课外活动时间。 

四、活动地点：

物电楼前篮球场。

五、设置组别：

    学生组一：11级各班。

    学生组二：10级各班。

学生组三：09级各班。

六、裁判安排：

裁判长：

裁判员：

七、比赛规则
1、比赛类型

单人速度跳：
     参加对象：09—11年级学生。
     比赛时间：90秒。
     比赛规则：单人速度跳分为男子单人速度跳跟女子单人速度跳。从第

     一次起跳开始计时，以90秒结束时的总次数为个人成绩，跳绳过程中可以停顿。比赛分两轮，每轮每位选手均有一次跳绳机会。两次跳绳中取最好成绩为个人最后成绩。

团体跳长绳：

参加对象：09—11年级学生

比赛时间：80秒

比赛规则：选两名学生为甩绳员，另选四男四女为跳绳员，从第一次

起跳开始计时，以80秒结束时的总次数为团体成绩，跳

绳过程中可以停顿。比赛分两轮，每轮每组选手均有一次跳绳机会。两次跳绳中取最好成绩为团体最后成绩。

    2、以上每个比赛项目每班只限报一队，其中男女单人速度跳均个只报一人由于“单人速度跳”与“团体跳长绳”比赛同时进行。故每班每位同只能报名参加其中一项。

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星海小学教工跳绳比赛活动方案

为落实《全民健身纲要》，活跃校园文化，丰富教职工的文体生活，凝心聚力，增进感情，打造团队精神，以此促进强身健体更好工作，并带动学生积极参加锻炼。根据工会20##学年工会计划，在行政的大力支持下，学校工会特举办本次教职工跳绳比赛。

比赛口号：生命在于运动  释放激情活力  享受阳光快乐

一、时间：20##年2月5日下午3:00

二、比赛地点：风雨操场

三、组队原则：按年级段进行分组（详见附表）选拔12人参赛，不限性别、年龄。每组带“★”的为组长，负责督促本组教师认真锻炼并积极参赛。

四、裁判：祁义马（总负责） 应伟丽 汤娇娇 以及教师若干人

五、比赛规则

（一）短绳单人跳

1、以年级段为单位参加比赛，共12名，男、女不限。

2、在跳的过程中失误致使摇绳中断，则此次不记数，重新摇绳比赛继续进行，接上次暂停数继续计数。

 3、短绳单人跳比赛规定时间为1分钟，以成功跳过的次数计入成绩。

（二）长绳集体跳

1、以年级段为单位每队12人参加比赛，其中2人摇绳，其余10人分2组跳绳，男、女比例不限。

2、比赛分两轮进行。第一轮：2名队员摇绳，裁判“开始”哨响后，其余5名参赛队员在最短的时间内进入长绳并跳过长绳，每顺利进入1个人并跳过绳子分别记1次， 5名队员全部进入长绳则计5次，此后长绳从所有队员头上顺利绕过脚记数1次。如有队员在进入长绳和跳绳过程中出现失误导致踩踏或未跳过长绳，则不计次数，但比赛仍可进行；第二轮：另外5名队员参赛，规则同前。

3、长绳集体跳比赛规定时间为3分钟，以成功跳过的人次计入成绩。

（三）跳绳接力赛

1、以年级段为单位每队12人参加比赛，其中2人摇绳，其余10人跳绳，男、女比例不限。

2、两名队员摇绳，其余队员列队，顺序不得变动，需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的队员在同侧另一端排队，循环接替（“8”字形）。每次跳的人数为1人，必须在长绳中跳一次（即绳要过脚）。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误队员紧跟上一队员，比赛继续进行。

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英阿瓦提小学“跳绳比赛”活动实施方案

一、比赛目的：

为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。

三、比赛时间：2015 年10月22日下午。

四、比赛地点：学校篮球场

五、比赛内容：

1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各5人。

2、接力跳：第一人开始跳，跳到淘汰为止，第二人接力，以此类推直到最后一位，合计数量最多的班级获胜。（各班参赛人数5人）

六、比赛人数：单人跳各班报男女各5人，接力跳各班报5人。

七、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间 结束时的总次数为个人最后成绩。

八、活动要求：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级，班主任认真组织好本班学生，使其不影响其他班比赛。

6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

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龙城镇黑龙王庙小学

跳绳比赛活动方案

一、活动目的：

为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动， 加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间：20xx年12月9日

四、活动地点：学校操场

五、参赛人员：

1-6年级，每班6名，男女各3名。

六、裁判安排：

裁判长：张晓辉

裁判员：邱会敏 马自民 朱学力 权军亭 姚军伟

七、比赛规则

１、个人速度跳：

参加对象：１－6年级

比赛时间：一分钟

比赛规则：

一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

2、团体速度跳：

参加对象：1-6年级。 比赛时间：一分钟。

比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。

八、其他有关事项：

1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。

3、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。

5、未尽事宜，另行通知。

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跳绳比赛活动方案

>方案一：跳绳比赛>活动方案

一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

二、比赛时间：20xx年9月28—30日每天下午第二节课。

三、比赛地点：学校篮球场

四、比赛内容：（跳绳方法附页）

1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。

2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。

（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。

五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，

以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。

七、奖项设置：

1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。

2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。

八、活动领导小组，裁判、工作人员安排

组 长：谢旭红 副组长：乔黎萍 唐文胜

成 员：文秋云 易应应 唐森彪 郑贵珍 刘运程 汪世清

裁判长：汪世清

裁判员：谢恒 何玉 蒋恒 唐祖海 罗天黎

计时员：蒋雄英、唐秋艳

计数员：由学生担任（4-6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训）。

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跳绳比赛实施方案

为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进阳光大课间活动的开展，丰富同学们的大课间活动，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，开展本兴趣小组活动。

二、活动口号

跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间

第一阶段：11月7日—11月11日大课间，各班发动学生训练。

第二阶段：11月14日—11月18日大课间，单人跳绳比赛。

第三阶段：11月21日—11月25日大课间，集体跳绳比赛

四、活动地点

一年级：篮球场南半边；二年级：篮球场北半边；三年级：第二单元空场；四年级：第三单元空场；五年级：第一单元空场。

五、设置组别

一年级组；二年级组；三年级组；四年级组；五年级组。

六、组织方法

1.以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等），由体育老师协助。

2.充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。

七、比赛规则

（一）单人跳绳

1.比赛时间：一分钟。

2.比赛人数：全班学生（不少于95%，各年级的各班比例要相同）

3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

（二）集体跳绳

1.比赛时间：2分钟

2.比赛人数：每班组队3-4个，每组10-12人。(年级内要统一人数和队数)

3.比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员（一、二、三年级可以用老师），计算2分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。

八、奖项设置

1.每级部评选“跳绳小明星”（平均每班10名），颁发喜报。同时将名单（附表一）电子稿发到政教处，通报表彰。

2.级部主任将单人比赛成绩（附表二）和集体比赛成绩（附表三）分别排名上报政教处，量化计入班级积分。

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跳绳比赛活动方案

一、活动目的：

为了促进体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动， 加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间：十月中旬

四、活动地点：学校操场

五、参赛人员：1-6年级个人速度跳，每班选4，男女各2名。3-6年级跳大绳，4人以上参跳，2人绕绳。

六、裁判安排：

总指挥：咸国玉

副总指挥：邰玉玲

裁判长： 戴恩杰

裁判员：李树鹏 李苏 李敏 张岩松 魏桂鹏 温建友 孟昭丽 等

记录员：王鼎波

七、比赛规则

１、个人速度跳：

参加对象：１－6年级

比赛时间：一分钟

比赛规则：

一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。。

2、学生集体跳长绳

参加对象：3-6年级

比赛时间：五分钟

比赛人数：4人以上参跳，2人绕绳

比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，4名以上同学为跳绳者，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。

3、教工跳长绳

参加对象：按办公室分组

比赛时间：五分钟

比赛人数：3人以上参跳，2人甩绳

比赛方法：每组选出两名教师为甩绳员，3名以上同学为跳绳者，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。

七、奖励

1、个人速度跳：分年级组进行奖励，第一名1人，第二名2人，第三名3人。

2、学生集体跳长绳：每个年级组取第一名。

八、其他有关事项：

1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2、每个班级积极参加活动，让每名学生在锻炼中享受快乐。

3、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。

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