基本队列操练之各项标准
目的:通过训练把员工上岗时的精神状态及工作情绪调整到最佳状态,使员工加强组织纪律性,有团体意识、团队精神,工作训练有素,做到有组织、有纪律、有集体观念。
内容:基本操练、队形编排、站姿、看齐、立正、稍息、蹲姿、起立、答到训练、走姿、踏步、前后左右转、爱的鼓励、解散等动作的规范标准。
1、立正:抬头、挺胸、收腹、提臀,下颚微收,俩肩稍向后张,双眼目视前方,俩手臂夹紧,双手五指拼拢,拇指贴于食指第二关节处,中指紧贴裤缝,两脚跟并拢,脚尖自然分开45度,双腿夹紧,身体稍向前倾。
2、稍息:在立正基础上,双手虎口交叉,左手握右手放于背后腰际,左脚向左分开与肩同宽,上身保持立正姿势。
3、蹲姿:在立正基础上,右脚快速向后方撤出半步,双腿同时下蹲,双手五指伸直并拢放于两腿上,指尖于膝关节平行,右臂伸直,双腿内收,抬头挺胸,双眼目视前方。
4、站姿:双手虎口交叉,左手握右手,放于小腹处,身体其余部分保持立正姿势。
5、看齐:(左右)迅速甩头眼看前一人的后脑勺,同时左手上提至腰部,五指伸直并拢指尖向下,身体迅速以小碎步挪动标齐排面。
6、答到:右手从前方抬起,同时变掌为半握拳,拳眼向后,拇指放于食指中间关节上,手臂伸直紧贴耳际,同时答到(说话有力,手打直)。
7、向(左)右转:在立正基础上,身体重心放于左(右)脚跟和右(左)脚尖,迅速向左(右)转90度,两腿绷直,然后靠脚,上身保持立正姿势。
8、向后转:右脚后抽,右脚尖与左脚跟平行相隔约一拳距离,重心放于两脚中心,向后转体180度,后收右脚,上身保持立正姿势。
9、报数:从排头开始报数,迅速将头转向一位有力报出数字后迅速将头转回,最后一人须向教官报备(口令:流水报数/从左至右/)。
10、原地踏步:双手迅速半握拳,先提左脚,左手后摆,右手前摆,摆动约45度,拳眼内扣,与上衣中线齐平,脚步随节拍抬高20公分,落脚有力,上身保持立正姿势。
…… …… 余下全文