篇一 :蹲踞式起跑教学反思

蹲踞式起跑教学反思

王佳星

我觉得在教学中,教师扮演着引路人的角色,主要不在于讲授知识,而在于激发学生的学习动机,唤起学生的求知欲望,让他们兴趣盎然地参与到教学过程中来,经过自己的思维活动和动手操作获得知识。最近我在四年级的体育课上给学生们讲解了蹲距式起跑的动作。 “前脚距起跑线一脚的距离,后脚距前脚一脚到一脚半的距离。双手放在起跑线后,两手距离与肩同宽或稍宽一些。当听到预备时,提臀,使臀部高于肩,肩超过起跑线。听到枪声之后,两脚用力后蹬。两手推离地面,迅速摆臂,逐渐加大幅度。”这是蹲距式起跑的要领和方法。

我在教学中发现的问题:

1、“起跑”是一种迅速摆脱原有状态,向既定方向移动的技术,其发展是学生的反应能力,但学生的反应普遍较慢,少数学生反应很快,但都有抢跑现象。(解决方法:要让学生多练不同形式的起跑,让他们尽快达到动作的自动化。)

2、在做动作时,有的学生上体前倾不够,身体重心没向前移动,跑出去会停一下在加速。(解决方法:a、把有以上错误的学生叫到一起,讲解如果起跑重心在后面,会影响起跑的速度,重心向前移到恰当的位置,那么,起跑耽误的时间就会减少很多,还有起跑的第一步过大,造成上体过早抬起来,即影响加速又耽误时间,阻碍水平速度的向前性,也就是个别辅导。b、想象训练。c、让学生多看多模仿正

确的动作。)

我的目标是让学生们感受到轻松愉快的气愤又不乏丰富的体育知识,这也许就是我以后所要追求的教学风格吧!我将不懈努力,总结课堂中教学的不足,做到让学生易懂、易学、充分掌握运动技术,同时促进学生健康,增强体质,让他们快乐地成长。

…… …… 余下全文

篇二 :蹲踞式起跑教学反思

蹲踞式起跑教学反思

蹲踞式起跑是小学中高年级体育教学内容重要的一项,通过本节课的学习提高学生的短跑能力,加强学生对起跑在短跑中的重要性的认识。在本节课的教学中我改变了以往的教学方法,而是利用学生这一年龄段观察能力,模仿能力强的特点,让学生观察动作图片,讲解动作要领,使学生自己形成新知,进行模仿动作练习,同时有意识的引导学生进行口语交际的训练以及小组学习能力的培养,加强学生合作学习的能力。

一、导入激趣,引导说话。

在教学中,对于课堂的导入我进行了设计,开始以几个小问题进行提问,使他们对接下来的学习内容引起好奇,例如:同学们你们想不想让自己的短跑速度快一些?那你们知道要想提高短跑成绩要掌握那几点?问题提出后学生进行思考讨论总结答案。这样的问题提出来激发学生的更高学习兴趣,唤起学生的求知欲望之后,同时问题的提出也是对他们进行一下了解,在这基础上引出教学内容“蹲踞式起跑”。然后再对为什么起跑对短跑的成绩有帮助进行解释,加深他们在思想上对蹲踞式起跑在短跑中的意义与重要性。 “起跑”是一种迅速摆脱原有状态,向既定方向移动的技术,其发展的是学生的反应能力,让学生充分掌握起跑重点。起跑的好与坏直接影响短跑的速度及成绩等等。这部分课的导入主要是让学生引起注意,调动学生的学习兴趣。总体来说我的课堂导入部分还算可以。

二、学习新知,指导教学,合作学习。

课堂中,首先让学生观察蹲踞式起跑教学图解,利用直观形势使学生在大脑中初步形成技术动作印象,然后逐一讲解各个口令动作要领,使学生形成新知,学生分组进行练习,小组之间进行指导,纠正错误动作。其中一个组的一个同学在“预备”动作时,小组其他同学就帮助他“臀部稍抬高一些,要稍高于肩”“重心前移”“后腿不能蹬直了,脚要踏实,不能打滑”“不要抬头,要低头看着自己的跑道”。

看到这一幕,让我意识到,学生的潜能有多大。每一位学生都有闪光之处。以前,没有放开手脚让学生展示自我。在今后的教学过程中,要让学生多说、多练习,老师不要包办一切,让学生在自主学习中领悟动作的要点。

…… …… 余下全文

篇三 :蹲踞式起跑教学反思

蹲踞式起跑教学案例反思

成冀邻

反观蹲踞式起跑授课,大多数教师都很好的把握住了学习这项技术的真实目的—培养快速反应能力和身体协调联动能力。因此在教学过程中采用了游戏竞赛法,调动和激发学生学习积极性,比如:成各种姿势的听口令接快速跑、“长江黄河”、“起跑追拍”、“喊数抱团”等等,这些都无可厚非。如果说蹲踞式起跑作为一趟体育课的主旋律,我认为对这项技术本身的学习,实际意义更大,它一方面是整个快速跑全程技术的开始,另一方面起跑技术掌握的好坏,直接影响出跑速度、与加速跑技术的衔接,因此我把它作为校本教学研究课来上。

首先我进行了认真的教学设计,在教授蹲踞式起跑技术前,除了热身活动、快速反应游戏外,对短跑起跑技术的发展史做了精彩有趣的介绍,然后是详尽的蹲踞式技术阐述和多方位示范动作设计方案,自认为应该本节课教学目标可以顺利达成。

第一节课,所教授的班级是学习、纪律比较好的班级,我按部就班开始上课,从热身活动、趣味竞赛、起跑发展史介绍,学生都学习的饶有兴趣,积极性很高。接着开始学习蹲踞式起跑技术动作了,我是跳上忙下,又是讲解、又是示范,结果学生是一头雾水,反映茫然。接着开始实际操作学习,我发出口令“各就位”后,一检查,学生前脚离起跑线的距离不足一脚长(有的同仁认为应该一脚半),而是贴在起跑线上,后脚拉的很远,我反复提醒,改进甚微,被迫发出预备,学生都抬起身子,可是身体重心都是留在身体后面老远,后腿几乎伸直,没有发力的工作距离。费神劳力搞了多久,才有所好转,统计了一下,能正确掌握蹲踞式起跑技术动作的学生不足30%,客观说这堂课是一节失败的课。

课后我认真总结了一下,认为这堂课在设计和实施过程中都没有重大问题,讲解和示范都使用规范语言和口诀,应该很好理解和学习的,主要问题可能是:

枯燥的技术要领讲解和单调的示范动作安排在饶有趣味的活动之后进行,学生在兴奋状态下,很难一下子进入观察和思考,还沉浸在先前的活动中。为此我做了一个小小的调整,用“放无声电影”的方式进行蹲踞式技术教学。

…… …… 余下全文

篇四 :蹲踞式起跑教学反思

蹲踞式起跑教案

教学内容:

1、蹲踞式起跑

2、游戏: 长江与黄/河

教学目标:

1、初步掌握蹲踞式起跑的要领;理解蹲踞式起跑的作用及优点。

2、通过游戏,提高学生学习兴趣 ,发展身体协调性,发展身体反应速度。 教学重难点:

重点:蹲踞姿势

难点:反应速度;后蹬有力;前抬积极。

课型:新授

课的流程:

开始部分 准备活动 新授教学 组织游戏 放松运动 课堂小结

教学过程:

1:课堂常规:

师生问好,检查服装,安排见习生

宣布课的内容和任务。

2:准备活动:

⒈慢跑

⒉头部运动 漆部运动 踝腕运动 正压腿运动 侧压腿运动

3:组织:成六列横队集合

××××××××

××××××××

××××××××(图1)

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

要求:快,静,齐,步调一致,精神饱满。

4: 新授教学:蹲踞式起跑

动作要领:听到"各就位--"口令时,可作几次深呼吸,然后轻松地走进起跑线,把有力的腿靠近起跑线约一脚远的地方,用前脚掌着地,另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长(以容易发力和自然而定)以前脚掌和膝盖着地,两脚左右

相隔约一拳宽。两手支撑在起跑线后,相隔与肩同宽,两手拇指相对,四指并拢向外伸,两肩稍过肩垂直面,颈部自然放松,眼自然下看,"预备--"口令时,臀部抬起比肩稍高,膝盖离地,重心均匀地落在四个支点上,集中精神 听信 号,当听到"跑!"的信号时,两手迅速离地,两臂积极有力地前后摆动,两腿同时用力蹬地,后腿蹬地后迅速向前迈出,前腿充分蹬直,身体迅速向前冲出。

教学:教师讲解动作要领,示范完整动作,教师指导,最后分组进行训练。 动作教学程序:讲解--示范--学生演示--讲解指导---练习反馈--讲解纠正--练习总结

要求:队伍整齐,秩序井然,练习认真。

…… …… 余下全文

篇五 :蹲踞式起跑教学反思

教学反思

蹲踞式起跑这节课我采用以素质练习为主,游戏作为辅助的形式,通过各种练习,使学生初步掌握起跑的基本技术,并通过素质练习和游戏,提高学生的 学习兴趣,发展学生的奔跑能力,身体灵活性和协调性,以及培养学生的的集体 精神。我的教学方式上要是学生自主和教师引导统一练习。

本节课的优点在于:

1.本课能根据教材的要求制定较合理的学习目标,整个课堂流程较顺畅。

2.课程安排的运动量适中,教学过程采取循序渐进的方法。

3.课堂秩序良好,学生能表现出较强的组织纪律性并能体现出相互帮助,相互合作的精神

4.学生对课程安排的学习内容掌握的较好。

5.时间安排不够合理,没有体现主要部分的重要性,游戏时间过长。

然而不足之处也时时体现出来,比如,学生在本节课的主要部分表现得积极性并不高,对老师的讲解和单纯的练习很不感兴趣,而在的分组练习和游戏中却热情高涨。为什么学生会前后出现这么大的反差呢,仔细想想,还是和学生的年龄段特点有关,小学生的天性爱玩,在加上他们对体育锻炼的理解并不深入,主要部分的课枯燥无味,而其他的课有比赛,有竞争。青少年好动、好玩、爱竞争的心理,就造成以上现象。课的安排本身是没有矛盾的。主要矛盾在于学生只喜欢游戏部分喜欢比赛竞争,本节课的主要内容蹲踞式起跑练习的积极性不是很高。这就是本节课的主要矛盾,也是田径教学的主要难点。为了缓解这一局面,我们就要做到:

1、让学生明确学、练的价值,在每堂课之前教师最好都能让学生知道自己要上什么课,让学生先预习,使学生知道要学好这些内容要掌握那些知识点和辅助动作,让学生明白为什么练,有什么用,在什么情况下才能用得上,让学生懂得练习的价值和好处,这样学生在上课时就能较主动地练习。

2、对传统的教学内容进行改造、创新。仔细看一看我们的教材不难发现我们的一些教学内容有很多都是竞技运动项目,这些项目学起来较复杂、较枯燥,需要有一定的吃苦精神,而且即使学生掌握了对其将来的用处也不是特别大,因此学生自然就对这些项目不感兴趣,学习积极性也不大。这就要求教师在项目的选择和教学的手段和方法要即有利于学生的身心发展又要注意内容、手段的娱乐性、趣味性和竞争性。对教学内容进行改造和创新,使之符合青少年的需要,改变过去只注重对技术动作的学习和片面追求成绩的弊端。

…… …… 余下全文

篇六 :蹲踞式起跑教学反思

《蹲踞式起跑》教学反思

蹲踞式起跑是一项技术性很强的起跑方式,学生学会简单的动作不要太多的时间,但要真正能够做到快速起跑是需要很长时间的。

蹲踞式起跑教学课上,先通过各种不同姿势的起跑,让同学们自己总结得出蹲踞式起跑能做到出发最快,这样就让同学们在游戏中了解蹲踞式起跑,同时也拉近了同学们与蹲踞式起跑运动的起跑距离。在充分调动学生兴趣的基础上,让同学们观看老师的示范动作,在脑海中产生一个动作表象;然后分小组先在教师预先布置好的场地上有序进行尝试练习,要求相互观察、相互纠正。在练习过程中充分发挥小组的作用,建议多评价,探讨存在的问题,帮助对方解决问题、改正动作;提倡多鼓励或用合适的方法激励暂时没掌握的同学。这样情感熏陶与体育实践活动就完美地结合起来了。这样的设计,既为学生创设了口语交际的机会,又培养了学生积极、健康的情感,实现了体育的工具性与人文性的整合。教学中,我能紧贴教学对象,突出学生这一主体;紧贴所教内容,把提高学生的技能作为目标;紧贴教学环境,把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段,从而达到了师生互动、共同参与、相互提高,大家始终在和谐愉快的气氛中完成了教学过程,但与新课标的高标准相比较,本节课还从在诸多差距:

一是对课的设计还不够完美,预设的还是不够多,每个环节掌握的时间不够好,主要是自己讲的多,组织练习少,学生活动强度达不到要求。纠正问题多对学生的启发诱导还不够,如在做蹲距式起跑练习时,可让学生自己体会,然后讨论讲评,这样效果会更好。

二是对个别学生参与练习不积极的问题,不能及时激发鼓励。 三是对教材的挖掘不够,蹲踞式起跑还应包括起跑后的加速跑一技术环节。这样才能更好的练习短跑的起跑技术,虽然设计了辅助教法,但练习的还是不够量,需加强练习。

四是安全问题虽然强调了,但在练习中的安全因素考虑不够。 针对以上存在的问题,自己要在今后的教学中,会认真总结,加以改正。现在回想,起跑的基本要求是相同的,在跑出第一步时都需要获得尽可能大的加速度。所以我认为课堂教学蹲踞式起跑,还要大力加强起跑能力和反应能力的练习。

…… …… 余下全文

篇七 :蹲踞式起跑教案与课后反思

蹲踞式起跑教案

学校:东胜区第四小学  班级:3(2) 教师:翟   慧   时间:2012.3.23

…… …… 余下全文

篇八 :蹲踞式起跑教学反思

教学反思

如何提高高中体育课堂教学的有效性?

本节体育课我安排的内容是蹲踞式起跑和游戏。本节课坚持健康第一的主导思想,突出学生主体地位。紧贴所教内容,把提高学生的技能作为目标;紧贴教学环境,把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段,从而达到了师生互动、共同参与、相互提高,大家始终在和谐愉快的气氛中完成了教学过程,但与新课标的高标准相比较,本节课还存在诸多差距。在新课程条件下,我们强调要关注每一个学生,提高课堂效率。所谓高效课堂,就是在具体的一节课中学生能达到厚积知识,破难解疑,方法优化,能力提高,学习高效的境界。高效的课堂应该让孩子们过得心情舒畅,有良好的安全学习心理环境。那么怎样才能较好的去创建高效的课堂呢?

一、体育高效课堂从精心的备课开始。

体育教学受场地、环境、天气等多种因素的影响,安排起来非常复杂。这就考验了我们体育教师对课堂的把握与设置。要使一堂课完整有效的进行则需要在课前做大量的准备。

第一,考察场地的情况,根据场地来设置学生站队,练习以及活动的分布区域。这样既可以有效的利用每一寸场地,还能够更好的保证学生运动、练习中的安全。

第二,精心选择内容的搭配,保证学生时时刻刻有事做,分分秒秒有激情。通过合理有效的搭配教学内容,让课程变得紧凑、充实,让学生在接连不断的练习中保持较高的激情,这样才能让使其更好的参与学习,乐于学习。

第三,考虑多样的突发情况,做好备注,让课堂有备无患。室外课堂的突发情况多而复杂,很容易造成教师与学生的惊慌,这样非常不利于处理这些突发情况。只有在课前多考虑一些可能出现的情况,多做一些防护措施,这样才能更好的保证课堂的有效进行,让教师与学生们“无忧”。

二、体育高效课堂从学生的个体差异着手。

学生是复杂多样的,他们大多各有各擅长的、喜欢的、能够去进行的运动锻炼方法。那么,如何才能让每个学生都积极的参与到体育课堂中来呢?

第一,帮助学生树立信心,让运动成为他们的伙伴。许多学生不爱参与运动或者说不爱参与他们不喜欢的运动,其实主要原因还是在于他们对自己不够信任。如:胖子不爱跑;矮个子不爱打篮球;女生不爱参加大运动量的活动。这些都表明了他们缺乏自信。这时,首先教师要帮他们树立正确的观念,让他们明白大家在体育课堂上都是来锻炼身体的,为的是自己。再就要多给与他们鼓励。然后,在人员编排上要下点功夫,尽量保证团队运动能力高下的均匀。只有在整体和谐的气氛带动下激发他们的兴趣才能更好的帮助他们参与到课堂中来。

…… …… 余下全文