学跆拳道的体会
这学期的体育课我选修了跆拳道,在老师的悉心教导和教授下,我对跆拳道的理论知识和实际的动作要领都有了很大程度上的进步和提高,我身体得到锻炼的同时学到了许多跆拳道相关的东西。以下是我对这门课的一些认识和感悟。
首先,我了解到跆拳道的起源和发展,早期是由朝鲜新罗时期的跆根、花郎道演化而来的朝鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆拳。
其次,跆拳道是由品势(特尔)、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式,使练习者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。其精神理念为:礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折 不屈 勇敢。
再次,跆拳道以腿为主,以手为辅,主要在于腿法的运用。跆拳道持术方法中主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占3/4,腿的技法有很多种形式,可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋,威胁力极大,是实用制敌的有效方法。
最后,通过一个学期的学习,我深深的感受到了跆拳道的作用。修身养性,培养优秀的意志品质;强体防身,练就健全的体魄,使人强壮身骨,提高个关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力;观赏竞技,享受击打艺术的美感。跆拳道比赛或实战时,双方队员不仅要斗智斗勇,而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。
当我第一次接触到跆拳道的时候,它给我的印象只是一种纯粹的武术,一种来自大韩民国的一种运动。随着后来的学习过程,我了解到,这种运动不是单纯的一个人的运动,它需要与其他的学员的相互配合与支持、帮助,需要一种团结的精神。同时,在学习过程中感受到的一种传统的韩国文化的气息。从每个学员所穿着的道服到每一个细微的动作,那种发声和发力的方法和那种学习中细节的礼仪,渗透着韩国的传统文化,而且这种文化还会通过对这种运动的学习而传输给每一个学员。如果有机会的话,我希望能够继续这方面的学习,使自己学到更多的东西。
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