谁与争锋

为了丰富员工业余文化生活、加强部门之间的交流与沟通，工厂于20xx年10月27日在阳关羽毛球场举行第七届羽毛球比赛。

本次比赛受到各部门员工的积极响应，大家踊跃报名参加。参赛的队员有风采依旧的老员工，也有上岗不久的新员工；平日里温柔娴淑的女士们在场上表现了敢打敢拼的精神，采取拉后场球、弹跳拍球等多种灵活手法展开了“力与美”相结合的较量。

我们计划物流团队在钟总队长的带领下，成立了1-3-5Club，大家分工明确，积极练习。张总教头是我们团队的技术指导，他将自己体会的动作一步一步的剖析给我们大家；姚副总教对我们日常训练中的技术动作做一些有针对性的指导，纠正一些错误的动作。就这样，大家在训练中切磋球技，改正错误，使技术进一步提高。

比赛当天参赛的队员个个精神抖擞，钟总队长亲自排兵布阵，热情的啦啦队在一旁为我们呐喊助威，使我们取得了优异的成绩，又一次成功蝉联本次比赛的冠军。

此次参赛，感想颇深：同事们积极参与，享受比赛前后所带来的乐趣。平日里工作上的配合，使同事们已经达到了一种默契。正是这种默契使我们团队脱颖而出，战胜来自各部门的选手。每场比赛结束，队员们都没有离开，而是为继续参赛的队友呐喊助威，这是一种团队精神。也正是这种团队精神，鼓舞着我们，使得我们发挥出色，赛出了水平。

由此可见，我们的团队有优秀的领导者，有一流的员工，是一支充满朝气的团队；我们的团队是一个激情求胜的团队；我们的团队是一个合作共赢的团队。我身边的每一位同事都能感受到这种氛围，把它融入到工作中，打造出一流的服务团队。能在这样的团队氛围中工作，我感到荣幸！

比赛虽然结束了，比赛的场景却历历在目。在收获荣誉和自豪的同时，我们也在感恩，感恩每一位组织者和参与者，因为有你们的组织和参与，使比赛变得更加有意义！在此向活动的组织者说声：“谢谢您们！您们辛苦了……”

计划物流： 程 嵘

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学习羽毛球之前，我以为羽毛球就是打球那么的简单，但是，当我学了以后我才发现羽毛球并不是那么的简单。以前，我们打羽毛球的时候，我们是随便的将羽毛球打到对方场地去，根本不讲究方法手势和姿态。现在我认为要认真地去掌握老师讲的技术，我们必须要纠正自己以前的动作，用新学动作和步伐去打球，尽管这有违你一贯的习惯从而会使你觉得很别扭、难以适应，但坚持下去就会有收获的。无论如何都要坚持，刻苦地去训练，只有这样才会使你的技术才能有长足的进步。

这学期我们学习的羽毛球技法有：正手发球、反手发球、正手发高远球、击高远球以及正手握拍、反手握拍等。对于进一步提高自己的我们来说，好好的跟老师学，多练球以巩固动作是一条捷径。我十分庆幸自己找对了老师，尽管我仍然打的不好，技术需要时日提高，但我相信有老师的帮助我的技术一定会越来越好。老师对我们严格的基本功训练，这将使为我们打下坚实的基础。

羽毛球不是一朝一夕就能进步的，并且，水平也不是直线上升的。说到底，它是需要勤学苦练，慢慢积累，逐步提高的。只有认识到基本功训练的重要性，耐得住基本功训练的枯燥单一，逐步纠正自己，才是最端正的态度。在接受指导的同时，还要自己多动脑子，多看一些录象，从中学习步伐的应用以及球路等战术思想，并且争取应用到自己打球的过程中。当你把自己学到的东西运用到实际中去的时候，你所得到的快慰几乎胜过你赢掉整场球。重要的在于你是否掌握了某项技术并且合理运用了它。当你能逐步完善自己的技术时，更多的胜

利也就即将来到了

在学球和打球的过程中遇到困难和挫折时，一定要相信自己，想办法解决它，从中也有了一定的收获。

学习羽毛球的收获

一是健身：生命在于运动，打羽毛球，运动量非常大，不到十分钟，就能汗流浃背，在短时间内就能达到健身强体效果。

二是塑身：看过羽毛球比赛的人都会发现，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，足可以证明羽毛球运动是塑身的好运动。

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学习羽毛球后的感想

学习羽毛球之前，我以为羽毛球就是打球那么的简单，但是，当我学了以后我才发现羽毛球并不是那么的简单。现在来看我以前的观点真的有点可笑。以前，我们打羽毛球的时候，我们是随便的将羽毛球打到对方场地去，根本不讲究方法手势和姿态。现在我认为要认真地去掌握老师讲的技术，我们必须要纠正自己以前的动作，用新学动作和步伐去打球，尽管这有违你一贯的习惯从而会使你觉得很别扭、难以适应，但坚持下去就会有收获的。无论如何都要坚持，刻苦地去训练，只有这样才会使你的技术才能有长足的进步。

这学期我们学习的羽毛球技法有：正手握拍、反手握拍、正手发高远球、击高远球、吊球、杀球。对于进一步提高自己的我们来说，好好的跟老师学，多练球以巩固动作是一条捷径。我十分庆幸自己找对了老师，尽管我仍然打的不好，技术需要时日提高，但我相信有老师的帮助我的技术一定会越来越好。对于正手发高远球，我的缺点就是没有发出力，我还需要多多的练习。这学期我们进行了一系列的正规训练，我的技术也有了提高。老师对我们严格的基本功训练，这将使为我们打下坚实的基础。现在我们的基本动作和步法都是正确的，所欠缺的只是经验和熟练。

常见一些同学，起初还有要好好学球的决心，但练了两天就嫌枯燥，放弃了，又回到老路上。羽毛球不是一朝一夕就能进步的，并且，水平也不是直线上升的。说到底，它是需要勤学苦练，慢慢积累，逐步提高的。只有认识到基本功训练的重要性，耐得住基本功训练的枯

燥单一，逐步纠正自己，才是最端正的态度。在接受指导的同时，还要自己多动脑子，多看一些录象，从中学习步伐的应用以及球路等战术思想，并且争取应用到自己打球的过程中。当你把自己学到的东西运用到实际中去的时候，你所得到的快慰几乎胜过你赢掉整场球。重要的在于你是否掌握了某项技术并且合理运用了它。当你能逐步完善自己的技术时，更多的胜利也就即将来到了。

在学球和打球的过程中遇到困难和挫折时，一定要相信自己，信心相当重要。

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上羽毛球课后感

发球：发球是羽毛球基本的重要的技术之一。羽毛球发球虽不能象乒乓球发球那样使球产生各种旋转，但它可以通过不同的发球手法，发出不同弧度、不同落点的球来控制对方，为本方创造进攻得分的机会。因此，羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。

发球可分为正手发球和反手发球。一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，而发高远球，则须采用正手发球。

1、正手发球

发球站位：

单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。

准备姿势：

身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。

用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。

高远球:：

球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。单打比赛时，常采用这种发球迫使对方退到最远的底线去接发球。如果发出的高远球质量好，就可在一定程度上限制对方一些进攻技术的发挥，使对方在接高远球时不容易马上组织进攻。在对方体力不支时，发高远球也可以使对方消耗更多的体力。发球动作要领 发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。

上羽毛球课感想：

我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢羽毛球,这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己 改掉了不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,感觉选择羽毛球是个正确的选择. 木质的球拍，塑料的球和完全自由的场地，当时在我看来，羽毛球是如此简单。 人至大二，选择羽毛球课，其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。拿着漂亮轻薄的金属球拍，整桶的羽毛球走向体育馆的样子还真有点像那么回事. 然而羽毛球毕竟是羽毛球，作为一项体育运动羽毛球训练有他艰苦的一面。大运动量和高技巧性的确对我这样一个体质本身不大好的女孩来说是很难很难的。但是羽毛球同样是充满了他本身与生俱来的吸引力。挥拍之间的莫测变化和收放之时的万千玄机令一个深入其中的人难以不被他吸引。应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。正是因为为其深深吸引，我也才能始终未言放弃，在这条不太容易的路上和我得好友们，和我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。不是为了有朝一日成为世界冠军，只是既然选择了就要坚守住这份心里的挚爱，也守住年轻人不放弃的心。 短短的一学期恍然而逝。回味起来苦涩与快乐同在，但更多的还是快乐。是心理年龄其实和我们差不多的羽毛球

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学习羽毛球的感想

我能选上羽毛球，我觉得很幸运。我的室友都去学健身健美了，我觉得那课对于我来说会很无趣。

我很喜欢打羽毛球，因为它不枯燥很有意思，也很需要技术含量。打羽毛球的好处很多，是一种很大众的运动方式和娱乐方式。多打羽毛球可以调节视力，增加身体的协调性，还可以认识很多球友。

我是从小学五年级开始学羽毛球的，我爸教我的。虽然对规则知道的很少，但我真的很喜欢打羽毛球。比如，我去操场跑步一两圈就会觉得累，但我可以连着一两个小时打羽毛球都不会累，反而越打越兴奋。

从开学上课到现在，老师有教发球、击高远球，挥拍等。每堂课我都认真学习，并且和搭档积极练习，在练习中不断改善自己。

以前我凭着气力大打得远，所以老是觉得自己打得不错。但现在觉得太愚蠢了，长这么大才知道正确的发球方式。在老师的认真教授下，我还学到怎样击高远球和打球的一些基本规则。正是因为原来没有系统的接受这方面的训练，所以我很珍惜能选到这个课，希望能接着这个机会好好改改之前的坏习惯。在练习期间，我不断练习不断总结并改善，打累了就待在一旁看那些打得好的同学是怎么打的。

现在关于羽毛球我知道了很多。想想以前我都是乱发

球，但现在看别人发球一眼就能看出他有没有系统学过。原来把球扔高了再击出去的发球方式对球的损害太大了，掌握了好的发球方式后，球都会经用很多。知道了正确的握拍方法和怎样挑选好的合适的球拍。知道了要做热身运动是为了保护自己，昨天接球时把脚扭到了，但是因为我运动前都会好好压一下脚踝所以没有伤到。也知道击高远球的方法，在最合适的位置击球就能打的远，又能节约体力。 步伐也是一个致胜的关键，步法分为“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，转身。关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，其中非常关键的一点，特别是打单时，“回中步”非常重要，即击球之后，必须第一时间跑回“米”字交点附近，迎接下一球的到来。 通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。以后也要不断学习不断进步。

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羽毛球操的观后感

这天，我穿着短袖短裤来到了教室，我正在交作业时，不知谁叫了一声：“今天是羽毛球操比赛，穿短裤的死定喽！”我一听，不由的出了些冷汗。一问黄梅老师，老师说，没有这回事。我才放心。

可第四节课时，广播说，下午有羽毛球操比赛。为了不让班级因为我而扣分。下课后我连忙叫外婆送长裤来。

下午，六（1）班进场，“立正”“立二”哇，难道气势高昂是专门形容他们班的吗？再看看他们做操，个个的动作都做到位了。不仅气势高昂，而且还精神饱满。一个个像军人似的，站的笔直笔直的。我心想：在看的每一位人心中已经评好了分。

再看六（2）班，“立正”“立~~二”回答得软弱无力。做操，特别是后面几排的男同学，手该伸直的不伸直。可回头一想，我们班何尝不是如此，现在是我们笑话别人，待会儿就到别人笑话我们了！

六（3）班做完后轮到我们班。我们的班长由于紧张而叫错了口令，许多同学转错了。惹出了一个大笑话，但是由于大家十分认真的做操，我们班排到第三。我们与第二其实只差0.5分，要是不叫错口令的话，我们就是第二了。

只要我们每一天都认认真真的做好羽毛球操，到了比赛时不但不紧张，还会信心十足。

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我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢羽毛球,平常在家的时候就总是喜欢找人来比试 一下,这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己 改掉了不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,感觉选择羽毛球是个正确的选择. 我想下学期的课可能更富有挑战性,我会积极锻炼积极动脑努力提高自己的技巧,但我也 知道习惯性错误动作很难改掉,但我会努力的,争取一年的羽毛球学习让我可以到竞赛场上 拚搏一下. 挚爱羽毛球 当我还是瘦小的时常生病的小女孩的时候，妈妈每每有空就要拽我到楼下打球锻炼一下。那时候我家的对面是一个小街心花园，其中的一片空地就是这栋楼人的球场。木质的球拍，塑料的球和完全自由的场地，当时在我看来，羽毛球是如此简单。那时每个人总是拼命往上面打，谁打的越高越远，以致对手接不到球了，就说明谁厉害。呵呵现在想起来还有几分孩子气的可笑。 人至大二，选择羽毛球课，其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。拿着漂亮轻薄的金属球拍，整桶的羽毛球走向体育馆的样子还真有点像那么回事. 然而羽毛球毕竟是羽毛球，作为一项体育运动羽毛球训练有他艰苦的一面。大运动量和高技巧性的确对我这样一个体质本身不大好的女孩来说是很难很难的。但是羽毛球同样是充满了他本身与生俱来的吸引力。挥拍之间的莫测变化和收放之时的万千玄机令一个深入其中的人难以不被他吸引。应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。正是因为为其深深吸引，我也才能始终未言放弃，在这条不太容易的路上和我得好友们，和我们的可爱得羽毛

球老师一起努力着。不是为了有朝一日成为世界冠军，只是既然选择了就要坚守住这份心里的挚爱，也守住年轻人不放弃的心。 短短的一学期恍然而逝。回味起来苦涩与快乐同在，但更多的还是快乐。是心理年龄其实和我们差不多的羽毛球老师跟我们挥汗如雨却依然兴致昂扬。应该感谢我们的老师，能用这种年轻人的方式和我们交流，用这样富有青春气息的方式将我们引入羽毛球的世界。倘无次我恐怕早已沉没在艰辛的运动过程之中早就失却了兴趣和信心。 一条快乐的路永远不会让人厌烦不是吗？ 同时在我们的羽毛球班里，有暖融融的气氛始终将我包围。平时在空旷的教室里相距遥远的一起上课是恍如陌生人，但在这里，在球场上下，在球网的对面，我们没有任何距离。班上的每一个人，在校园内的某条路上偶然相遇，即使不能远远的喊出名字，也总可以在擦肩而过时彼此露出熟悉亲切的微笑。这样的感觉真的好。 如今，每周四约上若干好友共去打球已成了我生活的习惯。这是我第一次将一项运动作为自己的一项习惯看待。除了身体在运动后的舒畅之外，还有心灵的放松。我想仅仅这短短一个学期，我已经深深爱上了羽毛球。

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