观李娜与斯齐亚沃尼法网决赛所得

以前看网球比赛都是直接看输赢，从来没有去注意技术规则等细节问题，这次认认真真看完了李娜和斯齐亚沃尼的法网决赛，终于对网球有了进一步的认识。

首先是发球，发球时两个人要分别站在球场的对角线的底线处，先在右场区发球，然后要左右区交换发球，每个球员发两分球，球要落在对方的发球区，且有一次失误重发的机会。每一局的第一二分球为十五分，第三分球为十分，哪一方先取得第四分球且领先两分球哪一方就取得这一局的胜利，如果第三分球后打成平手，在其中一方得分后就进入AD，须有一方领先两分球才算一局胜利。发球速度快对于获胜很有利，因为速度快大大增加了发球得分的可能性。然后是击球，击球时不能站得直直的，膝盖和腰应稍微弯曲，也不能保持静止，最好能有一定的小碎步，这样击球时才不会很容易受伤。只有当球第二次飞来时才能在球未落地前回击。击球时要压拍，这样球才不会飞得太高，但又要注意不能扣球，否则球容易落网。在比赛中，在球飞来且未落地前，要迅速粗略判断出它的落点，然后根据判断向左，向右，向前或向后移动，不能站在原地等着球，要主动去迎击球，在不确定球的方向时，应站在中线与底线交界处，容易移动位置。大多数情况下，人奔跑的速度是不如飞速中的球的，所以在回击时尽量把球打到对手所站位置的另一端，或者，打到对手的前场，来一个网前截击。网前截击往往有更大的爆发力，容易得分。在第二盘中有几分漂亮的网前球，而且网前球多用反手拍。反手拍如果是双手抓拍会更有力度但挥拍范围不够大，如果是单手拍可以在较大的范围内回击但对臂力要求较大。李娜多用双手抓拍，而斯齐亚沃尼多用单手抓拍。当双方在一盘中打成6-6平手时，就进入抢七局，即先拿到七分且领先对手两分的一方获胜，在抢七局中，每一分球双方要交换一下场地。

在比赛时，无论输赢，都不应该有太大的情绪波动表现，保持冷静对于取胜很重要，尤其是在赛点上。在落后于对手时，更要保持自信与冷静，在这一点，我觉得斯齐亚沃尼不如李娜。这也是在第二盘抢七局时，斯齐亚沃尼竟然以0-7输给李娜的原因之一吧。另外，斯齐亚沃尼与李娜相比较，我觉得斯齐亚沃尼的动作太粗鲁而且有点猥琐，所以，尽量使自己的动作流畅一点潇洒一点也是很重要的。最后，网球是一项需耗费大量体力的运动，打好一场网球比赛的前提是要有足够的体能，当然，还有技术。

…… …… 余下全文

电影地球上的星星观后感1000字

电影地球上的星星>观后感1000字（一）

《地球上的星星》的小主人公伊夏是一个八岁小男孩，他的世界充满了别人并不以为然的惊奇：色彩、鱼儿、小狗和风筝，甚至是别人随意踩出的水纹和倒影。这些对于成人世界并不那么重要，他们对家庭作业、分数和次序更感兴趣。而伊夏在学校，总显得那么格格不入。当他惹出的麻烦已经超出父母能承受的范围后，他被送到了一家寄宿学校接受'教育指导'.在新学校，一切并没有什么不同，甚至愈演愈烈。伊夏必须应对额外的与家庭分离的创伤。一天，一位新的美术老师尼克突如其来，用乐观和自由的教学风格感染着每一个学生。他打破了'事情是如何完成'的所有规则，让学生自己去思考，去梦想，去想象。学生们都满怀热忱，除了伊夏。尼克很快也发现了伊夏并不快乐，然后他开始了找寻原因。他发现伊夏最主要的问题是不能拼写和阅读，他是一位学习障碍的儿童，尼克对伊夏采取了一系列的特殊辅导，从而最终帮助伊夏找回了自己，还有快乐。

影片中虽然过分夸张了社会的秩序和学校的规则，但小主人公伊夏特有的顽皮可爱与自由却演绎的生动真实，就像是我们身边的孩子一样。面对如此特别、淘气的孩子有多少老师能耐下心来等待他成长？即使老师有这等教育意识，但也存在着影片中的教育尴尬：'你让一个一节课要教40个学生的老师怎样为其中一个特殊的学生设置教学呢？'当校长问尼克老师时，我同样也在问自己，很羡慕尼克老师不用做一年一个的速成课题，不用写无聊的手写教案，不用发无聊的广告，不用做很多和教育无关的事情。尼克老师面对校长的疑问，很有责任和担当的说，他每天会抽出1、2个小时单独帮助伊夏。一分耕耘一分收获，尼克老师用行动和爱践行着教育者的职责，我佩服他面对质疑的坚持、欣赏他对教育的理解、更对他对孩子的点滴付出充满敬意！

当然，我也能理解伊夏爸爸的焦急与失望，伊夏爸爸虽然不懂教育，但他也是担心儿子的，他之所以一再给伊夏施压是因为担心伊夏今天的不努力会造成日后被社会的淘汰。可怜天下父母心，同样有责任感的老师，难免也会对后进的学生产生焦虑，我觉得这种焦虑也要一分为二的看待，一个不无责任感的老师是不会关心学生进步与落后的，只有一个把学生当自己孩子的老师才会因为付出后没有收获而失望、焦虑。这种老师的出发点是好的，但通过影片的夸张演绎，特别是从孩子视角的镜头表现，我感受到了一种心灵的涤荡，这种焦虑的释放对孩子的影响是破坏性的，伊夏因为大人的这种焦虑释放一度处在心理崩溃的边缘，就连伊夏哥哥——好好学生约翰在打输网球决赛时，面对父亲失望的嘴角、质问的眼神，也是一副垂头丧气的样子。

…… …… 余下全文

网球课感想

学院 薪资资源管理学院 学号2011202621 姓名吕子傲

转眼间,已经渡过了大学二年,伴随着我的大学体育课程也即将结束.最后一个学期的体育我选修的是网球课。虽然十六周的学习时间并不长，而且有几节课因为放假被冲掉了，但是我还是觉得学到了很多知识，有很多收获。

网球(tennis)是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。

到现在为止，我学习了网球的规则、东方式握拍、正手击球、反手击球和发球。老师在教授动作的时候会先详细地示范给我们看，并且带领我们集体做，大家再分开练习。期间还大了两次比赛,和同学们的关系也搞得不错...

我当初纯粹是抱着学习网球的心态报这门课的，因为我一直都觉得网球不仅是一项运动也是一门艺术。只是没想到的是，网球比我想象中的要难学。在这之前我都没有真正学习过打网球，感觉学起来比较吃力，而且毒辣辣的太阳更是对我的一种考验。但是，学习网球的过程中，我也渐渐地对网球产生更浓厚的兴趣。老师表达得很浅显易懂，让我们更容易理解，学起来也轻松一点。我想跟老师建议的是，

我个人认为在我们练习的时候，老师可以多巡查一下我们班的几个场地，然后纠正一下我们的动作。因为这样一来可以督促我们练习，二来可以及时地帮助我们找出动作的缺点并帮我们纠正。

网球运动既有益于大学生的身体健康又能培养大学生的一些能力，这项运动具有一举两得的作用。但是，学习网球是需要一定的毅力的。这种毅力对我们在学习中也是大有需要的，它能是我们克服生活、学习中的各种困难。通过这些让我们更进一步的了解网球运动的益处。

虽然我还不够完全的驾驭网球打全场，但是这一个学期的学习也很快就要结束，以后还是有学习打网球的机会，我以后会继续认真学习网球，争取能够学会更多的知识，在打网球的同时感受运动的快乐！

…… …… 余下全文

网球起源可以追溯到12到13世纪的法国，18xx年，英国人M.温菲尔德把早期的网球打法改进，1874又进一步确定了场地大小和网的高低。18xx年，英国板球俱乐部制定了网球比赛规则。18xx年x月由全英板球俱乐部在温布尔顿举办了第一届草地网球赛，后来这个组织把网球场地改为长方形（23.77米*8.23米），每局采用15、30、40等记分法，球网的高度为99厘米。18xx年，由英国伦敦玛丽勒本板球俱乐部把球网高度改为91.40厘米。从此网球运动冲出宫廷，走向了社会。19xx年x月x日，澳大利亚、英国、法国等12国的网协代表，在巴黎召开会议，成立了国际网球联合会，总部设在伦敦。19xx年，中国网球协会被接纳为该会正式成员。

初学网球，首先要看重握拍方法。一般来讲，握拍的方法大体分为这样三种：大陆式握拍法、东方式握拍法、西方式握拍法。

我学网球也就一学年的时间，大都是在上体育课时了解的，但是在这么短的时间里我学会了网球的好多基本知识，及打网球的基本要素和基本要求、动作等等。开始学网球老师告诉我要放松，这样才会有爆发力。开始时我们只是学左手及右手的握拍，就连一个握拍对我来是也是好陌生，因为以前从来就没摸过网球，更别说是打了。任何学习都是循序渐进的，我们反复的练习正手和反手的挥拍发球，在练习中我体会到，要完全放松自己的身体，不要让球带动你去击球，而是要体会球的走向，轻松而自在的去击球。具体发球我的体会是：在球刚刚上落时击球，引拍不要用手去引，自然后摆；发球时眼睛要看球；想好打哪个位置，眼睛要瞄目标上方；发球要用脚（准备前脚与地面保持V字）－>腿弯曲（打篮球跳前状态，击球后腿后抬保持平衡）->胯（要支出来）->腰->手臂；刚接触球时向上用力，将球包裹起来。 一发多平击球

二发多侧旋和上旋

二次发力度不应该减弱

而正手的动作是主要的，以支撑的左脚为轴，左肩送右肩与拍成直线，击球后身体转向180'。步法要跨步配合交叉步，高度与球高度相配合，击球前身体放松包括手腕，击球时握紧，击球时都有一个弧线并向上爆破击球的过程。 在挥拍击球过程中大步接近球后需用碎步调整离球的远近，否则击出球的质量是不会高的。多碰不同的对手才能获得比赛经验。不停地移动。高境界是：刚到，对手的球即“喂”到。打低球要曲膝。别等着球，迎上前去截击．越贴近网，越能打出角度，越不易失误盯着球，一直到被拍“吃”住。不要过早的去看击出球的落点，否则不只是打不到 “甜点”，还很有可能打飞。

…… …… 余下全文

认识迪米的第一场比赛

全新闻1402 赵峥

大学体育选中了网球，每次网球课可以说是我最喜欢上的课之一了。一直对网球这项运动有浓烈的兴趣，还记得第一次看完整的比赛是20xx年法网女子的决赛，有我们中国的娜姐，我记得是在一个深夜，我当时正在赶作业。娜姐充满力量的打法以及在红土上迷人的步伐吸引了我，加上最后她成功捧得了中国人拿的第一座大满贯奖杯，心中的激动溢于言表。

从此以后，我就非常喜欢网球，喜欢看网球的比赛。高中的时候学校有网球场，我也带上拍请教一个学过网球的同学，让他教我打，不过水平一直很难提高，很高兴在广外选中了网球课，希望能够一直打下去，不断提高我的技术，能像电视上的网球选手一样打一场完整的比赛。

上面说了这么多，但还是到主题，期末老师让我们写一场比赛，说实话，比赛看了很多，喜欢的选手也很多，娜姐当然是女选手中的最爱，当然彭帅今年在美网上的表现也可圈可点。但是女单的比赛始终不如男单好看，男单中之前一直最喜欢纳豆，喜欢他在场上拼搏的表现，喜欢他在场下可爱的性格。所以今年年初的澳网，他一直是我的关注点，直到1/4决赛。

接下来就是我想写的这场比赛，今年澳网的1/4决赛，对阵双方是当时世界排名第一的纳达尔和世界排名二十多的迪米特洛夫。纳达尔澳网的状态非常好，八强之前未输一盘。而对手迪米特洛夫则是第一次打进大满贯的八强，之前认识他是因为他是莎拉波娃的男朋友，这场比赛也是我第一次看迪米的比赛。比赛第一局，迪米一开始抢占先机，占有明显优势，他单手反拍的打法酷似费天王，所以之前也有“小费德勒”的称号。迪米特洛夫以6-3拿下第一局，这也是纳达尔在今年澳网丢的第一局。随后两局比赛更加激烈，迪米以身高优势轰出了很多记ACE，而且打出了非常多十分精彩的好球，而且变化多端，姿势十分优雅。而纳达尔因为手上有伤，所以在发球的表现欠佳。第二第三盘比赛都带到抢七，但是迪米毕竟大赛的经验不够，在关键分的把握上逊于纳豆，两盘抢七都比纳达尔收入囊中。第四盘，手握两盘的纳达尔不断向迪米施压，迪米也频频出现失误，但迪米依然很顽强得拼每一分，我记得有一球他追的时候向前做了一个一字马。 比赛结果最后还是纳达尔成功闯进四强，但是却让我记住了这位保加利亚天才少年，不再是把他看作“莎拉波娃男朋友”，也不再是“小费德勒”，他就是迪米特洛夫，一位充满潜能，充满无限希望的网球选手，这一年来关注了他很多比赛，赢了穆雷那一场最兴奋，今年拿了两个巡回赛冠军，当然因为年轻他在赛场上的表现有时会不稳定，经常出现非受迫性失误，但是他的发球和制胜分都打得非常漂亮，因为他我还想过练单反。今年他从年初的二十多名，打进了ATP的前十，也是他首次进入前十。希望他明年有更大的突破，早日站上大满贯的领奖台！

…… …… 余下全文

网球课感想

这个学期的体育我报的是网球课。虽然十几周的学习时间并不长，但是我还是觉得学到了很多知识，有很多收获。

通过老师的介绍和我自己去网上查阅的资料，我对网球有了更深的了解。网球(tennis)是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。

到现在为止，我学习了东方式握拍、正手击球、反手击球反手击球。老师在教授动作的时候会先详细地示范给我们看，并且带领我们集体做，大家再分开练习。我觉得网球对身体协调性要求很高，刚开始单纯练动作的时候还没感觉那么困难；等到真的拿球练习的时候，我就觉得自己的手脚不大协调，而且动作会变得很不规范。我觉得自己最大的问题存在于手腕的力度不够，因为每次挥拍的时候我都感觉到自己的拍子十分不稳，不过，在不断练习的同时，我也慢慢地找到了一点感觉，也不断地在规范自己的动作。

我当初纯粹是抱着学习网球的心态报这门课的，因为我一直都觉得网球不仅是一项运动也是一门艺术。只是没想到的是，网球比我想象中的要难学。在这之前我都没有真正学习过打网球，感觉学起来比

较吃力，而且毒辣辣的太阳更是对我的一种考验。但是，学习网球的过程中，我也渐渐地对网球产生更浓厚的兴趣。老师表达得很浅显易懂，让我们更容易理解，学起来也轻松一点。我想跟老师建议的是，我个人认为在我们练习的时候，老师可以多巡查一下我们班的几个场地，然后纠正一下我们的动作。因为这样一来可以督促我们练习，二来可以及时地帮助我们找出动作的缺点并帮我们纠正。

网球运动既有益于大学生的身体健康又能培养大学生的一些能力，这项运动具有一举两得的作用。但是，学习网球是需要一定的毅力的。这种毅力对我们在学习中也是大有需要的，它能是我们克服生活、学习中的各种困难。通过这些让我们更进一步的了解网球运动的益处。

…… …… 余下全文

网球课感想

可以说被安排来上网球课，是一件很幸运的事情：首先，在我六岁的时候，我获得过一套网球拍和网球的奖品，于是我对网球产生了浓厚的兴趣，只可惜当时没有人可以教我打网球；其次，由于我的脊椎不太好，不方便进行瑜伽运动，所以，我为能被分到网球课上来而感到十分庆幸。

在上网球课之前，我只是看过一些电视上、网上关于网球的动漫、电视剧，偶尔还有一点关于网球比赛的新闻，发现网球是一个很有趣，而且又很刺激的一项运动。并且从小我就很喜欢打羽毛球，所以感觉打网球应该也像打羽毛球一样简单易学。但是在上了真正的网球课之后，才发现打网球要上手，相对来说会比较困难，我也发现了打网球与打羽毛球的区别：网球和网球拍会比羽毛球和羽毛球拍更重一些，打网球的节奏也是比打羽毛球更难控制一点，但是相对于打羽毛球，网球的体能消耗可能会更小一些。

在网球课上，虽然我学会了如何握拍，如何发力，如何把球打出去，如何收拍，但是在实际与搭档对打的时候，总是忘记正确的握拍方式、发力方法而想着如何才能把球打过去，而且我还发现在我打球的时候，总是没办法控制好自己的拍子，网球不能正中拍子中心，使得网球乱飞，让搭档接不到球，我总是站在一个位子上，不懂得迈开脚步，而用手和手腕发力，最后我还做不到收拍的动作，真是十分遗憾。

这学期的网球教学课也因为各种事情，被冲掉了好多节，而且每次上课老师没办法用心帮每个人纠正动作，所以我只能自己凭感觉练习如何打网球了。但真正的网球课没有上几节就要进行网球考试了，我找了一个会一点网球的学长帮我练习网球。在学长的教导之下，我懂得了如何把球贴着网打过去，在打球的时候，要专注地盯着球，身子要放松，脚步移动要快，在球过来的时候要站好再打，球拍面不能过于向上，否则球将会打得很高，为了更容易地控制网球，应该握紧球拍等等。

在网球考试上，由于我打网球的力度偏大，控制不太好，使得我和陪考总是没办法打得很顺畅，所以没有得到理想中的成绩。在后来的网球理论课上，老师还向我们普及了一些关于网球的起源、发展、网球四大满贯、网球四大天王等等的知识。上了一学期的网球课，我对网球这项优美又刺激的运动产生了更浓厚的兴趣，我有下学期加入学校的网球社学习的打算，并且还想在网上购买一支还不错的网球拍，有空的时候还可以找同学一起玩，不但可以增进同学之间的感情，还能强身健体，解压减肥。

…… …… 余下全文