《活在当下》读后感

不知从什么时候开始，我感觉快乐的事情，对我感兴趣的事情越来越少了，总感觉一切都如机械一般在运动，缺少了点什么，不再如从前那般平静和热情了。放眼望去，周围的人也都显得焦虑，而且千篇一律，人们日复一日的劳碌奔波，灯火阑珊下的纵横交错，苦心积虑的相互算计，都处于一个相互折腾的现实，为未来、为钱财、为权势、为幸福。总而言之，一切都充斥了功利，失去了一些本该纯正的品质。

当读了《活在当下》这本书后，心中才不免感慨万千，原来快乐从来就不曾远离我们，而是我们少了感受快乐的心。它是一本文笔优美、充满诗意的身心灵散文集，有正能量与发人深省的力量洋溢在字里行间。读起来，对我们的身心都是一种很好的滋养。作者努力在每一个生命的片刻，每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。保持这样的生活态度，必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。

生命的宽度与高度完全取决于我们以什么样的态度和方式去活。作者在书中想表达，就是让我们从日以继夜运转不息的头脑中跳出来，回归到我们的身心。把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现。

这本书由一个一个的小故事所构成，每个故事都讲述了通俗易懂的道理，我们平时所忽略的一些浅显易懂的事情，都在只言片语中得到给心灵最深刻的震撼。“当我刻意追求快乐，快乐却隐而不现。当我不再刻意寻找，只全然放心于当下，快乐竟在眼前。”我们应该怎么样对待自己的人生，在几十年的光阴里活出怎样的一份心态，这是许多人都不曾细心思考过的问题。

“活在当下”其实是一种生活态度，告诉我们回到最初的世界，活回最真实的自己而已。人其实是很渺小的，无论过去或将来都是无法把握的，唯一能做的事情就是珍惜现在。只有现在，只有今天才是真正属于自己的。也许你眼下在做的事情很微小，很平常，可是如果用心感受了，那么即使是最简单的事情也会变的富有意义。

…… …… 余下全文

活在当下读后感

活在当下>读后感

我是一个不太愿意看书的人，但是我对《活在当下》这本书一点也不反感，看起来像看>故事一样，分享人生的各个阶段温馨而美好的故事。在这里让我学会了我很多做人处事的道理，注重细节、学会宽容、珍惜现在拥有的、学会快乐??

在育才工作的这年中，让我发现在育才做什么事情，不但要求质量还得注重速度。这过程中好坏的关键就在于是否能在意细节。也正是这些细节的一次次堆加再能使我成长。就像书中说的：“人必须能够把细小的事物变得伟大，这才是真正的力量源泉所在”。学会宽容，面对学生，我们得做好他们肯定会犯错的准备，因为错误也是他们成长中的一部分，也许说这话有点呕心感觉，但是有的时候，面对学生不可理喻的错误，我当时真是会很生气，但是一下课我就会相通，这些事是很正常的。现在需要的就是如何适时控制自己的情绪，并能够寻找到更合理的解决方法。能够在小学部任教，孩子的表现总会让你觉得苦笑皆非，他们毕竟是孩子，给更多的是孩子。我在想下学期，一定要整个学生语录，记录孩子们一些经典语句，以后不经意间打开的话，肯定还会给我意想不到的惊喜。快乐时自找的，这个算一个不？

书中还让我感觉到，过度的追求自己无法承受的东西，而不计后果的追逐，最后受伤害的还是自己和自己的后代，毕竟一个事物有好的一面，也会有弊的一面，当你享受完后必须去解决它的弊面。人门越来越麻木的认为生活中发生的一切都是必经的，都是自然的，他们不会再担心，不会再忧虑，慢慢的麻木的一切报应都还给了自己。深刻的体会：我们一直苦苦追寻的，可得到了才明白那并不是我们一定要得到的。我们一直以为成功就会快乐了，可是当站在成功的台阶上时我们却觉得那么的失落。什么东西能使我们快乐：无忧无虑的生活，做自由的做自己想做的事情。真正快乐的时刻多久出现一次？很久我怎么知道自己什么时候很快乐？那种很心甜的>幸福感，不过是很短暂的瞬间。快乐真的如书中所说，是不能计划的，不是你经过努力之后就能得到，而是要你在生活生命中用心时刻的体会。那是一种心态的调整，也许在繁琐的生活工作中，你体会的也是另一番快乐。有多少个白天，就有多少个黑夜，一年之中，黑夜与白天所占的时间一样长。没有黑暗就显不出欢乐时刻的光明，失去了悲伤，快乐也就无由存在了------心里学家容格。多么贴切的话，人不可能一辈子都快乐，两面性的事物才会体现出异面的弥足珍贵，物以稀为贵，如果没有悲伤的承托快乐也就没那么的重要，因为我们都很麻木，以为一直拥有的也就不会那么在乎，久而久之也就弃之，喜新厌旧的寻找新的愉悦。你觉得要不停的做事。是的我就是这样的人，我希望工作是充实的忙碌，我不喜欢悠闲的工作，那样让我感觉不安，也就如书里所说的：空洞、空虚。我无法一个人在家不打开电视电脑，我无法一个人在房间里对着天花板静默。我甚至无法再早晨起来后，再安静的躺回床上去，也许我真的如书里说的我体会到的真实刹那不够多。给自己一点时间，什么也不做，才能在生活里为真实的刹那留出一点空间。难道这就是所谓每个人都要停下手中的活，给自己一些时间静静的反省。慢慢的体会自己的种种。

…… …… 余下全文

《活在当下》读后感

我是一个不太愿意看书的人，但是我对《活在当下》这本书一点也不反感，这本书没有最艰深的灵修内容，没有最玄妙的禅语，只是根据作者的亲身体验，收集的各家妙言，汇集成一部具有在生活里有指引作用的“当下实践”。看起来像看故事一样，分享人生的各个阶段温馨而美好的故事。在这里让我学会了我很多做人处事的道理，注重细节、学会宽容、珍惜现在拥有的、学会快乐......

在育才工作的这年中，让我发现在育才做什么事情，不但要求质量还得注重速度。这过程中好坏的关键就在于是否能在意细节。也正是这些细节的一次次堆加再能使我成长。就像书中说的：“人必须能够把细小的事物变得伟大，这才是真正的力量源泉所在”。读起来，对我们的心、我们的灵魂都是一种很好的滋养。安吉丽思努力在每一个生命的片刻，每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。保持这样的生活态度，必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。生命其实可以被看作一种物质，它是以时间为单位的。我们大部分人的生命长度看似相近，但是在这相近数量的生命里，我们能够萃取的精华却是大相径庭。生命的宽度与高度完全取决于我们以什么样的态度和方式去活。安吉丽思在书中给予我们的重要练习，就是从我们日以继夜运转不息的头脑中跳出来的，回归到我们的身心。把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现。

别以为这只是在谈生活的态度，在成为生活美食家的过程中，你的灵性也将获得提升。许多灵修体系的精髓其实就是一个片刻接一个片刻地活在当下，全身心专注地生活。学会宽容，面对学生，我们得做好他们肯定会犯错的准备，因为错误也是他们成长中的一部分，也许说这话有点呕心感觉，但是有的时候，面对学生不可理喻的错误，我当时真是会很生气，但是一下课我就会相通，这些事是很正常的。现在需要的就是如何适时控制自己的情绪，并能够寻找到更合理的解决方法。能够在小学部任教，孩子的表现总会让你觉得苦笑皆非，他们毕竟是孩子，给更多的是孩子。我在想下学期，一定要整个学生语录，记录孩子们一些经典语句，以后不经意间打开的话，肯定还会给我意想不到的惊喜。快乐时自找的，这个算一个不？书中还让我感觉到，过度的追求自己无法承受的东西，而不计后果的追逐，最后受伤害的还是自己和自己的后代，毕竟一个事物有好的一面，也会有弊的一面，当你享受完后必须去解决它的弊面。人门越来越麻木的认为生活中发生的一切都是必经的，都是自然的，他们不会再担心，不会再忧虑，慢慢的麻木的一切报应都还给了自己。深刻的体会：我们一直苦苦追寻的，可得到了才明白那并不是我们一定要得到的。我们一直以为成功就会快乐了，可是当站在成功的台阶上时我们却觉得那么的失落。什么东西能使我们快乐：无忧无虑的生活，做自由的做自己想做的事情。真正快乐的时刻多久出现一次？很久我怎么知道自己什么时候很快乐？那种很心甜的幸福感，不过是很短暂的瞬间。快乐真的如书中所说，是不能计划的，不是你经过努力之后就能得到，而是要你在生活生命中用心时刻的体会。那是一种心态的调整，也许在繁琐的生活工作中，你体会的也是另一番快乐。有多少个白天，就有多少个黑夜，一年之中，黑夜与白天所占的时间一样长。没有黑暗就显不出欢乐时刻的光明，失去了悲伤，快乐也就无由存在了------心里学家容格。多么贴切的话，人不可能一辈子都快乐，两面性的事物才会体现出异面的弥足珍贵，物以稀为贵，如果没有悲伤的承托快乐也就没那么的重要，因为我们都很麻木，以为一直拥有的也就不会那么在乎，久而久之也就弃之，喜新厌旧的寻找新的愉悦。你觉得要不停的做事。是的我就是这样的人，我希望工作是充实的忙碌，我不喜欢悠闲的工作，那样让我感觉不安，也就如书里所说的：空洞、空虚。我无法一个人在家不打开电视电脑，我无法一个人在房间里对着天花板静默。我甚至无法再早晨起

…… …… 余下全文

《活在当下》读后感

---2010210431班 梁慧敏

看过曹雪芹的《红楼梦》的人，会评价说：此书宏大而精致；看过简·奥斯汀的《傲慢与偏见》的人会评论说：此书有着天衣无缝的结构和精湛准确的刻画技巧；看过史蒂芬·威廉·霍金的《时间简史》的人，会评论说：它高深理论物理的通俗化……然而，当我读了美国身心灵领域界的创始人芭芭拉·安吉丽思的《活在当下》的时候，我一下子词穷了，找不到合适的形容词来形容它给我的感受和给我带来的思考。但是，我不禁发问，我不停思考：“我快乐吗？”“我正在做的，是我真正想做的吗？”“什么东西才能让我真正的快乐？”

最近这两三年，浮躁的人们更加多了一层世界末日的忧虑。无法控制的自然灾害频频发生，经济差距的日益加剧，全球的经济危机，时不时传来的战争和整个国家的经济崩盘等等，各种负面信息不断的涌现?我们的感官，各种谣言以最快的速度在世界范围内传播，各种难以理解的社会现象在扰乱人们的道德底线，各种怪异的疾病也在肆虐地挑战我们的科技。我们不禁要问，这是怎么了？这些现象都催生了一批类似《活在当下》的畅销书。这些思考也催促着我们想早日了解自己的内心，试图探索这个世界的正面目。

《活在当下》 是一本文笔优美、充满诗意的身心灵散文集，有爱的能量与发人深省的力量洋溢在字里行间。读起来，对我们的心、我们的灵魂都是一种很好的滋养。安吉丽思努力让每一个生命的片刻，每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。保持这样的生活态度，必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。生命其实可以被看作一种物质，它是以时间为单位的。我们大部分人的生命长度看似相近，但是在这相近数量的生命里，我们能够萃取的精华却是大相径庭。生命的宽度与高度完全取决于我们以什么样的态度和方式去活。安吉丽思在书中给予我们的重要练习，就是从我们日以继夜运转不息的头脑中跳出来的，回归到我们的身心。把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现。

…… …… 余下全文

阅读《活在当下》有感

其实说实话我平时是一个不太愿意看书的人，在儿子老师的推荐下我在网上了阅读了李焯芬的这本《活在当下》这本书的内容有一个个小故事组成内容分享着人生的各个阶段温馨而美好的故事。这本书共收录了七十余则小故事，分为亲子篇、父母篇、师生篇、夫妻篇，分享人生在各个成长阶段中，温馨而美好的小故事。

这本书里面的每个故事都讲述了通俗易懂的道理，在我们平时所忽略的一些浅显易懂的事情，都在只言片语中得到给心灵最深刻的震撼，被我们平时忽略的美好道德，再一次唤起心中不再重视的美德，其实，这个世界不缺少美，而是缺少发现美的眼睛，那些在书中出现的尊重、信用、承诺，不就是目前现实所缺乏的吗？不就是目前现实所面临的缺失吗？《活在当下》所想要表达的，不过是让我们回到最初的世界，活回最真实的自己而已。 其实也难怪，现实就是这个样子，人生难免会失去一些最真挚的东西，所以说，这位香港大学副校长李焯芬才冀望通过这样的方式，来告诉我们归于真挚的道理。这本书分了几个篇章，分别是亲子篇、父母篇、师生篇、夫妻篇，深入浅出的道理如夏日清泉，滋润的，不仅是一个干渴的心，更是让其重新焕发生机的活力

这本书师生篇中一段“老师的说话”是一位天生有面部生理缺陷的小女孩述说的她和老师的故事，一个小女孩上二年级的时候深信除了家人之外没有人会爱她，一位老师在给学生进行听力测验时出乎意料的一句话改变了她的一生。听力测验要求每个小孩到教室门旁用手捂住一只耳朵，老师轻声说话看学生能听清楚，然后再以同样的方式测试另一只耳朵，小姑娘猜老师可能会轻轻的说：“今天天蓝吗？”“你穿的是新裤子吗？”，小姑娘等待着，听到老师的话，大大出乎她的意料，老师轻轻的向她说：“老师爱您，您爱我吗？”。

就这样短短的八个字使小姑娘的一生被改变了，她发现了世间除了家人之外还有温馨的爱，她的自信油然而生，激发她不断向上，做个有用的人。

李焯芬是这样评论的：“生命教育”教我们更好的善用生命，学会更好地做人，做个快乐和自在的人。是啊，我们要善用生命、学会善待生命，让在我们身边的每一个生命时时体验关爱、体验尊重。

…… …… 余下全文

读《活在当下》有感

人的成长，约可分为几个阶段。

童年时代，我们在父母的关爱和哺育中成长。尽管岁月无声，可也留下了不少动人的亲子故事，伴着一代代幼苗的成长，滋润着他们的心田，启迪着他们的智慧。

孩子上学后，教学的重任则付托予可敬的师长们了。课堂内外，课堂内外，也流传着不少感人的育苗小故事。

长大成人后，开始涉足社会，谈恋爱，乃至组建新的家庭。从沐浴爱河时的无限温馨，逐渐升华成为二人世界里的和睦共处的大学问。这中间也不乏夫妻之道的动人小故事，颇发人深省。细味之余，还可以让夫妻之间更加珍惜那份“百年修得同船渡”的缘分，益添相敬如宾，相濡以沫之情。

《活在当下》便是这样一本书，几十个小故事，便说尽了人间的情话。合上最后一页，心中仿佛一瞬间亮了起来，就像刘墉所说的，点了一盏心灯！

工作不久，生活也渐渐的规律起来，久违的疲惫感也如影随形。我是个很懒的人，闲的时候都很少会主动的和亲人朋友联系，更不用说是现在。昨天老娘出差归来，风尘仆仆，才突然发现分开已经将近一个月的时间了，不得不说自己真是个狠心的人。

人天长夜，宇宙黑暗，谁启以光明？

三界火宅，众苦煎迫，谁济以安宁？

每当空灵缓和的《三宝歌》在耳边回响的时候，心中总会升起一种伤感、无奈、苍凉和悲悯之情，引发我对酸甜苦辣咸五味人生的观照与思索：为什么有些家庭父慈子孝，其乐融融；而有的家庭却父子反目，形同陌路？为什么有的婚姻如陈年老酒，愈久愈醇；而有的婚姻却如一口枯井，与吵闹中日渐干涸？为什么有的师生情谊与日俱增，传为佳话；而有的师生却恩恩怨怨，愈积愈深？为什么有的人一生与人为善，济世利人，受世人敬仰；而有的人良心泯灭，随拔一毛以利天下而不为，被后人厌弃？为什么有的人事业有成，家庭幸福，人也越来越轻松自在；而有的人为了名利付出沉重的代价，越活越累，越活越失去了生活本来的意义？

初读《活在当下》，有一种发自内心的感动。书中一篇篇温馨动人的小故事，都是真是人生的缩影。因为真实，所以动人，犹如盏盏心灯，照亮了人们成长路上一个个黑暗的角落，解开了人们内心深处种种疑惑。在我们奔波劳碌的生活中，沟通与分享、尊重与包容、理解与欣赏、赞叹与鼓励、体贴与关爱、责任与承担、感恩与惜福。。。。。。都在为心灯添油。

…… …… 余下全文

停一停，想一想

——《活在当下》读后感

每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味，保持这样的生活态度，必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟，这源自《活在当下》。看似简单的生活智慧，却藏着数个小小感动的故事，令人不忍释手。

在暑假读这些沁人心脾的小故事，心底就仿佛清泉流过，眼前豁然开朗，看书读这些寓意深刻的小故事，似乎体会到一种内心的安详与轻松宁静。这些文字语言浅显易懂，篇幅短小却如人生缩影，闪烁着朴素的人生智慧。在暑假中，放松自己，整理自己的脚步，放慢忙乱的心，想想现在，学会从体贴关爱，赞叹鼓励，感恩惜福开始，放慢生活，便能得到平日里忽略的点滴轻松与快乐。

活在当下的英文是Live in the present。活在当下的真正涵义来自禅语，有人问禅师，什么是活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。看到这里，自己不禁莞尔一笑，那不是把握现在么。但细细读这本心灵之书，发现更深的哲理藏在这些小故事当中，比起仅仅把握现在，更重要的诠释了我们生命的宽度与高度完全取决于我们以什么样的态度和方式对待生活。每一个人在生活中一定会遇到种种的不顺心与挫折，但更重要的是让自己能够释然找到让自己心灵平静之处。书中简单的七十多个小故事，引导我们学会“活在当下”，珍惜眼前。书从亲子，父母，师生，到夫妻之间分享人间的至真至善至美，不仅作为小学教育工作者，正能从这些方面引导我们的孩子，这些故事也在我的心灵中慢慢的生根、发芽。第一篇《妈妈回来了》，母亲爱珍不久要离开这世界了，但她走前为了自己孩子能更健康成长，安排好一切，把自己的爱留在孩子身边，生有涯，亲情与爱，却是无涯无尽的。虽然自己还不能完全体会到作为母亲当时做的切身体会，但母亲对子女的爱却是最最伟大的爱，什么都留给孩子，为孩子操心了一辈子，孩子也要学会感恩自己的父母。《最后一份晚报》让我看到了为了能让自己妈妈早点回家，而委托叔叔买最后一份报纸的女孩，让我们愕然，惭愧之余，更要抽空关心自己的爸爸妈妈。《捐一个微笑》，当我们自以为什么都没有的时候，别忘了你还有最灿烂的微笑呢，如果是你，在爱心箱前，可以像那个小姑娘一样捐六个天使般的微笑吗？所以当我们遇到困难时，并不是一无所有，

…… …… 余下全文