抱怨不如改变 ——读《你能为公司做什么》有感 周末同窗好友小聚，交谈中她一直在抱怨社会不公平，抱怨工作不如意，抱怨上级不识才，抱怨同事不配合，抱怨客户不理解，抱怨……..等等一大篇，感觉就一典型的愤青族。这不由让我想起前段时间看过的一本书----《你能为公司做什么？》。

《你能为公司做什么？》以案例加理论叙述的形式，在叙述具体案例的同时，阐述管理理念，易于理解，生动可读，使员工能够相形比较，优劣自显，从而摒弃抱怨，激发主动精神，养成职业精神、落实工作职责，增强责任心、指引行为习惯，提高执行力。细细品读该书后，对照自身生活、工作实际，有以下几点感触：

第一、要想成功，就要改变自己，做最好的自己。

在现实世界中，有太多的人虽然受过很好的教育，并且才华横溢，但在公司里却长期得不到提升，为什么呢？主要是因为他们总是习惯于从自身的角度看问题、权衡得失，不愿意自我反省，总是埋怨环境，抱怨工作，牢骚满腹。动辄抱怨被老板盘剥，替别人卖命、打工，是别人赚钱的工具；或者感叹自己才高八斗、学富五车，可是总得不到老板的赏识，“可惜我这匹千里马，没有遇到识才的伯乐！”；抱怨工作乏味，抱怨公司的老板苛刻；抱怨工作时间过长，抱怨工作量大且与收入不对称；抱怨分配不公平了，承诺的提成不兑现；抱怨公司管理制度过严……。其实正如打工皇帝唐骏所说的那样：在当今这个社会里唯一可以来帮助你，改变你的就是你自己。要想成功，就要“做最好的自己”。

第二、成功需要改变心态，要对企业、对事业有责任感

在我们抱怨公司为你做得少的时候，就是自己对工作不负责。当你对工作感到厌倦而提不起精神时，当你对公司的制度质疑时，与其抱怨，不如直面现实，改变心态，正视自己的工作，或者以一种对公司负责的精神反问自己为公司做了什么，或者自己能为公司做些什么。 抱怨是失败的一个借口。是逃避责任的理由。这样的人没有胸怀，很难担当大任。因为从来没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升。想象一下，船上水手如果总不停地抱怨：这艘船怎么这么破，船上的环境太差了，食物简直难以下咽，怎么会有这样一个愚蠢的船长 ? 那么，你认为，这名水手的责任心会有多大 ? 对工作会尽职尽责吗 ? 假如你是船长，你是否敢让他做重要的工作 ?因此成功需要改变心态，要对企业、对事业有责任感。 第三、成功需要懂得感恩，懂得竭尽全力做好每件事

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抱怨不如改变——读《不抱怨的世界》有感

当我们的工作和生活遭遇到逆境的时候，相信每个人都会情绪低落，是消极怠慢在低潮期里徘徊还是调整状态想办法解决问题？近日，在 “五个一”读书活动中，我从美国心灵导师威尔.鲍温编写的《不抱怨的世界》一书中找到了答案，那就是抱怨不如改变——积极行动并解决问题。

书中，作者用一只手环提供了一个有效戒除抱怨的办法。戴上他随书附赠的紫色手环，只要一抱怨，就把手环从一只手上换到另一只手上来提醒克制自己将要出口的抱怨。如果中途偶发抱怨，那么就要立刻换手，从第一天重新开始。如此坚持，不断调整我们的正负能量，直到手环能够一直戴在一只手上21天甚至更长时间，变成一个不抱怨的人。

我一边读这本书，一边联想到自己和身边的生活现象，虽然我自认为不是个喜欢抱怨的人，但是当看不到希望和美好的时候，也难免受负面情绪的影响。看了书之后，不禁总结出几个道理来。抱怨没有用。“天气怎么这么热。”“二十米桥真是堵死了。”“信息化考勤天天打卡烦死了。”“收入那么少” ……日常生活中常常会听到这样那样的抱怨，有用吗？抱怨不光没有改变糟糕的天气，没有改变水泄不通的路况，它还使你内心平添了无尽的烦恼。更重要的是，一个满腹怨气的人没有人会喜欢他，周围人的想法、做法常常会因为他的抱怨、吹毛求疵而受到影响。谁愿意和一个脸上写满了苦大仇深、病态憔悴的人在一起呢？谁愿意和一个干活的时候不情不愿还嘟嘟囔囔的人一起工作呢？抱怨除了让别人觉得你能力低下没有一丝一毫的好处。纵观所有的抱怨，无非是我们怀着苛责挑剔的眼光只看到了生命中的缺憾与不完美。每个人的身上都包含着正负能量，两种能量不断抗争，如果你的思维中正能量占据了主导，你就是个温暖、乐观、不急不躁和充满希望的人。反之则是个尖酸、刻薄、消极倦怠的人。

记得看过一则小故事，发明家爱迪生为了寻找做灯丝的最好材料做了1000多次实验，却都失败了。有个邻居笑话他：“你做了1000多次实验都没有成功。”爱迪生说：“我不是还发现了1000多种不合适做灯丝的材料了吗？”爱迪生在困难面前积极找方法，换个角度看待问题，所以他看到的前方是光明的，并最终取得了成功。

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《抱怨他人不如改变自己》读后感

《抱怨他人不如改变自己》>读后感

下冶二中 童云霄

'现今的社会是一个科技发达、物质丰富、充满竞争的社会，我们心中的欲望，常被挑逗得像看见红色斗篷的斗牛；他人暴富的经历，更让我们血脉喷胀，跃跃欲试；时尚名牌漫天飞，哪能心如止水；美女香车招摇过市，我们的心早已蠢蠢欲动；更不能忍受的是别墅洋房的诱惑……太多的时候，我们被世上的名利、金钱、物质所迷惑，心中只想得到，只想将其统统归于自己，而不想舍弃，更舍不得放下。得不到的偏想要，于是心中就充满了矛盾、忧愁、不安，心灵上就会承受很大的压力，以至于活得怨气冲天。'

借用书中的一段话开篇，此段话用最朴素的语言将目前社会的现状以及人们对此状态的心理描述得淋漓尽致。缘于内心的躁动不安，情感郁结，遂俯下身来耐心阅读《抱怨他人不如改变自己》这本书，以求得心灵的救赎与明净。本书分为六大板块：世界不会因为抱怨而改变、怨天尤人不如改变自己、抱怨别人，于事无补、抱怨别人其实是抱怨自己、改变自己，赢得主动、不抱怨的惬意生活。

抱怨就好似空气，无时无刻地萦绕在我们周边：学生时代，我们抱怨学校的>规章制度琐碎且严格，老师们布置的作业太多。工作之后，我们抱怨领导不体谅工作安排不合理。日常生活中我们抱怨父母不理解，上天不厚待我们。长此以往，总觉得事事都不能尽如人意。看完这本书，我意识到一味地抱怨，于事无补。生活应该是五彩缤纷的，我应该用'海纳百川，有容乃大'的宽阔胸襟去迎接我的生活。特将阅读感悟总结如下：

一、 肯定自身的价值——存在便是合理。一张千元大钞，不管是崭新的，皱皱巴巴的，抑或是被践踏沾满泥土的，其自身价值都不会受到丝毫的影响，人人皆想争而得之。人亦是如此，不管我们经历怎样的质疑，面临何种考验，我们自身的价值永远不会因为外在的打击而有任何改变。生命的意义，不在于别人认为好，才是好；生命的意义，在于肯定自己存在的价值。抗癌小战士周大观就做到了这一点，他在抗癌日记《我还有一只脚》中写道：不是我失去了一只脚，而是我还有一只脚。他又写：贝多芬双耳失聪，郑龙水双眼失明，我还有一只脚，我要站在地球上。海伦凯勒双眼失明，郑丰喜双脚畸形，我还有一只脚，我要走遍美丽的世界。不足十岁的稚嫩童声里我们看不出丝毫的怨声与叹息，只有感恩。孩童如此，更何况我们呢？

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与其抱怨 不如奋斗——《不抱怨的世界》读后感

暑假前，学校根据县局的要求，为我们每个老师订了一本《不抱怨的世界》，一开始，当我拿到这书的时候，都认为它和其他励志类的图书一样没有什么实质性的东西，都是一些“空谈”道理和所谓的“实例”。因此，我并没有认真的去翻阅。暑假中为了和孩子共同学习，我又拿起了这本书，认真的翻阅一遍，收获颇多！我惊讶地发现：原来自己已深陷在抱怨之中，更糟的是深陷抱怨之中而不自觉，已慢慢成为了一种习惯。

书的前言写着一句话这样的名言：如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。——诗人马雅·安洁罗。事实上我们总是在抱怨，生活中几乎没有什么不是我们抱怨的对象。我们总喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边的人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。我们容易对周遭的一切轻而易举的产生不满，为此我们不开心。

看到这里，我开始好奇，为什么人们总爱抱怨？于是作者给了我答案：“我们之所以会抱怨，是因为我们察觉到抱怨会带来好处。我们抱怨，常是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事”。作者简述了自己小时候的亲身经历，让我明白了这句话的意思。作者告诉我们，“觉得别人常在抱怨，是因为你也一样”。我们说闲话或抱怨的主因之一，就是要让自己在相较之下，显得更为优秀。“至少我不像某某那么糟。”当你指出别人的缺点时，就是在暗示自己没有这样的缺点，所以自己比他优秀。其实抱怨就是自夸，没有人会喜欢爱吹牛的人。你会注意到另一个人有这些缺点，其实是因为你自己也有。如果你想指出别人的负面特质，就先挖掘看看，自己是否也有同样的倾向，然后要心怀感恩，庆幸自己有机会，能察觉这个缺点、并进行疗愈。

看着书时，头脑中总是浮现某些人某些事，想着自己其实就是在抱怨，不知不觉地在抱怨。很多不好的事都是因为说出了抱怨，很多时间也都浪费在无谓的抱怨中。抱怨只会让自己更烦躁，更没安全感，没自信，抱怨是最消耗能量的无益举动，要命的是我之前一直都没发觉。

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《抱怨世界不如改变自己》读后感 商蕊

我对唐晓龙先生的《抱怨世界不如改变自己》一书进行了认真的品读，感受颇深。唐先生告诉我们这样一个道理：抱怨是一种病态，一般性的病痛不会有什么大的危害，用药物就可以治好，而抱怨不止、喋喋不休却是一种顽固性的精神疾病，很可能会使生活变得更糟糕。任何事都可以从多个角度去看，如果你的眼里是鲜花，那你的世界将会一片灿烂：如果你的眼中充满垃圾，那你的世界就会是一片腐臭 .

记得魏书生说过这样一句话：“抱怨环境不好，常常是自己不好；抱怨别人太狭隘，常常是我们自己不豁达；抱怨天气太恶劣，常常是我们抵抗力太弱；抱怨孩子难教育，常常是我们自己方法太少。”有的同志感到自己遇到了不公平的待遇，赌气，什么都不干，结果耗费的是自己的生命；有的同志抱怨给的钱少，工作不求精致，到头来，翻工的还是自己。人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境，只有改变自己，才能改变命运，命运掌握在我们自己手里，与其怨天尤人，不如全力以赴。抱怨下雨淋湿了衣服，你不打伞你怨谁？抱怨买不到可体的衣服，你不减肥你怨谁？任何事都可以从多个角度去看，为什么总要找出对自己最不利的角度，跟自己过不去呢？其实，我们每个人身上都有成功、快乐、幸福的因素，我们应该把它放大、再放大。能够改变的力争去改变它，不能改变的试着接受它，学着“让身体适应床”吧。

抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的但是我们能做什么？抱怨只有两种结果：确认问题的存在，以及我们对这个问题的不满，仅此而已。

抱怨解决不了任何问题。人活一世，有宠有辱，如月之阴

晴圆缺。旅途有坎坷，遇人有不贤，不如意十之八九。谁也不会天天都打顺风旗，挫折与磨难是再稀松平常不过的事。我们都有过不如意的时候，也都抱怨过。其实，抱怨解决不了任何问题，有时还会帮倒忙。如果把抱怨当成一种不良情绪的发泄，或者抱怨成为习惯的话，先是自己烦得要死，其次是干扰他人，导致人见人烦。我们都有过这样的经历：大家早晨带着一个好心情来上班，恰好碰上办公室里一个同事一肚子不如意向外发泄，你的情绪一定会一落千丈。没有人愿意看你那张苦脸，自己心理阴郁，也给周边的人造成精神污染。大家的心态是属太阳能的，周围阳光灿烂，我们心里也会感到很温暖。拥有阳光心态，你会春风满面，那是心灵的光芒发散与外，是美的洋溢，使周边的人感受到正面的能量，呈现的是昂扬的心理态势。.

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做不抱怨员工读后感

从事广场筹备工作已经一年多了，在这段时间内，我很少能有时间踏实下来读读书。这次能利用经理学习日的机会读完《做不抱怨的员工》这本书，收获匪浅。现总结出如下心得体会：

    一、无处不在的抱怨

正如书中所言，在工作中我们身边充斥着各种各样的抱怨：抱怨薪水与付出不相符，抱怨每天都在帮别人干活，抱怨上级领导的管理方式，抱怨工作量大，抱怨该得到的奖励拿不到手，抱怨工作中受了委屈也没有人管，抱怨后勤保障不到位、抱怨每月都要在休息时间跑到单位开会，抱怨筹备期的管理制度不规范……我和身边的同事们为什么会有这么多的抱怨，为什么对现在的工作会有这么多的不满。

读完这本书后，我了解到原来是每个人都可能在工作中遇到挫折，每个人都有可能陷入工作发展的低谷，需要发发牢骚、排解一下心理和生活上的压力，这些抱怨原本是无可厚非的，但是一旦养成抱怨习惯，内心形成抱怨的思维模式，会使我们丧失工作的责任感和使命感，忽略完成工作的成就感和自身进步所带来的精神快乐和物质满足。

二、抱怨能给我们的工作带来什么

任何一个企业都希望聘请到一位能为单位解决问题和带来价值的人，而不是一个喋喋不休的评论家。要知道光靠抱怨解决不了任何问题，也改变不了自身的工作现状，他只能使我们丧失进取心和克服困难的勇气和信心，降低现有的工作质量和办事效率，严重影响了我们自身的发展，将我们拒之于成功大门之外。

目前在保安部就有个别员工对单位和领导的做法抱有不满，抱怨每日除了要按时完成本部门的工作任务外还要多次帮别的部门干活，在工作中受了委屈也没有领导的关心，对以后工作如何开展在失去信心的同时也迷失了方向。每当这个时候，我常对员工说，我们从事的就是这样的工作，不是不能抱怨而是不能养成抱怨的习惯，抱怨一切都是于事无补的，停止抱怨并不断提升个人能力，拿出令人信服的成绩才是你努力的方向。现阶段的社会就是工作选择你，而不是你选择工作，人活着不是工作需要人，而是人需要工作。一个人要想成就一番事业，除了要有能力外，还要有涵养，不能动不动就发牢骚，抱怨单位或领导，只会偏离自己发展的方向，也无法提升自身价值，最终被单位和领导所抛弃。因此，停止抱怨是我和部门内所有员工从现在开始必须认真对待的事情，停止抱怨也许能得到比抱怨前更多的收获。

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《做不抱怨的员工》-读后感

著名畅销书《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬·柯维告诫说:“别让自己在抱怨老板弱点时,也失去了工作效率。”在员工与老板之间的博弈游戏中,以非暴力不合作为代表的消极、阴暗的态度只会让你越来越偏离企业与个人共同发展的奋斗目标,而陷入与老板之间相互怨恨、抵制的不均衡对抗之中。

人必须有一个正确的方向。无论多么意气风发，无论我们是多么足智多谋，无论我们花费了多大的心血，如果没有一个明确的方向，就会过得很茫然，渐渐就丧失了斗志，忘却了最初的梦想，就会走上弯路甚至不归路，枉费了自己的聪明才智，误了自己的青春年华。把抱怨的时间用来思考和解决问题,可能会让自己更成功!

这些人在嘴上不停地“骂街”,倾诉周围环境是多么不公平,认为自己是多么“命不好”,而别人凭什么就能有钱有闲;同时,这些人在内心里又不断地否定自己,认为自己不可能有美好的未来,从而认定自己是个“受害者”、是个“控诉者”、甚至是个“乞怜者”,于是责怪主义横行、借口专家充斥、抱怨之声连连。

按照那些常抱怨的人的观点,尼采应该抱怨他的长相丑

陋;拿破仑应该抱怨他的个子矮小??可是,这些人的成就,哪一位是因为抱怨而获得的?当别人在拼命工作的时候,我们在做些什么?当别人在努力学习的时候,我们又在干吗?就如同电视剧《流星花园》里那个道明寺说的“如果道歉有用,那要警察干吗?”同样的道理,“如果抱怨有用,那要努力干吗?”

其实,我们每个人都会遇到挫折的时候,需要发发牢骚、排解排解生活的压力,这个本身是没有错的。问题的关键在于,一旦嘴上养成“抱怨”的习惯、心里形成“抱怨”的思维,那就非常可怕了。

人生中不可能没有挫折,没有阻碍,关键是你如何对待。与其试图去改变世界和别人,不如改变自己。我们可以改变自己的某些观念和做法,以抵御外来的侵袭。心若改变,态度就会改变;态度改变,习惯就会改变;习惯改变,人生就会改变。当自己改变后,眼中的世界自然也就跟着改变了。少抱怨他人和社会,多检查改造自己,这才是人生的真谛。

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