每个人都有选择态度的自由

1. 心态决定生命的品质

2. 积极的心态

3. 共赢的心态

4. 感恩的心态

二、我为谁而工作

1. 我来企业要什么？工作、薪酬、成长、快乐？

2. 比尔.盖茨为什么还要工作？

3. 工作是人们要用生命去做的事

4. 为自己而工作的“老板心态”

5. 专业能力有多强，职场尊严就有多高

6. 职场不受欢迎的八大恶习

三、敬业，最完美的工作态度

1. 没有任何借口--态度就是竞争力

2. 工作中无小事

3. 心中常存责任感

4. 有些事，不必领导交待

5. 接受工作的全部，不只是益处和快乐

6. 绝不拖延，立即行动

四、阳光心态，高效沟通

1. 问题是冰，沟通是火

2. 如何与上司沟通

■ 与上司有效沟通的价值

■ 与上司相处的四个原则

■ 与上司和谐相处的五问

■ 如何接受上司的指示

3. 如何与同事、客户沟通

■ 不要让舌头超越思想——先学会听，再学会说

■ 别人在乎你说什么，更在乎你怎么说——人际表达三准则 ■ 赞美能使白痴变成天才——赞美的真谛与技巧

五、与团队共同成长

1. 成功20%靠自己，80%靠别人

2. 团队的品牌越好，个人的身价越高

3. 想要人帮，先要看看自己是否具备被人帮的条件

六、打造自我辉煌的职业生涯

1. 关于职业生涯发展的5个问题

■ 我会什么

■ 我能干什么

■ 我干的怎么样

■ 我给企业带来的是什么

■ 我的收获是什么，离我的目标又近了多少？

2. 职业生涯发展的路径

■ 问题就是问题，没有任何理由和借口

■ 不断的自我学习，打造个人核心竞争力

■ 谦虚是人进步的阶梯，人脉是事业的基石

■ 忠诚是品德，十年磨一剑变成企业的常青树

■ 素质与内涵是通向成功的门票

3. 职业生涯发展的四个原则

七、心灵鸡汤——做自己情绪的主人

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读《阳光女性》有感

最近，我利用闲暇之余读了《阳光女性》和《牵手幸福Ⅱ》这两本书，使我有一些感触。它就像一盏明灯照亮我们的心灵，教会我们一种积极向上、阳光乐观的生活态度，传递给了我们很强的正能量，让我们对幸福的人生充满了期许。

“做一个幸福的人”是我一直以来的追求，也是我小小的中国梦。幸福是一个很笼统的概念，每个人对幸福有着不同的理解和诠释。从本质上来讲幸福与金钱、权势、相貌、地位等无关，而是在既定的条件下，由每个人的心态决定的。假如我们的心灵多一份阳光，我们的幸福感便会增强一分。那么作为一名普通的女性，我们该如何塑造阳光心态，不断增加我们的幸福指数呢？我个人觉得应该从知足、包容、感恩和自我价值的实现四个方面去改变我们的心态：

首先，学会知足，才能常乐。知足并不是让我们不思进取、安于现状，而是在既定的环境下，改变我们的心态，脚踏实地的去追求更高的生活。人的欲望是无止限，而过度的欲望会增添不必要的烦恼。目前，有一部分人被工作不够好、房子不够大、孩子不够优秀、生活不够富裕等等问题困扰着，使自己快乐不起来，更减少幸福感。细细想来，假如我们少一些攀比之心和过度欲望，换一个角度来看，我们有工作，能够丰衣足食；我们有温暖的小窝，不用露宿街头；我们有健康快乐的宝宝，可享天伦之乐；我们有健在的父母，没有“子欲孝而亲不待”的遗憾??我们岂不是很富有、很幸福嘛！

其次，肚大能容，有容乃大。包容是一种智慧，是人与人相处的调节剂。在家庭生活中，无论是夫妻还是婆媳相处，都需要我们多一份理解与包容，少一分猜疑与隔阂，我们的家庭外，更多的是面对成千上万的司乘人员，在服务过程中难免会有一些小摩擦。当出现矛盾的时，我们要多理解与包容司乘人员，多从自身查找原因，多说几句“对不起，多一份耐心细致的解释，多一些文明服务，去消除司乘的不满，化解工作中的小矛盾。 再次，懂得感恩，回报社会。我们常说滴水之恩，当涌泉相报。感恩它不只需要行动，更重要的是真诚，发自内心的感谢。我们需要感恩父母的养育之情、老师教育之情、领导的知遇之情、国家的培育之情。一个人

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《阳光心态》的学习体会

通过学习《阳光心态》这本书，使我了解了什么是阳光心态，阳光心态就是积极、健康、自信、进取、乐观的心态，是一种用微笑来面对生活，用感恩的心来面对一切的心态。每天用微笑来面对别人，笑一笑让自己烦恼少些，心情也会舒畅些！简单地说，阳光心态就是成功学+阿Q精神。具体说阳光心态的内涵包含四个方面：首先，不能改变环境就适应环境。其次，不能改变别人就改变自己。第三，不能改变事情就改变对事情的态度。第四，不能向上比较就向下比较。在这我想谈一下自己读这本书后的体会：

第一、要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？你就惨了，不是你的未来差而是你自己努力把它变差。要相信通过努力，自己的未来没有问题。

第二、要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。有一个人养一条狗，名字叫放下，另外一个人也养了一条狗，名字叫开心。时刻提醒自己要塑造阳光心态。

第三、利用现有的资源把事情做成。敞开心扉拥抱这个世界，为你的选择全力以赴,你不会后悔。

第四、金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。成功的企业家最终走向慈善家。

第五、在做一件事之前，不要老是想着结果的好坏，相信自己能够尽力去把事情做好，只要尽力了，不要在乎结果的如何。因为过程

是我们可以把握的，让结果由命运来决定。

第六、要定一些格言来激励自己。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。

第七、活在当下。过去的已成为历史，未来无法预知，我们能够把握的只有现在。活在当下，就是要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。给自己和别人一个好的预期，既来之则安之，把握当下。

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文章语言精练简洁，通俗流畅，摆脱了传统说教的枯燥乏味来阐释阳光心态对于一个人所起的决定性作用。生命需要阳光，心态更需要阳光。阳光心态让你激情满怀、斗志昂扬、乐观向上、不言放弃、超越自己、从容淡定、笑对成败、大度宽容。

当今社会有种怪现象：人们的财富在增加，但满足感在减少；沟通工具在增加，但深入的沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，完整的家庭越来越少；路越来越宽，心越来越窄；楼房越来越高，视野越来越低??对此，大家不禁要问：究竟哪里出了问题？《塑造阳光心态》告诉我们：是大家的心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态。调整好心态才是解决问题的关键，因为心态决定了你的成败，命运的好坏取决于心态的好坏。有阳光的心态就有好心情，拥有好心情就会用心做好身边的每一件事。

著名的成功大师拿破仑-希尔说过：“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”心态就是你命运的主人，拥有什么样的心态就拥有什么样的人生。你不能改变境遇，不能选择出身，但是你可以让心做主，没有比人更高的山，没有比脚更长的路，只要你拥有良好的心态，就能创造自己的辉煌。积极健康的心态是成功最重要的资本，也是最核心的竞争力。阳光心态，它是价值百万的珍贵财富。人生最大的破产是绝望，最大的资产是希望。生命的质量取决于你的心态，想要创造精彩、成功的人生，离不开乐观、坚强的阳光心态。

然而今后的人生是苦是甜都是未知的，唯一能够决定你人生的重要因素就是你的心态。心态是命运的控制塔，阳光心态可以帮助人们去改变一切。创造成功、幸福生活的必备条件就是阳光心态。

阳光心态的主要方面：自信、宽容、坚持、乐观、淡然、从容等。 让我们共同来塑造阳光心态，摆脱浮躁、消极、嫉妒、怯懦不良心态束缚，让我们无论处于何种环境和条件下都能以正确的心态看待世界和人生。对待生活和工作，在压力下摆脱烦恼，在痛苦中发现机遇，在失败中看到希望，从而掌控自己的命运航向，收获事业、财富、健康、幸福和成功。阳光心态就是掌握未来命运的仁慈之手，它能让我们不畏艰险、豁达宽容，引领我们走向快乐、幸福、成功的人生殿堂。

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《阳光心态》读后感

——探寻阳光

落落

工作对于每个上班族来说都是茶余饭后的主要话题，因为他不仅是我们谋生的手段也是我们自我价值实现的途径，更重要的是工作占用了我们大部分的时间。但是大多数的人对工作的重要性并没给予足够的重视，从求职者的求职态度中就可以窥见一二，可以毫不夸张的说，多数人的焦虑，忧愁，沮丧都是因为工作引起的。这就让我们不得不思考怎样才能更好的工作，怎样才能让自己的潜力在工作中得到最大程度的发挥，给公司带来最大收益。

在这个竞争日益激烈的社会中谋生，让我深切体会到，今天工作不努力，以后努力找工作。今日有幸读了李世强的，从中受益匪浅，为我今后努力成为优秀员工找到了方法。本书共《优秀员工要有阳光心态》有十章，分别讲到了工作激情、信心、敬业和乐观心态等十个方面，其中令我感触最深的是第一章：“有一种阳光心态叫激情—激情胜于能力”，满激情的人总是能够给人传递正能量。

要让自己在工作中充满激情，最重要和最根本的方法就是让自己喜欢自己的工作，如果一个人从工作中除了薪水外一无所得那就太可悲，不仅浪费了一个人的青春也辜负了一个公司的期望。让自己喜欢上自己的工作，在工作中寻找乐趣。如果一个人能从工作找到快乐并享受它，这个人的生活质量一定不低，同样，只有生活上顺心了，才能以饱满的热情投入到工作之中，从而更加出色地完成工作挖掘自身的潜力，如此便在生活和工作间形成了良性循环。激情来自发自内心的对工作的喜欢，没有对工作的热爱，激情必将是短暂和肤浅的。苏格兰哲学家克莱尔的名言“祝福那些找到他们喜欢工作的人们，他们已不需要再祈求其他幸福了”。由此可见，喜爱的工作能给人带来的除了薪水，更重要的是乐趣，是人生价值的实现，是完成工作后的成就感，是获得别人重视的满足感。

作者之所以强调激情胜过能力，是因为有能力的人不一定会竭尽所能的百分百利用自己的知识技能，最终将导致人才的浪费。而拥有激情的人则可以凭借自己的一腔热血自己主动去学习，不断提升自己的能力。当今社会处在一个需要不断学习的时代，任何的知识都有可能过时，只有不断学习的人才不会被时代抛弃。

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《阳光琴弦读后感》

夜静了，窗外一阵阵微风拂过，让人神清气爽。在这样寂静的夜里，我的心却久久不能平静，那是因为《阳光琴弦》这本书，让我心弦震动不停。

它讲了这样一个故事，在小鸟唧唧家附近有一片红叶林。每天清晨，当太阳升起来的时候，穿过红叶林的一束束阳光好似一根根闪光的琴弦，一碰，就会发出丁丁冬冬的声响。红叶林里的鸟儿都醒了，只有这只叫唧唧的小鸟还在睡梦中。鸟儿欢快清脆的歌声也不能让它醒过来，它已经习惯在歌声中睡懒觉了。后来小鸟们弹奏起了阳光琴弦，最终唧唧在优美的歌声中醒来，飞上了阳光琴弦，加入了悦耳的合奏。

看了这本书后，我心潮起伏，仿佛自己也变成了一只可爱的小鸟。在一个清爽的早晨，迎着温暖的阳光，飞入美丽的红叶林中。红叶林里好美啊!绿茸茸的草地上，星星点点的小花儿随着微风跳着轻柔的舞蹈，蘑菇宝宝戴着太阳帽乖乖地倚在大树妈妈的脚边，片片红叶托着晶莹的露珠儿，在阳光的照耀下闪动着清亮的光泽。林间的小动物们都蹦跳着走出自己的小窝，做起了早晨健康操。我也跳上高高的枝头，和小伙伴们一起弹奏起那美妙的乐曲，欢唱那动听的歌谣。

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《塑造阳光心态》读后感

《塑造阳光心态》的主要内容有：

第一， 建立积极的人生观和价值观，获得健康的人生。 第二，学会享受过程，精彩每一天；

第三，不要把自己的幸福来源建立在别人的行为之上； 第四，学会感恩，获得好心情；

第五，压力太大，要学会弯曲；

第六，遇事要想得开，把问题当成锻炼，成长的机会，学会享受解决问题的过程；

第七，宽容过去；（要学会忘记，理解和宽容）。

《塑造阳光心态》的内涵是：

1，不能改变环境就适应环境；

2，不能改变别人就改变自己；

3，不能改变事情就改变对事情的态度；

4，不能向上比较就向下比较。

我从《塑造阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种积极的心态，这是一种健康的心态。营造知足、感恩、乐观、开朗的心核，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，就能通过个人内心和谐最终达到促进社会的和谐。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降。在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理 1

不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

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