《塑造阳光心态》读后感

《塑造阳光心态》的主要内容有：

第一， 建立积极的人生观和价值观，获得健康的人生。 第二，学会享受过程，精彩每一天；

第三，不要把自己的幸福来源建立在别人的行为之上； 第四，学会感恩，获得好心情；

第五，压力太大，要学会弯曲；

第六，遇事要想得开，把问题当成锻炼，成长的机会，学会享受解决问题的过程；

第七，宽容过去；（要学会忘记，理解和宽容）。

《塑造阳光心态》的内涵是：

1，不能改变环境就适应环境；

2，不能改变别人就改变自己；

3，不能改变事情就改变对事情的态度；

4，不能向上比较就向下比较。

我从《塑造阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种积极的心态，这是一种健康的心态。营造知足、感恩、乐观、开朗的心核，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，就能通过个人内心和谐最终达到促进社会的和谐。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降。在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理 1

不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

…… …… 余下全文

读《闪小说：找阳光的笨小孩》有感

这本书是我一口气读完的，吸引我的，并不是其文学价值有多高，而在于那平凡而细腻的笔触体现出的朋友之谊；师生之情；亲子之爱……但让我感触最深的还是与书同名的一篇小说：《找阳光的笨小孩》

故事大概是这样的：燕山亭是个贪玩的孩子，学习不好，班主任责怪他的父亲（燕归梁），校长为了升学率不让燕山亭上学，父亲气呼呼的到教育局去告学校，媒体跟着报道，事情不但没解决，还让燕山亭四处碰壁，一气之下，燕归梁要在家教孩子。三年后，父子俩一同走进考场，一个月后父子俩都接到了重点大学的录取通知书，但燕归梁没有去，而是在家办了一个班，专门招收被学校淘汰的孩子。再后来，一所名办高中高薪聘请燕归梁去当了老师，他带的班，学生爆满……

在这个故事里，我看到了老师和校长的冷血，老师知道燕山亭贪玩，就应该早点教育他，而不是一味的把责任推向燕山亭的父亲；校长不能为了升学率让燕山亭休学。在现在的社会里，分数就那么重要？为了那些所谓的升学率，就可以放弃一个学生？都没有试着去努力挽回，就这样打算放弃？ 但是更多的，我是看到了作为父亲的燕归梁那份责任感，为了孩子，在家三年陪孩子一起学习，直到他踏进重点大学的大门。但是为了更多像燕山亭这样的孩子，放弃了去上重点大学的机会，留在这里默默地奉献，传授着知识，把一个个贪玩或没考上中学的学生“变成”一个个重点中学的大学生。 在这里，我也看到了燕山亭的努力，也通过他的努力，在短短的三年时间里他从一个老师和同学都不愿接触的人变成了一个重点中学的学生，如果

他没有努力，也是不能达到这个水平的。

难道像燕山亭这样的孩子，就真的是笨小孩？如果真是这样，那他最后怎么能够考上重点大学？还不是教他的班主任没有经过努力挽回就放弃了他？难道学校可以为了所谓的声誉把本来就享有教育权的学生赶出学校？外面的学校也可以因为媒体的传言而不接纳“笨小孩”？在这个现实社会里，像这种温暖人心的阳光，就需要这种“笨小孩”来“寻找”？

…… …… 余下全文

“阳光女性 幸福中国”读书征文--《幸福可以小小的》读

后感

幸福是什么？幸福是儿时甜滋滋的糖果，幸福是成长过程中妈妈的碎碎念，幸福是跌倒时扶起你的那双温暖的手，幸福是经过努力后获得成功的喜悦，手边这篇《幸福可以小小的》，让我重新对幸福有了更深一层的感悟。

文章以妈妈爱吃什么菜开头，引人深思，我们每一个做儿女的，都应该认真地问问自己。幸福是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦。因此幸福也被大多数人理解为对欲望的满足，生活越变越好，幸福感却降低了。房子有了想换大的，工作有了想换更好了，有钱了想赚更多的钱，不断的被欲望追逐，嫉妒别人比自己幸福，总觉得自己没那么幸福，却不曾发现幸福一直匿藏在生活缝隙中，在你的指尖缠绕。也许你觉得获得幸福实在不容易，当你在羡慕别人有更好的生活时，你可否注意过，当你晚归时家中那窗口泄出的灯光，闪烁的温暖和关心的光芒，也许这盏灯没有霓虹灯的华丽，但却有着家的温暖。当你在工作中抱怨时，你可否注意过，每当你跨越工作难题时那小小满足感，徐特立曾说“一个人有了远大的理想，就是在最艰苦难的时候，也会感到幸福。”为了远大的理想而奋斗就是幸福。我们在忙碌与愁苦中，不知疲倦地去追求我们认为的那个幸福。那幸福对我们来说，似乎是一则寓言。于是，快乐就远离了我们。

有一则寓言，一个年轻人整天闷闷不乐，慨叹世之不济，他没有富豪的万贯家财。有一天，一位神仙对他说：“年轻人，把你的手给我，我给你万贯家财。”年轻人想了想：手做饭做事，怎么能给你呢？不行！神仙又说：“那把你的腿给我，我也给你万贯家财。”年轻人想了想：没了腿便无法走路，无法行动，还是不行。神仙笑了，说道：“年轻人，你是多么的幸福呀，你的手和腿可都是你万贯家财换不来的呀！”是啊，年轻人很幸福，他拥有的不只是“万贯家财”，只是他没有意识到罢了。很多时候，我们就如同这个年轻人，对自己身边的幸福缺少发现。

…… …… 余下全文

吴维库阳光心态读后感

吴维库阳光心态读后感

《阳光心态》使我认识到所谓阳光心态就是一种积极、知足、感恩、达观的心智模式。吴维库老师在《阳光心态》中用非常通俗的语言和案例向我们揭示了很多深刻的哲理，为我们的心灵架起一座通向豁达、智慧和幸福的桥梁。 全书分为为什么要缔造阳光心态?怎样缔造?获得阳光心态三个部分，通过作者真切的感知和呼吁使我认识到：阳光心态通过缔造知足、感恩、达观的心智模式实现自己同自己的和-谐。

我们讲和-谐，不仅力求人与人的和-谐，人与自然的和-谐，其实更应该注重人内心的和-谐，人内心的和-谐也许才是和-谐社会的另一个至高境界。吴维库博士提出塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观向上的人生态度，以人的内心和-谐这把钥匙，打开整个社会的和-谐。社会在不断发展的同时也不断暴露出一系列不可避免的矛盾，人们在各种麻烦的困扰中一筹莫展无计可施，于是各种矛盾在人们埋怨声中上升激化。究其原因，是心态出了问题。心态是我们调节人生的遥控，心态的不同导致人生的不同，而不同会有天壤之别，心态决定命运，心态决定成败，心态是后天修炼的，我们完全可以通过修炼我们的心态，改变我们的人生。 提及如何缔造我们的阳光心态，吴维库老师在《阳光心态》中向我们介绍了十二种工具：改变-态度，享受过程，活在当下，学会感恩，向下比较，心造幸福，逆境商，创造环境，情感独立，致人而不致于人，提升情商，开悟。在我认为以下三点更值得我们当代青年重视。

一、心态决定态度，态度决定结局;

我们的世界里，任何事情的结果几乎都取决于当事人的态度。站在任何一个点，你都可以走向四面八方。你选择的方向来自于你内心的态度或渴望。在生活中，一个人的精神状态对于一个人的工作、生活乃至人生具有多么重要的意义，应该说生活给予每个人成功的机会是同等的，只是收获不同，只是人们心态的不同罢了，而以什么样的心态面对你的工作、生活、人生，首先要看你的态度。有人干什么都认为是无奈之举，怨天尤人;有人却干什么都以认真、愉悦的心态去对待，用热情、勤奋去构筑未来，所以有付出后的回报。有人可以从阴暗中走向光明;有人却从胜利的喜悦中走向失败的悲哀。这无不启示我们该以何种态度去面对现实的人生。从一定意义上说，你想成为什么样的人完全取决于你的心，当然，社会环境和人事关系也会对你产生影响，尤其在你还没有决断的时候，但最

…… …… 余下全文

学习材料：《阳光心态》

内容摘要：阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。作者应用现实生活中的大量案例，和读者分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助读者缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐

学习体会:《阳光心态》是通过阐述如何树立正确的个人内心世界和谐进而促进整个社会和谐的一把“钥匙”，看到是一种知足的心态、是一种用微笑乐观面对生活的心态、是一种用感恩的心面对一切的心态。使我认识到一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大。 作者在整部书中诠释的阳光心态的理论，并就的如何塑造阳光心态做了详细的阐述，不断引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度。 我们的生活都会面临一定的压力，压力越大越要塑造阳光心态来造福自己。人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，与许多人一样，家庭、工作、健康等等?是我们压了生活的来源，我是一名长期在生产一线工作人员，经常会遇到岗位上的的繁杂事务，所以工作压力就很难摆脱了。我可能对所处工作环境的不满；可能对所处制度的不满；或者不知道对什

么不满?我阅读《阳光心态》这本书，知道解决问题的方法是只要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友、同事们建立积极的人生价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。

哲学上有句名言：“你觉得整个世界都在哭泣，那是因为你的心里在下雨”可见心态对我们工作和学习至关重要。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

…… …… 余下全文

巴学园的故事

四年级 畅儿

小豆豆是一位刚上一年级的小学生，可却因调皮被学校退学，她的母亲并没有责怪她，而是不断地询问适合小豆豆的学校。?真是一个好妈妈！?读到这里，我不禁这样想道。

学校找到了，是小林校长开办的巴学园。巴学园是那么地奇特，那么地与众不同。教室是一辆普通的电车，图书馆是电车，工具房是电车。而且巴学园的教学方式也是很有趣的：让同学自己选喜欢的科目开始学习。就连午餐，小林宗作校长也有自己的一套：他没有对学生家长说不要让自己的孩子挑食，而是这样说：?请让你们的孩子带来‘海的味道’和‘山的味道’。?

总之，经过巴学园的培养，以前在人们眼里怪怪的小豆豆变成了一个大家都能接受的孩子，我好喜欢好喜欢巴学园！

如果大人们都能理解小孩子的话，那么就一定能建设出更好的?巴学园?！

惊险曲折的夏日历险

四年级畅儿

《夏日历险》是我读过的最惊险、最曲折的一本书，十四岁的贝

里生活在青山环绕的农场。买小马和枪是他最大的愿望，为了实现

这个愿望，他带着心爱的猎狗罗迪深入林地，他们去捕捉一群被马

戏团悬赏的猴子。引人入胜的故事就这样展开了。

这本书使我懂得了人类要和动物和睦相处。在爷爷的帮助下，贝

里用过布网、下夹、挖陷阱等计谋，却都被猴子一一识破，不仅没

捕到猴子，反而被它们嘲弄了一番。可是因为一场可怕的暴风雨，

贝里竟和这群猴子成了好朋友。

我还从这本书中读到了浓浓的亲情。当贝里牵着自己梦寐以求的小马往家走的时候，他却突然改变了主意。他要用这些全冶好妹妹的腿。

十四岁的贝里经过这次夏日历险，他长大了。我在阅读这书中得到了无尽的乐趣和感动，也长大了。

《小狗钱钱》读后感 《小狗钱钱》读后感

钱钱是一只会说话的小狗，是一个理财专家，它的主人吉娅在它的帮助下使她的父母摆脱了买房子的债务，也实现了她以前想都不敢想的愿望，现在吉娅已经和理财天才金先生合伙开公司了。

…… …… 余下全文

今天，我读完了《森林报》系列丛书，读完了以后，我觉得它有趣极了，它成为了我最喜欢的丛书之一。

以前，我对大自然非常陌生，缺乏最基本的认识，是这部《森林报》会让居住在钢筋水泥森林中的我认识自己、反省自己。它能让我感受到森林中动植物在一年四季中五彩缤纷的生活，大自然的无穷奥秘。我能在书中体验春的欢乐，夏的蓬勃，秋的多彩，冬的宁静......春天，万物苏醒，蟋蟀唱歌，百鸟争鸣，百花争艳，遍地红花绿草，非常欢乐。我知道了这时候燕子会回到南方筑巢，刚开始是由雄燕子修筑，随后是由雌燕子接力，共同修筑鸟巢??；夏天，是一个蓬勃的季节，许多娇弱的小生命在这时诞生，在阳光下茁壮成长。蝉叽叽喳喳叫个不停，树木更加茂盛??；秋天，树叶开始变黄了。候鸟是时候要离开森林，赶去温暖的南方了。金色的落叶犹如一个个仙子，在空中飞舞，而大多数动物都为冬天储存食物，忙碌一片，真是多姿多彩啊；冬天，森林变的很宁静，平原上白雪皑皑，似乎穿上了一件银衣裳，动物都在冬眠，只有一些顽皮的动物会在雪地上学起写字来，走兽大多数是用脚写字的，飞禽用脚和尾巴或者翅膀，有的还用上嘴巴写??

读完《森林报》，我才知道森林里是如此的美丽与神秘！又是如此多的欢乐与悲伤！同学们，让我们一起阅读《森林报》，一起认识大自然四季的美吧！让我们认识森林里的动物朋友，一起来保护它们！

《苦儿流浪记》读后感

《苦儿流浪记》这本书故事情节高低起伏，有时能感动得我热泪盈眶，有时能逗得我哈哈大笑。这本书令我着迷，似乎种神奇的力量吸引着我。

这本书的作者是十九世纪著名作家埃克多马洛，他写得是一部情节小说。

这本书的主人公雷米是英国某世袭贵族家的长子。在他六个月时，他的叔父为了霸占侄子的财产，偷偷将他抱走，丢弃在巴黎街头。他的养父巴伯兰将他捡回家。养到八岁后，又把他卖给了江湖艺人维泰利斯。从此，雷米开始他以流浪小艺人身份浪迹天涯的生活。在这段流浪的痛苦生活中，雷米经历了许多事，他曾在漫天风雪的森林中受到野狼的攻击；在矿井里遇到洪水的侵袭，险些因饥寒交迫冻死在花农门前……然而，不论环境有多么恶劣，雷米始终抱着坚定的信念，凭着坚韧的意志，克服了重重困难，找到了自己的生母。

…… …… 余下全文