《家庭会伤人》读书笔记

“孩子需要从照顾他的成人眼中见到全部的自己，如此，才会产生一种自我感且建立完整的内在人格。如果部分的自己被接纳（例如，孩子的微笑、学话），而另一部分不被接纳（例如，孩子的愤怒和哭闹），则不被接纳的部分会与自我分离。每一次我们接触到自己不被接纳的这部分时，都会感觉内在的父母用眼神及语言拒斥它们。而这些不被接纳的愤怒、攻击和情欲等只好转为地下活动。然而它们仍具有活力，在我们的意识范围之外生存活跃。”

在案例中，月月情不自禁地哭泣的时候，她立刻止住哭泣然后自言自语的说：我错了。灵光一闪中我的心被震撼了一下，妈妈的声音在耳边响起：“错了，女孩子不能这样??”，真的是错了吗？情绪也有对错吗？其实有时候我们对待别人的管制和批评只不过是我们对父母抗拒的延迟反应。

“如果你既不能快乐，又不能生气、悲伤和害怕，大概也快成为麻木无情的人了吧！”

“当孩子为了满足父母而封闭自己的情绪时，他们对自己的情绪失去了信心，而依赖父母的思想和感觉生活。起先是有意识地暂同父母，继而无意识地附和，最后终将把此种依赖心态转向其他人和外在世界，成为易受影响而没有自我的人。”

看别人的脸色说话，看别人的脸色小心翼翼地行动，怕打扰别人而压抑自己，以此来得到别人的好心情和若有若无微弱的爱护。这是小时候我们为了生存而习得的模式，现在都变成了盔甲，我们在其中而不自知。小象已经成为了大象，成为大象的我们依然被一个细细的绳子束缚着，不自知也是不敢面对内心的疼痛。

艾瑞克森在《人与社会》一书中说：“羞愧感使人过度控制自己而发展出过分早熟的良知。他重复做一些事情，并非对事物进行试验与探索，而是自身受制于重复的行动不能自己，借着固执及琐碎的控制获得权利感??这种肤浅

的胜利完全是婴儿模式强迫性行为的延续，也是日后只重事物表面而忽略精神内涵的原因。”

控制自己也控制他人，控制得到的是对安全感的拥有，麻木的自己借助控制来获得小小的胜利感，而知道自己还活着，麻木地活着。无意识地开始新的行为，不敢冒险尝试。所以强迫性的控制，或发怒或压制或冠冕堂皇或泪水涟涟。

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家庭会伤人读后感

家庭会伤人>读后感（一）

完美家庭是不存在的，否则托尔斯泰也不会带着一丝怨气把那句关于家庭的名言写在一个悲剧的开篇。有时候我在想，老托八十多岁的时候离家出走，是不是已经饱尝了他那贵族之家的隐形伤害？

完美之家存在的可能性太小 完美家庭是不存在的，否则托尔斯泰也不会带着一丝怨气把那句关于家庭的名言写在一个悲剧的开篇。有时候我在想，老托八十多岁的时候离家出走，是不是已经饱尝了他那贵族之家的隐形伤害？ 完美之家存在的可能性太小太小，所以每个人多多少少都受过家庭的伤害，所幸的是，大多数人都平安渡过了危险期；或者只在某个情境被唤起的时候才引爆心底的小地雷，歇斯底里一阵之后又恢复了平静；而那不幸的少数人则成了打着爱之旗帜的家的牺牲品。说起来阴风阵阵，难道不是吗？

虽然很俗气，不过仍旧要重复一下，时光无法倒流，无法抹去伤害，那么就忘记过去，试着去接受现状，也不要把伤害延续下去。太小，所以每个人多多少少都受过家庭的伤害，所幸的是，大多数人都平安渡过了危险期；或者只在某个情境被唤起的时候才引爆心底的小地雷，歇斯底里一阵之后又恢复了平静；而那不幸的少数人则成了打着爱之旗帜的家的牺牲品。说起来阴风阵阵，难道不是吗？

虽然很俗气，不过仍旧要重复一下，时光无法倒流，无法抹去伤害，那么就忘记过去，试着去接受现状，也不要把伤害延续下去。

家庭会伤人读后感（二）

'家，可以是温馨的避风港，也可以是折磨人的伤心处！' 约翰·布雷萧的《家庭会伤人》谈的是家庭——我们一生的起点和最深的梦乡。出人意料的是，本书既不温馨也不甜美，而是充满了真实的痛楚。作者道尽了家庭带给人们负面影响的可能性，详细叙述了人格在家庭系统中扭伤的心理历程，邀请读者用真实的勇气去阅读，以便发现自己身上可能携有的伤痕和偏差的来源，从而找回健康的自我。本书让你看清整个家庭背后的来龙去脉，同时学会如何走出家庭阴影，不再自伤、伤人。

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《家庭会伤人》第一章读后感分享

读了讲义以后，觉得每句话都有很多感触。一时不知如何梳理自己。再通看一遍书目，心里就没那么急了。因为，以后可以慢慢消化。

我是长女，有一个比我2岁的妹妹。我23岁，母亲49岁突然心肌梗塞去世。我27岁时，又有了我父亲的第二位妻子带来的10多岁的正上初中的弟弟。现在，我们大家各自在不同城市，生活都还算可以。只感叹聚少离多！

爸爸妈妈都在工厂上班，一个是工程师，一个是技术工人，每月工资80多，60多，那时算很高的了。给我的物资生活算是比较宽裕。无形中我有种优越感。

而且妈妈比较注重吃的方面。所以我从小很胖。从小是跟着父母长大的，得到很多物质方面的关爱。

我也承传了妈妈的洁癖和她快人快语，爱憎分明。

我从小很怕妈妈发脾气，爸爸是个很随和的人。有一次我看到不知为什么他们打架，还闹离婚，让我很恐惧，结果双方单位领导出面调节，才平息。当时的我感觉很无助和丢脸。也是我印象中，第一次与上天对话：“老天爷呀，他们大人为什么会这样？千万别让他们离婚，让我做什么都行。”

小时候，还总觉得父母对妹妹，过于偏爱到溺爱的程度，让我有要求平等对待的感觉。 我10岁到19岁时的日子，上班的，上学的，各忙各的，一家四口相处还算平静。 我父母经常夸奖同事的子女，如何聪明，学习成绩好，来不断要求我，让我感到很自卑和压力。

我多做家务(扫地，洗衣服等)，提高学习成绩，来讨好父母及再围人的欢心和喜爱。做“假我”。

原生家庭给我的感觉，妈妈主导家庭气氛的冷暧，她工作、家庭两方面都很能干。就是没时间听我说说心里话。爸爸很热爱工作，对我们也很温暖随和，没有习惯帮妈妈做家务。所以，总体感觉他们互补型的生活了大半辈子，但缺乏精神方面的沟通。这也是我和先生，一直面对，正在解决的课题。

原生家庭給我最大的傷害是：看到父母不和时，我很自卑、难受。只要求我学习成绩，而不太关心我内心的成长。让我很无助，找不到目标和方向。惭惭迷失自己。越来越急功近利、患得患失！心量很小。

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我们身处其中的宇宙，生机勃勃，奥妙无穷。人类对宇宙的不懈探索已经经历了漫长的过程。宇宙是什么？人与宇宙有什么关系？这是人类不能不回答的问题。

《宇宙与人》这部影片汲取了现代天文学、物理学、生物学、地质学、人类学和生命科学等诸多学科的最新研究成果，运用了大量科学数据、图像和实例，揭示了宇宙奥秘的真相，解答着一个个令人类曾经迷惘的问题。让我深刻领悟到了生命和人的自然本质。 在这部影片里，我们不仅能更仔细、更清晰、更完整地去观察这个创造了人类的物质系统，而且还能弄清楚这个物质系统是怎样操作的。这部影片中，我们可以看到人类是如何被创造出来的，可以了解这浩然的宇宙有着多少我们所不知道的神秘色彩。以前总是很疑惑，为什么人类的产生会与马克思的唯物精神有关系，可是在这部影片中，我们可以发现，人类的诞生是物质一点一滴的积累，通过一次又一次的量变从而形成的质变过程，一次次的进化，都为我们展现了唯物主义中，物质第一性的观点。从没有生命到产生地球这个生命星球，再到诞生了生物，诞生了人，上百亿年的宇宙物质运动的种种细节都被前所未有地"缝合"起来，并且始终追究着人类的存在和这些物质运动之间的千丝万缕的头绪。我们不难发现，事物都是联系的，这个世界上并没有一个可以单独存在的个体，事物之间都存在着不可分割的联系。一点一点的量变的积累，一次一次质变的飞跃，才造就了我们人类如此辉煌的今天。

至此，我由衷的相信马克思的那句话"世界上没有不可认识的事物，只有尚未被认识的事物"。实践是认识的基础。鉴于这些事实，我们坚信世界是可以被认识的。剩下的只是时间早晚的事。

然而，这并不能让我产生“人类是万物之灵”这样的观点。虽然人类拥有智慧，拥有思维，但这也无法改变人类不过是庞大生物链中的一个环节这一事实。茫茫宇宙中，人类是渺小的，就连地球也不过是宇宙中的一粒沙！滥用上天赋予人类的智慧去破坏生态，最终将遭到我们所在的宇宙无情的报复！

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看着老师放的“德耀中华”的纪录片，大家无不热泪盈眶、感受良多。

“数风流人物，还看今朝”淋漓尽致的体现出了我们这些生生的英雄，在这个物欲横流、经济大发展的社会，社会主义核心价值观始终占据着主导地位，道德的力量带动了一批又一批人，并将代代相传，这种力量是势不可挡的。道德模范为什么能感动人？因为坚守道德这块阵地，是人心所向，是社会和时代所需。道德是一个国家和民族在信仰和诚信上的制高点，而法律则是一个底线。人们关注这个典礼，不光是关注典礼的本身，更是关注这个社会的道德制高点，关注有多少人能坚守住这块阵地。活在当今社会下的青年的责任与重担， 一个人不在于你能对社会和国 活在当今社会下的青年的责任与重担， 家做出多么巨大的贡献，雷锋曾今说过： “我们只要将每个人的有限的生命投身到无限的为人民服务去”。 那样我们的社会将是一片祥和景象， 每次观看完感到中国人物颁奖典礼后， 心中总是久久不能平息，不禁潸然泪下，听他们的故事总会给人以长久的思索与追问：什么样的情怀使他们成就了如此浩瀚宏阔的精神世界？是什么样的机缘使他们另九州动容？ 感动着每一位中国人乃至全世界。 吴菊萍的一句话牵动着每一个人的心：“我们拒绝袖手旁观。”也许我们曾亲眼看到身边的扒窃行为、偷盗行为，也曾遇到他人的紧急求助??但我们又是否曾犹豫不决或“事不关己、高高挂起”？亦或担心自己因此遇到不必要的麻烦？其实，当我们在抱

怨社会治安差时，抱怨生活的安全感逐渐缺失时，我们不应将责任一味地归咎于政府、归咎于公安、归咎于社会，匡扶正义、守护平安应该是全社会每一个公民的共同义务。只要你、我、他能齐心协力站出来，肆意的扒手、小偷休想猖狂作案？犯罪分子怎敢目无法纪？其实，守护他人的平安也是守护我们自己的平安，帮助他人的一时之需也是守护我们自己的善良之门。一个人的力量虽然弱小，但很多人的力量聚集到一起，将成为一股强大的正气洪流。

弘扬时代主旋律，是广大党员干部义不容辞的责任。在普通群众的眼里，世风日下和少数党员干部的诚信缺失和渎职腐败有很大关系。党员干部是这个社会正气的践行者与模范带头者，俗话说，村看村，户看户，群众看干部，只有党员干部行动起来了，走在了这个时代的前面，群众就会自觉的跟上来，社会风气就会好起来。

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小学学校读书计划

校长读书教师才会读书，教师读书学生才会读书，校园读书社会才会读书。带领师生读书，让读书成为我们的“主要工作”，成为我们的“生活方式”，让我们的校园充满书香。本学期，我校将继续围绕“建设书香校园”这一主题，大力开展校园读书活动，优化校园文化环境，丰富教师和学生精神生活，促进学生综合素质的全面发展。具体活动安排如下：

一、关于校长读书

扎实做好“4+1”工程，即读好四本书（《陶行知教育文集》《教育的使命与责任》《爱的教育》《世界是平的》）和一份报纸（教育时报），并写好读书笔记。

二、关于教师读书

1、每位教师要定出自己本学期的读书计划，计划中写明本人的读书目标、思路方法、具体读书的内容、读书安排。

2、教师必读书目：学校征订的教育教学类报刊、杂志。学校推荐的书籍《苏霍姆林斯基谈怎么教学》《教师如何尊重学生》。除此之外，教师还可自主选择进行阅读。

3、坚持写读书笔记和读书心得。

三、关于学生读书

1、各班要制定班级学期读书计划。

2、语文教师要为学生从学校图书室借阅书籍，并组织学生交换阅读。

3、各班每月要组织一次读书交流活动，活动形式要多样，如：“向你推荐一本好书”好书介绍会、读书演讲会、读书手抄报评比、读书笔记评比等。各班要认真组织并做好活动记录。

三、活动要求

1、加强对读书活动的领导。学校要把读书活动作为推进校园文化建设、促进学生全面发展的一项重要举措。

2、行动迅速，抓好落实。各班级要密切配合学校部署，扎扎实实地开展好各项工作，做到坚持普及与提高相结合、重在普及的工作原则，广泛发动，全员参与，鼓励创新，长抓不懈，力求读书活动收到实实在在的效果。

3、加强督查，规范管理。学校将对各班级的活动情况及相关人员的工作进行督查，记入教师评估，做为评优选优的一条重要依据。

一个有思想的人，必然是一个博览群书的人。一个精神充实的人，也必然是一个热爱读书的人。一本好书，可以改变一个人的一生。一本好书，可以指引我们走向光明，走出人生的灰暗。走到书的世界里来，能够思路开阔，从容面对人生的风雨。所以，读书吧，在新的学期到来的时候，让我们捧起书。

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