立定跳远
尊敬的各位评委老师,上午好,我是------考生,今天我试讲的课题是《立定跳远》,板书所教授的对象是水平三五年级的学生,班级人数36人。现在开始试讲。
1、 立定------向右看齐------向前看,同学们好,稍息。
今天这节课我们来学习立定跳远,通过本节课学习,我们要进一步掌握立定跳远的技术动作,增强腿部力量,提高跳跃能力,培养我们创新精神和动手动脑能力,我们要遵守课堂纪律,听从指挥,注意安全,集合时做到快、静、齐。现在同学们检查整理服装,请把尖锐的物品放到前边,有需要见习的同学吗,好、没有。
2、 接下来同学们跟着音乐做各种跳绳运动,同学们自行散开,{在练习时要注意安全、散开的间距要大些。}同学们现在和老师一起做{单脚、双脚、交叉向前、向后、、、、、
3、 停、集合。同学们,老师这里有一个谜语,你们来猜答案,一位游泳家,说话呱呱呱,小时有尾没有脚,大时有脚没有尾。有谁知道答案,都知道啊,一块说。对青蛙。今天我们就来学习和青蛙跳很像的动作-----------立定跳远。
接下来,我们做个青蛙跳荷叶的游戏,同学们可以看到在我们这边的有4个场地,每个场地上都有一条直线,这条线作为池塘岸,同学们用手中的跳绳自制荷叶,体验青蛙从岸上跳到荷叶上动作,同学们分成4组,有小组长带领到相应的场地体验练习。 在刚才的练习中老师发现我们小a同学跳的很远,我们请小a同学做示范,其他同学仔细观察。有哪位同学来说刚才小a同学都做了哪些动作呢,这位同学,恩他用双臂快速的向前摆动,这位同学观察的真仔细。
接下来,同学们和老师一起学习立定跳远的动作,首先老师讲解示范技术动作,{正面示范}我们的两脚开立略比肩宽,两腿屈膝,两臂后伸,蹬地的同时快速向前上方摆动双臂,落地时屈膝缓冲。{背面示范}
同学们结合老师的讲解示范和挂图再次体验练习,---练习中小组内同学之间用拇指互评,(注意重心在低一些,对就这样){蹬地和摆臂要同时进行}{你们小组同学之间互相帮助,做的非常好} 停我们请得到2拇指的同学到前面展示动作。我们这些同学都注意了蹬摆结合和屈膝缓冲,做的非常好。
…… …… 余下全文