抱怨
一、抱怨内容的产生
1、外在因素:
(1)环境因素:现代社会节奏快,工作压力大
(2)人为因素:身边的不良情绪的带动
2、内在原因
(1)处于高度紧张的社会环境中的人们,会因为嫉妒,心里不平,思想上会或多或少积压一些不良情绪
(2)高估自己的价值,得到跟付出不成对比时,会产生不良情绪。
二、抱怨的艺术
1、抱怨要看对象
(1)原因:不是什么人都可以听你在抱怨,不是所有的人都会帮你保密。
(2)如何选择对象:人品好,你信得过去的人,相信对方不会在你背后告状的
2、抱怨要讲场合
(1)工作的时候,不能抱怨。不要将不良情绪带进工作,会影响自己和他人的工作状态和激情。
(2)不要在大庭广众之下抱怨。将对某人和某事的不良看法,告诉众人,会影响旁观者对你的印象。
3、要选择合适的抱怨事情
(1)不是所有的事情所有的人你都可以抱怨。
(2)抱怨的内容不能有国家的机密资料。
(3)抱怨的内容不能有关公司机密资料。该资料泄露后将损害公司利益。
三、抱怨后带来的益处
1、由于一些不良情绪发泄后,心里释放了一部分空间,人会变得轻松。
2、不良情绪的释放,正面能量表现出来,人会变得有激情,对生活抱有希望和憧憬。
四、被抱怨者该怎么办
1、抱怨完后,给被抱怨者带来的不良影响
(1)抱怨听的多,不良情绪会影响心情,影响工作和生活。
(2)不良情绪堆积,会诱导某些精神障碍,如精神分裂症、情感障碍、痴呆、强迫症、恐惧症、疑病症等,在生活、工作中亦易发生交通事故。
(3)本身的不良情绪会因为听到的不良情绪而浮出心里,可以导致人们产生某种身心疾病,(如高血压、糖尿病、冠心病、消化性溃疡、过敏性结肠炎、癌症等。对已患了某种疾病的人会进一步加剧生理功能紊乱,降低对疾病的抵抗力,加速原有疾病的进一步
恶化)。
2、该如何让人脑免受“听抱怨”
听完别人抱怨后,自己的心里也会产生压抑感,那么该如何远离“听抱怨”之苦呢?
…… …… 余下全文