【“养成好习惯，健康伴我行”演讲稿】

养成好习惯，让人生之树茁壮成长

丹江口市石鼓镇中学 贾晨阳

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好! 今天，我演讲的题目是《养成好习惯，让人生之树茁壮成长》。

同学们，是什么与我们形影相随？是习惯。请看：那位同学习惯趴在桌子上听讲；而这位则习惯于坐得端端正正；这位老师在专注的看着我，而那位老师则时而蹙（cù）眉在纸上写点什么，这可能也是一种习惯；而我，刚才克服紧张的深呼吸动作也是习惯呀。

大家相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链子，就可以拴得住一头千斤重的大象！这在印度随处可见。原来，在大象幼小的时候，它就被一条铁链拴在柱子上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。渐渐地小象习惯了，也不挣扎了，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子的时侯，它也不会挣脱。同学们，小象是被链子拴住，而大象则是被习惯拴住的呀！

其实，被习惯“拴住”的又何止是大象啊！有些同学学习时习惯于抖着二郎腿便边玩边学，美其名曰快乐学习，可是学习却总不见起色；有的同学习惯于“拈花惹草”，美其名曰爱花爱草，却不知花草在你的手下、脚下痛苦呻吟。

著名哲学家培根说过这样一句名言：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。”同学们，在我们漫长的人生道路上，好习惯将会点亮我们的心灵之灯。好习惯将会成就我们的人生啊！ 无数人的事实证明着这个真理！

被称为“牛姐”的中国科技大学少年班学生马琼，正是因为从小养成了持之以恒，专心致志，勤奋刻苦的好习惯，才取得了被美国九所名校同时录取的骄人成绩；我们敬爱的温家宝总理正是因为在大学时养成了广泛阅读、博览群书的好习惯，他在讲话时才常常引经据典，妙语连珠；列夫.托尔斯泰正是因为从六七岁就养成了写日记、收集名言警句的好习惯，才使他创作出了许多不朽的文学名著，传遍世界各地，影响了一代又一代人??

美国著名心理学家马斯洛告诉我们：“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生也将跟着改变！”

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好习惯伴我成长演讲稿

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!我是来自三（五）班的xxx，今天，我演讲的题目是--《好习惯伴我成长》。

敬爱的老师，你们想知道让懵懂无知的孩子成就非凡事业的成功秘决吗？亲爱的同学们，你们想知道让自己劳逸结合，玩的痛快，学的轻松的秘密武器吗？今天就让我来告诉大家，那就是养成好的习惯。 习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的行为。美国著名大师拿破仑西尔说：习惯能够成就一个人，也能摧毁一个人。习惯有好有坏，好习惯就像我们在银行里存了一大笔钱，它的利息让人终身受益，往往也能为我们插上一双成功的翅膀。

好习惯不是凭空而来的，好习惯重在培养，习惯就像我们右手拿筷子，早晨起床刷牙、洗脸一样，习惯了就自然了，都是我们从小事、从点滴做起的，时间一长形成的一种行为。

在我的成长历程中，有很多好习惯伴随着我...

我做事非常认真。妈妈经常叮嘱我要认真做好每一件事，我是这么做的：学习中，不管是上语文课、数学课、还是英语课，不管是写作业、练古筝、还是学舞蹈我都非常认真，上课认真听讲，下课认真作作业，经常受到老师表扬。因为这个好习惯我每次考试都能考出一个理想的成绩，从幼儿园到现在我都获得30多张奖状了，上小学以来一直被评为班级恒优生。去年寒假，获学校一等奖学金，还获午托部一等奖

学金。

我非常心疼爸爸妈妈。我时常想爸爸妈妈整天忙于工作，但还要管家，特别还要照顾我，送我上学，接我回家，陪我上特长课，他们很辛苦，我要孝敬他们。暑假里当别的同学都在家玩或外出旅游时，我都是在午托部度过的；礼拜天我会一个人在家呆一整天；每天放学后我都是在午托部写作业、吃晚饭，等到深夜才能回家；别的同学坐火车、乘飞机到天南海北的旅游，我长这第么大还没有到省外旅游过，想起这些我也很委屈，但一看爸爸妈妈这么忙，我会变得乖巧懂事，帮助爸爸妈妈端水盛饭、收拾房间、捶背按摩、做家务活。

我非常爱惜东西。不管是衣服、鞋子、还有书籍，我都非常爱惜，现有我家的整理箱里、柜子里还放着我小时候妈妈给我买的玩具，从幼儿园、一年级到现在的书、作业本都整整齐齐排在那里，我的衣服从来都是干净整洁。

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亲爱的同学们： 大家好！

今天,我演讲的题目是---《养成良好习惯，争做优秀学生》。

习惯，是我们学习生活的根基，是我们健康成长的臂膀。习惯，对我们的生活有很大的影响。因为，他是在不知不觉中，影响着我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。

爱因斯坦有句名言：“一个人能取得怎样的成绩，往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。

要想找到开启成功之门的‘金钥匙’，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。今天的习惯主宰明天的命运。”

要培养一个好习惯，关在键前三天，重在一个月。当我们下决心要培养一个好习惯之后，成功的关键在于前三天，特别重要的是前一个月。俗话说：“万事开头难”“，好的开端是成功的一半”，培养习惯也是一样。至于说培养习惯重在一个月，这是指度过前几天，真正的是一个习惯的养成，这过程差不多要一个月左右。

养成习惯有一些方法：

1．明确要培养的好习惯

找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？这一步中，一定要明确。如果你的看法越坚定、越清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。

2．潜意识输入法

这是很有威力的一个方法，应用很广泛。比如6点钟起床，平时习惯于7点起床，6点是未必得醒。为了6点能准时起床，在晚上临睡的时候我们就可以和自己的头脑说：“明天要6点起床”然后想了一下6点起床的情境，让自己头脑得到清楚地确认。这样我在第二天的6点就能准时起床啦！你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。

3．视觉法

将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、桌面等，就是为了增强视觉方法。我们可以制作了一些卡片、图片，让他们放于自己方便看到的地方。

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培养良好习惯，奠定美好人生

亲爱的老师、同学们:

当我们看着五星红旗徐徐升起，国歌雄壮的唱起时，我们的心头不油升起一种期待，那就是在这绚丽的季节里，用我们的汗水和智慧再书写一段激情燃烧的岁月。今天我跟同学们交流的话题就是《培养良好习惯，奠定美好人生》。

去年３月，苏格兰皇家督学发布的年度督导报告显示，一所规模颇小的小学——圣马克小学史无前例地在15项评估中获得了11个“优”，当之无愧地成为全苏格兰最好的学校。

圣马克小学生源并无特殊之处，在其招生区域中，贫富学生参半。 该校的教师透露，他们的成功之道非常简单——纪律严明，习惯自然。

校长帕特里亚·肯尼迪说，圣马克小学是一个非常快乐的学校。这里的教师都非常风趣，大家都喜欢每天到学校里来。

但与此同时，“我们不会放过孩子的任何错误，无论是迟到，还是在家庭作业、行为举止或穿着方面出了问题。任何事情都有章可循。长此下去，他们养成了良好的行为习惯”。

爱因斯坦也有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。

有人曾做过148名杰出青年的童年与教育研究，发现他们之所以杰出，好习惯发挥了至关重要的作用

举例来说，他们在童年时，如果未完成作业而面对游戏的诱惑，60.13％的人“坚持认真完成作业”；66.8％的人非常喜欢“独立做事情”；79.73％的人对班上不公平的事情“经常感到气愤”；而54.05％的人“经常制止他人欺负同学的行为”。可见，良好的行为习惯可以成就积极的人生。再看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰；有人认真，有人马虎；有人惜时如金，有人挥霍光阴；有人明天的事情今天做，

有人今天的事情明天做??勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦；今天的事情明天做，所有的梦想皆成空，明天的事情今天做，所有的梦想都成真??事实告诉我们，有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生！

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尊敬的老师、同学们，早上好。

今天演讲的题目是《养成良好习惯，从小事做起》。在一个学校中对于个人来说什么最重要呢？我想首先应该是具备良好习惯，只有当每一个人都具备了良好习惯，那么这个学校的整体素质才能提高。 行为养成习惯，习惯形成性格，性格改变命运！好的习惯造就好的人生，而不良习惯将毁灭一种人生。

1．主动学习的习惯

别人不督促能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。

2．及时完成规定的学习任务的习惯

要在规定的时间完成规定的学习任务。把每个规定的学习时间分成若干时间段，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。

3．各学科全面发展，不偏科的习惯

中学生要全面发展，不能偏科。这就要求中学生对自己不喜欢的学科更要努力学习，在学习中不断提高兴趣。对不喜欢的学科或基础比较薄弱的学科，根据自己的实际情况，确立经过努力完全可以实现的初期目标、中期目标、远期目标，然后要求自己去完成。这是克服偏科现象的有效方法。

4．认真听课的习惯

中学生上课必须盯着老师听，跟着老师想，调动所有感觉器官

参与学习。上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。

5．上课主动回答问题的习惯

中学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心理素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。

6．课后复习的习惯

课后不要急于做作业，一定要先对每一节课所学内容进行认真的复习，归纳知识要点，找出知识之间的联系，明确新旧知识之间的联系，形成知识结构或提要步骤式知识结构。主动询问，补上没有学好的内容。对不同的学习内容要注意进行交替复习。

7．及时完成作业的习惯

按时完成老师布置的作业和自己选做的作业，认真思考，认真书写，一丝不苟，对作业中存在的问题，认真寻找解决的办法。作业写完后，要想一下它的主要特征和要点，以收到举一反三的效果。作业错了，要及时改过来。

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关于好习惯的演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

你们好。

我叫xxx，是xxx小学三年一班的学生。我的题目是《》。 法国作家左拉说：“世界上没有比习惯更专制的了”。一个好的习惯能让生命辉煌，一个坏的习惯能毁灭美好的生命。

我曾看过这样一个故事，一个小男孩，从小就看见爸爸总是在看书，他也学着爸爸的样子看书，久而久之，他就喜欢上看书了，后来他大学毕业了，买了好多书给爸爸。爸爸却说：“孩子，你留着自己看吧，爸爸不识字”这个男孩惊呆了：“爸爸，那你每天都在那看书啊？”“我是让你养成看书的好习惯”爸爸意味深长的话语，让男孩泪流满面。好的习惯会影响一生的，是一点一滴积累的，是漫长的岁月沉淀的，好习惯是生命的基石，是辉煌人生的风帆。 我们是小学三年级的学生了，在我们的人生旅途中我们是不是也养成了一定的生活习惯？不爱吃早饭，喜欢看电视，写作业磨磨蹭蹭，上课不注意听讲等等，所以啊，我们一定要改正不好的习惯，因为习惯是一种顽强而巨大的力量，所以，我们要严于律己，尊师爱校，勤俭节约，孝敬父母，讲文明，懂礼貌。从小养成良好的习惯会使我们的成长和未来更加完美。亲爱的同学们，让们一起努力，讲文明，懂礼貌，养成好习惯，因为，养成好习惯，会获好成绩。

谢谢。

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各位老师，各位同学：

大家好，值此新学期之际，我所演讲的题目是：培养良好习惯，奠定美好人生

法国学者培根曾经说过：习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。的确，习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动 纵观历史，大凡获得成功的人，都拥有良好的习惯。亚里士多德说过，人类的美德分为两类：一是理智的，二是道德的。理智的美德由教学产生和发展，道德的美德由行为习惯而来。习惯养成的重要性，人们有很多真知灼见，“积千累万，不如养成个好习惯”，“习惯影响性格，性格决定命运”。可见良好的行为习惯的养成，对一个人的成功影响是多么的大。

培养良好的习惯，我们应该怎样付出自己的实践呢？

首先，是学习习惯的培养。大家都听过小猫钓鱼的故事吧，与这个故事的寓意相同的还有“一手画圆，一手画方”的说法。这些故事都告诉我们学习时不可一心二用，在课堂上，我们只有专心致志地听讲，才能将老师所教授的知识吸收，而在课下完成作业时，我们应具备认真思考的学习习惯，孔子说“学而不思则罔，思而不学则殆”，科学家爱因斯坦正是凭这种善于思考的精神，才创立了跨时代的相对论，同时我们还应养成与老师，同学沟通交流的习惯，《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻。”我们在遇到问题时，交流是十分重要的，互帮互学，展开讨论。那么每一个人都可以吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。

再者，是文明行为习惯的养成。在校园中我们依旧可以看到一些不和谐现象，如：随口骂人；破坏校内公共设施和设备；在公共场所大声喧哗吵闹；随意乱扔杂物；在桌椅、教室墙壁上乱涂乱画等等。如今，文明已被人们放在心里的一个重要位置，千万不要把文明行为习惯看做小事，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，管住我们的口，

不随便骂人，大声喧哗，管住我们的手，不乱涂乱画，乱扔杂物，我相信，我们大家一起努力一定会营造一个优美、和谐、秩序井然的校园环境。

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