备战高考演讲稿：调整心态 备战高考

备战高考演讲稿：调整心态 备战高考相信其他同学大我都会和大家分享了很多学习方法和心得和计划，我要和大家说一下我今天突然想到的关于心态的单一问题。今天距离高考还有XX天，如果按照六个科目来分，一个科目平均只能分到X天，时间十分紧迫，也正是因为如此，很多人都把勤劳、刻苦、拼博或者坚持放在第一位，这是无可非议，但这一切的一切其实都有一个大的前提，就是心态。然而我们的心态怎么样呢？先不说远在中国另一边遍布栏杆的XX中学，就看一看我们身边的兄弟学校，前几天，XX二中发生学生跳楼事件，而昨天XX一中又发生了同样的事件，虽然我相信这种事不会发生在我们的同学身上，但也能看出，如果心态不好，所有的勤劳、刻苦、拼博到坚持都无从谈起。从这学期开始到现在，我们已经经历了三次大型的模拟考试，同学们的成绩也有升有降，可以说，每个人心里的想法都是不一样的，并且这种想法和每个人的成绩也没有直接的关系，你不能说在前面领跑的同学心里就没有压力，也不能说暂时落后的同学心里都如十万火急，但我们也不能否认成绩的变化和心态毫无关系，一个良好的心态绝对能让你成绩的提升有事半功倍的效果。我们可以设想以下两个心境：一个是发现自己不会的题就着急上火，感觉自己什么都不行，进而越来越烦燥，越看题越烦，最后摔书而去，心里像起了火一样。这是一种，另一种是发现不会的问题，马上沉心思考，翻书查阅知识点，去弄清楚自己在思考这道题上出现的问题，当最后找到了这个问题的一个解决办法后心中会感到十分高兴，因为又解决了一个自己潜在的解题问题，让自己又充实了一点，这是另一种心态，这两种心态，一个是由急躁情绪引导的心态，一个是由积极情绪引导的心态，而每个同学都希望拥有积极的心态，但做到却并不容易。在高三最后的XX天，我把大家的情绪分为四类：积极心态，急躁心态，消极心态以及轻浮心态。积极心态和急躁刚才已经大约举了例子，而消极心态是急躁心态发展到极限产生的，在这种消极心态下，剩下的XX天就完全成为“垃圾时间”，这种心态会让你觉得反正我什么都不会，不如放弃让自己少受累，这种心态会让你在XX天里成绩急转直下，一去难回，而轻浮心态是积极心态发展到了另一个极限产生的，积极心态本应带来一种乐观冷静，但如果盲目乐观，解决一个问题就觉得万事大吉，就“飘”了起来，这种心态虽及不上消极心态影响大，但也会让你的成绩停滞不前，也是不可取的，而我们最该拥有的，就是一份积极的心态去度过最后的XX天。情绪对心态起决定性的作用，我们情绪的波动会直接影响我们的心态，太骄傲的就飘，太烦闷难免会躁，所以必须戒骄戒躁，才可保持住一份积极冷静的心态。那么怎样戒骄戒躁呢？以下是一些个人建议，首先我们要有信心，无论对自己还是对生活，同时凡事保持冷静，三思而后行，当我们学不进去的时候，写几篇小楷来温习一下作文素材让自己沉稳下来；当我们太过烦躁时，适度深呼吸或做一些有氧运动让我们舒缓下来，对我们积极的心态能够起到辅助的作用。大家也知道这两次的誓词都是由我来写的，里面也融合着我对大家的一种祝愿，有坚持的恒心，和必胜的信念，就能赢得辉煌。希望大家能够保持住一种冷静积极的心态进入自由复习，并且永远保持一种必须的信心，坚持到最后。

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2015高考冲刺励志演讲稿

第1篇：高考冲刺励志演讲稿范文

同学们：

作为班主任老师，我现在很高兴，因为同学们以平静的心态和紧张的复习共同支撑起了五月灿烂的天空，并将满怀信心地迎来六月收获的激情。现在你们就要离开这个埋头苦干，洒满汗水的教室，就要奔赴考场了,今天班会主题确定为：

背起行囊，走向属于自己的人生

也许这一路走来并不顺畅，也许批评之声还在你耳边回荡，也许你的检查还在我的桌上，也许不经意之间刺伤了大家。但我要说: 我是如此的爱着大家!

我舍不得让你走弯路，因此督责多于颂扬；我舍不得让你消磨时光，因此温柔的眼神变成凌厉的眼光；我舍不得你在低空中盘旋，因此尽力托起你的翅膀，使你变成雄鹰在高空中翱翔。所以我说: 请你理解老师殷切的希望!

在这即将进入考场的时刻，我还要提醒大家几点：

首先对于知识上的东西，一定不要在心理上过分夸大这几天老师讲的知识内容和答题技巧，当然认真听讲和吸纳知识还是必要的，我要强调的是：要尽量提醒自己把各科的知识压到同一心理时间平面上，这样才有利于在考场上使自己的综合能力得以全面体现，因为在这样短的时间内，老师讲的再多也必然会百密一疏，聪明的学生应该在这段时间编织一张三年来全面而平衡的知识能力网，最后的最大的收获必然就是你的。 其次，要调整好自己的心态：高考应试是考生知识和能力、解题策略与技巧的竟争也是心理素质的竞争。所以同学们要注意以下几点：（1）正确认识高考， 在高考中，肯定要有许多人退下来。退下来就没有出路了吗？实践证明，从高考战场上退下来的人，只要有战胜生活的勇气，照样在社会上有所作为。考上大学固然前途光明，考不上也依然前程似锦，重要的是我们要以平常心态对待考试的成败，认识到高考只是实现理想的重要途径，但不是唯一途径。高考前多想几条退路，可以缓解自己的心理压力。（2）正确认识自己，你已经准备的很充分了，只要目标合理，就能以最佳状态面对高考。对于高考，要有一个平和的心态，行事在人，成事在天，降低目标，顺其自然。（3）适当的紧焦虑不是坏事，反而有利于提高意识的觉醒程度和思维的敏锐性，不紧张不焦虑反而是不正常的。

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高考学生演讲稿范文两篇

高考学生演讲稿范文两篇

篇一

各位老师、同学们：

大家好!今天我>演讲的题目是“调整心态，备战高考”。

同学们，高考已经临近，大家都已经进入紧张的复习阶段，有些同学平时学的很不错，可一到考试就不行，就是俗话说的那种“丰产却不能丰收”，那我们应该如何应对考试呢?在此，我想同大家分享几点专家的建议。

1.用正确的态度对待考试

考试固然意味着与他人竞争，但就个人的发展来说，归根结底是同自己竞争，就是说通过考试来检验个人掌握知识的情况，以便根据存在的问题加以改进。

因此，过分的担忧是毫无意义的，而且精力白白浪费在毫无价值的猜测上，这种担心助长了个人的自卑情绪，使自己丧失了应有的信心和勇气，这时，我们应该采取的态度是抓住中心，排除杂念，立足于自我潜能的最大发挥。

2.维持良好的考试状态

利用大脑的“最佳时限”，学习和休息合理安排，当头脑情形精力充沛时，就要抓紧学习，当头脑疲劳时，可休息或做适当的户外运动，以使脑神经细胞恢复正常。充足的睡眠可消除疲劳，防止大脑过分活动产生抑制，消除紧张情绪，那种考前通宵达旦，绝非良策。

3.复习要多样化

文理搭配，看、听、读、背、做题相结合，避免单一枯燥的学习方法，这样会提高学习记忆的效率。

4.学会自我放松

考试难免紧张，但过度的紧张就会引起焦虑，所以一定要学会自我放松。大家如果

出现紧张情绪，可用听听音乐，适当活动的方法自我放松。同时，还可以进行一些心理暗示。

5.放下过去，专注于现在

考试的好与坏与你学的好与坏，付出的多少有关，曾经的成绩不代表现在，更不代表未来，过去的已经过去了，我们现在所能做的就是放平心态好好发挥自己的水平，放下过去，专注现在。

最后，希望同学们好好复习、劳逸结合、放松心情、调整情绪，在考试中发挥自己真实的水平，考出成绩、考出自信、考出风格。

祝大家在高考中取得优异的成绩。谢谢。

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演讲稿

高一10班：张馨方

尊敬的老师，亲爱的同学们∶

大家早上好，今天我演讲的题目是∶《备战高考，为高三加油》

在这个烈日当空、阳光明媚的六月，高三的学长学姐们即将迎来高考。对你们来说，这是人生中最大的挑战，也是人生中最重要的转折点。寒窗苦读十数载，金榜题名在今朝。我祝福你们在高考中取得优异的成绩，跨进自己理想的高等学府。

马克思曾说:“在科学的入口处，正像在地狱的入口处一样，必须提出这样的要求：这里必须根绝一切犹豫；这里任何怯懦都无济于事。”我们要想创造人生的辉煌，要想实现生命的价值，就要敢于承受“地狱”的折磨，“地狱“的挑战。有道是:经受得住严寒的磨炼，百花才会分外娇艳;经受住三年的砥砺，生命之树才会更加郁郁葱葱。

在这最后的几天，要具备足够的自信，保持一种平和、淡定的心态应对挑战，才能在千变万化的高考中以不变应万变。徒然紧张只会打乱自己的步伐，冷静才是面对问题最好的武器。相信高三的学长学姐们早已具备了坚忍不拔的意志，并且始终都不骄不躁，不被困难吓倒。当高考那一天降临的时候，希望你们能沉稳而欣慰地对它说—你终于来了！并以最好的状态迎接高考。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

高中三年风雨的砥砺早让你们双翅坚韧无比，千百个日夜的磨练早已练就你们的坚定意志。鲲鹏举翅待风起，天高地远好壮游！愿高三的学长学姐们绕过题目中的每一口陷阱，带上自信的微笑去踏平道路上的坎坷！祝你们能用最满意的成果去描绘自己灿烂的人生！也祝高二会考的学长学姐们一帆风顺，高一的同学们能青出于蓝而胜于蓝，传承刻苦精神，再创辉煌佳绩！

我的演讲到此结束。

谢谢大家！

高一十班

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高考励志的演讲稿：挑战高考，成就人生

我们那时候高中是读两年的，高考升学率很低，大约在10%左右，而我们学校呢，却连3%都不到。82年我第一次参加高考，太牛B了!第一志愿清华，第二志愿北大，第三志愿浙大。最后考上哪一所了呢?一所都没考上，落榜了。(笑)考了个很丢人的分数，要不要说?(要)真的要吗?(要)你们呵，一点都不怜香惜玉的!(笑)只考了277分，(笑)离大专录取分数线相差将近200分。有的同学可能会在心里骂：程老师，你脑子有病啊?成绩那么差，还好意思报考清华北大!(笑)确实有病，什么病?——虚荣心病。(笑)我当时想，反正考不上，还不如报清华北大，说起来也好听一点。别人问：“考上没有?”“没。”“真没用!”“不是我没用，实在是清华北大太难考了呀。”(笑)那个暑假呆在家里，跟坐牢似的，特别难受。村里人对我指指点点：喏，大家看，这就是大学生，四只眼的!(笑)害得我眼镜都不敢戴。(笑)我在心里狠狠地说：狗眼看人低!我一定要考上大学!成为村里的第一个大学生!83年插班补习了一年，考上没有?没有，离分数线相差50多分;84年到复习班里去专门复习了一年，考上没有?还没有，仍然差了3分。(笑)我母亲对我深感绝望，罚我上山去砍松树，结果松树一根都没砍倒，却将自己的左脚给砍了一斧子。(笑)那年便没有再复习，而是到初中里去做了一名英语代课老师。

那时候我很自卑，对别人的态度异常敏感。上第一堂课，我怀里抱着讲义夹，脚还没有好，所以像个武林高手一样，单脚点地，跳着脚去的。(笑)我警告同学们说，程老师是个落榜生，跳着脚来给你们上课，你们不准笑，谁笑我就揍谁!(笑)全班同学鸦雀无声，只有最前排一个小男生忍不住笑了，“袋鼠!袋鼠!”(笑)那时候没有《动物世界》看，我不知道什么叫袋鼠，但我想有个鼠字的肯定不是好东西，所以我不管三七二十一，抓起讲义夹，冲过去，要砸他的脑袋，他吓坏了，连忙躲到课桌底下，结果变成两只袋鼠——我是大袋鼠，他是小袋鼠。(笑)当时我的心情很痛苦很矛盾，不参加高考么不甘心，参加高考么，又觉得没信心。后来在一本书上看到丹麦童话作家，谁呀?(安徒生)安徒生同学的求学经历，(笑)我大为感动，决定向他学习。于是84年11月，我背着破书包，跑到大上海，去找大数学家苏步青，干什么?我想让苏教授保举我免试上大学，(笑)多么异想天开的雄伟计划啊!简直比“神州六号”还要神!(笑)可惜苏教授不在，我找到了当时的复旦大学校长谢希德。谢校长是个女的，态度很和蔼，(笑)她没有取笑我，而是开导我说：“高考制度是国家教育部统一制定的，对谁都不能破例，因此你的忙我帮不上。”然后她带我在复旦大学那么大的校园里走了一圈，边走边说：“喏，你看，那些就是大学生，跟你长得一模一样，(笑)他们并没有三头六臂呀。因此你应当回去继续努力，你要相信自己的能力，祝你成功!”

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学生代表高考百日冲刺演讲稿2016

学生代表高考百日冲刺演讲稿2016

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

你们好!

今天，是个特殊的日子，它一定会在我们每个人的记忆中铭刻，因为，再过100天，我们就要迈进高考考场，去完成我们生命中第一个重要的转折。

三年前，带着憧憬与理想，我们来到了实验，来到这翰墨飘香的校园，在这里播种了希望;三年来，我们和困难斗争，我们和时间赛跑：春寒料峭中有我们执着的追求，夏雨滂沱中有我们坚定的身影，秋风萧瑟中有我们勃发的激情，冬日雪地上有我们深深的脚印......过去的一千多个日日夜夜，迷惘过，彷徨过，疲惫过，也后悔过--但，昨天已经古老!翘首未来，等待我们的是一个灿烂的远方!同学们，朝着太阳的部落，我们阔步向前!

100天，仅仅是岁月长河中一朵小小的浪花，但对于我们，它是黎明的前奏，是天籁的交响，是出征的战鼓，更是拼搏的号角。100天--太短，我们只争朝夕!

十二年匆匆走过，一百天稍纵即逝。在这短短的时间里，我们应当如何迎战高考呢? 黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。我们要为自己树立远大的目标。一位哲人说过："瞄准星星射击，总能射得高一些。"只有树立远大的理想，才不会活得浑浑噩噩，才不会迷失自我，才会产生强大的动力，奋发有为。我们要做一只精卫鸟，不管身形多么瘦小，也要挑战东海的骇浪惊涛!

更行十万八千里，何惧东西南北风。我们应当树立必胜的信心，坚持到底，永不放弃。高考的路上坎坷难行，但不要怕受伤，它是生活赐予我们最美的勋章。困难只在弱者面前才是一座山，相信自己，顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。努力吧，一百天可以峰回路转，一百天，可以改变一生!我们相信：有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴!

衣带渐宽终不悔，为"学"消得人憔悴。我们应当脚踏实地，刻苦用功。踏实勤奋的品质，可以让进步更加显着;平实严谨的作风，可以让脚下的路得以延伸;查漏补缺的态度，可以让能力飞跃升华。这一百天，对于懒惰者与脆弱者也许是灾难，但对于勤奋者与勇敢者则是一个机遇。既然成功不会向我们走过来，那我们就向成功走过去!

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高三备考誓师大会教师代表发言稿

尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

今天我们在这里隆重举行高三备考誓师大会，这是圆我们青春梦想的动员会，这是扬我们人生志气的进军号，这是奏我们学子必胜豪情的交响曲！在此，我谨代表高三全体教师向同学们致以亲切的问候！ 高考，是展现历届学子实力的大舞台。为了这次高考，我们流了多少汗水，花了多少精力去锻铸智慧的利剑，苦炼过硬的本领，为的是高考战场上能过关斩将，势如破竹！11个春秋冬夏，我们在求知的羊肠小道上艰难跋涉，翻越一道道学习难关，攻克一座座知识堡垒，积蓄实力，为的是圆我们的大学梦。现在，离20xx年的决战时刻剩下不到一年了，同学们：临阵磨剑，不利也亮；临关策马，不武也威。加倍珍惜这三百天吧!相信自己，我们一定能完美跨越这最后的征程，圆我们青春梦想，扬我们人生志气！

过去的两年里，七百个日夜轮回，我们师生一起见证朝阳、沐浴风雨，我们的每一位老师，工作勤勤恳恳，任劳任怨，精益求精；我们的每一个同学自强不息，分秒必争，笃学深思。是“亮剑”的精神，是“质的飞跃，量的扩张”这一宗旨为我们师生指明方向。让我们全体师生紧紧地团结在一起，同舟共济，再创辉煌。

在此，我谨代表高三全体教师郑重承诺：我们将精诚合作，集思广益，不怕苦，不言累！潜心备课，精心辅导。我们将尽职尽责，关心每一个同学！有你们的地方就有我们的身影，“甘将心血化成雨，

润出桃花一片红”。

打好高考这一仗，是寒窗苦读的你们和含辛茹苦的全体家长的殷切期盼，也是学校全体老师的希望。作为你们的老师，我将陪大家一同走过你们生命中最亮丽的时节。三百天的时间内，也许会对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评。但请相信，这一切都是为了你们，为了你们能更快成熟、为了你们能出类拔萃、为了你们能有更加辉煌灿烂的明天。

“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”，我们有理由、有信心相信自己一定能成功，因为我们有学校领导的关怀、老师们的辛勤耕耘、再加上同学们的刻苦努力，神采发扬的六月一定是属于我们的！

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