最近读了我们教研组长推荐的周国平写的《把心安顿好》，先引用这本书中的一句话作为我的开头“我衡量一本书对于我的价值的标准是：读了它之后，我自己是否也遏止不住地想写点什么。”读完周国平的这本最新随感，我也很想写点什么，哪怕我想写的东西表面上与他似乎无关，他给我的是一种氛围，一种心境，使我仿佛置身于合适的气候里，心中潜藏的种子因此发芽破土了。我不但想写，还一直沉浸在思考的王国里，这本书带给我的思想上的不是震撼，而是大彻大悟，他启迪我不断地思考，反省，他使我逐渐由浅薄走向深刻，由浮躁走向宁静，由痛苦走向幸福，由迷茫走向明朗，由狭隘走向博大。我没把这本书读完，就迫不及待的向我身边的人推荐这本书，因为它的很多观点都可以用来指导我们的人生和生活。

他首先从价值观方面来告诉我们要注重的是内在生活而不是外在的生活，他说：“老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。把命照看好，就是要保护生命的单纯，珍惜平凡生活。把心安顿好，就是要积累灵魂的财富，注重内在生活。一个人把许多精力给了物质，就没有什么闲心来照看自己的生命和心灵了。”读了这些内容，我们不得不承认，我们的生命很多时候在被我们自己浪费，我们的不快乐是由于价值观有了问题，如果我们注重内在生活，多关注我们的灵魂，我们会走出痛苦的深渊从而做一个快乐的人。物欲是社会刺激出来的，不是生命本身带来的，其满足诚然也是一种快乐，但是，与

生命的快乐比，它太浅，与精神的快乐比，它太低。我们应该做一个精神富有的人，把人性的品质在自己身上实现出来，即善良的生命、丰富的心灵、自由的头脑、高贵的灵魂，这样从人性意义上说，我们就是一个优秀的人，那么成功就会像优秀的副产品一样不期而至。其实真正的成功应该是做人的成功，即做一个有灵魂的人。

它又从内在生活方面告诉我们怎样安顿自己的心灵，他说：心灵的快乐是自足的。如果你的心灵足够丰富，即使身处最单调的环境，你仍能自得其乐。如果你的心灵足够高贵，即使遭遇最悲惨的灾难，你仍能自强不息。读了这几句话，我如醍醐灌顶，知道了丰富自己的心灵才是最重要的，精神世界的丰富才是快乐的源泉和坚强的基石。

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—法天貴真 不拘於俗—

心正而邪不侵

范贡读书会 杨关

《把心安顿好》是作者的一本随笔，本意是将它作为一本“心灵鸡汤式”的读物来对待的，读

过再深刻思考，这亦是一本哲学书籍，是中国“老庄文化”与“墨家”传统文化的一种结合与延伸。

老子提倡“一切道法自然，要复归于婴孩，返朴，无为。”

庄子提倡“齐物，自然，精神自由。”

墨子提倡“兼相爱，交相利。”

作者将这些道理融入现代生活与人一生的节点、追求相互阐述，让人心之所归，平静待事，当人浮躁、迷茫、失意、孤独时可借以归本溯源，平复心态。以净化心灵来抵御邪念丛生，是所谓“心正而邪不侵”。

物质生活与精神生活

我一直认为自己是物质主义者，对于精神生活概念很淡薄，因为没有彻底解决物质问题时，光有精神是虚无飘渺的，但精神支柱是更好获取物质的有效推动力。 物质是万恶之根源，人活一世都是在不断的追求更好的物质条件，所以人的贪、嗔、痴不断膨胀，解脱之法是将精神生活设为最高追求，将精神之真、善、美代替物质享受之贪、嗔、痴。像书里提到了现今很流行的养生，人们没别的事可以关心了，就把注意力都放在了养生上，保养药品、书籍等大受青睐，关心自己的身体本身没有任何问题，但过度地关心就显得有点儿病态了，对任何小事都紧张兮兮的，人生的乐趣也就少了。作者认为，最好的养生方法其实是调整好自己的心态，只有自己的心态放好了，用心去感受生活，才是真正的养生。有人会问，怎么样才能把心态调整好？其实非常简单，每天都跟着自己的心走，做自己喜欢做的事，懂得协调自己的生活，用心地去享受生活。把焦点集中在一个点上是一定会出问题的，放宽心，过的开心才是最重要的。

吃的再好都是身上的肉迟早要腐烂，只有精神文化是可以传承长青的，唐诗、宋词、元曲、明说都是精神财富，阅读就是一种精神生活，坚持阅读丰富自己的精神生活。

人生有限，生命无限

作者在书中写到“生命大于肉体，死亡揭示了肉体的有限，却启示了生命的无限。”

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读书笔记

——读周国平《把心安顿好》后 有感

社工 人管1235班 曾雄

读周老师的书是个偶然的开始，偶然间上网络找图书馆中这部书，其实早有看过这本书,这次‘借’图书馆电子馆藏的优先资源，细细的，全局的把它读完，读到心里去。

他说：“把生活经营好，把心安顿好，开始过完美的人生。”“老天给力每个人一条命，一颗心，把命照看好，就是要保护生命的单纯，珍惜平凡的生活。把心安顿好，就是要积累灵魂的财富，注重内在生活。”

从这本书中，可以看出周国平老师思考的中心问题是价值观。不同的价值观造就了个人的不同的人生境界，也会导致不同的国家不同的发展方向。虽然，在我看来，作为一个怀揣梦想的大一新生，对于国家、价值观、内心宁静??这类问题未免有点遥远。而我自己真实的感觉就是要向周老学习，学习他的安安静静的心。

书中有我最喜欢的“平凡生活”的描述，有“诗意栖居”的画卷，有“调试心境”的好

方法??这些话读下来，心中很感动，原来，周大才子也同我一样，一样的喜欢淡淡的生活。 夜的静美，雨的飘逸，风的洒脱，雪的轻盈。此时的淡淡，是一种意境，不是淡而无味的淡，是人淡如菊的淡，是过虑了喧嚣纷扰后的宁静，是心静如水的淡然，就这样淡淡的感受一份属于自已的天地。心如雨后的天空一样纯静。

喜欢淡淡的人生。淡淡的愁不刺心却千丝万缕，淡淡的寂寞不放纵却独品生命里的无奈;淡淡的思念不纠缠却绵长浓厚，淡淡的牵挂不强求却悠远永久。淡淡的红尘，淡淡的岁月，淡淡而来，淡淡而去。淡淡的人生，巧声吟唱着淡淡的天籁之音。

喜欢淡淡的音乐。那美妙动听之音，是多么的令人心旷神怡。徜徉在音乐的海洋，任情思长上翅膀，飞舞在那片音乐的空灵里。轻柔的歌声如清风，如流泉，如白云，如初春的鹅黄，如仲夏的荷碧，如秋空的明净，如曼雪的轻舞，如梅子时节的细雨。那凄美的乐曲，滤过心尖，丝丝切切，百般悱恻，淡淡绵绵，揉动着多情多感的一怀心事。那一怀淡淡的心事，在歌声中浸染，滋润，在歌声中翩翩起舞。

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把心安顿好

夜已经深了。

此夜，月光如水水如天。

斜照的月光穿过城墙的垛口，从雉堞上几个不大的破洞中漏下星星点点的光芒，这一尘不染的月光，它那么轻柔，却又那么锐利，这世上所有缺口，破洞和裂缝似乎都逃不过他洞察一切的目光。

月光闪亮的田野，有朵朵云彩的缠绵，靠近月近的一丝一缕洁白如棉，丝缕清晰各有特色，离月远的云彩，透明的和灰暗的层次分明的云彩交织在一起，在深蓝色的天海里悠悠游荡者天际间风的絮语：轻浪的呻吟，几株杨柳经不住风的抚摸扭动着腰鼓，在月光下吱吱地傻笑。

此时，夜已经深了！在月光下小夜曲响起…… 吟奏一曲“人生若只如初见”

如纳兰容若所说的一样，人生若只如初见，该是如何一番景象……然而，人生却不应该只如初见！

时光匆匆，任岁月如此蹉跎，留下的便是那份美好和回忆了！几个月的时间已过去，脑海中依旧是那份初识这世界的懵懂！或许我不应该如此感叹：年纪轻轻怎么会有如此感叹呢！可能是涉世太浅，不了解这一切是真实还是虚幻。 ……

不知道这一切是幻觉还是心中那份美好确实存在，第一次行吟在这纷纷扰扰的世间，怀念的是那份遗留心中那份朦胧的美好！幻想着所憧憬的一切……可现实是残酷的，最终留下的便是这种经历风雨之后的变故和跌宕起伏之后的叹息！

不得补承认的是，人生不应该只如初见，人生的精彩不只在于夏花般短暂的相遇，只绚烂一季，便垂败于泥土，而是在于相识相知相濡以沫的过程，相互了解的过程，人生的华美不只在于惊鸿一瞥的相视，匆匆一面，便重归于茫茫人海，而是今生今世，执手永远的过程。

在茫茫人海中，遇见这些人而不是另一些人，这决定了你在人世间的命运，你的爱与狠喜与悲，顺遂与挫折，这一切都是因为相遇。而我却对此观点深信不疑。

周国平先生曾经说过，老天给了每个人一条命一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。

人处在这个社会，其实复杂的是人心而不是社会，如果你把心放简单了，社会也就简单了，生活愈发简单了。拥有内心一片真挚的童话世界，不失为使内心简单化的一良策，至少你是你童话世界里快乐的主人。

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《把心安顿好》读书感悟

-------你做到了吗？

我觉得周国平这本书写的非常好，他以非常质朴的语言原生态的把自己的感受写了出来，触动每个读者的内心世界。读了这本书之后，令我感触最深的就是“道德的根本”这一章内容，里面主要涉及到了同情、善良、尊重、生命价值观等主要内容。书中说到，“善良是最基本的道德品质，是区分好人与坏人的最初的也是最后的界限。人如果不善良，没有同情心，那么他就远不如禽兽，甚至比禽兽坏无数倍。” 是的，我们人类来到这个世界上，都是一次偶然的相遇，也是一种缘分。如果你珍惜了身边的缘分，以一颗善良之心、宽容之心来对待身边的人和事，尊重他们的一切，那么你将得到你意想不到的收获。反而，如果在碰到任何事情时，你只想到利己，而忽略他人的感受，忽略由于你的利己行为给别人带来的损失，这就说明你丧失了善良的本性，同时你将会失去最宝贵的财富---朋友。

最近网上看到几个新闻，对我感触很深。盐城一名男婴遇到车祸受重伤被送到医院抢救，而冷淡的医生却要求先挂号为由，拒绝对伤者施行急救措施，致使男婴未得到及时救治而死亡。医院原本是救死扶伤、非常神圣的地方。可是如今的部分医院已变成了以盈利为主、医生道德沦丧的地方。同情、善良、生命价值观这些美好的名词已被他们中的一些人玷污。同时这也值得每个人对人性的思考。12岁的小男孩没完成作业 女老师让全班50个学生轮流扇耳光，把小男孩的脸打的乌黑青肿，让人惨不忍睹。作为一名人民教师本应拥有善良的品行，以身示范、教书育人，而这位女教师却对一个天真可爱的小孩下如此重手，让人痛心疾首。她的这种不法行为也给我们人民教师蒙羞。

在以后的工作中，我们要树立正确的人生观，要有一颗善良的心对待我们的学生，对待周围的人和事情，我相信如果你真心的去对待你身边的人，那么他们也会感受到你的善良，并也会以一颗善良的心去对待并且尊重你。试想，如果在这样一个人人都充满善良之心的友好的环境里工作，将是多么的幸福！

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本周好书推荐 2014-12-10

书名：《把心安顿好》 （作者：周国平） 老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。

把命照看好，就是要保护生命的单纯，珍惜平凡生活。

把心安顿好，就是要积累灵魂的财富，注重内在生活。

人最宝贵的东西，一是生命，二是心灵，而若能享受本真的生命，拥有丰富的心灵。便是幸福。人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心，当一颗心在低劣的热闹中变得浑浊之后，它就既没有能力享受安静，也没有能力享受真正的狂欢了。爱情和事业是人生幸福的两个关键项。爱着，创造着，这就够了。其余一切只是有了更好、没有亦可的副产品罢了。人应该在自己身上拥有快乐的源泉，它本来就存在于每个人身上，就看你是否去开掘和充实它。这就是你的心灵。——周国平

目录编辑 序

价值观

平凡生活

内在生活

诗意地栖居

平常心

争什么

最合宜的位置

谋财害命别解

困惑和觉悟

人生的境遇

承受不幸

小爱和大爱

爱情的质量

两性之间

迎来小生命

父母怎样爱孩子

孩子的天性

幼儿和哲学 儿童教育

坦然面对人性 人性现象 道德的根本 信仰的核心 精神禀赋 艺术和创造 哲学的用处 如何走近哲学 东西方文化

中国人缺少什么 学术的独立

阅读是精神生活 非职业的写作 教育即生长 教师的人格 问责今日教育 世间众生相 关于我自己 感觉和异想 小时评

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素心养禅

——周国平《把心安顿好》读后有感（P1）

最早认识周国平，是读了他的《妞妞—一个父亲的札记》，从19xx年到如今，这本书被称为父爱的代名词，书中充满了一种来自亲情的感动和温暖。（P2）

周国平简介(P3) 这个寒假又读了他的随感集《把心安顿好》这本书，(P4)国平这位哲学大师又有了更全面的认识。他的文字，语言平实深刻，短小隽永，或从生活提炼哲理，或用哲理眼光看待生活，一段话，几行字，充满生活的智慧，给人以启迪，涤荡人的灵魂。200余页的文字里，周国平引导人们重新发现人生的价值，以及在被发现的，属于自己的价值观里，重新面对或建构生活中的心态、困惑、境遇、爱情、教育、信仰等问题。

内容简介（P5） 这本书带给我的不仅是思想上的震撼，更启迪我不断地思考和反省，使我的心由浮躁走向宁静，有迷茫走向明朗，有狭隘走向博大，所以在我还没有读完这本书的时候，就已经迫不及待地向身边人推荐这本书了，因为它的很多观点都可以用来指导我们的人生和生活。

目录（P6） 《价值观》一章排在了全书之首，寓意十分明显：生活中的诸多问题，只有在正确建构属于自己的价值观的前提下，才能得以很好的解决。换言之，只要把心安顿好了，生活才就会美好起来。在我看来，周先生所言的“心”，即每个人的“核心

价值观”。

周国平说：“老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。 把命照看好，就是要保护生命的单纯，珍惜平凡的生活。把心安顿好，就是要积累灵魂的财富，注重内在生活。（价值观）（P7）

说得真好！人的一生不管有多美多轰轰烈烈，最后都要回归到平凡，即使是伟人，他的生平中最大动人的也不是丰功伟绩，而是那些平凡生活中显露真实人性的时刻，所以我们就更应该将平凡生活真正过好，人生才是圆满。

“物欲是社会刺激出来的，不是生命本身带来的，其满足也是一种快乐，但是，

与生命的快乐相比，它太浅，与精神快乐相比，它 太低。（价值观）（P5)

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