萨提亚语录

我和你的目标 - 我想爱你而不用抓住你； 欣赏你而不须批判你； 和你齐参与而不会伤害你；邀请你而不必强求你 ；离开你亦无须言歉咎；批评你但并非责备你； 并且帮助你而没有半点看低你， 那么我俩的相会就是真诚的而且能彼此润泽。

每个人都能成长，做好自己的事。我相信所有人都能拥有自我所需要的资源，那是一盏灯，我只是要给他一根火柴点亮自己的灯。这根火柴，我认为这是我能提供的最大礼物，也就是萨提亚模式。 当一个人能够进入到内在深处，许多问题都会迎刃而解，当一个人只停留在表面，问题会层出不穷，就如海洋深处还没有波浪，暴风雨只发生在海洋的表面。

心理学中之经典原理――冰山原理（源自萨提亚模式）是一套强大有力的解决工具，能帮助我们了解并清晰冰山行为背后的不同层次的心理需求，在最短时间达到最好的辅导和沟通效

成长语录：

◆问题不是问题，如何应对才是问题。

◆欣赏并接受“过去”，它是我们管理“现在”的能力。 ◆改变是成长的起点，“希望”是“改变”最重要的成分。

◆我们不能改变已经发生的事件，只能改变这些事件对我们的影响。

◆每个人都有能力找到内心的宝藏，她让我们有能力获得成功，并

且成长。

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萨提亚语录

我和你的目标(Goals for me)

I want to love you without clutching 我想爱你而不用抓住你

appreciate you without judging 欣赏你而不须批判你

 join you without invading 和你齐参与而不会伤害你

invite you without demanding 邀请你而不必强求你

leave you without guilt 离开你亦无须言歉疚

criticize you without blaming 批评你但并非责备你

and 并且

help you without insulting 帮助你而没有半点看低你

if 那么

I can have the same from you 我俩的相会就是真诚的

Then we can truly met and enrich each other 而且能彼此润泽

二、萨提亚成长语录

1、问题不是问题，如何应对才是问题。

2、欣赏并接受“过去”，它是我们管理“现在”的能力。

3、改变是成长的起点，“希望”是“改变”最重要的成分。

4、我们不能改变已经发生的事件，只能改变这些事件对我们的影响。

5、每个人都有能力找到内心的宝藏，她让我们有能力获得成功，并且成长。

6、不管过去是什么，你永远可以从现在开始选择改变，有无限的可能向你敞开，让你对自己的生命负责。

7、有更多的做法，就会有更多的选择。现在不成功，只是说现行方法行不通。没有办法，只是说已知的办法行不通。世界尚有很多我们过去没有想到的好法子。

记住，凡事必有至少三个解决方法。

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撒提亚谏言录

Peace within, Peace between, Peace among.

内在和谐，人际和睦，世界和平。

We are all unique manifestations of the same Life Force.

我们每个人都来自同一生命力，各自以独特的方式展现。 Real control means YOU have CHOICES.

真正的主权在于“你拥有许多选择”。

Change is always possible.

改变永远是可能的。

EMPOWER people so they can do their work.

当人们接触自己的力量，就能够做自己。

In our differences we grow; in our sameness we connect. 我们因彼此的相似而连接，因彼此的差异而成长。 World peace begins at HOME.

世界和平由家开始。

Healing the family, we heal the world.

治疗家庭，我们便治疗了世界。

Problem is not the problem, coping is.

问题本身不是问题，如何应对才是问题。

Negative events don’t have to be responded to negatively. 没有必要以负面的态度来回应负面的事件

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萨提亚大师Banmen语录

关于婚姻

很多婚姻之所以出现问题，是婚姻关系中的两个人不能接纳彼此的差异性。萨提亚正是帮助将家庭关系带到一个正向的过程，试着用开放，接纳的心态对待对方。

关于离婚——大多数的时候人们之所以会离婚就是因为他们无法处理夫妻间的差异性，如果你们没有一个好的婚姻至少你要有一个好的离婚。我们所谓的好的离婚是指最起码这个离婚对孩子有一个正向的影响。

关于自我价值

如果父母能够多肯定自己的话，就有机会让孩子们看到父母是如何做到的，这是最好的教育方式。

关于礼物

父母亲之间的正向好关系是给孩子最好的礼物。

关于叛逆

叛逆其实就是一个信息——它告诉你有一些东西需要改变了。这并不代表只有孩子需要去改变，有时候是整个家庭都需要做改变的。

关于时间

忙碌是现在父母和孩子间存在的最大的问题。家长们大都是在外在的行为上对待孩子，却没有时间聆听孩子内在的声音，其实，不见得需要去接受他的感受，但是父母应该花时间听一听到底孩子的内在发出了哪些声音。

关于三代同堂

当两代人在教育孩子上出现矛盾，首先祖父母要支持父母如何教育孩子，我们要提醒祖父母，他们已经有过机会教养自己的孩子，那现在他应该放手让现在身为父母的人教养他们的孩子。

关于打孩子

身体的处罚比心理的伤害是更低的，比如语言的暴力，我们常常会批判孩子，告诉他们不够好，他们都做错了，其实那甚至于比身体的处罚更糟糕。

关于早恋

最好就是女孩和男孩开始发展的时候是一个友谊，有些时候这样去交一个异性的朋友对孩子们而言也是一个很好的体验，父母应该信任自己的孩子。如果父母和孩子有一个好的、亲近的关系，愿意和他们分享你的时间，他们就会和你说心里话，事情也就不会发展到极端的方向去。

萨提亚女士的治疗信念

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一、我和你的目标(Goals for me)

作者：萨提亚(Virginia Satir)

我想爱你而不用抓住你

I want to love you without clutching

欣赏你而不须批判你

appreciate you without judging

和你齐参与而不会伤害你

join you without invading

邀请你而不必强求你

invite you without demanding

离开你亦无须言歉疚

leave you without guilt

批评你但并非责备你

criticize you without blaming

并且

and

帮助你而没有半点看低你

help you without insulting

那么

if

我俩的相会就是真诚的

I can have the same from you

而且能彼此润泽

Then we can truly met and enrich each other

二、萨提亚成长语录

1、问题不是问题，如何应对才是问题。

2、欣赏并接受“过去”，它是我们管理“现在”的能力。

3、改变是成长的起点，“希望”是“改变”最重要的成分。

4、我们不能改变已经发生的事件，只能改变这些事件对我们的影响。

5、每个人都有能力找到内心的宝藏，她让我们有能力获得成功，并且成长

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净化心灵的语言大全！

◎一个今天抵得上两个明天。撕一张日历，很简单，把握住一天，却不容易。

◎用心过每一天，就像那是你生命中的最后一天。把一天当一辈子用吧！

◎人的一生是由无数个今天总合而成，每个今天都充实的过，一生便会充实。

◎学习成长的机会不在未来，而在每一个活著的当下。

◎追悔过去，不如把握现在，奋斗将来！

◎人生中最美的时刻就是——现在。不要浪费生命！

◎世上没有所谓的小事，宇宙是由小事环环相接而成。

◎时间就是我们当下的呼吸，每一刻都应该全心全意的生活。

◎未来是属于勤勉于现在的人。千古在于此一日。

◎体悟每天都是生命最好的一刻，才能算是了解人生的人。

◎想编织未来的美梦，现在正是时候，掌握现在，拥有一切，拥有生命。

◎自私的心田里，永远长不出同情的花朵。

◎正当的动机远比正当的行为更重要。

◎人生是由微笑和啜泣所构成。

◎努力不一定会成功，成功却一定要努力。

◎真正的成功，是使自己成功，也让对手成功。

◎我们从自然手上收到的最大礼物就是生命。

◎只为了赚钱而工作的人，永远不可能像那些爱好工作的人一般投入。

◎努力工作以“成就”某事，而非“获得”某物。

◎纯洁的思想，可使最微小的行动高贵起来。

◎我们宁愿用一个活跃的侏儒，也不要一个贪睡的巨人。

◎肯定自己是来自内省的力量；而“膨胀自己”却是外在比较的结果。

◎名望只是别人眼中的你，“品格”才是真正的你。

◎人不一定要生得漂亮，但却一定要活得漂亮。

◎实践一句名言，比看千句来得有用。

◎生气往往会蒙蔽我们的判断力。

◎愤怒是吹熄心灵明灯的狂风。

◎最高贵的复仇是宽恕对方。

◎原谅别人才能释放自己。

◎憎恨是心的疯狂。

◎恨是一支箭，最后会射向自己。

◎因为慈悲，所以宽恕；因为宽恕，所以解脱。为了解脱，所以宽恕；为了宽恕，所以慈悲。

◎原谅是学习放下，不允许怨恨再控制你的生活。

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什么是萨提亚

萨提亚是一位女士的名字，也代表以维琴尼亚·萨提亚名字命名的一种成长模式。

萨提亚成长模式是一种心灵体验过程。她帮助我们认识，每一个生命都有着独特的成长脉络，无论旧有的成长模式带给我们什么样的经历和感受，都值得尊重和接纳。

伴着沁人肺腑的温馨和尊重，萨提亚带领我们探索“我是谁？我如何生存？如何与外界互动？”，帮助每个人做自我内在的觉察，发掘出真正的、更高的自我价值，从而获得来自内心的生命能量，塑造充盈而丰满的人生。

“孩子没有问题,如果孩子有问题,那一定是父母的问题。”

——维琴尼亚·萨提亚

1

送给孩子一生的礼物

孩子是上天送给我们的一份最美的礼物，自孩子出生之日起，我们的一举一动、一言一行，无不影响着我们的孩子的成长。作为父母，你准备给孩子什么样的人生礼物呢？

房子？车子？名望？交给他/她这些的同时，你交给他/她享受这些及享受人生的能力了吗？

很高的价值感。拥有了这份礼物，孩子在长大后不易被外界虚荣所迷惑。无论他/她生活在何种困境中，他/她都能相信：不管其他人怎么看我，我仍然有着我的价值。

很棒的情绪管理能力。人生在世，我们总要面对各式各样的问题，相继生出很多的情绪问题，拥有好的情绪管理能力，成为生活、工作非常必要的自我调整能力之一。

良好的沟通能力。顺畅地表达自己的感受和观点，是一项很重要的人际交往能力。您渴望送给您的孩子这份礼物吗？

为自己负责任。今天，当孩子撞到椅子大哭时，你还是会一边摸着孩子的头，一边打着椅子：“都是你的错！撞疼我们家宝宝！”吗？为自己负责任，不单是为自己的行为负责任，更是为自己的思想、感受、态度负责任。成为一个为自己人生负责的人，和父母儿时的教育是息息相关的。

??

对于上天送给我们的这个宝贝，作为父母的你，准备送给他/她的一生什么礼物呢？

2

萨提亚成长语录

人的本质

人在价值上是平等的。

每个人都是独一无二的。

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