1、然而就我来说，为球迷献上这样一场胜利令我非常荣幸。我是否感到压力？明天早上我起床，我会对自己说?我要参加欧冠决赛了，?我的心跳会加速，但当球队大巴停在体育场门口，当我走进更衣室的时候，压力就停止了，必须停止。 国米欧冠决赛前

2、将它当作一个梦想，而不是痴心妄想，

3、我们将以一个整体参加比赛，而不是单独个人，所以我们不会考虑谁进球了或者谁没有进球，球队赢了就是赢了，输了就全队都输了，我不会考虑个人。

1.上帝最大，我第二！ 在波尔图我就是上帝！

2.早已注定，我只能在荆棘中采拾鲜花。重要的是，要对胜利和信念充满执着

3.赛季初他那句对全体切尔西球员的演讲:“我，是功勋卓众的教练。而你们，什么都不是。。。”

4.有一天我开车经过国王街，助手告诉我，如果我们夺冠，联赛闭幕的那一天这里将是欢庆的海洋。我的回答是，也许不用等到最后一天，我们可以提前两周确保夺冠。”

5.批评联赛杯中场休息时弗格森和裁判唧唧歪歪：

“也许当我60岁时，在同一联赛中执教了20年，被每个人所尊重，那么我就有权力去和人们交谈，并让他们害怕发抖。”

6.我没看比赛，但我可以告诉你们，这场比赛的防守是一个耻辱。在训练场上，我经常安排3打3的练习赛，当比分变成5：4的时候，我会立刻喊停，并把球员赶回更衣室，因为他们的防守有问题。11打11打成5：4，只能说是耻辱。

7.对特里说：你们这帮人20好几了，还没拿过什么锦标，我来就是改变这种状况的！

8."我们拥有成功的一切！全世界没有球队有我们这样坚挺的防守。我们还有丰富的进攻手段来寻找进球，更重要的是，我们有团结向上的球队精神，不可思议的精神！"

9.切尔西足球并不是我想要的那种足球，但却是最可能在英格兰足球界获得成功的一种模式。主教练不能根据自己的爱好设计战术，而要根据所在联赛的具体特征作决定。

10.我不是从瓶子里蹦出来的，不过我是一个特殊的人。我不必去控制阿布拉莫维奇先生，他必须控制我。

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穆里尼奥的训练课：项目繁多，高质高量

20xx年10月30日 10:49 由殒落的蝴蝶发表 转帖到微博

曾经看过很多穆里尼奥的“执教经验谈”之类的东西，所以我完全是怀着朝圣地心情在看台上观摩皇马的训练课的。皇马的训练课没有让我失望。毫不夸张的说，我所见的训练课的每一个细节都比我之前道听途说的表现出了更高水准的组织，更快的节奏。这是我之前从没有见到过的高质量训练课。

穆里尼奥一直拿着战术板，不停地指挥着球员练习，而让我印象最深刻的是穆里尼奥在训练中真的是亲力亲为，而不是交给助手！他的指示和喊叫贯穿着整堂训练课的始终，而他的肢体语言也很丰富，不断地给他手下的小伙子们鼓劲。你别被他在比赛时西装革履的装束所欺骗，他在训练时是一直穿着运动服的，而他也会全身心地投入到训练中去，整个教练组和球员一样挥汗如雨。

训练课的项目变换的节奏快如罗纳尔多和卡卡带球推进一样，我只能尽我所能地记录这两堂训练课的内容。

第一堂训练课：

球员首先在助理教练法利亚的带领下进行热身活动。这包括了运动和静止的拉伸练习，然后还有一些速度和灵活性的练习。热身活动持续了15分钟。

之后，球员就开始正式训练了。总共有20名球员（不包括守门员）参与了主要的训练课，而守门员则在一旁与守门员教练一起训练别的东西。球员先被分成了两组，然后每组又一分为二，变成了4个5人小队。

这堂多功能的训练课包括两个部分。其中两支5人小队在内场进行5v5的对抗赛。

另外两支小队（记为A队和B队）则在外场进行速度和灵活性的训练，然后还有射门训练。首先，球员要与教练进行两次踢墙式配合，第一次配合要通过一个水平梯（译注：足球训练梯的一种，主要用于锻炼灵活性和步伐），第

二次配合要通过几个假人障碍，之后球员再完成一次射门，结束一组练习。接着，他把球从网里捡回来，加入位于另一侧的

B组，准备进行下一组练习。这样A组与B组不断轮转，球员基本上要射进5个球才结束这样的训练。（详细情况参见下图）

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1、“

早已注定，我只能在荆棘中采拾鲜花。但重要的是，要对胜利和信念充满执着。”—

何塞·穆里尼奥

—穆里尼奥的人生格言。

2、“请别说我傲慢，但我是欧洲冠军，所以我想我是特别的一个。”——20xx年夏，穆里尼奥从波尔图初到伦敦时，对英国媒体这样介绍自己。

3、“如果要过快活日子，我就留在波尔图了。那里有漂亮的蓝色宝座、欧洲冠军杯荣誉、上帝，上帝之后就是我了。”——20xx年7月穆里尼奥的自白。

4、“切尔西是一支最好的球队，如果这听上去有点狂妄自大，那么请大家原谅：现在的切尔西更有了一个最好的主教练。”——穆里尼奥坚信自己的球队永远是最好的。

5、“我，是功勋卓众的教练。而你们，现在什么都不是?? ”——穆里尼奥初到球队时，对全体切尔西一线队员的训话。

6、“就像我们葡萄牙人习惯说的，他们把大巴停到了球门前面。”——20xx年9月切尔西主场被热刺0比0逼平后，主帅穆里尼奥这样评价对方的死守。

7、“我必须清楚自己目前身在英格兰，因此尽管我认为我没错，但我必须适应并尊重这个国家（的足球传统）。对利物浦球迷我是很尊敬的，我所做的‘闭嘴’手势，并不是针对球迷，而是针对英国媒体。”——2004/05赛季联赛杯切尔西对利物浦的决赛，主帅穆里尼奥将手指放在唇边做出“闭嘴”的手势，结果被罚出场。

何塞·穆里尼奥 生活照(11张)

8、“我感觉到了安菲尔德球场的力量，我想这些并没影响到我的球员，但也许影响到了其他人。你该问问边裁为什么他给了这个进球？因为只要他想给，这个球100%会进，而且他100%肯定这个球进了。如果你认为那是个进球，也许你可以说是边裁进球了。”——穆里尼奥严重质疑利物浦球员路易斯·加西亚的诡异进球是否越过了门线，而这个莫须有的进球让切尔西止步于2004/05赛季欧冠半决赛。

9、“我们在两个欧冠赛季里四次与他们交手，只要场上是11人对11人，他们就从来没有赢过我们。这就是事实。”——2005/06赛季欧冠1/8决赛客场1比1战平巴萨后，切尔西被淘汰出局，主帅穆里尼奥却不服输。

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世界眼中的穆里尼奥：愿为球员而死 最擅长学习敌人

穆里尼奥曾经自诩为“Special One”，特别的一个。这在当年被不少人视为狂妄的说法，如今的确得到了很好的证明。从英超、意甲到西甲，穆里尼奥都证明了自己的实力。在即将上市的有关穆帅的新书《穆里尼奥-快乐而特殊的一个》中，就记录了不少教练和球员对于穆里尼奥的看法，《太阳报》便摘录了其中的部分让球迷们先睹为快。

穆里尼奥自评：“我认为我是一个伟大的教练，一个完美的教练，一个在各方面都很强大的教练。”

弗格森评价穆里尼奥：“当我看到穆里尼奥在边线狂奔时，我想起了我早年在阿伯丁的日子，兴奋的跳跃、挥拳、庆祝。这些都是一个人简单的反应，你无法隐藏你的情感，这是你性格的一部分。所以，穆里尼奥所做的一切，即使你对此并不感冒，也不该被责备，因为这些都是真情实感的流露，而不是挑衅。”

马特拉齐：“穆里尼奥证明他甚至愿意为我们而死，就像一个父亲和兄长那样。不仅是场上的11个人，即便是替补，他也一视同仁。他就像一个家族的领头人一样，总是做好了面对一切的准备。”

特里：“切尔西的每一个人，从球员到员工，他们的心中永远有穆里尼奥的位置。”

保罗-费雷拉：“我很清楚的记得，当我失去我的父亲时，我还在为波尔图和穆里尼奥效力。当时他告诉我‘保罗，你可以去和你的家人在一起，需要待多久就待多久。’大多数人不知道穆里尼奥的这一面，他总是和球员在一起，用各种各样的方式帮助我们，所以我们知道我们必须拿出我们的一切来回报他。”

斯内德：“在我心中，穆里尼奥永远都有一个特殊的位置。所有的一切都是从那句话开始的，他告诉我‘你明天出场，我信任你。’

C罗：“他比任何教练都善于从敌人的身上学习，他知道所有球队和所有球员的优点和缺点，这一点从球场上就能表现出来，他的球员总是能很清楚的了解他们的对手。”

兰帕德：“穆里尼奥教会我最重要的事情就是自信，从和他开始并肩作战的那一刻开始，我的职业生涯就完全改变了。”

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穆里尼奥惨败后的的队内讲话

“我们必须要承认，这是一场耻辱的比赛，也是我一生中最惨痛的失败，没有任何的理由和借口，在我们最强大的敌人面前，我们胆怯了、心慌了，也自然而然的失去了我们的战斗力。此时此刻，我可以放下我的自尊和狂傲，对外面声称，这全部是我的过错，我的战术非常的糟糕，给你们带来了这场耻辱的比赛，我很抱歉。但这些话都是面对外人说的话，他们中的很多人都等着看我的笑话，我可以满足他们的那种变态的心理需求，但现在面对你们，面对我最亲密的战友，我的孩子们，我想告诉你们，你们千万别想着我用这种SB的话来安慰你们，你们都是勇敢的战士，都有着一颗冠军的心，所以，你们不需要得到这种幼稚的安慰，我想告诉你们的是，任何伟大的冠军，不是因为他们有最好的技术，也并非因为他们超乎常人的天赋，最重要的是要有一颗无坚不摧的灵魂，最重要的是，当他们面对人生中最惨痛的失败，依然能够高昂着头颅，直面人生中的困境，勇敢的战胜困难、不断的超越自我，这些才是成为一个冠军必须具备的素质。

我在很多场合都说过，我最佩服的人是弗格森爵士，为什么我会佩服他呢？因为弗格森爵士是一位勇敢的斗士，无论遭遇怎样的困难，他都敢于直接面对，在我们的几次交锋中，曾经我的切尔西以3:0战胜了他的曼联，我相信当时他也一定不想遭遇那样的惨败，但他在面对这种惨败的时候，却能够淡然的面对这一切，从容的接受失败，甚至超然的以全队夹道祝贺的方式给予了我的球队以最大的尊敬，这是我一生中最美妙的时刻，因为和这样的对手比赛，无论输赢，都是人生中最美妙的事情。更让人敬重的是，在面对切尔西的强势，弗格森爵爷没有退缩，他们在艰难的情况下经过调整，从我的手中又重新夺回了冠军，虽然那也意味着我的失败，但我佩服这种强大的对手，所以我的球队也能够非常坦然的面对失败，并以同样的方式给予他们最大的尊重。C罗，我想你也经历了那段美妙的时光，我要告诉你，那段经历才是你人生中最美妙的时光，你一定要时刻铭记那样的时刻，特别是弗格森爵士是如何带领你们从失败重新走向辉煌的，你一定要时刻回味，那才是一个冠军必须具备的素质。

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据与穆里尼奥关系密切的一些圈内人透露，狂人想回切尔西早已不是秘密。热刺主帅、蓝军前主帅、穆里尼奥昔日助手博阿斯说：“我确信决定已经做出了，看起来何塞很乐意回英格兰，切尔西则在寻找主教练，看起来他非常、非常有可能去那里。如果没有达成某些意向的话，是不太可能对媒体透露这么多的。在英超，何塞有着非凡的过去，我认为他回来是一件好事。”博阿斯和穆里尼奥后期关系一度闹僵，但谈到在英超重逢的前景，博阿斯说：“没什么，我会和他握手的。”

穆里尼奥昔日在国米的爱将、荷兰中场斯内德也透露说：“在何塞心里的排序是：他的妻子、他的孩子，然后是切尔西。他从不掩饰想再次到英超执教的愿望，当你听他谈论切尔西，你感觉他不可能去执教英超的其他球队。听起来有点疯狂，但当他谈论英超和切尔西，就像是个孩子在对父母讲述自己想要什么圣诞节礼物一样。”

据《太阳报》预估，穆里尼奥执教切尔西的首战，将是7月17日在泰国和Singha全明星队的热身赛。

(李普利)

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穆里尼奥到底是个怎么样的人，这点我们都无从回答。但是他显然是一个“特殊的人”。

“早已注定，我只能在荆棘路上采拾鲜花。但重要的是，要对胜利和信念充满执着。”--穆里尼奥的人生格言

穆里尼奥有着出色的足球头脑，但在场上缺乏足够的速度和力量，这使得他最终决定提前退役并进修教练课程。世界足坛因此少了一个蹩脚的球员，但多了一名伟大的主帅.

穆里尼奥7岁时就迷上了足球，15岁时他发誓“我一定要当伟大的教练。”他一度距离这个目标非常遥远。他的母亲在他高中毕业、拿到体育教师证书后，敦促他去学习，并重金为他报了里斯本大学企业管理系，如果他可以学成毕业，未来将无可限量。可是，穆里尼奥只上了一天课，就转去伦敦、格拉斯哥进修足球，并转而去给罗布森当翻译。

许多年后，穆里尼奥承认，他当初去当翻译，只是为了能够近距离去和顶级名帅学习。在翻译的职位上，他呆了整整9年，将最好的青春时光耗费在不断的学习、思考、偷师和为他人服务之上。

当年在巴萨担任翻译期间，穆里尼奥用多年的学习，对足球技战术有了自己的思路。穆里尼奥时常把自己视为助理教练，罗布森也时常采纳他的意见。可是后来的主帅范加尔却不买他的帐。在一场巴萨与毕尔巴鄂的比赛里，穆里尼奥就一个战术问题，与范加尔产生了争执。当时教练组的一位成员怒斥穆里尼奥：“你不过是个翻译，你配和我们吵架吗？”许多年后，穆里尼奥回忆这一幕指出：“我在巴塞罗那的最后一个赛季

很郁闷。如果不是金钱原因，我早就走了。”从那一天起，穆里尼奥就渴望着成为一名主帅，向全世界证明自己的能力。如今，还有人因为他的出身，而怀疑他的水平吗？

但无论如何，但身为翻译的期间，就敢于为了坚持看法和上司吵架，这显示的不仅是穆里尼奥的个性，更是他远超常人的自信。没有这种自信，就不会有他后来的成功。

独创江湖后的穆帅开始展现自己的雄心壮志，他不甘愿只做一个小小的翻译。不鸣则已一鸣惊人，穆帅创造黑马身后带领波尔图勇夺欧冠，整个足坛为之震惊。

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