心理专家曾奇峰精彩语录

人类面临的最大的困惑也许并非是生和死，而是男和女。

生死是上帝独玩的游戏，人类在其中只是被操纵的对象；而男女之间发生的故事，人类自己是主角。

只要你不跟胆小的人一起去冒险，不和小气的人谈钱，不在好嫉妒的人面前自我表现，不和偏执的人发生争论，不跟老板比谁说了算，那就是很好地避开了别人的不美好了。

人际交流的目的，就是要愉悦别人和愉悦自己。

希望不是物质的存在，它看不见，摸不着，但却可以产生实实在在的力量。 内心有希望的人会心情愉快，看待事物乐观，行为从容而有条理。 父

母可能犯的另一个错误是，跟孩子距离过近，给了孩子过多的关注和关爱。

所有的人都会在轻视他人时很迟钝，被他人轻视时很敏感。人与人之间的误解就是这样产生的。

聪明易，厚道难，既聪明又厚道更难。对一个已经很聪明的人来说，努力做一个厚道的聪明人，应该是一种更加聪明的聪明。

让我们近一点吧，因为我们都互相需要，但也不要太近，近得分不清哪个是你哪个是我；或者我们互相离远一点吧，但不要远得在我们彼此需要爱的时候，听不到对方的声音。

任何一个人，不管他过去和现在有什么痛苦的经历，只要他打败了曾经控制了他的强迫性重复的力量，或者说命运的力量，那他的未来也会是一部讲述英雄的故事的史诗。

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从深层的动机上看，过度热衷于减肥或者患了神经性厌食症，可以是下意识地拒绝成长的表现。 一个女孩如果不希望自己“丰满”，可以被理解为拒绝在自己身上出现第二性征，也可以进一步被理解为不愿意成为母亲。

照镜子是女人自恋的铁证，追逐更高的权威、更大的成功则是男人自恋的典型表现。

小时候，我们生了病，就能够得到父母更多的关心；长大以后，我们自己不会允许自己装病，但潜意识里会留下一些希望自己生病的想法，以获得病人的“特权”。

善良不是一种愿望，而是一种能力，一种洞察人性中的恶的能力。

规则本来是应该为人类的幸福服务的，但遗憾的是，人类经常会把规则看得比人类自己都重要。

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曾奇峰语录 亲子关系

1、父母不要以爱的名义把孩子搞坏了。 父母爱孩子没有错，是父母爱孩子的方式出了错.

2、太好的妈妈就是太坏的妈妈,足够好的妈妈是六十分。

3、父母要让孩子感受到家的温暖，以应对家以外的寒冷。

4、教育孩子需要自然而然的状态，成天琢磨孩子等于成天陷害孩子。

5、孩子有问题首先要评价一下父母的人格健康度。父母不健康的人格，会把糟糕的东西不自觉地投射给孩子。父母亲要有足够的人格强度，才能忍受育儿中挫折和失败。

6、只要父母人格健康，孩子经历什么都不太重要。父母做什么人比父母做什么重要得多

7、隔代抚养要看长辈人格品质是否健康。

8、父母老师将孩子分类归纳定义为某种人，将孩子一生高度总结导致的恶果是：让孩子成为一个有缺陷的人。父母老师对孩子的态度往往有人格塑造作用。

9、当“心理的歹徒”来临：压力、挫折、成长的困惑等，中国的父母让孩子独立面对，自己像奴隶主一样监工。10

、孩子渴望父母的爱，父母

对孩子只谈学习，孩子只会感到压抑和控制。

11、父母的功能太强大了，孩子的功能会被压抑到潜意识层面·。

12、只要给孩子一个独立的人格成长环境和沃土，帮助孩子成为他（她）自己国土上的国王就行了。

13、孩子成长要看与妈妈的距离有多远。好的父母能忍受分离的。被孩子“抛弃”的越好的父母，越是成功的父母。

14孩子成长最大的阻碍来自于与父母亲的分离。孩子只有走出与父母的共生圈，才能顺利的开始他的个体化与独立自主的过程，也才能更好地成长和社会化。

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我对部分 “曾奇峰”语录的简要解读（一）

首先声明，虽然读过曾奇峰的书，而且非常喜欢。但这篇语录不是我亲自从曾奇峰的书上摘得，而是从网络上搜到了材料。我不能肯定这些句子就是曾奇峰写的，而有些句子可能因为断章取义，我也不是很能理解或者接受。但可以肯定的是，其中很多内容值得我们去解读，这里就选我能够理解的来解读一下，希望大家一起来获得一些启发。

很多人，常常问我，自己的有些行为，自己都无法解释，为什么？

希望在这里，你能有一些答案。

我也愿意在这里跟大家探讨。

（因为豆瓣也没有编辑文字的功能，为了区分原文和我的解读，我用破折号引出我的解读。）

1．心理治疗不是治疗一个人，而是治疗一个家族链。

——人的很多问题和困扰，都是在成长中日积月累形成的，有时候是错误的思维模式，有些是适应不良的行为模式。而成长的环境，家族的教育方式，是促成这些的最大元凶。如果要彻底的解决问题，得往根儿上捣。

所以，这也要求了很多心理问题的咨询治疗过程，需要来访者对咨询师完全信任，需要咨询师有慢慢深入挖掘的耐心，更需要双方的良好配合。

2．逆反心理是父母亲的问题而非孩子。

——逆反几乎是人的天性之一，但为什么有人严重些，有些则很轻微。这就跟父母或者教养者的教育方式大为相关了。比个喻，如果像挖渠引流来对待雨季里的河水那样去对待孩子，他的所有合理要求都可以得到满足和顺通，而不是被压抑和扼制，他不可能成为一个非常逆反的人。逆反往往是对过度束缚和压制的反抗。到了后期，甚至变成一种习惯。

3．催眠是给治疗者以暗示，精神分析是挖掘潜意识的东西。

——现阶段国内的催眠，更多地还是用于深度放松，不要跟影视剧里那些神叨叨的催眠、让被催眠者跟梦游一般不自知而无法控制自己，是不一样的！我只见过一场现场催眠，有点魔术的样子。但毕竟见得太少，不便多做评论。

4．精神分析是研究关系的学问，研究的对象是爱恨情仇，如果说它不是科学，那么它一定高于科学。

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1．学精神分析不要用脑子而是要用身体。

2．精神分析是人格理论是探索工具是治疗方法。

3．心理治疗不是治疗一个人，而是治疗一个家族链。

4．每一个孩子都是父母天然的心理治疗师。

5．逆反心理是父母亲的问题而非孩子。

6．催眠是给治疗者以暗示，精神分析是挖掘潜意识的东西。

7．精神分析理论的出现，使西方国家集体意识发作率降低。

8．精神分析是研究关系的学问，研究的对象是爱恨情仇，如果说它不是科学，那么它一定高于科学。

9．精神分析可改为与育儿学。

10．精神分析揭示了父母与子女间的相互残杀的关系。

11．一个人的现实人际关系是他的内心世界向外投射的结果，而他的内心世界又是在早年的时候与其父母亲的关系中形成的。

12．人在六岁之前形成人格，六岁之后的经历是六岁前的强迫性重复。

13．移情就是一个人把他早年与父母亲的关系转移到与咨询师的关系上来。

14．弗洛伊德是把神经症变为移情神经症进行治疗，而自恋性人格障碍不能移情，所以不能用精神分析进行治疗。

15．享受自由的代价是忍受孤独。

16．永远不分析别人，只说自己的感觉。

17．越是本能的越可靠。

18．女人让自己漂亮是吸引男人的，女人让自己皮下脂肪增厚是准备生孩子的，女人让自己肥胖是对性的拒绝。

19．我们对一个人的态度、看法、情感和行为，部分地是被这个人教会的。

20．贫穷的实质是受虐。

21．一个人早年的时候被不喜欢，就在后来勾引别人不喜欢。

22．父母对孩子不好，孩子就越来越离不开父母。

23．移情是过去的重复，是时间上的错误。

24．高考焦虑不是怕考不好而是怕考好，是害怕成功。

25．胃溃疡是内心有孤独和依赖的冲突，是“吃不消了”。

26．晕车船是因为控制性过高。

27．哮喘是内心孤独和依赖的严重冲突。

28．鼻炎是家庭控制太强。

29．乳腺癌是因为与妈妈关系不好，是对妈妈的报复。

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曾奇峰精神分析经典语录（上）

2011-06-01 14:37

1、酒精这种精神活性物质可以解除顽固的防御，使灵魂柔软通透，可以融化突出的自我，使个性酥软滑嫩。

2、如今做人难，做俗人难，做个精神分析的俗人就相当的难。

3、这个世界到底是什么样子，与这个世界无关，而与你愿意把它制造成什么样子有关。

4、每个人都是大自然的孩子，任何人都不必用对自己不好的方式来对他人好。

5、我们是人，我们都注定要带着人的全部优点和弱点活着。

6、父母打孩子，只是为了缓解自己的焦虑情绪，而不是为了孩子好。明显地是为了掩盖自己潜意识里的恶毒。

7、我们与其问有多少人需要心理医生，还不如看看每一天烟和酒的消耗量有多大，就知道这个需求有多大了。

8、精神科的诊断应该是供同行之间交流的，而不应该是用来吓唬患者的。一个受过良好训练的医生是不会随便给病人一个诊断的。我宁可冒着被认为基本诊断都弄不清楚的风险，也决不给人下诊断。

9、在有钱、有闲的情形下，找个人做做精神分析，实在是一种明智而高雅的选择。因为它可以使你了解自己，因为它可以使你活得缓慢而从容。

10、人的最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。因为在这场战争中，“敌我双方”的战士、枪支、弹药甚至战术，都是这个人自己提供的，所以没有任何人可以支撑下去。

11、人有两种：一种是在出门之前把自己“暴揍”一顿的人，一种是在出门之前对着镜子把自己猛吹一顿的人。

12、那些出门前和出门后疯了的人，恰恰是那种在出门前“揍”自己的人。这个世界上没有被吹疯的人，只有自我攻击才会让人发疯。

13、丰衣足食之后，一个人的精神追求大约可以分成三个类别：①艺术类的喜好；②科学上的探寻；③自我探索，以了解自己为目标，更好地活着，是这些人的最高理想。

14、现在社会的生活，简直在制造“抢劫犯”，似乎每个人都在“抢劫”着一切可抢之物，不可有丝毫的停歇，因为停歇就意味着放弃和失败。

…… …… 余下全文

曾奇峰精神分析经典语录

1、酒精这种精神活性物质可以解除顽固的防御，使灵魂柔软通透，可以融化突出的自我，使个性酥软滑嫩。

2、如今做人难，做俗人难，做个精神分析的俗人就相当的难。

3、这个世界到底是什么样子，与这个世界无关，而与你愿意把它制造成什么样子有关。

4、每个人都是大自然的孩子，任何人都不必用对自己不好的方式来对他人好。

5、我们是人，我们都注定要带着人的全部优点和弱点活着。

6、父母打孩子，只是为了缓解自己的焦虑情绪，而不是为了孩子好。明显地是为了掩盖自己潜意识里的恶毒。

7、我们与其问有多少人需要心理医生，还不如看看每一天烟和酒的消耗量有多大，就知道这个需求有多大了。

8、精神科的诊断应该是供同行之间交流的，而不应该是用来吓唬患者的。一个受过良好训练的医生是不会随便给病人一个诊断的。我宁可冒着被认为基本诊断都弄不清楚的风险，也决不给人下诊断。

9、在有钱、有闲的情形下，找个人做做精神分析，实在是一种明智而高雅的选择。因为它可以使你了解自己，因为它可以使你活得缓慢而从容。

10、人的最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。因为在这场战争中，“敌我双方”的战士、枪支、弹药甚至战术，都是这个人自己提供的，所以没有任何人可以支撑下去。

11、人有两种：一种是在出门之前把自己“暴揍”一顿的人，一种是在出门之前对着镜子把自己猛吹一顿的人。

12、那些出门前和出门后疯了的人，恰恰是那种在出门前“揍”自己的人。这个世界上没有被吹疯的人，只有自我攻击才会让人发疯。

13、丰衣足食之后，一个人的精神追求大约可以分成三个类别：①艺术类的喜好；②科学上的探寻；③自我探索，以了解自己为目标，更好地活着，是这些人的最高理想。

14、现在社会的生活，简直在制造“抢劫犯”，似乎每个人都在“抢劫”着一切可抢之物，不可有丝毫的停歇，因为停歇就意味着放弃和失败。

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曾奇峰精神分析经典语录（2011-06-01）——新版

1、酒精这种精神活性物质可以解除顽固的防御，使灵魂柔软通透，可以融化突出的自我，使个性酥软滑嫩。

2、如今做人难，做俗人难，做个精神分析的俗人就相当的难。

3、这个世界到底是什么样子，与这个世界无关，而与你愿意把它制造成什么样子有关。

4、每个人都是大自然的孩子，任何人都不必用对自己不好的方式来对他人好。

5、我们是人，我们都注定要带着人的全部优点和弱点活着。

6、父母打孩子，只是为了缓解自己的焦虑情绪，而不是为了孩子好。明显地是为了掩盖自己潜意识里的恶毒。

7、我们与其问有多少人需要心理医生，还不如看看每一天烟和酒的消耗量有多大，就知道这个需求有多大了。

8、精神科的诊断应该是供同行之间交流的，而不应该是用来吓唬患者的。一个受过良好训练的医生是不会随便给病人一个诊断的。我宁可冒着被认为基本诊断都弄不清楚的风险，也决不给人下诊断。

9、在有钱、有闲的情形下，找个人做做精神分析，实在是一种明智而高雅的选择。因为它可以使你了解自己，因为它可以使你活得缓慢而从容。

10、人的最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。因为在这场战争中，“敌我双方”的战士、枪支、弹药甚至战术，都是这个人自己提供的，所以没有任何人可以支撑下去。

11、人有两种：一种是在出门之前把自己“暴揍”一顿的人，一种是在出门之前对着镜子把自己猛吹一顿的人。

12、那些出门前和出门后疯了的人，恰恰是那种在出门前“揍”自己的人。这个世界上没有被吹疯的人，只有自我攻击才会让人发疯。

13、丰衣足食之后，一个人的精神追求大约可以分成三个类别：①艺术类的喜好；②科学上的探寻；③自我探索，以了解自己为目标，更好地活着，是这些人的最高理想。

14、现在社会的生活，简直在制造“抢劫犯”，似乎每个人都在“抢劫”着一切可抢之物，不可有丝毫的停歇，因为停歇就意味着放弃和失败。

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