大学生健康教育学习心得

这学期我们开设了大学生健康教育课，这门课授课的内容非常丰富，涉及到现实生活的方方面面，如艾滋病、传染病、突发事件的自救与互救常识、日常饮食营养??都是一些非常实用的知识。相信这些知识会在今后自己的生活中发挥极大作用，尽可能的减小自己和别人受到伤害的可能，让自己在生活中处理好自己的生活节奏，时刻注意自己的身体，保持一个良好的身心和体魄。

在平时的活动中，我们并不怎么注意自己的身体，经常导致受伤。这些小伤容易影响我们的学习和作息，因此对我们的日常生活有很大的影响。因此，正处于这个时期的我们如何自觉地选择健康的行为方式，建立正确、健康的饮食习惯对于保证我们以充沛的精力与朝气投入到学习、工作、生活中具有很重要的意义。

通过这几节课的学习，给我留下最深刻印象的是“突发事件的自救与互救常识”。在这节课中，我了解到了及时正确的自救与互救对挽救一个人的生命是多么重要。在关键时刻，甚至能拯救一个人的生命。我也认识到自己以前了解到的急救知识确实很少，有些甚至是错误的，而这几节课的学习让我真正掌握到了急救方法。下面主要谈谈我对突发事件的自救与互救常识的学习认识。

人体的生命体征包括意识、呼吸、体温、脉搏、血压、瞳孔。他们是维持机体正常活动的支柱，缺一不可，不论哪项异常都会导致严重或致命的疾病，同时某些疾病也可导致这六大体征的变化或恶化。 总的急救原则,就是要保证有正常的呼吸和心跳，同时防止失血

过多，尽量恢复伤者的意识。沉着镇静, 明确状况,分辨缓急,有意识时优先恢复呼吸和心跳,无意识有呼吸防窒息紧要,呼吸停止立即人工呼吸,大出血时马上止血??

急救现场处理的主要任务是抢救生命、减少伤员痛苦、避免加重伤情，要尽最快的速度，正确而迅速地把伤病员转送到医院。因此，我们要镇定，不要慌张，迅速排除致命和致伤因素，检查伤员的生命体征，尽可能挽救他们的性命，帮助他们等到医生的救援。

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家庭急救学习心得

通过这学期的家庭急救课程学习，我学到了很多关于家庭急救的小知识，了解到了掌握家庭急救知识的重要性。

伴随着我国人民生活水平的提高和人们对提高生存质量的关注，学习并掌握一些卫生保健、疾病防治与急救护理知识成为现代社会的新时尚。面对近年来自然灾害的肆虐，工业交通事故的频发，电击、溺水、中毒病例的剧增，一个呼唤“为自己和他人的生命健康与安全多一份保险——让救护知识走进千家万户”的声音正从医务界响彻全社会。学习一点有关家庭急救护理方面的知识，就有可能挽救家人的生命和减少伤残。下面简单介绍几项学习到的急救方法：

1、一氧化碳中毒（煤气中毒）

在可疑有一氧化碳或煤气溢出的环境下，发现有人昏倒或诉头昏、头部搏动性疼痛，检查发现中毒者皮决和粘膜呈樱桃红色。应立即打开1‘1窗，迅速将中毒者移离中毒环境至通风良好处。松开衣领使呼吸通畅，有条件时给予吸氧。氧气可加速一氧化碳的排出和血中碳氧血．红蛋白的离解。轻度中毒者经上述处理后很快就能好转，如中毒较深出现昏迷时，应立即送医院。

2、食物中毒

引起食物带菌（毒）以致食后引起食物中毒的因素较复杂，但食物中毒表现则大同小异。中毒较轻者，腹痛不剧烈，腹泻次数不多，体温不高，可口服解痉剂、输液、卧床休息观察.如腹痛剧烈，水泻一日10多次，并有体温升高者，可加服抗生素。如血压逐渐下降，四肢发凉、呼吸变慢、变浅，出现神经系统症状时，应及时洗胃以清除未被吸收的毒素并送医院做进一步治疗。

3、灭鼠药中毒

误服灭鼠药浸拌的毒饵，以及由某些灭鼠药毒死的禽畜均可引起中毒。一般于服后很快出现恶心呕吐、腹痛。重者可出现昏迷，出血倾向。误服后立即服用大量1：50OO高锰酸钾溶液或生理盐水催吐，并用硫酸镁导泻，以尽量减少毒药的吸收。中毒严重者，应立即送医院。

4、亚硝酸钠中毒

亚硝酸钠外观近似食盐，并也有咸味，故常误全食盐使用而中毒。中毒主要表现为皮肤粘膜紫纣，尤以合部表现最明显。初期有神经兴奋现象，重者有头脑胀痛、头晕耳鸣、全身无力、胸闷、心悸、气急、步态螨珊、恶心呕吐、心律紊乱甚至晕厥休克昏迷。对神志清楚的早期患者，应用温水或l：5000高锰酸钾洗胃及催吐．硫酸镁导泻。紫组及缺氧者给氧，并送医院急救。

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学习祁东县人民医院急救不力事件心得体会

——如果我们在现场

急诊科

按照分管院长和护理部的要求，急诊科分别于2月x日和2月x日对“湖南省衡阳市祁东县人民医院急救不力事件通报”进行了2次学习和讨论，并在护理组讨论时以“如果我们在现场”为题展开了讨论，心得体会如下： 作为急诊科的医护人员，我们是最常接触这类事件的特殊群体，经常一个电话通知XX地点发生了病人倒地或者是需要急救了，我们都是以最快速度奔赴现场。

如果那一天我们在现场，发现有人倒地了，急救人员的本能会驱使我们立即上前提供帮助，而不是视若不见、置若罔闻，那样的态度不仅侮辱了医务人员“白衣天使”的称号，更是丧失了作为一个人最基本的良知！ 如果那一天我们在现场，发现有人倒地了，现场环境是安全的，我们会第一时间查看他的意识、呼吸、脉搏、心跳，然后呼救请求支援。病人意识丧失了、呼吸心跳停止了，我们会立即就地进行心肺复苏，按照规范进行操作，为病人争取到最宝贵的抢救时机。

如果那一天我们在现场，发现有人倒地了，有医务人员正在抢救，我们一定会毫不犹豫伸出自己援助的双手，为挽救病人的生命提供自己所有的帮助，不论是配合心肺复苏、建立通道，还是协助转运，即使贡献出一点点力量，都有可能使病人转危为安。

湖南省衡阳市祁东县人民医院急救不力事件犹如一记响亮的耳光扇在了所有医务工作者的脸上，我们感到羞愧、难堪、无地自容。事件中那几名冷漠的医务人员不仅害了自己，还连累了别人，作为医院的管理者们何其无辜？医院的降级又是怎样不可承受之痛？作为急救第一线的工作人员，我们深深反思，以他人为镜，警钟永鸣！

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学习心得

通过学习选修本门课程，我了解了很多灾难的发生，也学到了很多灾难发生时应该采取的逃生与自救措施。

给我印象最深的是老师讲到火灾的时候，老师给我们看的上海商学院某女生宿舍发生火灾的那个视频，其实之前我看过这个视频，但是这次看还是一样那么令人震撼，那么令人心疼！四个花季一样的女生，因为面对火灾时不能采取正确的逃生与自救措施，导致了惨剧的发生。

这节课意义很重大，很应该引起我们这些在校同样住集体宿舍的大学生的注意。火灾隐患排查不容忽视，学习火灾发生时正确的逃生措施刻不容缓。

大学宿舍主要存在以下几个火灾安全隐患：

1．私接乱接电源：

为了使学生休息好，有些学校在宿舍用电方面有严格规定，一般早上供电，晚上停电，在宿舍停电的情况下，有的学生从走廊、洗漱间照明灯处，甚至从消防应急等插头处私自接线引到宿舍；有的为了自己方便，从室内插头处私接电源，在床头上安装台灯，微型电扇、使用电褥子等，电线就在床头缠绕，有的将电线放在床底下的垫子上，一旦电线老化裸漏或不慎极易发生触电事故。

2．违规使用电器：

少数学生图方便，违反宿舍防火安全管理规定，私自使用热得快、电炉、电饭锅等烧水做饭，有的使用劣质的电器等，极易造成短路、超负荷，造成火灾事故。

4．躺在床上吸烟或乱扔烟头：

有些学生喜欢吸烟，并随地乱扔烟头。少数学生躺在床上吸烟，烟头一旦掉在床上，就会发生火灾事故。

5、宿舍防火安全管理不到位：

由于宿舍管理还存在一些薄弱环节，特别是每日防火巡查、宿舍日查制度落实得不好，学生违规用电行为时有发生，所以隐患仍然存在。

6、消防安全教育不到位：

缺乏经常性的防火安全教育，防火常识不够普及，疏散演练没有真正落实，学生没有系统了解和掌握防火常识和知识，校园安全文化氛围不浓，安全防范意识不强。

预防火灾先要从消灭火灾隐患开始。如火灾不可避免地发生了，我们也应该根据实际情况采取正确的逃生和急救方式。

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根据市安监局安排，在参加矿山安全管理人员培训过程中参加了有市红十字会举办的急救知识培训，培训主要内容为事故现场急救相关知识培训，现就培训相关认识、体会总结如下。

一、掌握急救知识的必要性。当事故发生后及时、有效的开展人员急救是事故应急处理的首先要做的，是挽救生命、减少损失的首要任务，如果不能及时的开展现场急救，很有可能导致本可以避免的人员伤亡发生。因此，作为一名现场安全管理人员掌握基本的现场急救知识十分必要，也是衡量一名安全管理人员是否合格的基本条件。

二、正确的现场急救至关重要。通过培训，我认识到对于事故发生后现场急救而言，正确的开展急救至关重要，因为急救是一门相对而言较为专业的知识，需要掌握一些基本的医疗卫生知识，如果不能正确的掌握相关急救知识，或在急救过程中实施不当，可能导致人员急救无效或伤势加重，甚至导致人员伤亡，因此正确的开展急救至关重要。

三、急救的及时性直接关系急救效果。当事故发生后是否能够在第一时间内开展急救，直接关系急救是否能够成功，人员生命是否能够挽救，因此当事故发生后，现场人员应在第一时间能对受伤人员开展现场急救，并且及时联系专

业急救人员前来支援，在专业急救人员未到之前，现场人员不应放弃急救。

四、通过培训认识到的问题。通过本次培训，我深刻的认识到，包括我自己在内的公司安全管理人员及现场人员所掌握的急救知识还远远不足，不能满足现场急救需要，需进一步加大培训、训练，以达到急救需求；同时公司现有急救设备设施存在不足，如担架、绷带、药箱等，器材的不足可能直接影响急救的实施成败，因此公司应根据急救需求，配臵基本的急救器材。

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学校为了给我们普及急救知识，邀请了济南市红十字会应急救护教育培训中心的老师们为我们开展了“红十字会应急救护知识与技能培训”的活动。同学们都踊跃的参加了这个活动，从中也学到了很多有用的知识和技能。

红十字会应急救护教育培训中心的老师先给我们做了理论知识的讲解，他以简单易懂的语言向我们详细讲解了心肺复苏、人工呼吸等常见急症、意外伤害的救护原理及技术手段，同时介绍了急救的原则、目的、程序、自我保护等诸多方面的理论知识。培训老师告诉我们必须要知道生命要素—循环体征，它主要包括心跳、呼吸和意识。我们必须要知道成人、儿童正常的心跳速率和呼吸速率，还要懂得通过观察人的眼睛和手脚俩判断伤者的状况。进入现场必须要做的四件事：评估现场、保障安全、紧急呼救、实施救护。在救护过程中要坚持“先救命，后治伤”的原则。我们还应该记住“急救不喘气的，优先大出血的，堵住胸漏气的”！与生命赛跑我们需要勇气和智慧。只有正确地把握救护时间，我们才能赢得更多宝贵的生命！ 此外，医师还主要给我们介绍了心肺复苏（CPR）和创伤救护五项技能。心肺复苏的基本操作程序：①评估环境；②救护员体位；③判断意识；④高声呼救；⑤翻转体位；⑥判断呼吸心跳；⑦胸外按压：每吹两次气，按压30次胸廓，循环操作直至呼吸心跳恢复；⑧打开气道；⑨人工呼吸；⑩复原体位。 五项技能：通气、止血、包扎、固定、搬运。通气，腹部冲击法、胸部冲击法、背部叩击法；止血，指压止血法、加压包扎止血法、填塞止血法、加垫屈膝止血法、止血带止血法；包扎，绷带包扎法、三角巾包扎法 最后，培训医师指导我们进行心肺复苏和包扎的训练，通过教授的指导，我们对CPR和包扎有了深入的了解，也基本掌握了一点救护技术。为更好地掌握所学知识，我们还跟随红十字会的老师们在进行了现场模拟演练心肺复苏。

关于这次急救培训，我感受到了培训的重要性，原本以为很容易的事情在实际操作起来就会手忙脚乱，看起来很容易，但我们进行实际操作的时候总会忘记很多要点。最后，通过努力学习，我们大家都学会了初级急救技能，顺利通过了老师的考核。 通过这次急救培训，大家掌握了基本急救、自救、互救的技能知识和关键性的初级救助实践操作，大大提高了在面对意外事故和危重病发生时的应急能力，相信今后我们可以很好的应对突发事件，我们一定会知道该怎么做，不会对伤者造成更大的危害，相信在紧急时刻这些知识能够拯救自己和他人的性命。本次培训对我们来说是一次很好的机会，它让我们对紧急救护有了一定的了解，更让我们对医生充满了敬佩。紧急救护就是与时间赛跑，短短的几分钟却决定了一个生命的消失与否。而我们绝不能放弃这微小的机会。 感谢学校提供这样的培训机会，这节课我学到的不仅是星点的救护知识，更让我认识到了 – 生命的脆弱和庄严。

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这两天我们学校进对同学们行了急救员培训。使我们增长了知识，多掌握了一项技能。 本次培训班邀请了市红十字会卫生救护培训中心的老师和他的培训团队。在这次培训过程中，他们为参加培训的同学详细讲解了现场急救、心肺复苏、排除气道异物、创伤救护，止血、包扎、固定、搬运等基本技能的要领。在教学过程中，理论结合实践，并结合救援队的特点，用真人加模型进行现场示范。

急救这个东西是很有用的，掌握了是很必要的，但是在我心中，我还是觉得别用上为好！于是我怀着这种忐忑的心情开始了急救员的学习。

第一天是理论学习，红十字会的老师为我们讲述了很多理论基础和他的亲身经历。生动形象的举例使我们记忆犹新。生动的图片使我们难以忘怀。老师的精辟解说使得枯燥无味课程变得充满欢笑。在欢笑中学习知识掌握技能。生动的图片以及视频更能让我们领悟动作做的要领。老师的亲自演示使平面的图片和视频变得立体，让我们能够更加的掌握技术。

听了老师讲的急救常识，我感觉真是受益匪浅。那时，我才意识到，原来生死只在那一瞬间。以前从不知，自己原来还可以去挽救一条生命，不知四分钟之内还可以让一个人逃离死亡，不知一个轻微的动作可以让一个人走出死亡，却也可以让他走进死亡……生命，我们每个人都只有一次，意味着我们要珍惜他，爱护他，否则将会失去它。

第二天是亲身体会。首先是上午的包扎联系。我知道了包扎前要先止血，然后再包扎。包扎也有两种，一个是绷带，另一个是三角巾。老师的亲自示范很到位。在我们互相包扎的时候老师也耐心的讲解。不厌其烦的一次又一次做示范。下午是CPR心肺复苏术。我觉得这个是最实用的，当然我也不希望它能用上。老师这次终于不用真人做演示了，找来了一个假人—安妮。老师耐心的坐着演示，我们认真的在下面看。在我们学习一段时间后，我们进行了考试。

当今社会，一些突发事件及自然灾害摆在面前，现场急救也成为拯救生命的一大焦点，尤其是在汶川、玉树地震之后。因此，如何开展现场急救，如何把握救人的最佳时间，用自己的行动，用自己的所学，伸出援助爱心的双手，来帮助他人，成为一个有社会责任的人，是我应该思考的。有位智者对我说过，尊重别人就是尊重自己，我想，帮助他人也应该是帮助自己，和谐社会需要你，我，他。

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