拓展心得 凡人要自强

在体验中学习，在学习中改变，第一次参加明阳天下拓展训练基地举办的拓展训练的学生们收获的不仅仅是比赛中的乐趣更重要的是收获到了平时在学校以及书本中所学不到的创业、团队合作知识。希望各创业团队可以将这次拓展训练中所收获的可以用到接下来的比赛中取得更好的成绩。

“龙族秘藏”的小游戏则是考验队员们计划性、团队合作，很多团队在做这个游戏的时候没有很好的计划性，很快就以失败告终，一个良好的创业团队不仅仅要有良好的团队协作能力而且要有计划性等综合能力，如果没有良好的计划性即使有很强的团队实力恐怕也很难成功，就像拓展老师在讲演时所说，这个游戏能够活着回来是前提，如果你“死”了，就算得到再多的宝石也视为零分。

分层管理；每一个团队明确领导是非常重要的，每个人的岗位职责确定以后各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其即知道自己做什么，又会思考怎样才能做到最好。所以要竭尽所能的发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的不努力而影响整个大团队的进步。

有效沟通；人是生活在团队里的，所谓是人多力量大，但是在这次培训中，感觉到没有有效的沟通，人多也不一定会做好，所以在做任何集体事之前一定要进行沟通，首先要懂得倾听，听完之后如果有不一样的见解，可以说出自己的见解，大家一起找到最有效的方法，

这样才不会在项目进行中延误太多的时间，所以一个组织，一个团队，不仅需要优秀的人才，更需要这些人才有效沟通，优势互补，密切合作，只有这样才能做到最好，才能超过1+1大于2的结果。

心态调节；，米卢说过态度决定一切，对于这句话在这次培训中完全的展现出来了，在用鼓动人心的这个项目上，就是因为其中一队的心态变化的很快，所以另一队赢的很轻松，时刻的保持一颗良好的心态，遇事做到沉着冷静，在激烈的竞赛和竞争环境下，尤其是迎接攻击和挫败下，能否还能保持沉着冷静的心态，是逆转形势的关键因素之一，这是我们都必须去学习的。

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拓展心得 天行健 君子以自强不想

上周我来到明阳天下拓展训练基地开展拓展培训活动，本次拓展训练由专业培训机构承办，通过"断桥"、"背摔"、"求生墙"等项目的训练，让新员工们理解并感悟自我认知与实践之间的差异，增强了对自己的信心，在压力中学会保持冷静，勇于接受挑战，始终相信自己，学会彼此激励，体会团队伙伴对自己的支持；"双解码"则通过难度不断增加的三个关卡，充分调动了学员们的创新思维，同时展现了思考决策与执行力高度统一的重要性，使新员工们在紧快节奏的体验中感受团队协作的整个过程对结果的影响；最后，学员们通过书写"致自己的一封信"的方式，把对现在的自己所做的评价，以及对未来的自己所做的希望，都封存在信中，留待将来去验证。

新员工们以坚强、勇敢、和团队合作的精神，在烈日下凝心聚力，充分发挥出每个人的聪明才智，在体验团队挑战带来的快乐与趣味的同时，接受即将步入职场所必备的素质培训。通过一天的紧张训练，他们初步完成了从大学生向职场人的转变，正式进入了中国传动这个大家庭的怀抱。

"翻越求生墙"是当天的最后一个项目，也是大家最期待的一个项目。"不知道墙高不高"、"不知道好不好翻"、"我肯定翻不过去的"这是大家在参与之前说的最多一句话。我们在教练的带领下，来到了求生墙前时，才真的懵了，大家一起惊呼："这么高！"当然，在众人的思维和身体的力量下，我们做到了！做到了所有人都翻越了求生墙，做到了我们一开始都觉得是不可能完成的任务！大家都抱在一起跳着

欢呼着，潸然流下了激动的眼泪。我们不会忘记，在地面做"地基"队员的肩上、腿上被踩出的一个脚印和汗水湿透了他们的衣裳；我们不会忘记，很多男队员纵使翻越了求生墙，也选择在上面拖拽翻越的队员，即使胳膊被抓红抓破也毫无怨言；我们不会忘记，对于那些身手敏捷轻松翻越的队员，我们给予掌声喝彩，而那些费力的队员，没有嘲笑声，只有鼓励和加油呐喊。

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拓展心得 天行健 君子以自强不想

上周我来到明阳天下拓展训练基地开展拓展培训活动，本次拓展训练由专业培训机构承办，通过"断桥"、"背摔"、"求生墙"等项目的训练，让新员工们理解并感悟自我认知与实践之间的差异，增强了对自己的信心，在压力中学会保持冷静，勇于接受挑战，始终相信自己，学会彼此激励，体会团队伙伴对自己的支持；"双解码"则通过难度不断增加的三个关卡，充分调动了学员们的创新思维，同时展现了思考决策与执行力高度统一的重要性，使新员工们在紧快节奏的体验中感受团队协作的整个过程对结果的影响；最后，学员们通过书写"致自己的一封信"的方式，把对现在的自己所做的评价，以及对未来的自己所做的希望，都封存在信中，留待将来去验证。

新员工们以坚强、勇敢、和团队合作的精神，在烈日下凝心聚力，充分发挥出每个人的聪明才智，在体验团队挑战带来的快乐与趣味的同时，接受即将步入职场所必备的素质培训。通过一天的紧张训练，他们初步完成了从大学生向职场人的转变，正式进入了中国传动这个大家庭的怀抱。

"翻越求生墙"是当天的最后一个项目，也是大家最期待的一个项目。"不知道墙高不高"、"不知道好不好翻"、"我肯定翻不过去的"这是大家在参与之前说的最多一句话。我们在教练的带领下，来到了求生墙前时，才真的懵了，大家一起惊呼："这么高！"当然，在众人的思维和身体的力量下，我们做到了！做到了所有人都翻越了求生墙，做到了我们一开始都觉得是不可能完成的任务！大家都抱在一起跳着

欢呼着，潸然流下了激动的眼泪。我们不会忘记，在地面做"地基"队员的肩上、腿上被踩出的一个脚印和汗水湿透了他们的衣裳；我们不会忘记，很多男队员纵使翻越了求生墙，也选择在上面拖拽翻越的队员，即使胳膊被抓红抓破也毫无怨言；我们不会忘记，对于那些身手敏捷轻松翻越的队员，我们给予掌声喝彩，而那些费力的队员，没有嘲笑声，只有鼓励和加油呐喊。

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贫困生自强训练营系列活动心得体会

我叫XXX，来自于XXXXXXXX的一个贫困村里，我于XX年考入XX大学XX学院XX专业，当20xx年x月x日我进入大学时，我就得到了学校的特色帮助——绿色通道入学。开学后我被选为学校的贫困生，我又到了学校的更多帮助，学校不仅给以我生活上的帮助，还在学校或是学院里开展了许许多多的活动来提高我们贫困生的心理素质，使和我的同学们受益匪浅。而在这些活动被称为贫困生自强训练营系列活动，包括辩论赛，演讲赛，户外素质拓展活动和讲座等一系列活动。下面我就我参加的活动谈一谈我的体会和聊聊我对此的个人想法。

我先谈一下我参加活动的体会：我参加了三次关于贫困生的辩论赛，一次演讲赛，两次讲座，而户外素质拓展活动则由于我自身问题没去参加，但我也从同学那里了解了这一活动。我认为辩论赛可以提高我们贫困生的口才，提高我们的交流能力，使我们勇于面对问题，使我们面对他人时不再自卑。而演讲赛亦或是如此，但演讲赛却可以使我们贫困生展现出我们青春的阳光气息，使我们去勇于拼搏，勇于面对自己所不能选择的，了解自己，认识自己。我对于讲座呢则又是不太感冒，在一年的大学生活中我参加了许许多多的讲座，但我们老师关于贫困生同学精心举办的讲座则是我收获颇多，在讲座中老师会给有我们学生很多现实生活中我们不可能意识到的各种各样的问题，并要求我们去找到解决些问题的方法或是要求我们时时刻刻去考虑这些问题。同时在讲座中我也知道了做人应该踏踏实实，一步一个脚

印的生活。把自己的目标化小，慢慢的去实现这些目标。另有户外素质拓展活动我虽然没参加，但我也谈谈我对它的认识，我认为户外素质拓展活动可以提高我们的思想道德素质， 科学文化素质，增强贫困生自主创业就业的能力，也有利于增强贫困生进入社会的适应能力和在社会中的综合竞争力。户外拓展还可以使我们贫困生体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识；积极有效地合作，树立团队合力制胜的信念；使贫困生发现团队问题，培养贫困生的团队领导能力；增强团队合作意识，改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责任意识，提高团队认知度和亲和力。增强我们贫困生面对困难、挑战的勇气和信心，克服心理惰性，培养积极进取、勇于创新的工作态度。这就是我对参加活动的体会！

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自考心得

自考心得（转）

一、我们是自考生

天下自考生都不容易，诚然，自考生的生活背景、环境各不相同，每个人都有自己的实际困难。但是有一点，既然选择了自考，就要下定义无反顾的决心，做好吃苦的准备，若是没有恒心、没有毅力，我看还是去选择成考一类的文凭吧，混个2~3年照样拿文凭，何乐而不为？

二、脚下的路

自考是一条漫长而又曲折的路，即使你一次过个7~8门，3次考试就能毕业，自考还是很漫长的。那是因为什么？我不清楚大家是否知道1次考5~6门的辛苦，我是深有体会。考前的那段日子真是永生难忘，每天只睡6小时，除了吃饭就是看书、作题、再看书、再作题……当你成功之时，你会发现这条漫长的路是多么精彩！

三、自考，其价几何

大多数人片面的谈论自考文凭硬与不硬，其实这是很不明智的，甚至是愚蠢的。我们拿公立大学、自考、成考3者来做比较，首先就可以发现：成考是混日子，公立大学是熬日子。自考呢？混是肯定不行，熬？光熬行吗？

就北京来说，自考文凭已经逐步被社会接受，并且渐渐受欢迎。拿我身边的两个朋友来说，一个是公立xx大学毕业（全国重点），一个是计算机自考本科毕业，此2人同时去美国读书，可是现在前者重读学士，后者直接读硕士，为什么？因为这所美国大学不承认公立xx大学，但是却承认自考文凭。又为什么？因为自考文凭上有"北京大学"的印章。

自考，其价几何？

四、压力、动力与心理承受力

牛顿力学的第三定律不仅适用于物理范畴，同样适用于工作与学习，"有压力就有动力"已经是老生常谈了，事实也的确如此，面对社会、工作、家庭等等多方面的压力，自考生应何去何从？勇往直前、原地踏步或是选择逃避？这就牵扯到了心理素质问题，你是否能承受这种压力，若能，那我们一起前进；若不能，那么请你与自考一刀两断，原地踏步不是办法，你还是放弃吧！

我对大家有个忠告：逃避，是会养成习惯的！

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学习20xx年政工干部《形势任务教育》学

习读本体会

通过学习文化建设《自觉 自信 自强》，以认真贯彻落实十七届六中全会精神及科学发展为主题，以建设社会主义核心价值体系为根本任务，以改革创新为动力，解放思想，转变观念，抓住机遇，乘势而上，以高度的文化自觉和文化自信推进文化改革发展，在全面推进中国特色社会主义事业伟大进程中开创文化建设新局面。 通过系统的学习，体会如下：

一、文化自觉是对文化认同之本，没有统一的文化就没有统一的民族和国家，没有独立的国家也难有完整的文化。文化自觉亦是文化安身立命之本，认识文化就是认识自己，尊重文化就是尊重自己，发展文化就是发展自己。在这个意义上，是否具有高度的文化自觉，既关乎文化自身的振兴和繁荣，也关乎一个民族、一个国家的前途命运。对优秀文化传统满怀自豪,对当下文化充分认可,对文化未来发展充满信心。我们拥有悠久的文明历史、深厚的文化底蕴和丰富灿烂的文化资源,我们的经济建设取得了巨大成绩,理应有与之相符、相配、相适应的强大的文化力量,一个富强民主文明和谐的社会主义现代化国家也必定是一个文化强国。做到文化自信,一要礼敬自豪地对待并自觉承担起弘扬传承中华优秀传统文化的责任。传统文化是民族内在的灵魂和血脉,是中华儿女和睦相处、携手发展的共同精神家园,是民族凝聚力和创造力的重要源泉,是中华民族生生不息的不竭动力。

二、文化自信是对自己高度认同的坚定、对别人高度包

容的从容。文化自信是一个国家、一个民族、一个政党对自身文化价值的充分肯定，对自身文化生命力的坚定信念。中华文化积淀着整个中华民族的信仰、伦理、情感，具有恒久的生命力。在走向现代化过程中，在经济、政治、文化全球化的涤荡下，各种观念不断涌入，现代元素不断进入，但中华文化并没有被其他文化所消解甚至巅覆，依然保持着千年文化的根基和灵魂。要坚持对优秀传统文化和革命文化的自信，坚持马克思主义指导思想与社会主义核心价值体系的自信，坚持对外来文化实行“拿来主义”的自信。中国人民热爱自己国家，同时也热爱这个世界，中国人满怀信心、意气风发地建设新生活，并把自己的安宁和幸福与世界的和平、发展紧紧相连。文化对于人生的影响全面而深刻，从精神层面来说，人生的过程就是一个文化过程。文化具有激励人心、启迪心智的巨大力量。从这个意义上说，文化如水，滋润万物，悄然无声，进而促进人的全面发展与进步，实现人的文化。现在正是我国建设文化强国的大好时光，既有条件也有需要，既有机遇也有挑战，既非常必要也非常紧迫。

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学习贾益芹心得体会

20xx年6月4号，我们区组织教师去学习贾益芹事迹报告，会前只知道贾益芹老师是特教老师。

首先发言的是贾益芹的学生，她告诉我们贾老师是淄博市特教中心学生心中最美的女教师，她用特殊的语言-手语传递着知识与希望，用妈妈的爱，用爱心和行动将生命教育理念化为有温度的关怀，以爱育爱，以德育德，尊重每一个残缺的生命，和她的教育团队一起给了学生知识、技能，给了学生一个充满希望的明天。

其次发言的是贾老师的学长，是位看着贾老师成长的老师，他讲述了贾老师的经历： 从19xx年初入特教至今，贾益芹没有想到这一干就是22年。忙碌而充实的工作让她认识到：她爱学生，爱特教，这就是一条属于她的路，当初的别无选择成就了她的教育梦，帮聋孩子走上了自强自立之路，她无怨无悔。然而在教育的背后，她和她的同事却付出了艰辛的努力。

19xx年7月16日，贾益芹走进了当时不被人理解、备受冷落的淄博市聋人学校，开始了做一名“哑巴老师”的历程。有一名新生家长流着泪对她说的那句“老师，只有你们能帮帮孩子。如果孩子不上学，啥也不会，我们死了也闭不上眼啊！”让她受到了极大的震动，深切体会到了家长的无助，更感到了特教老师肩上的责任。

9月1日，李连谨校长委以重任，让她担任二年级12个学生的语文教师兼班主任。多少年过去了，她对既当老师又当保姆记忆犹新：石传根夜里尿床，要每天给他晒被褥；胡春秋是个自尊心特强的学生，要小心地呵护；张春晖天天流鼻涕，桌上要放包卫生纸??贾益芹住在学生宿舍，吃在学生食堂，24小时和学生在一起。她和同事们一起小心呵护着这些稚嫩的幼苗。她渐渐喜欢上了这些可爱的孩子们，渐渐理解了特殊教育的意义所在。 住校的学生总是给她这个新班主任找事做。19xx年10月的一天，调皮的成兆科晚上10点多睡梦中滚到床下，导致手腕骨折。当时最近的医院离学校大约有三公里，那时没有出租车，学校也没有校车，路上连路灯也没有。漆黑的深夜里她用自行车驮着他，一步一步跌跌撞撞赶到医院。当大夫得知汗流浃背的她是孩子的老师后，不由得感叹：“你们特教老师太辛苦了，真是了不起啊！”

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