神经性耳鸣的自我疗法
保定民生专家分析:神经性耳鸣是由于听神经或耳神经群受损或者病变造成的,所以治疗时应该从这些方面入手。耳鸣一般都是通过手术和药物进行治疗,在日常生活中出现“嗡嗡”声的时候,可以采用一些简单方法缓解病情。下面保定民生专家介绍神经性耳鸣的自我疗法。
保定民生专家介绍:神经性耳鸣的自我疗法
1.搓掌法:摒息凝神,静心坐定,反复搓掌心50次,趁掌心还热的时候紧按双侧耳门,如此连续作6次,持续2~3个月。治疗时要保持心情清静。
2.屏气法:安心静坐,紧闭自拔,用食指和拇指捏住鼻孔,做呼气状,鼓气使气冲击耳窍,知道耳朵感觉到轰轰声为止。每日作数次,一段时间后即可见效。
3.声音掩蔽法:可以用一个收音机,将其调到一个有噪音的波段,并根据耳鸣的情况,把音量调整到稍高于耳鸣的音量,每次听10分钟左右,矜持每天听5至8次,连续数日即可缓解神经性耳鸣症状。
4.摩耳门法:用大拇指或或食指顺时针按摩耳门12下,再逆时针按摩耳门12下,每日按摩数次。
5.鸣天鼓耳功法:两手分别按摩左右两侧的耳轮18次,再用两手靠小指侧边缘,掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指,轻弹后脑部24次,能够听到“咚咚”响声,这种方法对缓解神经性耳鸣有一定效果。
6.聪耳法:用苦丁茶、荷叶、夏枯草、蔓荆子、菊花、石菖蒲各等分,制成枕芯,睡觉前换到枕头里,能够起到增强听力、消除耳鸣、名目的功效。
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