篇一 :破冰起航心得

破冰起航心得

一天半的在明阳天下拓展训练中心的拓展训练就这样很快的就过去了,通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格。

通过此次培训让我更彻底的了解自己的伙伴,大家充分给予帮助与鼓励,建立自信与互信,勇于奉献牺牲,让我们在各项项目中感受彼此在训练中的密切关系。

满怀期待的乘车来到训练场地,换装、集合。训练在一个游戏中开始了,十二个伙伴共同由一只手的食指将一根竹杆从眉处降到腰部伙伴,要求是不任何人不能借助外力,手指不能离开竹杆,只要有一人的手指离开竹杆就算失败。我们十二人第一次测试从眉部不是往下降,反而是越抬越高,我们都怕自己的手指离开竹杆,不但没把竹杆落下反而升高了。第二次,竹杆虽说是下降了,但跑偏了,也没成功。教练说两个人就轻松完成任务,为什么人多了却完不成了呢?这需要大家配合默契,只能有一个核心,大家越是怕手离开反而把杆举高。

首先是“破冰启航”,我们被分为三个队,每队选队长、队秘,队员在规定的时间内制作完成队旗、队徽,创作自己队伍的口号、队歌、给队员起名。我们“鹰之队”队员齐心协力完成了所有的任务。“雄鹰展翅,搏击长空”是我们的口号,又用咱当兵的人改编了鹰之队歌。 我们的训练项目是“信任背摔”,大家认真聆听教练讲述的要领后,每个队员轮流站在一个2米的高台上,背对着大家倒下来,下面会有8个以上的人按照教练规定的姿势组成“一张网”接住该人。

如果有人完不成,则宣告失败。这个项目让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚,站在两米多高的台上,毫无顾虑的躺下去需要的是勇气和对台下伙伴的信任,只有充分相信才能成功。

时光虽短,但那天的训练却给我留下了无比美好的回忆。

破冰起航心得

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篇二 :”破冰“的心得体会

“破冰”的心得体会

20xx年12月12日,我们来到了河北师范大学。到了大学,我们感到很陌生,一切都是那么的新鲜,心里很激动。

20xx年12月13日,是幼儿教师“国培”的第一天。上午八点举行了开班典礼。典礼上河北师范大学的书记和教育学院的院长分别给我们介绍了河北师范大学和教育学院的基本情况。我们从心里很羡慕,以为能来到这里学习而自豪。典礼结束后,由我们四班的班主任把我们领到了教育学院 乒乓球室,举行“破冰”活动。

“破冰”开始了。首先是“大风吹,小风吹。由王晨光老师介绍游戏规则,然后游戏开始,当时心里很紧张,一个个面孔非常陌生,觉得不好意思。老师就鼓励我们,在老师的鼓励下,大家开始活动起来,渐渐地大家有了种熟悉感。游戏结束后,我认为这个游戏就是考查每个人的反应能力和应变能力。从某人的动作上能判断这个人的性格特征。

接下来,是由张老师主持的画九宫格。老师要求同学在九宫格中画出自己的兴趣爱好,然后找出与自己兴趣爱好相同的同学。当我找到与自己兴趣爱好相同的同学时,我很高兴,并且也认识了这个老师,拉近了距离。

接下来是“马兰开花”这个游戏,也是由张老师主持,游戏时同学们争先恐后的抢位置,有的家形成了,有的没形成。几个回合下来,让我彻底地融入到了这个大家庭中,姐妹们抱成一团,很温暖,离熟悉更近了一步。

接下来是“滚雪球”的游戏,由王晨光老师主持,老师告诉了我们游戏规则,我们班成立了八个组,每组七个同学,分别介绍来自哪里、自己的姓名、兴趣爱好。几次之后同学们都知道了对 方的信息,距离一下子缩短了,大家更熟悉了。

最后我们成立了“缘分大家庭”。这个家里有一位家长,六位孩子,有家名、家号、家歌。大家在一地卢练习演练,最后各各组表演,展示各组的才能。

在一片欢声笑语中,“破冰“结束了,这次”破冰“活动大家很快乐,都感觉到这次”国培“把大家聚集在一起,真是缘分,要珍惜这个缘分,一起共同努力学习。

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篇三 :拓展心得体会:破冰,到底有何意义?

破冰,到底有何意义?

在拓展训练中破冰是拓展训练四个模块的第一模块,可想而知,它起到的是一个重要的垫脚石的作用,就如同一栋高楼的地基,决定着后面活动的效果和效率。那么,破冰模块究竟是什么?又为什么要有破冰模块?且该如何破冰呢?明阳天下拓展公司就此对破冰模块做了详细的解读。

首先,破冰应该包括三层含义,其一是参训学员之间的关系解冻,团队的氛围、团队成员之间的关系达到一种融洽的状态。 其二,是参训学员对拓展训练本身的认识由不了解、有偏见、不重视通过成功的破冰达到一种正确对待拓展训练的心理状态。其三,是参训学员与拓展教练之间的关系由不认识、不信任、不放心甚至不接受而通过破冰对教练产生正确的看法,认可教练,接受教练。

其次,破冰的必要性体现在一是有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,营造一种团结和谐、轻松愉悦的团队氛围;二是让大家在活动中从内心深处体会到了团队合作的重要性,培养了团队合作分工精神,三是让学员充分了解到培训机构和教练的专业和用心,了解到拓展训练对其能达到的帮助,以便后面活动更好的开展。 最后,破冰要怎么做?首先,破冰要有针对性,如果学员们原本不熟悉,那么就要采取一些有一定沟通和肢体接触的游戏,如“如何介绍我自己”即通过创新的方式进行自我介绍,并教小伙伴们如何快速地记住自己的名字和特点;“欣赏我的小伙伴”即由a向b介绍自己,

再由b向大家介绍自己的小伙伴a;或是“找自己“即在每个人身上贴上不属于自己的名牌,再由个人去找自己的名牌,并和佩戴自己名牌的学员认识等等。而如果学员是对机构和教练不信任,则需要教练在训练中用真诚和尽心尽力来感化学员。设置的游戏要教练多与学员沟通,加强双方双向交流。

明阳天下拓展公司针对破冰模块,设置了许多破冰游戏,如“你看我像什么“让学员从他人的眼睛认识不同角度的自己;亦或是”超级访问“通过采访的形式使学员们互相了解团队成员的姓名,职业和爱好。明阳天下拓展公司也表示,他们会努力开发更多的破冰游戏,将学员们更好地带入拓展培训中

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篇四 :拓展心得体会:破冰起航心得 (2)

破冰起航心得

一天半的在明阳天下拓展训练中心的拓展训练就这样很快的就过去了,通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格。

通过此次培训让我更彻底的了解自己的伙伴,大家充分给予帮助与鼓励,建立自信与互信,勇于奉献牺牲,让我们在各项项目中感受彼此在训练中的密切关系。

满怀期待的乘车来到训练场地,换装、集合。训练在一个游戏中开始了,十二个伙伴共同由一只手的食指将一根竹杆从眉处降到腰部伙伴,要求是不任何人不能借助外力,手指不能离开竹杆,只要有一人的手指离开竹杆就算失败。我们十二人第一次测试从眉部不是往下降,反而是越抬越高,我们都怕自己的手指离开竹杆,不但没把竹杆落下反而升高了。第二次,竹杆虽说是下降了,但跑偏了,也没成功。教练说两个人就轻松完成任务,为什么人多了却完不成了呢?这需要大家配合默契,只能有一个核心,大家越是怕手离开反而把杆举高。

首先是“破冰启航”,我们被分为三个队,每队选队长、队秘,队员在规定的时间内制作完成队旗、队徽,创作自己队伍的口号、队歌、给队员起名。我们“鹰之队”队员齐心协力完成了所有的任务。“雄鹰展翅,搏击长空”是我们的口号,又用咱当兵的人改编了鹰之队歌。 我们的训练项目是“信任背摔”,大家认真聆听教练讲述的要领后,每个队员轮流站在一个2米的高台上,背对着大家倒下来,下面会有8个以上的人按照教练规定的姿势组成“一张网”接住该人。

如果有人完不成,则宣告失败。这个项目让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚,站在两米多高的台上,毫无顾虑的躺下去需要的是勇气和对台下伙伴的信任,只有充分相信才能成功。

时光虽短,但那天的训练却给我留下了无比美好的回忆。

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篇五 :拓展心得体会——破冰在拓展训练中起到的作用

破冰在拓展训练中起到什么作用

在拓展训练中破冰是拓展训练四个模块的第一模块,可想而知,它起到的是一个重要的垫脚石的作用,就如同一栋高楼的地基,决定着后面活动的效果和效率。那么,破冰模块究竟是什么?又为什么要有破冰模块?且该如何破冰呢?明阳天下拓展公司就此对破冰模块做了详细的解读。

首先,破冰应该包括三层含义,其一是参训学员之间的关系解冻,团队的氛围、团队成员之间的关系达到一种融洽的状态。 其二,是参训学员对拓展训练本身的认识由不了解、有偏见、不重视通过成功的破冰达到一种正确对待拓展训练的心理状态。其三,是参训学员与拓展教练之间的关系由不认识、不信任、不放心甚至不接受而通过破冰对教练产生正确的看法,认可教练,接受教练。

其次,破冰的必要性体现在一是有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,营造一种团结和谐、轻松愉悦的团队氛围;二是让大家在活动中从内心深处体会到了团队合作的重要性,培养了团队合作分工精神,三是让学员充分了解到培训机构和教练的专业和用心,了解到拓展训练对其能达到的帮助,以便后面活动更好的开展。

最后,破冰要怎么做?首先,破冰要有针对性,如果学员

们原本不熟悉,那么就要采取一些有一定沟通和肢体接触的游戏,如“如何介绍我自己”即通过创新的方式进行自我介绍,并教小伙伴们如何快速地记住自己的名字和特点;“欣赏我的小伙伴”即由a向b介绍自己,再由b向大家介绍自己的小伙伴a;或是“找自己“即在每个人身上贴上不属于自己的名牌,再由个人去找自己的名牌,并和佩戴自己名牌的学员认识等等。而如果学员是对机构和教练不信任,则需要教练在训练中用真诚和尽心尽力来感化学员。设置的游戏要教练多与学员沟通,加强双方双向交流。

明阳天下拓展公司针对破冰模块,设置了许多破冰游戏,如“你看我像什么“让学员从他人的眼睛认识不同角度的自己;亦或是”超级访问“通过采访的形式使学员们互相了解团队成员的姓名,职业和爱好。明阳天下拓展公司也表示,他们会努力开发更多的破冰游戏,将学员们更好地带入拓展培训中

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篇六 :拓展心得体会:破冰起航心得 (2)

破冰起航心得

一天半的在明阳天下拓展训练中心的拓展训练就这样很快的就过去了,通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格。

通过此次培训让我更彻底的了解自己的伙伴,大家充分给予帮助与鼓励,建立自信与互信,勇于奉献牺牲,让我们在各项项目中感受彼此在训练中的密切关系。

满怀期待的乘车来到训练场地,换装、集合。训练在一个游戏中开始了,十二个伙伴共同由一只手的食指将一根竹杆从眉处降到腰部伙伴,要求是不任何人不能借助外力,手指不能离开竹杆,只要有一人的手指离开竹杆就算失败。我们十二人第一次测试从眉部不是往下降,反而是越抬越高,我们都怕自己的手指离开竹杆,不但没把竹杆落下反而升高了。第二次,竹杆虽说是下降了,但跑偏了,也没成功。教练说两个人就轻松完成任务,为什么人多了却完不成了呢?这需要大家配合默契,只能有一个核心,大家越是怕手离开反而把杆举高。

首先是“破冰启航”,我们被分为三个队,每队选队长、队秘,队员在规定的时间内制作完成队旗、队徽,创作自己队伍的口号、队歌、给队员起名。我们“鹰之队”队员齐心协力完成了所有的任务。“雄鹰展翅,搏击长空”是我们的口号,又用咱当兵的人改编了鹰之队歌。 我们的训练项目是“信任背摔”,大家认真聆听教练讲述的要领后,每个队员轮流站在一个2米的高台上,背对着大家倒下来,下面会有8个以上的人按照教练规定的姿势组成“一张网”接住该人。

如果有人完不成,则宣告失败。这个项目让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚,站在两米多高的台上,毫无顾虑的躺下去需要的是勇气和对台下伙伴的信任,只有充分相信才能成功。

时光虽短,但那天的训练却给我留下了无比美好的回忆。

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篇七 :拓展心得体会:团队破冰 众志成城

团队破冰 众志成城

7月9,集团90多号人马浩浩荡荡开赴明阳天下开展为期两天的拓展训练。之前得之这个消息的时候,我们就激动了好几天。人力资源部把拓展项目名称发给我们的时候,群众们都吓了一跳,这些项目特别象满清十大酷刑:团队破冰、断桥、背摔、鼓动人心、七巧板、电网、驿站传书、求生。又是电网又是冰还断桥,简直是冰火两重天。不过无论是刀山,还是火海,我们都义无反顾!

明阳天下畔。从我们住的房间望出去很美,特别象超级海景房,吼吼。

闷热了很多天的成都,在我们到达龙泉后,以一场大雨和电闪雷鸣迎接了我们。幸好培训公司有预案,小雨不影响培训,大雨转作室内。

明阳天下拓展基地培训师让我们先放松,后面的同学给前面的同学按摩,男女的界限一下打破,大家都笑嘻了。

大家很认真的在玩,手捏鼻子游戏

这是我们上台玩的第一个游戏,大家一起用食指抬竹竿。很简单的游戏,居然第一次尝试失败,通过失败大家意识到团队协同作

战的重要性。

明阳天下拓展基地公司首先让我们站好,报数,从1到6循环。报完后,我们自然根据自己的数字被分成了6个小组。这样,平时一个部门的同事和领导就被分配到不同的小组,打破部门的壁垒和陌生的同事合作是我们开始的第一步。

明阳天下拓展基地培训师要求我们每个组,要自己创意队名、队歌、队口号、队形象标识Logo、选队长和秘书。要求队长不能是平时工作的领导,换位思考,也让平时的领导被咱们群众领导回,这自然赢得了广大群众的热烈欢迎!明阳天下拓展基地培训师还要求给每个人取昵称,不能叫职务,无疑增加了彼此的亲切感。于是我们每个人都有小名,如:明明、波波、兰兰,似乎回到了幼儿园。

明阳天下培训师问:活动完了干嘛?我们异口同声的答:吃饭!其实活动完了是思考和总结,汗~~每次吃饭大家都要先高唱队歌,耗费大量卡路里大家吃饭特香。

每次项目完后,都要在小树林里作总结、谈感受。

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篇八 :拓展心得体会:团队破冰拓展 事在人为

团队破冰拓展 事在人为

前两天参加了公司组织的明阳天下拓展训练,我更加体味到了团队的重要性,没有完美的个人,只有完美的团队。 上午在专业的张教练指挥下我们经历了“团队破冰、信任背摔、穿越生死电网、翻越求生墙”这四个拓展训练项目,第一个项目主要是一些游戏互动,我们分成了两个战队,一个“闪电队”一个“敢死队”,我们在欢声笑语中的氛围中进行了热身和互动。第二个项目是信任背摔,站在1.5米高的背摔台上背对着大家,象一块木板一样倒下去,一开始我看了还真有点害怕,看到队员们一个个都顺利PASS后,我的胆子也变大了....我相信我能!我也相信我的队友们一定会稳稳的接住我。在我倒下去的一刹那我终于感觉到团队的存在和力量,没有团队我肯定会“牺牲掉”,哈哈。 第三个项目,是穿越生死电网,每一个队员都要在限定的时间内穿过那个网洞,进行死里逃生。这个项目明显感觉到团队协领导力和团队协作的重要性。开始的时候大家有点乱,两个队有些各自为战的味道,终于我们老总忍不住跳出来指挥作战,安排谁先过,怎么过,谁最后过,有组织有纪律,大家群策群力的最终有惊无险的一起穿越了电网,上午的最后一个项目是翻越求生墙,一个高4.2米的墙,要我们所有成员不借助任何外来力量,每一个人都要翻越这个求生墙。 下午我们两队进行真人cs对战,在教练的指导下我们打了攻防战、遭遇战、对攻战、金牌杀手的混战,大家玩的都很开心,难得有这样的机会所以的同事都聚在一起户外作战。 晚上我们吃了烧烤后还搞了篝火晚会,在教练的带

领了,我们做了小游戏和项目,大家都很投入,我们王总还客串主持给我们大家组织活动。氛围很好,大家俨然成了一个相亲相爱的大家庭!

通过今天的活动,我更加体味到了团队的重要性,没有完美的个人,只有完美的团队,我相信我们瑞恒团队是最棒的!

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