篇一：我的美容护肤心得

我的美容护肤心得

爱美之心人皆有之，人们对自身美化的追求，自古以来就有。美容护肤是一门科学，需要以科学的态度，采用科学的方法，才能够达到比较理想的效果。因此我们既要选准产品，又要掌握正确的使用方法，才能更好的护理好皮肤。我想有知识、懂科学的朋友大都会持有这样的观点。

我的皮肤属于混合性偏干皮肤，中间T区较油，毛孔粗大，而两颊偏干，会有紧绷感，通常眼睛周围有干纹,肤色暗黄，有色斑少许，黑头少许。

对此我认为保养重点是：1、需要平衡T区和两颊的保养需求，或者区别护理。混合性肌肤也要注意清洁毛孔，预防粉刺。春、夏混合性皮肤容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛孔；秋、冬季节则多加强滋润、保湿。 2、做到对所要使用的护肤产品有一个比较全面的了解，并掌握使用的方法。3、特别注意饮食，睡眠，身体健康等。对此，我选择的的化妆品为妮维雅三件套，它们能对我的皮肤做出有效的护理。它能够清爽皮肤，滋润皮肤、有效清洁皮肤，保持破皮肤水分，补充皮肤所需要的维生素等。

一、妮维雅凝水活采醒肤水：

成分：水、甘油、聚乙二醇-8、甘油葡萄糖苷、泛淳、EDTA三钠、聚季铵盐-10、羟苯甲酯、香精等。

功效：1、特含的水蛋白保湿科技能迅速在肌肤内形成全面的补水网络，源源不断为肌肤注入水分。2、持续维持肌肤自身水分平衡，抵御水分流失。3，宜人清新配方，带来清新醒活的水润感受。4，帮助提升肌肤吸收水分和营养的能录，为下一步肌肤深度保养做好准备。

二、妮维雅凝水活采泡沫洁面乳：

成分：水、肉豆蔻酸、丙二醇、棕榈酸、硬脂酸、氢氧化钾、甘油、月桂酸、丙乙二醇-150、聚乙二醇-8、甘油葡萄糖苷、黄瓜汁、泛醇、白蜂蜡、香精等。

功效：1、丰富细密的泡沫，温和有效的洗净油脂，灰尘污垢和彩妆。2、补充并锁住肌肤水分，令洗后肌肤不紧绷，持久保持水嫩。3、怡人的海洋清香带来愉悦清新的洁面感受。

三、妮维雅凝水活采保湿凝露：质地轻盈，含水蛋白保湿科技和清爽黄瓜萃取精华。

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篇二：我的美容心得

1、番茄+酸奶

将番茄捣碎，加入酸奶调成糊状，均匀的涂在面部，可以清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效，还有清洁、美白、镇定作用。

2、自制香蕉蜂蜜保湿滋润面膜

材料：香蕉半根，蜂蜜1勺

做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤勺捣成泥状。

用法：清洁肌肤，将面膜敷于脸上10—15分钟后，用温水冲净，可以天天使用。

适用肌肤：干燥缺水肌肤，还可用做发膜。

3、将鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

4、把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

5、黄瓜汁是很棒的紧肤水，把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

6、除面部皱纹

鲜黄瓜汁两调羹，加入等量鸡蛋清（约一只鸡蛋）搅匀，每晚睡觉前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日清晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

7、皮肤粗黑

用白醋/甘油按5：1混合，常檫皮肤（一日2-3次）能

使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细嫩，洁净富有弹性，充满美感。（此方对遗传黑皮肤均有效）

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篇三：我的美容护肤心得

我的美容护肤心得

我曾经看过一期《女人我最大》的节目，主持人说女孩子从20岁起就应该注意皮肤保养了，尤其是水分的补充，因为20岁之后皮肤含水量只有10%，如果不注意护肤，30岁之后会很明显的显现出瑕疵。关于护肤，我没有太多经验，我的心得都是自己对网上护肤资料、视频的理解。

我的肤质比较复杂，它是集敏感，痘痘和干、油为一体的混合型肌肤，我的主要问题是痘痘，经常性出痘已经困扰了我很久，我一直没当回事，并且一直认为痘痘出完了自然就会好，但事实告诉我这个想法到底有多天真，知道造成了极其严重的后果，痘痘出完之后并没有完全消失它还给我留下了一份特别的礼物——痘痕和红点。为此我费尽心血，我曾经尝试过各种各样的方式，用过各种各样的产品都没有得到缓解，甚至连医院都去过还吃过很久的中药但是直到现在它都没有完全消除。但是我找到了一个有效的缓解它的方法，在我无数次失败之后。

首先重中之重的是洁面，我曾经用过很多种洁面产品，比如可伶可俐、佰草集、维尔汀、曼秀雷敦、DHC、倩碧等等，最后我发现它们中一部分对我不起作用另一部分会导致我过敏剩下的仅有的两种能改善我的肌肤，第一种是倩碧，就是倩碧推出的三部曲中的那款洗面奶，它号称是含有皂基成分的天然洗面奶，用了它之后我的痘痘有了明显的改善，最显著的效果就是，在我坚持用了一个月以后就再没张过痘痘，连痘痕也有了明显的改善，但是它也有缺点就是一旦你停止使用这款产品就会旧态复萌，这款产品有着一定的依赖性。另一种就是DHC了，这款产品我是搭配着使用的，第一样是DHC最畅销的产品卸妆油，据说这款产品在全世界每分钟能卖出8瓶，我个人认为它是非常好的清洁产品，但是它也有个缺点就是在使用后皮肤特别紧绷，所以我搭配着DHC的橄榄皂一起使用，这样就解决的紧绷的问题。这款产品没有依赖性但是它却不能阻止痘痘的生成所以我认为着两种方法都各有利弊，没有方法判定孰优孰略。其次重要的饮食习惯，辛辣食品和油腻的食品是坚决不能吃的，要是不能做到这点用什么方法都没法彻底改善出痘的情况，我曾经做过一个实验，我用了一个月的时间控制自己的饮食，一个月只吃蔬菜，不接近任何辛辣食品和油腻的食品，结果我的肌肤在那个月越来越好，不仅没有出现新德痘痘就连以前出的现在没消除的痘痘都完全消失了，更令人开心的是痘痕问题都得到了极大的缓解，整张脸都显得很平滑，还有最引人注目的红点都由紫色转为淡粉，效果惊人的好。并且还有个附带的好处，它实在是大大减轻了我的体重。然后在第二个月，我不在控制自己的饮食所有的食物都来者不拒，同样这个月效果也很惊人，其结果直接导致了我上个月的努力全白费了，为此我非常郁闷。但是我也在这个过程中总结出了我的饮食经验，首先辛辣的食物不是完全不能吃，但是每个月不能超过两次，食用过后一定要喝一杯肠清茶，油腻的食物也可以适当的加点，但是不要每天都大鱼大肉，这样不仅满足了我的口腹之欲也使我的肌肤

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篇四：美容心得：最适合自己的美容方式才是最好的

美容心得：最适合自己的美容方式才是最好的

我可以说是一名美容达人了，目前的美容卡就有五六张。这是因为我总是找不到适合自己的美容院，总觉得效果平平。上次在商场内一家美容院做了几次美容后，发现脸上的毛细血管越来越明显了，真心是用明天的青春为今天买单。一次和同事下楼吃午餐，看到快餐店旁边开了一家美丽小铺19分钟快捷美容的店铺，清新的绿色装修风格吸引了我们。趁着午饭时间，于是就进去逛了逛。店主人很好，听她说店里的招牌就是19分钟快捷美容，于是索性就用了19分钟做了一次美容。

做完美容之后的感觉就是很舒服，脸上很清透、很水嫩的感觉。没想到这种水嫩保持了好多天，清早醒来的时候发现肌肤还是嫩的几乎可以滴出水来。我第一次感觉到，原来平价美容也能够有这么出乎意料的效果。从这件事情中我悟出了一个道理：最适合自己的美容方式才是最好的。

从那以后，趁着中午吃饭的时候就会到19分钟快捷美容那里做个美容，做完之后整个人都焕然一新，肌肤像是逆生长回到了十七八岁一样的感觉呢。现在，那些所谓的高档美容院我已经很少去了，真的不实惠。

在美丽小铺进行19分钟快捷美容已经有一个多月的时间了，肌肤发生了翻天覆地的变化。不得不说，这个19分钟快捷美容还真是不可小觑，效果赞赞的。在我的带领下，我们部门的女同事们也成了美丽小铺的常客，提起这种19分钟快捷美容，必须要给32个赞呢！

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篇五：美容心得

美容心得

篇一：美容心得

爱美是女人的天性，脸部的护理美白对于爱美女性来说更是需要精心呵护。女性到了一定年龄后由于生理等原因身体脸部都会出现一些变化。脸部再也没有小时候那么白净、水润，富有弹性等，这时我们只有通过后天的护理来改善了。

第一类功效：使皮肤光洁、细嫩

1 （蜂蜜+水）

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

2 （蜂蜜+醋）

蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

3 （蜂蜜+鸡蛋+橄榄油）

蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分钟后用温水洗去，每月做两次（多做效果更佳），能使颜面细嫩，青春焕发。

第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤

4 （蜂蜜+苹果+乳脂）

将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。

5 （蜂蜜+鸡蛋清）

蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

第三类功效：去斑

6 （蜂蜜+甘油+水+面粉）

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

7 （蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水）

蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。

功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

第四类功效：保湿

8 （蜂蜜+奶粉+鸡蛋清）

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篇六：美容院培训心得体会

学习美容差不多一个多月了，觉得美容不是一种单一化的手工化的东西，它包含了很多东西。

比如，它跟素描、物理学等都有着密切的关系，它也跟中国上下五千年的历史一样有着自己渊远流长的历史。从原古时代，人们开始懂得美容，懂得利用一些天然的东西来美化自己，从几百年之间的慢慢兴起又跌落，直到今天美容行业的繁荣，它经历了一条艰辛的道路，我对美容有了新的认识和理解。

在前面学习化妆的时候，学习当中让我知道了色彩的搭配方法，什么样的肤色配哪种色系的粉底等等，我们还参加了社会实践活动，到街上去给行人画妆，这种方式对我们的帮助很大，既可以锻炼我们的沟通能力，又能提高我们的画妆技巧。

这个星期学了一个星期的护理课，有理论，有实操，综合起来我觉得，学习美容，不仅要有熟练完善的手法技巧，还有必要掌握一定的理论知识，不仅要用手，更要用心，要做到手到、眼到、心到，理解美容作为服务待业的真正含义，把微笑、真诚送给顾客，要用我们的温馨服务让顾客从心里感到舒心、放松，从而使我们的微笑服务、真诚服务成为美容院的第二道华丽的装修。

最重要的是我觉得要学会所有老师教给我的东西，从中选择一项自己的喜欢的项目，学好、学精，一个专业的美容师应该具备自己独特的地方，能有一门能在这个行业中独树一新的专长。学习美容差不多一个多月了，觉得美容不是一种单一化的手工化的东西，它包含了很多东西。

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篇七：美容医生.心得

美容医生心得

一直以来，我对美容护理特别感兴趣，尤其是中医美容。所以在这学期里，我选修了孙亦农老师的美容按摩科，也是在她的课上，我看到了朝阳美容科的培训招聘，带着一份喜悦之情，我立即报了名。

在孙老师课上精心的讲解和肖娟学姐在美容室耐心地操作下，我对美容按摩有了进一步了解。老师在课堂上教授的关于皮肤性质和营养护理等知识为我的美容学习打下了理论基础。经过一个月的准备，我顺利经过考核，成为朝阳美容科医生，我想这是希望的，也是意料之中的。

在美容科值班的日子，虽然很短，只能每周一次，但我收获了很多。不仅仅是在实践上得到提高，手法越趋娴熟，而且也扩展了人际关系。因为，我认识到，美容科的医生手美，心更美。面对顾客，我们并不是硬生生的做手法，然后走人，而是想善待自己一样对待顾客，让他们感到舒适，得到放松。比如，天逐渐变冷，用温水更亲肤；按摩的手法不能太重，准确而优雅；最关键的是，在服务过程中，我们可以一边按摩，一边与顾客聊天，增进友谊，这样既可以帮助按摩效果，贴心的服务也可以为科室带来更多的顾客！所以，现在我不仅和值班的同事们很熟，而且也有了定期前来光顾的顾客。

在学术上，我也得到进一步发展，不同的肤质需要美容科医生选择适合的护理产品。对于干燥的皮肤，可以使用海藻面膜，芦荟黄瓜也有美白补水的作用；处于青春期的我们常被青春痘所烦恼，经验总结，发现水果面膜有显著的祛痘去油的效果。同时我也感受到，经常对皮肤按摩也是对皮肤的一种很好的保养手段按摩对皮肤极为重要。适度的按摩可以促进血液循环、加速新陈代谢使皮肤内的皮下脂肪层不容易松弛老化持之以恒坚持有规律地进行按摩会对美化肌肤产生显著的效果。就连宿管站的阿姨们也经常来护理，他们会

带自己调制的面膜来，我们也会很乐意为他们服务，科室里总是回荡着笑声。

但是，可是有些不足，毕竟科室小，仪器坏了很多，相信下学期转到新大楼，一定有焕然一新的设备，更高的赞扬，更多的顾客。

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篇八：学习时尚化妆与美容课的心得体会

前不久我来到了“首脑”学校，在这里不仅有一流的师资队伍先进的教学没备，而且非常注重诚信，因为它的诚信我选择了首脑。我是班上唯一的男生！

在这里有位年轻漂亮、文静大方而且是非常优秀的教师，当然是我的主讲老师胡卉老师。胡卉老师在首脑学校有四年多了，用她真诚、热情的心教育了太多的人才，当然以后我们定然也是。

来上课也有半个月了，虽然之前学过眼形的矫正、鼻部的修饰、眉毛的矫正和脸形的矫正，还有日常生活当中的妆面比如：职业妆、冷妆、晚妆、暖妆、新娘妆、新郎妆。这些学过的知识以后也会经常看和记最重要还是理解。

现在恢复到了第一节课，在这节课中学到的内容很多，像我知道了中国美容美发协会会长叫闫秀珍女士、而我校校长高颖女士也是协会会员。还有同学之间也相互的认识了都非常开心，然后学到的有人与人之间要学会微笑、赞美.以后对顾客或者朋友、亲人也要学会赞 “只有同流才能交流、只有交流才能交心、只有交心才能感情、赞美是人际沟通的润滑剂”

所以说赞美别人不仅别人快乐自己也开心，还有不管在工作中或生活中都要有良好的素质对待顾客要热情、主动、认真负责，举止文明、谦虚谨慎这是我们要牢记的。

下面当然也是非常重要的比如：化妆的概念、造型的概念、化妆的作用、化妆造型的意义都会记牢的。

胡老师讲的重点是化妆的特点：在不同的场合、不同的时间、不同的人物都要随着“它”们的变化而变化。

做为一个合格的化妆师不仅要有良好的审美能力也要时刻观察生活中的美，既要有丰富的想象能力和第一时间感觉好与不好、也要熟练的表现能力，这是我们必须要做到的。

以后做为化妆师我们也要时刻保持高调，要用我们的专业术语、时尚的个人形象、充满自信的笑容，让顾客充分感受到你是非常棒的化妆师.接下来我会认真学习，承诺不是在纸上是在心中胡老师您放心您的每堂课每次作业我都会用心听用心做，最后向美丽而大方的胡卉老师说一声“感谢”……

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