“暑期三下乡”社会实践心得体会 进入春季，万物复苏，一片生机盎然，我们扬帆起航小分队在

7.24号这天一起组织了森林防火活动。我们在这次活动中捡白色垃圾，向去乌素图森林公园的游人们宣传一些森林防火识。其中包括：人人树立“森林防火”意识。无论是进入林区从事垦荒、采集、采矿等生产性活动，还是进入林区祭祀、旅游度假、狩猎野炊等生活性活动，都要时刻不忘森林防火。特别是在森林防火期内，在林区禁止野外用火；因特殊情况需要用火的，必须按照《森林防火条例》的有关规定，经过审批后方可进行。

从自我做起，从小事做起，确保不因为自己的疏忽而引发森林火灾。比如进入林区自觉向森林防火检查站交出随身携带的火种，比如自觉移风易俗，把上坟烧纸祭祖改为向先人敬献鲜花水果或种树，培养文明的风俗习惯等。如果因自己原因引发森林火灾的，应承担相应的法律责任。普通群众参加森林火灾扑救的，应该掌握有基本的扑火技能和安全避火知识，一旦被林火围困或袭击，要果断决策，迅速选择突围和避火路线，采取正确的避火方法，避免发生伤亡事故。扑救森林火灾时特别要注意，不得动员残疾人员、孕妇、老人和儿童参加。森林防火是保护自然资源的需要，是保护生态环境的需要，也是保护森林发展林业和维护林区社会安定的需要，我们作为当代大学生更要好好保护的我们的森林自然环境，为我们能够拥有一个美好的明天而努力奋斗。关于森林防火教育的心得体会为有效预防和扑救森林火灾，保护本乡森林资源和人民生命财产安全，根据上级防火要求， 结合实际我校组织了一次关于 《森林防火安全意识》的宣传活动， 并由各班主任负责上一堂以“森林防火，人人有责”为主题的森林防火知识班会 课，对本班学生进行一次主题教育，加强学生的意识，并努力通过活动，化成内 在品质。我校森林防火教育工作在上级主管部门的正确指导下，在学校的高度重视下， 出色地完成了森林防火教育任务。 森林是人类生存环境不可缺少的组成部分。保护森林，也就是保护人类自己；保护森林，造福子孙、有益当代的千秋大业。 然而， 森林火灾又是森林最凶恶的敌人。 森林防火具有长期性、 艰 1

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野外拓展训练心得体会

——团结中分享快乐 竞争中超越自我 两天的野外拓展训练在意犹未尽中悄然结束，“猎人”与“梦想”的联盟和角逐让我真实的体会到成功的喜悦、失败的伤感、同事间的感动、竞争下的无奈与心酸。与其说这是一种体会更多的是对工作、生活的思考，这种思考不应停滞在这项活动，而应贯穿在生活一直延续下去。

20xx年x月x日，公司员工分为两个大组8个小组佩戴绿色环保标志领巾奔赴团结镇20xx梦想公社野外拓展训练基地，此次拓展训练主题是“绿色环保，低碳生活”。目的在于活跃团队气氛、增进员工之间友谊、提高员工积极性、丰富企业文化、增强员工的环保意识和团队凝聚力、提倡低碳生活。拓展训练过程中阵雨不断，但丝毫不影响队员的激情。团队、小组、每个人都为这项活动充当着主角。

本次拓展共分为六个环节，可谓是过关斩将，惊心动魄，险象环生。

第一环节

搭帐篷比赛：每个小组按人数（每顶帐篷容纳两人或三人）领取帐篷，分别以最快的速度并且只有一只手电筒照明的情况下搭设好并摆放在规定区域，这项活动不仅考验的是我们每个人的动手能力，小组成员间的协调配合占着绝对的因素，很自豪的我们7组在此项活动中荣获第一名。

第二环节

员工聚餐（最后的晚餐）：经过一个多小时的车程，再经过速度与激情的比赛。我相信不只是我一个饿的肚子一直在叫了。眼看梦想公社就在眼前每个人都加快步伐朝着本次活动的起点走去，终于到门口了，哇！我想此刻没有一个人愿意离开这个地方，一顿丰盛的饕餮盛宴冲击着每个人的视觉。放下所有的疲惫只为迎接明天新的挑战，各自炊烟。为自己，也为团队抒发着内心的期盼和生活在这个大家庭的无限感慨。

第三环节

绝处求生（自创）：两个人分别从平衡木的两头同时过，而平衡木只能顺利通行一个人，两个人同时过的时候唯一的办法就是在桥的中部各自错身，其危险之处就在此，错身的时候就有一个人活着两个人掉下去的危险，若如此该项活动失败。在通行的过程中相互之间必须有一名队员自觉的充当保护者。这项活动让我们更加信任队友！

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爬毕业墙心得体会

上周我们公司组织我们来到明阳天下拓展训练中心开展室外培训活动，拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力

拓展训练很有意思，比起磨练意志的军训，真是有天壤之别。 我们全校参加了很多有教育、安全意义的活动，比如怎样及时止血、抢救心脏病患者、开卡丁车、野炊、和看电影。不过，最值得我们品味与珍惜的，莫过于爬毕业墙了。 我们当天爬毕业墙在晚上，我们每个人都被教官鼓舞得雄心壮志，好像一切困难都不在话下，一路上我们说说笑笑，没有半点紧张的气氛。到了毕业墙，教官只是简单的说了一下要点，然后一吹哨，我们便丝毫没有耽搁，全部冲上前去，不少男同学甘当人梯，我也是其中一个，当时我其实是很靠前一个准备上去的，只不过失去平衡掉下来罢了，之后，我没勇气再爬第二次了，便蹲下来当人梯，当人梯的感觉真不好受，当同学踩在我身上时，鞋把我踩得钻心的疼，后来一看我背上全是血痕。可当时没想那么多，一心只想把人托上去，别人踩着我的肩膀，再有人把我拉起来，接着我周围的人都托住往上爬的人的脚，让上面的人把他拽上去，我们的任务就算完成了，然后我

蹲下继续让下一个人踩在我的背上，实在疼得受不了，我就让他先下了，松松肩膀，继续蹲下来背人。当我背上去了10好几个时（当然有掉下来的），我察觉时间快到了，便刻不容缓地踩着一位同学，被先上去的同学硬生生地拉上去了。之后便加入拉还没上来的同学的行列了。

光爬墙这一件事，我就感悟了很多很多，学会了无论做什么都要团结努力，只有团结，才有可能战胜困难，只有团结，才能取得成功。只要我们肯有甘为人梯的精神，那么任何困难都会被我们踩在脚底下。

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拓展，改变人生

20xx年2月的一天，记者来到北京市海淀区，见到了本期专访的主人公苏晓。她大方的介绍自己，一双水灵的大眼睛充满了澄澈和快乐。据苏晓的领导介绍，苏晓在工作中踏实、勤勉，面对困难也从不退缩。然而，让记者惊讶的是，原来的苏晓曾经是个胆小的女生。那么，是什么力量让苏晓从“胆小女孩儿”蜕变为“独立女强人”呢？

胆小的她曾经望鼠潜逃

“我从小就很胆小，上课从来不敢发言”，苏晓说：“面对老师的提问，我就算是会，也不敢举手。”求学时的苏晓生性腼腆，在老师和同学们的眼中，她是一个内向、不爱说话且有几分胆小的人。对此，苏晓的好友崔灿历历在目：“上学的时候，晓就是那种遇事儿不吭声的人，有时候都快要把我急坏了！”

有一次，苏晓鼓足了勇气，和同学们一起外出野炊。因为苏晓心细，同学们便让苏晓和其他几个女生一起去找一些野菜。当苏晓采了快一袋子野菜时，突然看到一只老鼠，就吓得跑了，袋子、野菜全部丢掉了。

就这样，胆小陪伴苏晓走过了整个求学阶段。

拓展训练改变了她的性格

大学毕业后，和其他同学一道，苏晓开始找工作，然而，尽管苏晓在学校有着不俗的表现，但是由于胆小的原因，她屡屡受挫。一家公司看到了苏晓身上的潜质，便先把她招进去做文员。为了让苏晓战胜胆小，公司决定，让苏晓参加公司的拓展培训。“拓展培训？”那

时的苏晓，对完成拓展培训的任务几乎不敢想象，然而，令她没有想到的是，这次培训终改变了苏晓的性格。

负责给苏晓培训的是北京明阳天下拓展公司。该公司自20xx年踏入市场起，已操刀拓展培训十余年，积累了丰富的经验，且享有较好的口碑。一开始，苏晓仍然是默不作声，这终于被培训老师发现了。在以后的时间里，老师一方面给苏晓讲述“面对困难”、“克服困难”等拓展要旨，并在实际的拓展训练中给苏晓以指导和鼓励。慢慢的，苏晓开始变得活泼、健谈，拓展项目也完成的很出色！这让北京明阳天下拓展公司和苏晓的领导都感到很欣慰。

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基地之行

八（4）班 袁赛男

盼望着，盼望着，三天的基地生活终于到了。

去的前一天，便把所有的东西都准备好了，自己的心好像不是自己的了。满脑子都是对基地生活的憧憬，所有人都带着与以往不同的感觉。

可不是，最难熬的便是周三上午的四节课，那才是老师常说的“人在心不在”最好的诠释了。

上车的时间终于到了，大家大包小包的拎着，向青少年实践基地出发。一路上大家有说有笑，一路都充满着快乐气氛，大家都吐露着内心的喜悦。 不一会儿，便到了，首先大家排队来到了大厅，里面早早的就挤满了人，在老师与同学的发言过后，我们拿着行李向宿舍冲去，放好东西以后，便开始了下午的第一项活动——电子射击。在老师的师范下，许多同学都已经跃跃欲试了。在整个活动中，诞生了许多的神枪手，虽然有的同学失败了，但从中体会到了只有经历了失败能才认识到自己的不足，也算是一个小小的收获了。课间休息之后，我们又来到了素质拓展区。大家所要挑战的是一座座千奇百怪的桥。虽然很多同学都很害怕，但是我们都非常的开心，同时也磨练了我们得意志，让我们有信心对面未来人生路上的一个个困难。

第二天上午，我们坐车去了奶牛场，亲眼目睹了巧克力的制作过程，对奶牛业有了更多的认识。

下午的野炊活动令人期待。在我们小组的精诚合作下，一个个菜陆续摆上了桌，让老师们都拍手叫绝。甚至个别同学都开始自我崇拜起来了。随着阵阵香气在我们周围飘荡，我们也开始了别样的晚餐。看着满桌的菜，都舍不得下手，每个人都异常珍惜自己的劳动成果。

最后一天，早早的就爬了起来，但是心中却是无限的不舍。想着还有半天的时间就要回到学校，我们也异常珍惜还有最后半天的活动时间。从电子百拼中，我们知道了智慧是打开成功之门的钥匙，一场刺激的3D电影，带领着我们走入了侏罗纪。虽然时间短暂，大家都大呼过瘾。

时间，无情的为我们此次基地之行画上了一个圆满的句号。通过这次活动，我们又多了一份踏实，多了一份成熟，从实践中将天真，幼稚抹去，知道了什么是团结，如何合作，怎样去生活。面对今后的学习，我们也必定会竭尽所能，绽放出成功的花朵。

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爬毕业墙心得体会

上周我们公司组织我们来到明阳天下拓展训练中心开展室外培训活动，拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力

拓展训练很有意思，比起磨练意志的军训，真是有天壤之别。 我们全校参加了很多有教育、安全意义的活动，比如怎样及时止血、抢救心脏病患者、开卡丁车、野炊、和看电影。不过，最值得我们品味与珍惜的，莫过于爬毕业墙了。 我们当天爬毕业墙在晚上，我们每个人都被教官鼓舞得雄心壮志，好像一切困难都不在话下，一路上我们说说笑笑，没有半点紧张的气氛。到了毕业墙，教官只是简单的说了一下要点，然后一吹哨，我们便丝毫没有耽搁，全部冲上前去，不少男同学甘当人梯，我也是其中一个，当时我其实是很靠前一个准备上去的，只不过失去平衡掉下来罢了，之后，我没勇气再爬第二次了，便蹲下来当人梯，当人梯的感觉真不好受，当同学踩在我身上时，鞋把我踩得钻心的疼，后来一看我背上全是血痕。可当时没想那么多，一心只想把人托上去，别人踩着我的肩膀，再有人把我拉起来，接着我周围的人都托住往上爬的人的脚，让上面的人把他拽上去，我们的任务就算完成了，然后我

蹲下继续让下一个人踩在我的背上，实在疼得受不了，我就让他先下了，松松肩膀，继续蹲下来背人。当我背上去了10好几个时（当然有掉下来的），我察觉时间快到了，便刻不容缓地踩着一位同学，被先上去的同学硬生生地拉上去了。之后便加入拉还没上来的同学的行列了。

光爬墙这一件事，我就感悟了很多很多，学会了无论做什么都要团结努力，只有团结，才有可能战胜困难，只有团结，才能取得成功。只要我们肯有甘为人梯的精神，那么任何困难都会被我们踩在脚底下。

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消防演练心得体会

11月10日 雨 周六

四年级一班

火无时无刻存在于我们的生活中，人们常常都要用到火，比如野炊，在家做饭……在火为人类作出贡献时，也给我们造成灾害。人的生命只有一次，可有多少人被无情的火夺去了生命，为了增加我们的消防知识，我们学校在周四晚上下发了一张防火知识的问答卷，并在昨天举行了消防演练。

昨天中午，第二节课，突然想起了消防演练的紧急铃声，我和同学们都下意识拿出早就准备好的湿巾，站成一排，有序地跑来下去，然后战队并报数。就像火灾真的到来了一样，每个同学都很认真严肃。

回到家里，我又从网上查阅了好多关于防火灭火的好多资料。根据统计我国每年都因火灾伤亡7万多人，其中8％是因小孩玩火引起的。

同学们看到上面的醒的数字，你还敢不敢再玩火？

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