精华液对肌肤来说，是最浓缩的食物。所以爱美的聪明MM们都会为自己选上一支精华液。那么选用什么样的精华液会更适合自己呢？精华液正确的使用方法是什么呢？现在就一起来看看吧。

精华液适用于各年龄段

很多人认为精华液有效成分含量高，所以年纪大的人才需要用精华液。其实不是，对皮肤有益的成分，不管年经多大，都是有益的，适量的补充只有好处，没有坏处。

不同年龄段需要选择不同的精华液。25岁左右的MM们，适合使用补水精华素，这个年龄的肌肤衰老问题主要是由缺乏水分引起的，所以补水类型的精华素可以快速增添肌肤水动力。如果年龄超过35岁，肌肤已经开始呈现不同程度的皱纹，就要使用延衰老的精华素了。 精华液正确使用方法

精华液用在洁面、爽肤水之后

1、使用精华素应在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。

在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。

精华液用量不是越多越好

2、即使是适合自己使用的精华液，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

敷面膜前用精华液效果翻倍

3、精华液作为基底液使用可以帮助后续护肤品吸收，可以在大量涂抹精华液后再覆上面膜，吸收的效果会翻倍。

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【美白精华液5大使用技巧，让美白效果翻倍】一、美白精华液晚上使用效果最佳。二、根据生理周期调整使用更有效。三、美白精华 淡斑精华组合使用见效更快。四、按压的手法能更快吸收。五、美白精华需要“混搭”保养，根据自己皮肤的需求，混搭一些其他产品。如控油、祛痘等等。

【美白小秘籍】1、使用防晒指数30以上的防晒乳液，减少黑色素产生；2、使用天然植物萃取的美白霜；3、牛奶，杏仁油，木瓜汁和柠檬汁都可用来敷脸，醒肤； 4、甘草萃取物含有甘草黄酮，是天然美白品。早晚擦一次，效果较好；5、混合燕麦，红糖和牛奶成面膜，可去角质，滋润肌肤。

【皮肤暗黄美白小技巧】1、每天让你的脸喝一杯子纯牛奶美白效果不错 。2、经常煲清水木瓜 or 牛奶木瓜，对美白内调很好。3、做美白面膜前擦点保湿的水水就行了。4、美容护肤是个长期的工作，建议大家贵在坚持，同时注意内在滋补，多吃些水果蔬菜，饮食清淡，对皮肤有意想不到的护肤效果。

【美肤圣品】①桑椹-润肤补血；②柠檬-防止色素沉淀，美白润肤；③苹果-使皮肤润滑细嫩；④大白菜-排毒；⑤香菇-营养滋润皮肤；⑥松子仁-减皱纹，改善肤色；⑦杏仁-祛皱抗老，使皮肤有弹性，淡化色素痣；⑧鱼-胶原蛋白使皮肤光洁；⑨乌梅-抗衰老，面色红润，祛湿疹、皮癣等；⑩米糠-祛暗疮、雀斑。

越吃越漂亮，既简单又实用：1、增加肌肤的弹性-猪脚； 2、帮助肌肤排毒-水果 ；3、增加肌肤的细滑度-豆浆； 4、排水肿-红豆 ；5、加速代谢速度和美白-红糖； 6、使皮肤细嫩有光泽-蜂蜜 ；7、美白滋润肌肤-薏仁加上牛奶。

「美白化妝水這樣用，效果會更好！」先用化妝棉浸濕美白化妝水，從下至上，從內之外，全臉擦拭。再以輕拍的方式拍打T區角質層較厚的部位，加強吸收。在額頭、顴骨、鼻梁、這些紫外線照射強度較大的部位將浸有美白化妝水的化妝棉按壓30秒，再拍打化妝水至吸收。

【草莓】增白和滋润保湿 【西红柿】平衡皮肤的ph值，祛斑美白

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使用精华液的3个重点问答

Q：精华液能够解决我所有头发问题吗？

A：当然不能。精华液对于头发静电、黯淡无光、毛糙、缺乏质感等问题能够给予外观上的改观。但是对于一些深层原因造成的发质问题，如弹性、脱发、干枯等都无法给予根本性的解决，你需要借助更加专业的美发护理疗程来攻克头发的深层困扰。

Q：如何使用精华液能够避免黏腻的感觉？

A：散开洗干净的头发，挤一到两滴精华液切忌太多）到掌心，双手均匀揉搓，然后运用手指拨开头发，从稍离开发根处从上往下涂抹；在长发发尾处可做重点涂抹，能够有效避免发丝乱翘。由于精华液的矿物油成分，一开始手上会有油腻腻的感觉，不过由于矿物油的挥发性，其很容易就变得干爽。要避免黏腻感觉，控制用量很重要，并且记得用梳子梳开。 Q：护发产品种类众多，请问相对于精华液，我该怎样选择？

A：不同的护发产品各自针对头发内外结构进行不同层次的修护。

1.精华液与润丝精或免洗护发素）：洗发后毛鳞片往往呈张开状态，头发于是显得毛糙与不够顺滑。而润丝精的作用就在闭合毛鳞片，并在发丝表层增加一层锁闭头发的保护膜，使发丝显得更加光亮、顺滑。护发精华液同样也具有此种功能，不过其更能够深入到发丝的表皮层与皮质层之间，呵护更加深入也更加根本。

2.精华液与护发乳：精华液由于其清爽质地，并拥有易挥发的油性成分，只要需要就能够反复涂抹，不会增加头发负担。而润发乳只能一天一次，使用过多会有清洗不干净的黏腻感。

3.精华液与发膜：发膜对于头发修护的深度是精华液所难以达到的，能够直达头发皮质层，修复被破坏的头发结构，重整健康发丝。而精华液则主要功能在于给予表面毛鳞片保护，对于深层修复则稍逊一筹。当然，发膜的使用周期也要稍长一些，每周一次就足够了。 Tips 使用精华液3大误区

1.用精华液代替营养护发乳：在洗发的时候，毛鳞片更容易张开，营养也就更容易进入深层。所以，相对来说，护发乳对头发的修护更加深入一些。两者应该配合使用，

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美容化妆知识之精华液与化妆水巧妙搭配使用

拥有一款适合自己的精华液就万事大吉了吗，要让皮肤完全吸收精华液那才是最重要的， 本文分享精华液与化妆水如何巧妙搭配使用。一般在使用精华液之前，都会先擦拭化妆水，又因天气干冷，大部分人都会用含有玻尿酸的化妆水，因为玻尿酸属于大分子保湿成分，铺展于肌肤上会把角质间缝隙给填饱满，使用后续产品如“肌底液”里面含有的小分子修复成分就难以渗透进肌肤了。

应该使用含有多元醇（促渗透作用）的化妆水，肌肤在半润的情况下，接着涂抹“肌底液”就能“搭个便车”达到更高效的促渗透吸收作用。

精华液的选择

建议在选择时，根据以下状况来挑选!

1、检视自我肤况，确认当下最想改善的皮肤问题；

2、检查目前手边现有的护肤品项，与目前购入的精华液是否有相斥问题；

3、搜寻该精华液的评价，可多听听其他人的试用心得，也可作为参考基准。

4 、尽量选择颜色深的瓶子，因为多数成分易在阳光下分解丧失活性。

5 、避免高分子物导致皮肤精华吸收困难。

这些高效保养品因为含有很多小分子的营养修复成分，所以产品中尽量减少含有高分子物出现，以免阻碍小分子营养成分的吸收。黏稠度太高的精华液可要斟酌，因为能创造高黏稠的质地大多是高分子胶质或是大分子保湿成分，选择肌肤细胞修复类的产品应聪明避开。本文由厦门瑟谷化妆培训收集整理。

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很多人认为精华液营养成分含量特别的高，所以年纪大的人才需要用精华液。沁碧皮肤专家指出：其实不是，对皮肤有益的成分，不管年经多大，都是有益的，适量的补充只有好处，没有坏处。

不同年龄段需要选择不同的精华液。25岁左右的MM们，适合使用补水精华素，这个年龄的肌肤衰老问题主要是由缺乏水分引起的，所以补水类型的精华素可以快速增添肌肤水动力。如果年龄超过35岁，肌肤已经开始呈现不同程度的皱纹，就要使用延衰老的精华素了。

以下是沁碧皮肤专家给出的精华液正确的使用方法： 首先，精华液用在洁面、爽肤水之后。使用精华素应在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。

在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。

其次，即使是适合自己使用的精华液，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏

天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

另外，敷面膜前用精华液效果翻倍，精华液作为基底液使用可以帮助后续护肤品吸收，可以在大量涂抹精华液后再覆上面膜，吸收的效果会翻倍。

最后，精华液做为高营养、高渗透、高吸收的皮肤保养品，是MM们日常保养的必须品，是不可获缺的，快来沁碧，挑选一款你心仪的精华吧！

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1、让《天正建筑5.0》在AutoCAD中应用自如

    《天正建筑5.0》软件支持中英文版AutoCAD2000，但英文版运行更稳定。笔者电脑中安装的是英文版AutoCAD2000，当然下拉式菜单也是英文的，使用不很方便。安装天正建筑5.0后，试将中文版的ACAD.MNU菜单，载入英文版中使用，这就解决了既快速又方便的问题。

    为得心应手的操作AutoCAD的常用作图命令，可在ACAD.MNU菜单中，增加用户菜单项，图1就是笔者增加的《邓氏扩充》菜单的内容，同时还可将尉迟俊岭的“小小工具箱”也增加进去，以便于构件计算和非标准构、配件的作图。

    与此同时，在[工具条]中，也可设置具有个性的工具条，图2是笔者将常用的画直线、多段线、圆弧、距离测量、三维面、拉伸面、旋转面、长方体、并集、差集、交集、俯视图、西南等轴测视图、材质、着色、渲染、文字样式、单行文字，以及目标的捕捉和不捕捉等快捷键，编入[邓氏工具条]置于屏幕上端，使用非常方便。

2、频繁使用鼠标右键以加快作图速度

    鼠标右键是作图的好帮手。在AotoCAD2000中，鼠标右键常设置为回车和重复执行命令。安装天正建筑5.0后，鼠标右键成为激发智能化菜单的快捷键，如果要保持AutoCAD的设置，那么在“天正设置”中的[快捷菜单]项下钩选[Ctrl+右键]，这样就两全其美了。具体的操作是：当执行某命令时，按鼠标右键就是确认操作或回车响应。当需要重复刚才的操作命令，击右键就可如愿以偿。当鼠标指着[Tarch5.0]按钮而击右键时，可看到天正建筑5.0的所有子菜单，这时移动鼠标至某子菜单又可智能的显示该项所属的孙菜单。当鼠标激发某图块后按Ctrl键的同时击鼠标右键，就可弹出[通用编辑]菜单。当操作鼠标激发某图素，并使某控制夹点变为红色时，击鼠标右键又可调出R2000的通用作图和修改命令。总之鼠标右键大有作为，应很快熟悉。

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[推荐] 数年精华：中医用药心得

用药心得: 中药不传之在量呵呵,这个量绝非越大越好，而是因人而异的，这需要对药的了解达到一定程度才能运用的好。

淋巴结炎:软坚散结，清热解毒，久病化痰祛瘀，扶正祛邪，临床以辩证为主。 年前治疗一个慢性淋巴结炎，病史2年，常服抗生素，反复发作。我的处方是：黄芪80当归20地龙20白僵蚕20海藻30白芥子15皂角刺20乳香10没药10双花30蒲公英30连翘30蚤休20 ;

二，阳痿早泄

1，红参，肥胖，体力差等证见气虚阳虚者，红参可以大补元气，对阳痿症状也有很明显的效果，我通常是在常规治疗效果不显时才加，起绝招之用，剂量在20到30.（养殖）

2，枸杞，对房劳过度引起的精血不足比较适宜，古语有离家千里，勿服枸杞，说明它有强阳道之功。虽然它的作用很平和，但却很实用，一可以补肾填精以起痿，二可以与补阳药相伍，抵制补阳药之燥烈。枸杞用量到50以上，效果会很明显。

3，淫羊藿，对性事淡漠的病人，此药为首选，从名字中就可以看出羊食贪合，增欲望。用于临床，效果的确明显，若符合肾阳不足，其剂量一般用20到50.此药是我治疗肾虚阳痿的最常用药。

4，阳起石，几年前治疗一10年病史的病人，诸多治疗方法无效，我以此药为主，剂量达到70，佐以枸杞防其燥烈，病人于用药第2日获得成功

房室。取效后减量巩固治疗一些时日，2年来未复发。中医之密在于量，在此处可见一斑。通常情况，它的剂量只是15到30G，随病情调节药量。此药过量会引起咽干等，但未发现其他不适。

5，蜈蚣，我个人认为不用辩证分型的有效药，一，精神忧郁引起的，它可以疏通肝络以起痿，二，脉络瘀阻（动脉硬化）引起，它可以化瘀通脉以起痿，三，蜈蚣本身也有强壮之功。有一问题顺便提及一下，蜈蚣和枸杞开始时经过几例治疗发现，水煎的效果比吞服的好，原因至今未明，但为取效，一直就用水煎的方法至今。

6，滑石，早泄遗精用，可能有的朋友感觉很奇怪，是这样，早泄和遗精都属于尿窍闭，精窍开，不兼用利水以开尿窍而仅以涩精之品固精门，很容易越涩越不利，所以在用五味子，桑螵蛸，金樱子等涩药的基础上加一味滑石，取其用涩于利之中，用补于遗之内，此为用药之密。此法还可以有效防止有轻微湿热的病人闭门留寇。

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