护理心理学的心得体会

学习护理心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感――喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。 学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。而在学习护理心理学之后，才学着多多关注他人。也许那些是我们的至亲至爱，是我们的同学朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。当我们用公正、公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。

    其次,进入大学后,学生自由支配的时间较多,因而需要有较强的自控能力,学习自觉自己主性,否则要么因方法不当,不得要领而事半功倍,要么自控力不好,浪费时光.

    对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢？只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力,由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学生产生挫折感,如学生所学专业与本人不相符合,班集体中人际关系不协调,生活上不适应以及个人的外貌,身高,经济状况,家庭状况不佳等等.

做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。

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学习心理学的心得与体会

在接触心理学这门学科之前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康同身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系相互影响的。心理学不仅具有科学性而且也不乏应用性。心理理论固然粗糙，但配以实例，就不但不乏味反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学源于生活同时又指导生活。

对于我们打学生而言，心理学可以在学习生活中给予很大的帮助，现在许多新闻都报道过大学生跳楼自杀事件，这些现象的发生绝对不是偶然。当我们去分析的时候，我们会发现，这些学生有严重的心理问题。然而也有一些学生在学校中很优秀很出色，我们通过分析可以发现他们拥有良好的心理素质。所以心理素质的好与坏可以决定一个人的人生前途。

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…

第一：心理咨询的目的在于人格塑造

第二：学会了自我分析

第三：调整了对“挫折”的认识

第四： 善于运用各种“资源” ，做好心理疏导

还有一些认识：

一、在日常生活里,我们会发生很多在人际之间,与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突,冲突发生时,我们常常陷入悔恨,自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔

二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪,这种情绪都被认为是负性的情绪。

我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路。

通过学习心理学，使我认识到在现今物质生活条件不断丰富的时期，在社会的生活节奏和工作节奏不断加剧加快的环境下，我们更应尽力保持自己的心理平衡，以适应于社会的环境与发展。通过学习，使我了解到人的心理活动基本现象，懂得了怎么去调节去把控自我，并同时也使我在与人的沟通过程中，更注重于学会倾听，学会观察和怎么样去帮助开导他人。我觉得自己学习心理学后做任何事情比别人和比以前耐心了，对周围的人也更加宽容了，对有些事情的处理方式也更加理智了，很少产生冲动的行为。运用心理学的理论和方法可以帮助调节自己的情绪、心态，也可以帮助别人。愿意耐心倾听别人诉说烦恼和痛苦，是对朋友最大的帮助，让他们可以渲泄出来，是给他们心灵以最大的安慰

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学习心理健康与心理调适心得体会 在这次《专业技术人员心理健康与调适》的学习中，当看到了这一主题名字时已经激起了我浓厚的学习兴趣。我从事护理工作xx年了，深知护士心理健康的重要性。人的成长除了要有良好的身体素质，更要有健康健全的心理。只有心理强大了人才能够做到无所畏惧，工作学习中才能做到专心致志、有所建树。

护士的心理健康问题不仅响影护士本人的事业心、成就感和个人幸福，但还不仅仅是个人的事情，它也影响着患者的心理健康水平。护士是患者的心理依托，在对患者的护理工作接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的护士能通过护理工作直接影响患者，使患者的心理健康得到平衡 。因此，为了更好地护理患者，护士自己首先必须是心理健康的人。

由于护士职业的特殊性，其心理压力的来源面较广。

一是社会压力，人们受传统观念的影响，认为护理工作只不过是一些打针、发药之类的简单机械劳动，而把疾病的康复归功于医生，对护士和医生的态度判若两人，这种现象在病房内常能看到。此时，护士对患者的精心护理、严密观察、亲切问候等都化为乌有，使护士的自尊心受到了极大的伤害，造成心理失衡。

二是工作压力，由于护理工作的连续性，使护士24小时轮流值班，遇到急诊、抢救病人更不能按时下班，甚至会连续工作几十个小时。医、护、患比例不合理。护士缺编，工作时间以及超负荷的工作量，既导致人体生物钟的紊乱，又加重了护士的身心负担。另外，护理工

作是脑力劳动与体力劳动相结合的一种工作，其辛苦不言而喻。在商品经济浪潮的冲击下，面对一些简单劳动换取高额经济收入以及社会现实中种种畸形现象，护士容易对原有的价值观产生怀疑而致不公平感，心态易失去平衡。

三是竞争压力，由于护理知识不断更新，技能要求日益提高，对护士提出了越来越高的要求。不断的理论学习、业务考试、技能操作比赛等各种业务活动，迫使护士经常处于紧张的竞争状态。加之护理专业学历起步普遍偏低，职称晋升难度较大，护士在工作之余又须加班加点自学、上夜大，使护士有一种力不从心的焦虑感。

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护理心理学习题（专科）

1. 感觉是人脑对直接作用于感觉器官的当前客观事物的 的反映，而知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的 的反映。

2. 注意是人的心理活动对一定对象的 和 。注意是心理活动的组成部分，但它本身不是

的心理过程。

3．我们应该从 、 、 等三个方面来理解心理社会因素在健康与疾病中的作用。

4．韦氏智力量表包括 和 两个分量表。

5、病人常见的心理状态包括：焦虑、___________、___________、___________等。

6、韦氏成人智力测验的两个分量表是 、 。

7、记忆的心理过程包括 、 、 三个阶段。

8、心理防御机制种类较多，按对心理挫折的性质来分，可分为 和 两类。

二、名词解释

1、气质

2、心理挫折

3. 护理心理学

4、 保持

5．创造性思维

6．心境

7．性格

8．心理健康

9．应激

10．通情

11．焦虑

12．病人角色缺如

三、选择题

1. 影响心理挫折程度的因素不包括（ ）。

A.意志力 B.抱负水平 C.生理条件

D.过去受挫经验 E.对挫折主观判断

2. 因病使体重明显下降却称之“减肥”，这使用了下列哪种心理防御机制？（ ）

A.升华 B.替代 C.补偿 D.合理化 E.幽默

3. “以小人之心，度君子之腹”是下列哪种心理防御机制的典型表现? （ ）

A.压抑 B.否认 C.幻想 D.投射 E.推诿

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《护理心理学》辅导资料

一、选择题：

A型题：

⒈“入芝兰之室，久而不闻其香”，说明：

A 嗅觉的感觉阈限较高 B 联觉现象 C 感觉的对比

D 感觉的相互作用 E 感觉的适应

⒉“杯弓蛇影”的寓言反映以下哪一心理现象

A 感觉 B 知觉 C 错觉 D 幻觉 E 有意想象

⒊ 对已有的表象进行加工改造，并形成新形象的过程称为：

A 创造 B 想象 C 联想 D 再造 E 幻想

⒋ 关于情绪以下哪一项描述不正确：

A 具有鲜明的情景性 B 深刻性 C 短暂性

D 常有明显的外部表现 E 常与个体的自然需要相联系

⒌ 人类制定行动目标，调节自身行动，克服困难，努力实现预定目标的心理过程为：

A 认识过程 B 情感过程 C 个性过程

D 意志过程 E 动机过程

⒍ 形容某人工作勤奋，是体现其人格中的：

A 性格特征 B 气质特征 C 能力特征

D 动机特征 E 兴趣特征

7、属于思维被动体验的是：

A 被害妄想 B 思维插入 C 夸大妄想

D 象征性思维 E 思维破裂

8、一般没有自知力损害的心理障碍是：

A 精神分裂症 B 躁狂症 C 抑郁症

D 神经症 E 脑器质性精神障碍

9、 冠心病病人具有哪种行为模式

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健康心理学听课体会

电子商务111班 舒妍 201103090115 健康心理学它主要研究心理学在矫正影响人类健康或导致疾病的某些不良行为，尤其是在预防不良行为与各种疾病发生中所应发挥的特殊功能；探求运用心理学知识改进医疗与护理制度，建立合理的保健措施，节省医疗保健费用和减少社会损失的途径，以及对有关的卫生决策提出建议。健康心理学的中心任务是探讨有关躯体疾病的心理学问题，着力于人类健康的维护，而不是疾病的治疗。

随着社会的发展，人们的生活水平也在不断地提高，生活节奏也在不断地加快。然而在这社会快速发展的背后，给人们的却是健康发出的警告。过于快速的生活带给人们许多的后遗症，饮食不规律、饮食不健康、食物中糖类和脂肪摄入量过高、睡眠不足、运动量不足等等，让人们的身体千疮百孔；再加上由工作和学习压力导致的精神压力过大，都可能成为压垮健康的最后一根稻草。现在的社会，大部分的人都处于亚健康的状态，各种疾病也越来越严重了，拿中国人目前的健康状况来说，各类疾病的发病率高正在攀升：高血压是一类很难根治的疾病，而且发病率很高，但只要控制得好，高血压可以得到很好的控制，目前高血压发病率达到了18%，有1.6亿左右的人患高血压，治疗率只有25%，只有

6.1%的人得到了控制，这和高血压患者的心理压力过大也有一定的联系；20，000，000到30,000,000的人患有糖尿病；高血脂人群也占到18%，这很容易导致心血管疾病，如动脉硬化、心肌梗塞等；肥胖人群比较多，营养不平衡，容易引起慢性疾病的发生增加；肿瘤的死亡率占到了第一。中国人的健康意识处于初期状态，被动地关注自己的健康，再加上健康教育不规范、不科学，健康的预防意识薄弱，中国国民的健康状况令人堪忧， 如果国人主动去关注自己的健康状况，提高预防意识，向国人普及健康教育，尽力去保持一个健康轻松的生活，提高健康意识，及时释放和缓解心理压力，保持一个轻松愉快的心情。从心理层面来预防某些疾病，绝对是一种有效的好方法，正如谚语所说的“笑一笑，十年少”，保持一个健康的心理可以杜绝很多疾病的发生。健康心理学的任务就是从心理出发，预防一些疾病的发生，从而拥有一个健康的身体。

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医护人员学习心理学的意义

【摘要】护理心理学，是指从护理情境与个体相互作用的观点出发，研究在护理情境这个特定的社会生活条件下个体心理活动发生、发展及其变化规律的学科。护理心理学既要研究在护理情境下“病人”个体心理活动的规律，又要研究“护士”个体心理活动的规律，二者不可偏废。医护人员学习护理心理学，不仅是为了了解和掌握病人的各种心理需求，也是医护人员心理品质自我修养的需要。因此要求医护人员具有高度的责任心，就是培养对本专业的兴趣，激发主观能动性，努力去工作。

【关键词】课题、意义 、

一、护理心理学护理心理学主要研究以下几个课题

1..护理心理渗透于护理工作的全过程，融合在各项护理措施中。因此，任何一项护理工作都需要贯彻心理学的原则。首先，在医疗活动中医护人员要与患者建立良好的关系，帮助患者遵守医嘱，达到康复的目的。医患关系对治疗起着重要的、甚至是决定性的作用。医生给患者作出诊断和治疗方案只是完成医疗任务的一部分，如果患者对医生的诊断表示怀疑，对治疗缺乏信心，或者有其他情绪问题不好好遵照医嘱或拒绝接受治疗，就无法达到医疗目的。因此护士就必须掌握心理学的知识和技术，促使患者与医护人员建立或维护良好的医患关系。患者的信念、思想、态度、情感等心理活动能使其体内的生理、生化过程朝一定方向变化。利用患者心理活动对躯体活动产生的积极影响，促使疾病朝着痊愈的方向发展,也就是进行了心理治疗。在这一点上,护士的态度、言行都会直接或间接地影响患者病情的发展。这就要求护士通过护理工作成为一名心理治疗工作者。

2.了解和掌握护理对象的一般心理状态和特殊心理表现。患者到医院就诊，从挂号、候诊、经由问诊、化验、透视等检查，到医生诊断、决定治疗方案，以及本人遵守医嘱接受治疗，是一系列医疗环节构成的医疗过程。在此过程中，患者的心理活动既包括有共性的一般心理状态，又包括由患者自身疾病所发生的特殊心理表现。例如，刚入院的患者由于不熟悉医院环境有焦虑不安情绪；高血压患者易产生急躁情绪，某些精神病患者由于不承认自己有病而拒绝住院；有妄想症状的患者误认医院为监狱,视医护人员为监视他的“公安人员”，产生恐惧甚至逃跑的企图等。患者的情感、思想、态度和信念等心理活动能直接影响身体的生理、生化过程，对病程起一定作用。对此，护理心理学要求护士在了解患者的一般心理状态的同时，还应掌握患者的特殊心理表现，针对患者各自的特点，采用心理治疗方法和心理护理措施，消除患者消极的心理活动，如不安、恐惧、怀疑等，建立积极的心理活动，如愉快情绪、信任、合作等，以改善生理过程，促使患者早日康复。

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