船舶工程学院素质拓展中心活动总结 20xx年11月2、

3、4日我校成功举办

了第26届校运会，

在全校师生的共同

努力下，圆满地落下

了帷幕。整个运动会

气氛热烈、秩序井

然，充分体现了我校

师生良好的精神风貌，成为我校体育工作的一次成功检阅，我院所有同学自始至终体现出一种集体的凝聚力与向心力。尤其是在运动会开幕式中，每个学院的学生方阵队通过主席台的那一幕，呼声一波接一波，各有各的风格，各学院的方阵队精彩表演的背后更是凝聚着我们

每个队员的艰苦训练。

早在开学伊始的新生军训中，我们船舶工程学院素质拓展中心的教官已经开始在默默进行每个连的选人计划，对我船舶工程学院的新生进行严格训练，一是锻炼他们在校纪律观念，二是为现在的方阵队打下基础。其实在我们学院进行准备时，其他几个学院也差不多开始训练了。

这次的方阵训练是在大一新生都参加了军训的情况下进行的，但要求与效果更要精益求精，可见通过的难度之大，训练强度之深，要求之

严格，

时间

之紧

迫。各

院竞

争下

他们

仍然坚持着，因为我们都知道这是一种荣誉，一种责任，一种使命，我们方阵队代表的是我们整个船舶工程学院，而所有训练任务都担在我教导队10几个教官肩上，所以我们都努力的训练着。

首先，我们经过一段时间的军训回顾训练，要通过严格的筛选，从刚开始的100多人中选出80个进行进一步的严格训练。我们常常要他们保持一个姿势不能动，这考验的是他们的耐力和毅力，但我们都相信他们会坚持下来，我们会一直陪他们到最后。时间紧迫，我们

为了达到更高的标准，也对自己进行了严格的要求，我们力求使他们的每个动作达到完美。

更值得人感动的不止他们，还有学院的一些班级，他们收集了几千个矿水瓶子，准备做一艘航船；还有一个学生自己动手做了一架飞机，每天跟着方阵队一

起训练；他们都是在为

学院出力，为学院争光，

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第十届运动会心得感受 第十届田径运动会心得感受

第十届田径运动会已经结束很长时间了，作为教练的我心里久久不能平息激动的心情，思考了很久，现将运动会总结如下：

（一）、时间仓促 准备充分

因为一些特殊原因，我们得到将要举办运动会的消息时，已经距离运动会开始不到四十天时间了，别的分院已经组织开始选拔运动员了，我们才开始筹备，打一开始就有很多的不看好，当然，我们心里也是没有一点底气，从老师到学生干部都有一种压力。

当我深刻感受到运动会离我们已经不远是在开第一次协调会时，虽然在这以前我们已经做了很多的工作，在这次具有意义的会议上，老师首先确定了运动会的目标，然后具体分工，重点是运动员的选拔，最后是教练小组和工作小组的成立，我重点说下关于运动员的选拔这方面，根据去年的经验，我们一直有种遗憾就是很有实力的选手没有被选拔上，针对这种情况，我们实行了成立进班宣传小组，派出学生干部进入班级宣传运动会相关事项，现在来说确实非常有必要。

接下来我们的工作就是运动员的选拔，我们派出了所有的学生干部深入一线，参与选拔工作，老师带领检查小组进行现场协调，通过三天的选拔，我们又考虑到有的运动员可能发挥失误，又组织进行了复赛，这样已经对各项目的成绩情况有了大体的了解对我们的成绩也有了定位。

选拔完运动员后，是信息统计组最忙的时候，他们要统计运动员成绩，他们顶住了压力，在最短的时间内，高速度，高质量的完成了

1

第十届运动会心得感受

本职工作，为接下来的训练工作起了个好头。

（二）、科学训练 紧张有序

运动会的成绩的取得，不只是靠赛场上的发挥，更重要的是平时的训练，所以我们组织专门的教练小组，对运动员进行科学，规范的训练，使他们能够正常的发挥自己的水平，争取有所突破。在这段时间里，涌现出了许许多多感人的事迹，教练员起早贪黑的只是为了运动员的训练，运动员的忘我训练只是为了不让教练员失望，他们为我们共同展现了团结拼搏的精神，而且这次教练员分组，我们没有随意指派，而是打乱组织界限，打乱性别约束，打破性格的拘谨，但是我们遵循基本上是大二的学长学姐带领大一的进行搭档，部分大一和大一相互配合，使教练组尽量男女搭配，为运动员成绩的取得，他们的成绩是不可小觑的。

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运动会心得体会

四月的中宁，春光明媚，风和日丽。在这个春意盎然，草长莺飞的季节，我们迎来了运动会的召开！首先，诚挚的感谢工厂领导们对此次运动会的提议与大力支持，并衷心感谢为本届运动会辛勤劳作的组委会工作人员和为运动会提供优质服务的后勤人员！

此次运动会竞赛项目丰富多样，在“友谊第一、比赛第二”体育精神的指引下，共进行了篮球、拔河、接力赛、象棋等项目的角逐。运动会充分调动了职工的积极性，工友们都踊跃的报名，积极地参与其中。从报名开始到比赛，大家都表现出了饱满的热情，乐在其中。赛场上工友们精神抖擞、团结协作、奋力拼搏，在各项比赛中，均取得了优异的成绩！组委会工作人员和后勤服务人员激情澎湃，奔走于每个赛场间，正是有了他们的精心准备、细致工作，比赛才能有序、顺畅地进行。这一幕幕充分展现了领导和员工“团结、拼搏、积极向上”的精神风貌。这次运动会在强健员工体魄的同时，加深了员工之间的沟通和交流，进一步增强了企业的凝聚力和向心力,丰富了我们员工的业余生活，使工厂生活更加的多次多彩。

生命在于运动，运动是健康的基本，是生命的基石。在平时的生产过程中，我们都有忽视了锻炼身体的重要性，但是作为一名优秀的员工，只有保持健康的身体状态，才能够以饱满的热情投入到工作中。这次运动会，不仅给了我们锻炼身体的机会，也让我们深刻的意识到运动对于自身以及工作的重要性。

作为这次篮球比赛的参与者之一，回顾赛程，思绪万千。从一个

月前我们成立篮球队，每天都会和队友们一起练习，从彼此生疏到配合十分默契，我们不仅拉近了彼此的距离，也产生了默契。我想这对于以后工作中会有很大的帮助。我为能在这样一个团队而倍感骄傲和自豪！训练的过程是辛苦的，但当我们最终获得成功时我们的付出是值得的。在赛场上我们奋勇争先、永不言弃地努力着、坚持着，用年轻、用青春、用激情向所有人展示着参赛的运动员们团结一致，形成了一条坚不可摧的阵线，场上拉拉队的呐喊、助威声和爽朗的笑声合成了一首动听的交响曲。那场景、那场面，想起来就让人欢欣鼓舞。我被深深地感动着，被他们那种团结一心的精神深深地感染着！他们就是我心中最可爱的人，他们就是我的骄傲。

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环境与化学工程学院 20xx年校田径运动会训练

策

划

书

西安工程大学环境与化学工程学院

团总支学生会体育部

20xx年3月20日

环境与化学工程学院20xx年校运动会训练

策划书

一、训练背景：

健康的体魄是大学生为祖国和人民服务的基本前提，运动

会成为人类普遍关注的一个话题，在学校生活中成为必不可少的一部分。在西安工程大学校级运动会即将举办之际，我院为积极参与，能在本届运动会中取得好成绩，故发动全院同学支持并参与此次运动会的训练工作，具有特殊的意义。

二、训练目的：

1增强各位运动员的身体素质，运动技能，提高成绩，完 成既定的训练目标。

2增强工作人员的沟通，交流能力。

3提高本学院各位同学的交流学习机会，为大家相互认识了解提供平台。

4在本届校运动会中取得优异成绩。

三、主办方：

西安工程大学环境与化学工程学院团总支学生会

四、主要承办方：

西安工程大学环境与化学工程学院团总支学生会体育部

协办方：

西安工程大学环境与化学工程学院团总支学生会科协各部门

五、参训部门：

学生会体育部

科协制作部

科协竞赛部

科协活动部

科协组织部

青年志愿者分队

六、训练时间：

20xx年3月9日---20xx年4月17日

七、训练地点：

西安工程大学土操场（投掷组）

西安工程大学新操场（短跑组 长跑组 中长跑组 竞走组 跨栏组 跳高组 跳远组）

八、前期宣传：

1、由我院学生会体育部干事于训练开展前一星期到各班晚自习教室进行运动会的宣传工作。

2、组织各班班长，体育委员开运动会训练动员会，讲解赛事以及训练的重要性，让体育委员协助各班长，在班级内部召开运动会动员会，积极发动组织各班同学报名参加运动会。

3、对于去年在院运动会以及校冬季越野赛中取得成绩的同学，召开交流会，交流学习生活以及运动心得，最后将他们作为本次运动会的主力军来动员他们参加本次的运动会。

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运动会心得

通过今天的激烈比赛，安阳师范学院首届心理运动会落下了帷幕。从开幕式到闭幕式的整个过程真的是一种享受。整个场面是那么的激动人心，开幕式的全校大一新生的方阵表演是那么的整齐划一，展示出了这届心理运动会团结、友爱、互助的主题；学校领导的讲话更是激动人心，台下掌声沸腾，调动了全校师生的激情。紧接着运动开始比赛了，在整个比赛的过程中运动赛出了风格、赛出了水平，更赛出了这次心理运动会的主题。

我们工商管理学院11级市场营销班的运动员在本次运动会中，坚持友谊第一、比赛第二、公平竞争的原则，遵守赛场纪律、比赛规则，顽强拼搏、勇于争先、赛出风格、赛出水平，最终以优异的成绩展示出了我们工商11级市场班的风采和精神面貌。这些成绩的背后离不开我们全体运动员付出的艰辛和汗水。 为了准备这次运动会，学院领导和各个班级对此高度重视，为我们这些参赛选手提供了很多便利条件，早就已经开始了各个项目的训练，为了能够很好地完成任务，我们训练起来格外认真，每个同学都积极的为这次活动做准备，有的出谋划策，有的积极组织纪律，大家都在为争夺第一名积极准备着。

在此次运动会中我真正看到了我们市场营销班同学们那种团结的精神，观众席上的同学们更是亢奋激情，他们时不时的喊着“激情工商，点燃梦想，青春如火，共创辉煌。”这样的场景所有的人看了

都会感动。每一场比赛每一轮只要有我们学院运动员的他们就站起来呐喊.此时他们不再分班级大家心中只有一个概念"这是我们学院的运动员"在这里我们能够清楚地知道了团结精神。

本次运动会的胜利召开，增强了同学们的思想凝聚力和向心力，锻炼了同学们团结一致不放弃任何一个人的精神，培养了学生爱集体、爱班级的集体主义精神，建设了一支团结而高素质的集体。

运动会渐渐离我远去，但是全班那种竭尽全力、不畏强手、不服输、顽强拼搏、永不言败的运动精神永远留在了我的记忆里，回想起在赛场上。那一个个飒爽的英姿，那一个个快捷的动作，那一张张不服输的笑脸，那一颗颗团结一致的心，我的内心还会情不自禁地激动。我想，作为市场营销班的心理委员，我看到了同学们那种“不抛弃、不放弃”的精神，看到了我们班团结一致的齐心协力，看到了我们班那种坚决不放弃任何一个人的决心。我要把赛场上从不服输、奋勇争先、团结班集体每一个同学的精神发扬到日常工作中，主动为同学们解决心理疑难问题，积极关心同学们的日常活动，为班集体贡献我的一份力量。

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参加长春市第八届大学生运动会心得

很荣幸能在我大学期间能参加长春市第八届大学生运动会，首先我要感谢老师们对我的信任以及感谢老师们对我长达一个多月的辛苦培训。

在我上大学之前我一直以为体育就是自己的死穴，对于我这种强壮的小胖子来说每学期的体育测试就是我的最大难题，也从来没敢想过自己能有机会去参加市级的大学生运动会，直到大学的第一次运动会，被老师发现我这“强壮”的小体格，半自愿的去参加了校运会，报了一个铅球项目，为了让自己输的不那么难看，我都会积极的去参加体育部每天下午组织的训练，最终我打破了校运会的铅球记录，那时候整个人都懵懵的，我这样的小胖子竟然在体育方面还能取得这样的这样的成绩，我竟然还有这种“技能”！

8月份的时候老师找到我问我有没有意愿参加9月底举办的长春市大运会，我特别兴奋的答应了，并且跟老师约好了时间，我记得第一次去训练是一个星期六，早晨我早早的就出门了，见到教练打了个招呼就开始训练，教练从刚开始的基本动作开始一点点细心的教我，对我我这种反应迟钝，手脚不协调的小朋友，教练一点都没有厌烦，一次次的示范，因为平时要上课，就把训练时间调整到了中午十二点多，到下午三点，正好是一天里最热，最晒的时候，投掷场地更是连树荫都没有，教练怕会受伤或者伤到别人，总是会再边上守着，每次累的时候我都会想，教练都陪着了，我不练又对得起谁呢，一定得出个成绩！

训练了一个月，又黑了一个度，越是快比赛了我就越觉得自己欠缺很多，觉得自己还有很大的提升空间，觉得现在比赛自己还没准备好，越是到了比赛前夕我越是紧张，我想这也算是一次经历，毕竟这不是每个大学生都能体验到的感觉，我努力就够了，不要给自己留下遗憾。

天公不作美，9月23号比赛第一天，下起了雨，而且气温也突然降了下来，我来到运动员休息区看见队友们个个裹着棉袄，我将要比赛项目是铅球，坐在休息区等待检录，预订检录时间已经过去很久了还没开始检录，我有点紧张，有点着急，此时雨也渐渐的大了起来，因为推迟检录我们的准备都急急忙忙的，也取消了试投，室外的下雨的场地，湿滑的铅球，对我热情鼓励的教练，忙前忙后的小队友，就在这样的情况下比赛结束了，虽然天气很冷，我很紧张，发挥不好，

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龙桥中学20xx年田径运动会训练计划

一、 目的：为了全面贯彻县局工作任务，进一步落实素质教育还有效教学，树立校园运动榜样，促进校园文化建设，培养学生综合素质，体现全面育人的核心价值，展示我校运动技术水平，特制订此方案。

二、 训练计划：

第一阶段：选材组队，以九年级学生为重点，七、八年级为侧重点。

第二阶段：综合素质训练，根据学生特点，素质训练区别练。

第三阶段：专项训练，扎实训练，技术过关。

第四阶段：赛前训练及准备工作。

第五阶段：比赛。

三、 训练时间：

早：6：40------8：00

下午：4：20------6：00

四、 训练分工：

总负责：

1、 短、中、接力跑负责：

项目：100M, 200M, 400M, 800M, 4*100, 4*400,

2、 长跑负责：

项目：1500M, 3000M, 5000M

3、 跳远、跳高、三级跳远负责：

4、投掷负责：

铅球、铁饼、标枪

五、 保证措施：

1、 做好班主任、家长工作，并定期进行家访。

2、 训练考核，有计划，有总结，有心得。

3、 定期交流与总结。

4、 训练服务保障

毛巾、香皂、脸盆。基本训练用药：红花油、好得快等。

体育组

2011.5.4

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