篇一 :终于出月子了-剖腹产妈妈介绍下心得

我是刚出月子的剖腹产妈妈,看了宝宝满月了,奶爸来汇报下工作,打算写点评论与大家分享,发现越写越长,索性写个经验,也推荐一些产品。

【内裤和卫生巾】——剖腹产产妇不能穿内裤,三洋产妇内裤买了没用上(LL号居然穿不上,几十块一条啊,一百多大洋浪费掉),但是医院里配了开丽产妇卫生巾xl,此物为纸尿裤款,直接穿身上就好。 开丽产妇专用卫生巾XL号3片/包 护理型护理垫 KC2003

价格?14.5

超好用!不用洗内裤!也不用担心漏!吸收量杠杠的!可以躺在床上换。刚开始一天两个,两天后拔了尿管就用不着了,换三洋的产妇卫生巾。

三洋(dacco)产妇护理包(A款)

价格?105

这货表面可柔软,且透气舒适,物有所值啊。

【腹带和骨盆带】——怀孕时打算顺产,为了臀围恢复买了三洋骨盆带终于出月子了-剖腹产妈妈介绍下心得剖腹产后发现没法用,刚好上边沿会蹭到伤口上。剖腹产要绑腹带,腹带是医院给的,下沿到耻骨,上沿在肋骨下方,出院就可以不用绑了,于是没仔细体会好不好。第二天拔尿管后要下床走动——据几个剖腹的产妇形容这是整个恢复期最受罪的。此时!节俭之神突然照耀到了本人!本人想到四百大洋买来的骨盆带居然没用!寝食难安!顺手就给绑在腹带外面了。天啊!!惊喜啊!!妈妈再也不用担心剖腹产下床走动会痛的不行!不用人搀也可以自己去上厕所啦!终于出月子了-剖腹产妈妈介绍下心得

【乳垫的替代物】——不怎么透气,皮肤敏感的妈妈要小心些,例如本人吧,用一小时就又痒又痛。要么上薄款,要么多备几条纱布巾,终于出月子了-剖腹产妈妈介绍下心得30cm见方的就够了(推荐双层加密),透气,吸水性也很好,一天换两三次。嘛其实过一两周就会提前感觉到自己要漏奶了??于是直接塞面巾纸就好。纱布巾万能,小盆友用来洗澡洗脸擦手垫嘴,大人用来喂奶前擦咪咪终于出月子了-剖腹产妈妈介绍下心得

【屁股相关】——医院开了鞣酸软膏,效果很好也放心。最重要的是每天让小屁屁透透气,有太阳时出去晒屁股终于出月子了-剖腹产妈妈介绍下心得终于出月子了-剖腹产妈妈介绍下心得

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篇二 :终于出月子了-剖腹产妈妈介绍下心得

终于出月子了剖腹产妈妈介绍下心得

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30cm见方的就够了(推荐双层加密),透气,吸水性也很好,一天换两三次。嘛其实过一两周就会提前感觉到

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自己要漏奶了……于是直接塞面巾纸就好。纱布巾万能,小盆友用来洗澡洗脸擦手垫嘴,大人用来喂奶前擦咪咪

【屁股相关】——医院开了鞣酸软膏,效果很好也放心。最重要的是每天让小屁屁透透气,有太阳时出去晒屁股

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【乳头保护】——马油。无色无味,据说可以吃,便宜好用不心疼,比羊脂膏大碗多了!维E胶囊剪破了涂上也管用。

【消毒器】——是双十一入的贝亲多功能蒸汽消毒锅。在这款和小白熊带烘干的某款中犹豫过,最后选了不带烘干的。做过微生物培养的亲都知道空气里的菌量有多少,烘干可是从底部往里吹热风啊,连桌子上的菌都能吹进奶瓶里啊……

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终于出月子了剖腹产妈妈介绍下心得

面那个,整个孕期才用了一瓶)按摩肚皮和乳房,一条妊娠纹都木有长喔~没有按摩到的大腿根长了几条……当然按摩之外还要归功于俺经常锻炼身体,怀孕前三年我就开始游泳锻炼了~每周去两次。事实证明,好身体才是根本,孕期四个月我还去旅游,八九个月我还自己做家务做饭,生完后的恢复也比几个剖腹产的朋友要快一些,受的罪少。

主动上一张真人兽,大家一起展望未来

最后请教各位宝妈,有没有舒服好用的哺乳文胸推荐哈?生完了发现cup猛地…恩,你懂的

【补充下奶粉】我第三天开始有母乳,第四天到第七天混合喂养,出院后一直母乳喂。在医院吃的是jd买的诺优能一段,回家尝了下,味道居然和大人吃的荷兰乳牛差不多,挺甜,而且溶解度也不是很理想,有颗粒。后来朋友送了米帝买回来的aptamil,比国行牛栏溶解度好些,味道没那么甜。

后来全母乳了为啥还要开奶粉呢?原因是过年期间天气反复,宝宝受了个小凉,有点拉肚子,月嫂让我们冲奶粉给她喝。喝了两顿,外加注意保暖,第二天就没事了~

【补充连体衣】上面提到上下款分体开裆衣,后来我家宝宝实在太能长…出生7斤半,满月10斤多,一个半月12斤,出院时买的衣服很快就勒肚子咯。所以后来还是回到连体衣…入的是开裆连体衣,袖口裤口买罗纹口的好,手不会缩进袖子,脚上袜子不容易被踢掉,不勒肚子,宝宝舒服了睡得更安稳。

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篇三 :一位妈妈的坐月子实用经验总结体会

一位妈妈的坐月子实用经验总结体会

这是在一个论坛上刚看到的,觉得很好,转来给准妈妈们看看!

听一个骨科医生朋友说过,女人生育后,就是一个完全的“脱胎换骨”过程,她的韧带等器官就象刚出生的孩子一样需要经过一段时间才能重新整合。虽然妈妈没有用这么漂亮的字眼总结,但她的亲身经历却告诉我坐月子的重要性!——妈妈在生我们姐妹之前身体很差,经常跑医院。由于坐月子时非常注意,产后的妈妈身体竟然越来越强壮,现在已成为我们家最健康的了。

于是,深受其益的妈妈很为我这个高龄产妇女儿做了一番准备,还让姐姐专门请了一个月的假,两人一个专门照顾宝宝,一个专门照顾我。 产后的我,在妈妈和姐姐的精心照料下,身体恢复的非常好,于是总结一下我的月子经验,希望能帮帮其他JM。

一、先说说产后身体可能出现的问题吧:

由于个人体质不同,产后个人的反应也会不同。

1、我在怀孩子前体质基本还好,但是也有轻微的风湿、胃病,加上在医院时,宝宝晚上闹,老公搞不掂,我经常自己急得起身照顾,因此被夹道风吹到,加上劳累,第三天开始就肩膀和两个胳膊酸疼了。相信很多JM也有这样的感受。

2、由于产程中用力,加上头几天伤口原因必须静躺,可能会造成部分部位——尤其是大腿面发麻,甚至没有知觉。我当时就是这样,一度以为自己的又腿要废了呢。

3、也有的JM可能会因为家人将注意力转向宝宝等心理原因,情绪低落甚至难以自控,造成产后抑郁。

4、产后由于不会给宝宝喂母乳,姿势不当,造成手腕等关节酸痛。

5、孕期保养不当,乳头太嫩或内陷,不能正常喂哺宝宝,甚至被宝宝嘬烂。

6、太早下地活动或久坐,造成腰、腿痛。

二、饮食上应注意的问题:

1、不能吃生冷食物。这里指的生冷不仅是温度上的,还要注意性质上的。比如:香蕉,很多国外的书介绍,香蕉可以预防便秘,所以产妇要吃。但香蕉是寒凉食物,月子期间尽量不吃。类似的还有:瓜类蔬菜、大白菜、上海青、西瓜、梨等等。

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篇四 :坐月子的经验总结

如何坐月子

想为女性同胞专门讲些养生,但是时间上一直不允许。另外,由于涉及的整个观念和现代教育完全不一样,有点不知从哪里下笔。因为一些网友问坐月子的事,就先讲一讲传统坐月子的方法。

我调查了身边接触到的许多女性,凡是严格按老法坐月子的身体一定好,包括先天身体不足的,如法坐月子身体都会变得健康起来;而相反的新女性,到30多岁最多40岁,基本都会有跟妇科相关的毛病。女性生产对女性身体非常好,现代女性疾病多,有一些就是跟生孩子少有关,而唯一一次生孩子还不按传统方法保养,那就纯粹是糟蹋自己一生的健康了。相比来讲,南方人,尤其是广东人,坚持传统方法坐月子的比例高;还有家是农村的,回老家坐月子,一般在方面有福气些。下面是坐月子的讲究。

不沾水:月子期间不能洗澡、洗头;不能刷牙洗脸。这个要切记,恐怕跟现代人干净观念不一致。但是大家要知道,以前治女性某种下血的病,就是把头发打湿,马上就回血,非常有效。所以在以前,连经期都是不能洗头的,对身体是有害的,当然现在生活恐怕这个很难做到,现代许多女性一天不洗就头发油,实际上脾胃不好。先不讲这个,坐月子也就一个月,又不用上班见人,事关一辈子的健康,还是请严格遵守。不刷牙,可用温水漱口;不洗脸,可用洁净纸巾(不能用湿纸巾)代替。

不能见风:风为百病之长,坐月子的屋子要关窗,绝对不能有穿堂风。现代科学所谓要换新鲜空气也挺可笑的。我见过许多女性,特别是爱干净的,连冬天都要一天到晚大敞窗户,怕空气不够新鲜。当然,如果屋里生煤火,或者有其他污染源另说。稍懂些风水的就知道,山环水抱气聚为喜,凡是被风直吹气不能聚的为凶为煞。人的气要聚才健康。

饮食清淡:月子里一定要吃好消化的食物。不吃米饭这类硬饭,吃稀饭和煮的比较烂的面条,也不要过荤。大鱼大肉只能增加身体负担。过去病人什么的,都讲究是吃清淡的和好消化的,而不是大鱼大肉。不要怕没有营养,这个原理可参照上面《现代人的养生大忌——饮食篇》。

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篇五 :产后心得分享

奶瓶:奶瓶有很多种,首先是材料不同,不过现在市面上一般的材料都是安全的,如果只是用热水消毒,材料基本都安全。如果你用超过120度消毒,例如微波炉消毒,你就要买pes材料瓶,不能用pp材料奶瓶进行超过120度的消毒,有毒物质会释出。有些人为了以防万一,买玻璃瓶,玻璃瓶是最安全,但是打烂了也就成为最不安全的。一般6个月前可以用玻璃瓶,6个月后就不能,因为宝宝容易打烂。再次就是功能不同,有些是防止胀气的,因为吃奶瓶会吃进空气,这样宝宝的肚子就会不舒服,就会容易哭闹。有些是防细菌的。想详细了解可以问我。最后就是宽口和标准口。宽口的只适用该奶瓶牌子的奶瓶,标准口的各个牌子的奶瓶盖都能通用。不过标准口由于比较窄,倒奶粉容易倒出奶瓶,宽口就不会。 尿片:刚开始因为宝宝还不能控制大小便,一般一吃奶就容易大小便,所以消耗量非常大,换得比较勤快,所以建议不用买太贵的。平均尿片价格在1-2元一片左右。帮宝适黄色的特级棉柔和日本进口花王比较贵,但是很柔软,帮宝适绿色超薄的的硬一点,但是比较薄。花王台湾版的比较厚,冬天适用。其他牌子很多,但是没有本质区别,便宜一点的就是摸起来硬一点。因为男孩尿尿位置在前面,一般前面湿到全部鼓起来,后面一大片都是干的,如果等全湿了再换,那宝宝就会忍受很久一段时间,所以我主张,买便宜的尿片,换多几次,比一条贵尿片用很久好。白天用便宜的,晚上睡觉用贵一点的。

奶粉:一般多数人吃美赞臣,小榄医院住院期间提供的就是美赞臣。美赞臣的安婴儿算是较贵的,但是有一个催进脑部发育配方,所以人多购买。惠氏都很多人吃,但是惠氏比美赞臣容易上火一点,但是价格比美赞臣便宜一点。日本的牌子现在没人买,所以不说了。如果奶粉为主的宝宝,很容易上火,要适当给水喝。母乳的小孩就基本不用添加水。如果宝宝上火有眼屎,可以喝点小儿七星茶。

吸奶器:有手动的和电动的,刚刚生完后4天左右就会涨奶严重,如果宝宝不肯吸,或者吸得不多,就要用吸奶器。而且奶水不多的妈妈,通过经常用吸奶器,慢慢奶水就会变得多。而且乳头会长点,宝宝会更容易吸到奶。牌子有很多,新安怡的贵,其次有好女人,小白熊的牌子。吸出了的母乳一般能在常温下保存6小时,冰箱2天,冷冻成冰几个月。因为母乳没有太多条件滋生细菌,所以保存期也可以很长。温热后就可以给宝宝吃,但是不能煮,只能用热水温热。

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篇六 :坐月子必看

一、生活上要注意:

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧 床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但 没有效果,还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第 三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗 头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产 后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。

10. 不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。

二、饮食方面要讲究:

1. 少食多餐。

2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开 的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。

3. 不要吃盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃。(有理由的,很长我就不说了。)

4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水 分少的水果。

5.半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分,

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篇七 :德瑞佳总结五大坐月子常识

德瑞佳总结五大坐月子常识 古人都说,坐月子是女人重生的机会。但是,经历过坐月子的妈妈们,由于不懂得月子期间的一些注意事项,或者受传统月子观念的误导,导致月子期间留下许多病根,造成一生的遗憾。在此,我们向大家介绍5大坐月子常识,希望对大广大妈妈有所帮助。

1、产后不可不喝生化汤。

传统的原因:服用“生化汤”是传统产后坐月子中的固有方式,因为古代的产婆(俗称接生婆),会在孕妇临盆时,运用双手的力量推动孕妇子宫,帮助子宫收缩,以利胎儿娩出,加速产程的进行。而生化汤就是提供产后服用的汤药。古书上记载,生化汤具有“生新血”、“化瘀血”的功用,所谓的化瘀血就是排除恶露的意思。

2、把握第二春。

根据中医观点,女性一生会有3个攸关一辈子健康的关键时期,分别是“初潮期”、“产褥期”、“更年期”。其中又以产褥期即“产后月子期”为体质调理的转折点。调理得好,女性的后半生可以健康美丽,没有月子病包括妇科病的困扰;月子没有坐好,则很容易落下月子病,痛苦后半生。可见,月子坐得好不好,真是性命攸关的大事啊!

3、产后坐月子要坐足月。

古人对坐月子的要求是:产后身体完全恢复了健康,才不致在未来年纪大时,出现一堆毛病,像是身体骨节酸痛、月经不顺、易掉头发、内脏下垂等。所以古书记载坐月子要30天。

现代科学研究证明,女性产后内脏器官和子宫完全恢复,自然产需42天,剖腹产要56天,所以国家规定产假要56天,就是为了要在子宫完全恢复健康之后才投入工作当中。

4、坐月子期间不可以看电视、不可哭泣,会伤害眼睛。

不掉泪、不看书报、不长时间看电视,是中医传统理论。这是因为中医师认为产后妇女多有血虚的体质,而精血滋养于目,所以血虚时更容易造成眼部不适,再加上哭泣或过度使用眼睛,往往会造成眼睛疲累、干涩、有异物感、畏光、流眼泪等后遗症。研究发现,妇女老年(白内障)患者跟月子里流泪有直接关系。所以台湾人有这样一种比喻——月子里的“一颗眼泪等于一颗黄金”。

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篇八 :产妇坐月子注意事项

产妇坐月子注意事项

不能多看,最好让眼睛多休息,前俩周卧床。

1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃饭和上厕所之外,其余时间均以卧床为佳,利于伤口恢复,子宫收缩

(14天之后依然尽量休息,但不要吹风着凉,否则为以后头痛关节酸疼留下病根)

2、吃羊肝汤 薏仁米 排净子宫的废物

3、忌口:

●千万不能吃人参、韭菜,否则退奶

●忌口:不吃枸杞,一生中只有坐月子不吃枸杞,因为能够提精气,使产妇兴奋躁动,不能静心休养。

●洗澡和洗头注意。

按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的,只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水,因为水没有烧开所以有可能带有细菌,产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态,细菌很容易进入产妇身体引起后患),而是用开过的水(凉至适宜温度)或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。

●不吃生冷的 酸的 盐及味精 因为不易新陈代谢掉,会增加内脏负担

4、坐月子期间尽量少抱小孩,坐着,站着都不可以(因为坐月子期间 关节是打开的 所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根)

5、坐月子时 如果身体浮肿—喝红豆粥

夏天的话记得不喝冷饮,多喝点需要如果要洗头洗澡的必须用温水,尤其要注意控制空调的温度,注意防风防寒,另外要保证饮食的质量,产妇可适当补充奶类、蛋类、最好多食用富含蛋白质的食物,下面整理一些产后利于快速恢复的东西,整理得不错,顺便和大家分享下。 产妇在夏季坐月子时的注意事项 在夏天生孩子、坐月子,对于产妇及其家属来说都是比较辛苦的事情。老习俗认为月子里要熬着不洗澡,不能开窗通风,要捂着才会母婴健康??对此专家提醒:在夏天坐月子的产妇,要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食,摒弃那些不科学的传统观念。

夏天天气炎热,人体容易出汗,产妇尤其要注意产后卫生。首先在环境方面,要保证一个舒适、安静、明亮、清洁的环境,房间的温度最好保持在23'C~26℃,湿度保持在55%左右。房间一定要注意通风,夏天天气比较热,最好选择在上、下午或早晚各通风20~30分钟,但要注意的是,通风时产妇和宝宝最好换个房间。另外,夏天家中普遍使用空调或风扇,注意一定不能直接对着产妇和宝宝吹。

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