今天是辟谷第22天了！今天也是魔鬼训练的第一天，我的腿好疼啊！

今天累积盘座了七个小时，早晚读《地藏经》各一次，中间盘座了5次，每次都是一个小时，腿太疼了！读经时盘座还没有那么难受，单独静静盘座怎么就那么疼呢？好像静坐时十来分钟就开始疼了，酸麻胀痛，那个难受啊！腿上好像有万根针同时扎在腿上，连着屁股都遭殃，那个酸，整个腿都酸胀，连着上半身都受牵连，那个痛好像全身每个细胞都提出抗议，每时每刻都想伸开腿，都想从了身体的指挥，满了身体的愿，可一想着不忍那个酸麻胀痛，我们的孽障又消不掉，那前面受的忍辱就白受了！不行还是要坚持下去，思想和身体每分每秒都在做斗争，全身都疼的出汗了，身体随时给我信号让放弃那个疼吧，可心里有股力量叫我坚持，那个矛盾，那个难受，真是一种煎熬，真是分分秒秒熬过来的！师兄们怎么都那么厉害，有三次都没有坚持住，中途换了姿势，有点后悔，有四次坚持了过来，每当坚持完了心里就很佩服自己，每当没坚持下去就后悔，希望明天能有更多的收获，11点30了，好困啊

弟子唐朝秀于2015_5_22

修炼心得总结

20xx年5月1日---21日，身体特别精神，喝水和果汁，少量蔊菜，体重97斤，比辟谷前轻了9斤，感觉非常殊胜，双盘可以轻松盘一个小时，身体特别软，经络通透，非常殊胜。身体里面隐藏的病根也在被命根拔除，有点疼痛。

老师教授我们把所讲知识深深印在脑中，融化在血液里，落实在行动上。与道相和，以人心和天心，而得大道。我们带着使命来到人世间，完成个人使命，社会使命，世间使命和出世间使命，在老师智慧的引导下跟随老师完成肩上的重大使命。改变人们对身体，生命，病痛的认识，还原真实人生。

通过21天神奇的断食才能辟谷修行，感悟特别多，我们虽然没有吃饭，只是喝水和果汁采集天地灵气补充身体营养，但是精神比吃饭的人精神还要好，还爬山，工作都不影响，精力比吃饭的人还充沛，现在感觉吃饭有时候是多余的，吃多了还会生病，对身体不好，引起诸多疾病。辟谷可以治疗糖尿病，高血压，胃溃疡，便秘，肾病，腹膜炎等疾病，加上老师秘传的汤药，癌症都可以治好。1--7天是清宿便，8--14天是清除体内疾病，15--21天是换血，22天--28天是空灵状态，开智慧通道，进入超凡入圣的境界。我要努力，加油。

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2015.5.23辟谷修炼心得

今天是全辟谷的第23天。禁水止语禅坐的第二天。

依然，全天没喝一滴水没问题，不辟谷真不知道有这种神奇。

昨天除早晚读经盘坐，另盘坐5坐。今天除早晚读经盘坐，另盘坐6坐。依然每次盘一小时。

我今天较昨天有进步，因为昨天的前两坐疼得掉泪了，今天倒是没一坐掉泪。 不过依然是胀、痛、麻种种围绕，越坐得久越疼，有骨头欲折筋欲断的感觉。只是有些坐的难受要来得晚一些，有些坐一盘上痛就来了。今天全是单盘，本来想试一下双盘的，但是恐自己坚持不到1小时所以没盘。

今天单独每一坐比昨天好一点，但一天下来，我的背比昨天胀痛，晚上读经时腿咋放都放不了多久就痛，起身走路也有点痛了。除不适以外的感受：

1. 感觉今天的经络比昨天更通畅了一些，臂、腿、脚心有时脉动好几下。

2. 身体有新的地方有小龙卷旋入能量

3. 脸颊、鼻有发紧，唇发麻，有时像有小虫在唇边爬，下巴有时像有凉风在吹。

4. 不知道是不是一下加紧了训练强度消耗太大了，今天上下午我都有一点饿感，不过一下子就不饿了。

今天，昨天安静的同学，今天也有的在盘坐时痛得喘粗气了。

其实大家都痛，只是都忍着。这业障不好消啊！

据说，再忍过明天的痛，以后的盘坐就好过了。

加油吧，忍过明天。

圣平5.23记于观蒙之家

23天辟谷修行心得:

昨天开始禅坐魔鬼训练。真是一切都在蒋老师的把握中。第14天登了南坪的涂山，第二天学员们发现没有腿疼的现像。老师说:你们不仅腿不疼，而且可以打双盘坐了！我当时就盘起来了。如此大的收获，我万分感谢！腿疼时，我就想这是训练一生的定力，值得！从昨天开始我们不仅不进食连水都不喝了。每隔1小时就打坐1小时，因此叫魔鬼训练。虽然打坐辛苦，但精神越来越好！今天就更痛苦了，因为腿还没有得到恢复。我就想我坚持得住！因为我要乘载家族的命运和我的使命。 今天大家都进步多了！老师说明天我们的经络就打通了。我们在老师功力的加持下，我们的功力又一次得到浓缩提升！几年的功夫我们可以仅仅几天就做到。

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2015.5.16 辟谷修炼心得

今天是辟谷第16天。今天老师教授了感召大法。

感召二字我们并不陌生，现在很多文章上都有提及和解说，不过我们很少把它与自我检测并用细致地解析和成长自我。

纵观我们走过的路上，多少“我不行、我不想、我不愿意、我不喜欢。。。。。。”而那些东西却总是扑面而来，且穷出无尽，让我们处在无尽的烦恼与痛苦中。我们抗拒的东西总是不断地来，接受的却总昙花一现。

想想我们所成就的事，实现过的梦想，无不是用积极的心态达成的。学习后，我们已经用感召法和自我检测“观”了一遍自己，接下来是要狠狠改掉自己几十年的习气了。从今天开始，每时每刻，在辟谷中，我们就要开始改变自己。我们要重新感召回一个身心灵完全健康利已利社会利众生的自己。

从小处开始吧，现在坐着写作业，我能感觉有能量从悬空的脚底而入了。 接下来，我要感召打开我的百会穴，让能量能从头顶旋转进入身体，向同学们靠近。

明天要爬一座高山，我要感召明天跟同学们一样在大自然中采到足足的能量，跟同学们一起爬上山顶。我要感召下次功力茶跟同学们一样有强烈而细致精准的感受。我要感召我不怕吵我能睡着。

我的命根，你快快奋力工作达成我的目标吧！

圣平5.16下午记于观蒙之家

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修炼心得

20xx年5月25日 阴雨天

不喝水，少说话，身体柔软，有点乏力，飘飘然，体重92斤，眼睛闭着有时候眼前有太阳光，由明到暗。早晨一早到外面吸收新鲜水分充足的空气，练四动功就好了。平时大口吸气采集天地宇宙灵气，氧气，声光电磁风能波采集进身体所需补充身体能量，在肚子里面能够憋多久就憋多久，再出气，全身发热。做四动功辅助身体运动器，身体虚弱喝点果汁，能够坚持就不喝采水补充水分。尿会变得很黄，有异味。身体疼痛是命根在换身体，叫脱胎换骨，忍忍就过去了，就不痛了，该换的地方命根自然去换。

一笑三好一字真言笑不修，看好笑幽默的电影视频等，随时保持身心灵愉快的笑容。对任何人都微笑，对家人说好，对邻居，朋友，同事说好，对自己说好，说久了一切都好。

吸水法补充身体水分，大口呼吸空气，吸收空气里面的水分，补充身体能量，交换能量。

松静功舞舒筋活血，是好的禅舞。强身健体，姿势优美，人人可跳。感恩蒋老师不吝赐教，祝愿老师心想事成，带领我们完成更大的使命。

学生 张国亮 20xx年5月25日

玉博士

25天辟谷修行心得:今天老师说我们中大奖了！因为今天刚好是49天辟谷修行的正中间的一天！天意啊！今天4月初八是释迦摩尼佛的诞生日。蒋老师很激动，因为这个时间纯是巧合！！我们庆祝吧。你们是修来的福气！全世界有10万亿修行者在庆典。我们宣传的只是科学辟谷，但是蒋老师的课教重点是佛学修心，佛学五大法的实炼，以至身心合一。老师一致兴，又讲了一笑三好:一笑是对每一个人都笑脸相迎。三好是:首先是说家人好。好了会更好，不好也会好，越说越好！二是说邻居、朋友和同事们好，但要自然去说，不要随便说。三好:说自己好。这是自信，越说越好！自己好，家人会更好！！我回到家里，立刻把一笑三好传给了母亲和侄儿侄女并互相督促。让每一位家庭成员知道什么是真正的爱！！这是爱的正能能量。今天将是观蒙之家49天辟谷修行的纪念日！！这一天必将计入史册。感恩老师！！阿尼陀佛...

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全辟谷第十四天爬涂山分享日记

今天是我们观蒙之家第一期学员全辟谷的14天，蒋志勤老师带领我们去爬涂山（南岸区）。这第十四天圆满完成的第十四堂课，更是验证我们14天圆满成功的庆功课。

说实话上山前，我们每个学员心里或多或少有点心虚，毕竟我们已有14天没有一点食物了，尤其是王北平同学，她是没有信心去的。然而正是她在爬山的过程中基本上走在了前头。蒋老师教我们在大桥上，能量最好的地方。说在长江上游，脚踏长江水，周围群山，城市建筑环绕，头顶太阳开始采气，为我们爬山充足能量，在整个爬山过程中我们忘记了自己是14天没有进食的特殊人群。我们踩着太阳之气，山河之气，土地之气，森林之生气（木气），把整个身体融入大自然，天人合一，把大自然的精灵之气都吸入体内，放松自己，快乐享受着这一切。我伸出双臂，拥抱这一切，心里想着：我爱你们，我就是你们，你们也就是我，你们就是我的力量，我的一切。我么各个面目红润，精神饱满，脚步变得轻快了。蒋老师还教我们与太阳链接，到太阳宫拜太阳公公及参观太阳宫殿。我们心中充满喜悦、力量和智慧。期间蒋老师还给我们讲了一些历史渊源的来由。蒋老师就是一本词典宝藏，智慧博大精深，蒋老师太爱我们了！这是十四天来最生动、活泼、高雅的一堂现场教学，品质极高！牵动振奋着我们学员的心灵。感谢蒋志勤老师！阿弥陀佛??

学员：刘治红

2015．5．14

第十四天辟谷日记

2015.5.14 星期四 晴

今天是辟谷的第十四天，体重65kg，总减体重5.8kg。今天是辟谷第二周的最后一天，今天的修行课程是爬涂山。爬山目的：1、检验辟谷14天的身体状况是否通过启发调动“命根”来为我们工作，也算是见证生命奇迹；2、蒋老师因地教学；3、吸收大自然之灵气补强身体所需能量。

爬山的过程及感受：我们9:00在小什字集合，准时出发，一行15人，其中有二位修行前辈刘老师和万老师，还有三位没有参加辟谷的同修。步行过长江大桥，对面的涂山就在我们面前，大约步行3千米的路程开始爬山。在步行途中真的没有任何体力跟不上的感觉，开始爬山时慢慢感觉腿有些软，特别是爬台阶的时候。蒋老师不停地叮嘱：启动命根，命令命根采气采光等。我也不停地在做，力量、精神慢慢恢复，爬起来就没那么费力了，随着蒋老师、万老师，一边讲解修行课程、人文地理、历史典故，慢慢向山顶靠近，随着时间的推进，没有感觉时间漫长。最主要的是身体确实没有想象当中的乏力现象。通过采天地之灵气、阳光之气、命令命根，达到了第二期所要身体预期。人们常说：“上山容易，下山难。”一般都会出现腿软的现象，我们下山偏偏轻松自如，没有一个出现腿软的现象，今天登山圆满完成。修行前辈刘老师、万老师赞叹不已。

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科学辟谷37日修行心得

今天是科学辟谷的第37天。天气：雨 早起48.1公斤，小双盘读经后48.2公斤，第一次读经增重。

今天继续高密集禅坐。

第一坐，坐前坐后均48.2公斤 小双盘 左腿在上 奇怪的感觉—太阳穴胀痛 坚持了40分钟，然后换单盘50分钟 左腿在上，这次感觉大腿内热痛。

第二坐，坐前坐后均47.8公斤 小双盘 右腿在上 这一坐我狠狠忍痛坚持1小时然后才换单盘30分钟 右腿在上。很奇怪，小双盘时剧痛，换单盘后一点都不痛了，我居然睡着很多次。但站起身后膝盖及小腿很痛。

第三坐 因为今天有三名新学员到， 老师带着一些师兄与新学员在一起边喝茶边交流。我本也很想一起参加，因为老师的每一次讲话都是很好的开示，我们每个人都不愿错过老师的任何一次讲话。 但想着自己在这最后的阶段需要尽可能多坐以打通经络及能量通道来赶上师兄们的步伐，所以硬是把自己关在房内盘腿抄了一个多小时的经。

第四坐 晚上老师讲课后有点晚了，所以这坐只1小时 单盘 坐后47.5公斤。这最后一坐居然在知道最多对治疼痛方法后最疼，疼得浑身发热，且在最后几分钟我居然松了一点点腿，虽然最终忍住没放下来。也许是今天双盘太多，痛得怕了。也许今天坐得太多没休息？

今天老师讲的是布场法，用力量布置场能。

这场不只是外在的场，如我们居住的家，课堂等，还包括我们身体里面的疼痛、病灶处等。

这场也不只是小爱的，还有大爱的。比如不光为亲人、朋友布场，还要为中等人、冤家、全市、全国、全世界的人布场。。。。。。

尽虚空遍法界，十方三世一切佛。

尽虚空遍法界，十方三世一切法。

尽虚空遍法界，十方三世一切贤圣僧。

这布场听起来只是一个简单的动作。但实际上它不简单。

首先我们要用敬爱法对所有众生布场，所以随时要检测和排除自己的狭隘之心。 第二、对我们身体里面的疼痛、病灶处、性格、心理问题等布场时，我们要很细很细地观照自我身心、自我检测。

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今天蒋老师讲了“德”。德者本也，财者末也！德是天地运行的总纲！我们常说道德：道是天地运行的规律，德运行于道之中，合于道即为有德！按照自然规律做事的人即是圣人。原来做圣人就那么简单？所谓大道至简就是这个道理吧！可是要真正做到符合自然规律又谈何容易？是我们私心太重？太计较得失？也许是我们无始劫来习气使然！

《无量寿经》上说：善护口业，不讥他过；善护身业，不失律仪；善护意业，清净无染！我们在生活中常常造身口意三业：有意或者无意在背后谈人是非，自己还常常给自己找借口：哪个背后不说人，谁人背后无人说。以为这样就心安理得了，殊不知给自己造了多大的口业，《地藏经》云：若遇恶口者，说眷属斗争报；若遇两舌斗乱者，说无舌百舌报?我的天啦！就光这一条就能把我们打入万劫不复的深渊！难怪我们兄弟姊妹不团结，这原来都是我的错！

我们在生活中造了无量无边的罪业而不自知。总认为自己应该还算个善人吧？至少算不上恶人吧？现在看来真是掩耳盗铃！自欺欺人罢了！《地藏经》云：我观是阎浮众生，举心动念，无非是罪?业力甚大，能敌须弥，能深巨海，能障圣道，是故众生莫轻小恶，以为无罪，死后有报，纤毫受之。吓死我了！不敢再细想了。赶紧忏悔吧！永不再造！阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

以后要随时守住自己的身口意三业，一定好好修行，严格的管住自己身口意！我们辟谷要不仅让我们的身体完美健康！更要让我们的身心健康！让我们成为德行的传播者！利人利己！利民利国！

弟子唐朝秀于2015_5_18

5月18号修学心得

今天是辟谷的第18天，身体状况良好，一切如昨天。今天刘老师来观蒙之家，看到我们个个精神抖擞，说起昨天爬山的情景兴奋的样子，羡慕不已，欢喜赞叹我们，感觉我们不可思议！今天上午坐下来有时候偷着乐，不吃饭居然能正常学习工作，不可思议，不可思议，和神仙有啥区别呢？

今天怀着崇敬和兴奋的心情听蒋老师授课，今天的授课内容是德法：德、先天地宇宙运行的总法则，德是运行的，所以叫德行，道本身不运行，故不讲！德分为身、口、意三德，意德第一个开启，是天生的，不需要审批，天然的审查，近乎于自我谴责，形成人类的总行为规范，心德本有，是天然的显现，若能善的做事自然就是圣贤；蒋老师着重的讲了口德，口德因身而有，身体绝对是自私的，心有德而身无德，心是天然的先天的产物，身体确实肮脏的产物，嘴巴的行为是90%以上的身体需求加少许心理需求的产物。我们变成了身体的奴隶了，随着身体六根在造业，辟谷的目的就是让自己做主。守口德就要改口业，口业是三业中最难改的，《无量寿经》上讲的“善护口业，不讥他过，善护身业，不失律仪，善护意业，清净无染”明显把口业放在头等，说明了口业最不好守，改口业，守口德最重要，要用前面蒋老师讲的敬爱法、自我检测法、感召法来改口业！蒋老师还讲了身德分福德和功德，阳德和阴德！特别讲了福德和功德的区别，福德是有量的，出不了三界，功德能脱离轮回，作为往生西方极乐世界的资粮，功德里面有智慧，福德里面没有，福德和功德的区别在于是否离相，无着相的福德就是功德，方法就是不执着，随缘做，做了善事不为自己，为往生为无上菩提就是积大功德！

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