篮球选修课学习心得
我最早接触篮球是在初中的体育课上。老师给我们将传球、运球和三步上篮。但是由于种种原因,所以,玩篮球的机会很少。后来上了高中,发现同学们都喜欢打篮球。因此,每当上体育课的时候,我们都在一起瞎玩。
进入大学后,有这样的机会,我选择了篮球,不为别的就是想去深入了解该项运动的规则和体会其魅力。
篮球运动具有较强的集体性,它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助,发挥集体的力量,争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神,并能够使参加者相互了解,形成友好的交往和长期的友谊。
每当在打篮球的时候,我从这场篮球赛中体会到某种篮球精神,这说到底就是一种拼搏精神,一种永不言败的精神,一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高,还要有对团队很强的责任感,良好的默契和团队合作精神。我认为:如果我们真正把自己投入到篮球运动中,就可以从中学到很多东西,对个人的学习、工作和生活也能起到积极的促进作用。
不知不觉,学习篮球课已经有快一学期了。在这一学期的学习过程中,我不仅学到了许多有用的篮球技巧。更重要的是,通过进行篮球运动,增强了自己的体质、促进了身心健康,提高了体育活动的参与意识和群体意识。
在这近一学期的学习和练习中,我对篮球有了点了解,现对本学期所学的知识做一个总结:
一、 篮球技术的分类
分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球,投篮,持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。
二、传球中应注意的问题:
1、 要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、 传球要到位,要会用球领人,尽量做到球到人到,一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球,往往当防守者注重防强手的时候,利用弱手传球是较为有效的。
…… …… 余下全文