军事拓展心得

今天是我参加明阳天下拓展公司的军事拓展的第一天。虽然到最后感觉很辛苦，可是收获很多。这次军事拓展要比我们高中和大学时的军训严格多了，而且它锻炼我们的不仅是身体素质，更培养我们的团队精神和严格的纪律性。

我感觉有很多话要写，可是由于时间匆促，我只是把自己内心最深刻的体会写出来。首先，作为一名小队长，我觉得我的团队是非常优秀非常团结的。我很感谢他们对我的支持与信任。当我的职务在队员中一致通过时，我很感动。我知道他们中间不乏有才能的人，所以我积极听取每一个队员的意见，我深知独木不能成林的道理，我们取得的每个成绩，每个进步，都是大家一起努力的结果，包括我们的表演，每一个细微之处，都凝聚着大家的力量。我深深地感谢每一个批评和认可我的人，只有这样，我才能找到更多的自信和不足之处。同时，我虽然知道作为一名领导者，不仅需要才智，更需要胆量和魄力，但是，实践起来才真正体会其中的奥妙。

一个团队要想出色，领导者非常重要。教官说的好，兵熊熊一个，将熊熊一窝。我不想让我的团队失色，那么我就必须严格要求自己，时刻具备竞争意识，凝聚我的小组，发挥出最大力量。我想社会是一个大家庭，社会里需要合作，只有团结每一个可团结的力量，大家齐心协力，拧成一股劲，才能发挥出最大效应。 其次，做人要明确目标，坚定这个

目标，不偏不移一步一个脚印地走下去，就像我们今晚看的《冲出亚马逊》，主人公的毅力是非常值得我们学习的。

最后，纪律性非常重要。一个好的团队，好的组织，都是有它严格的规章制度。俗话说，没有规矩，不成方圆。正是这个道理。我们要学会让自己变成一个张满的弓，枕戈待命，充满一种拼搏的激情。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

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《冲出亚马逊》观后感

心得体会：

（1） 工作中对于上级领导的安排，我们要做的就是“服从、完全服从、绝对服从”。

（2） “没有完成任务就是没有完成，任何的理由都不能成为失败的借口。”

（3） “坚持去尝试就有机会赢，但是放弃/不坚持就绝对会输”。

（4） “团队协作、互助互爱”

（5） “在任何的环境下，都要有一定的学习态度，才能适应不同的环境”

（6） “团队精神、同心同行”。不能因为个人的利益有损团队利益。

[保证完成任务]

心得体会：

（1） 言出必行，说到一定要做到，不给自己找借口

（2） 注意做事方法，“办法总比困难多”

（3） 执行力在工作中的重要性，执行力的强弱决定事情的成败，习惯决定性格，性

格决定命运

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“执行力”培训心得体会

通过公司对员工的“执行力”培训一课，让我有了很多的感触，同时也让我更加明白以后的工作该如何进展，首先感谢公司给我这次机会，让我的思想意识有所提高。

1、对“执行力”，我有了新的概念，即没有任何借口，不折不扣地达到结构的能力。也就是领导布置的任务，要按质按量地完成任务。很多时候，对领导交代的任务不能及时完成，经常找理由找借口。黄老师讲的一番话让我深深地反省了自己的工作状态以及工作方式。对待自己的工作，要有责任心和进取心。同时这也是执行力的必备要素。 虽然岗位平凡，分工也各有不同，只有埋头苦干、兢兢业业，有着高度的责任感，把平凡的工作做得出色，超脱平凡，这是执行力的体现。

2、团队——没有完美的个人，只有完美的团队。

在我们销售部，更加注重团队精神。个人的价值需通过团队来体现的。担任销售内勤更应该做好协调工作，特别是与领导、与客户、与发货人员等等。只要我们的目标一致、利益一致、思想一致；我们才能追求公司利益最大化。小成功靠个人，大成功靠团队。只有我们每个人都全力以赴，才能做出好的成绩。

3、服从——从培训中《冲出亚马逊》我们了解到了军队的服从是什么，完全地、绝对地服从，没有任何借口。在军队中枪是军人的生命，而在市场上，客户是我们的衣食父母。把工作当成自己的事情，把企业当成自己的家，把客户当成自己的亲人，这样我们的工作结果

也将是东方冉冉升起的太阳，直至最高点。

4、结果 ≠ 成果 成果 = 结果

结果在工作中是指完成了工作。而成果是工作上的成绩、绩效。有时候领导交代了任务，我们也去做了，但是做的怎么样，与我们的态度、责任有着很大的关系。99%的事故都是人为造成的。我们要端正好自己的心态，树立高度的责任感，要做就做好。俗话说：“不扫一屋，何以扫天下”，把工作当成事业来干，小事做好，大事成功。

5、做好工作中的自我检查——在工作中，我们要时刻对自己的工作进行检查，不要被检查，而要做好自我检查。自己检查自己的工作，做到心中有数。同时工作上领导会有一定的要求，合理的要求是训练，不合理的要求是磨练。遇到困难，要想办法去解决，解决了困难，将是自己的一大收获，自己的工作能力也得到了有效体现，工作的价值也越来越高。

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社会实践活动心得体会

难忘社会实践

时间过得真快，四天半的社会实践就这样过去了。

回想这四天半的点点滴滴，只觉得胸口有一种充实的感觉。的确，这四天半，我收获不少。在这四天半，我学会了勤劳，学会了关心他人，学会了与同学们和睦相处；在这四天半里，我体会了大自然的神奇美丽，体会了田间劳作的辛苦，体验了上山嫁接果树的乐趣，在这四天半里我开阔了眼界，增长了见识，陶冶了情趣，在恍然间，才忽然发现自己竟收获了这么多。

难忘这四天半的社会实践呀！难忘在操场上军训的辛苦；难忘上彩绘课时，在小动物身上染下自己心中的色彩；难忘下水田时，全身沾满泥巴的滑稽；难忘上山嫁接果树时，与大自然相接触的那份喜悦；难忘的还有太多太多??如果说每一件难忘的事都是记忆长河里的一颗星的话，那么那部影片《冲出亚马逊》及最后一夜的狂欢便是其中最闪亮的两颗星。电影的名就叫《冲出亚马逊》，讲的是两个中国特种兵参加国际猎人学校的经历。在这个过程中，他们经受了超人的生理及心理极限的考验，终于熬到了最后，每当他们遇到困难和挫折的时候，他们就用这样一句话来为对方打气——“在这里，你和我就是中国”。也正是这个坚定的信念支撑着他们，直到最后，细细回想起电影里的每一个细节，他们每一个出色的表现，我就忍不住暗暗喝彩，心中大喊一声：“好样的！”

然而反观我们这跨世纪的一代，平时就娇生惯养，在家里俨然是个小皇帝、小公主，稍微吃一点苦就叫苦连天，这样的我们又怎能肩负起建设祖国未来的重任呢？又怎么在未来激烈的竞争中拥有一席之地呢？

度过了充实而又有意义的四天，在最后一天的晚上举行联合会。在会上，同学们都尽情展现自己，充分展现我们这一代有特色的青春活力，整个晚会的气氛简直High到了最高点??

是的，四天半的社会实践结束了，我们确实是吃了不少苦，但我们也收获了不少。

我们真诚地期待更多的社会实践来磨炼我们。

在一片叶子上推敲阳光

一年5班 黄德隆

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熔炼团队，挑战自我

——金梅岭拓展训练心得

汽车在高速公路上前进，公路两边的建筑迅速向身后隐去，城市喧嚣、家庭琐事、工作烦恼，一并被抛到身后。几个小时以后，车子驶入山间小路，映入眼帘的是一大片郁郁葱葱，天空上的云朵轮廓清晰可见，空气就像被洗过一样清澈明朗，眼前的一切深深吸引了我，心情就像见到了久违的老朋友一样激动。金梅岭，我们来了！

这是我第一次参加公司举办的拓展训练，来之前，我满脑子的疑惑：缺乏运动的体力能否经得起考验？和陌生的队员在一起能否完成挑战？然而，两天的训练告诉了我：只要放下包袱，融入团队，相信自己，相信队友，你就会爆发不可思议的潜能量。就像一位队长在训练总结时说的：“手牵手，心连心，一切困难都可战胜！”

冲出亚马逊——沟通和信任

所有队员要穿过并且身体不能触碰到缠绕交错的绳索，部分队员必须蒙上双眼。当教练将任务布置下来时，大伙儿异口同声说了一个字：“啊？”这几乎是不可能完成的呀！有人说，这是特工电影里的任务，平凡人恐怕完成不了！有几位队员按捺不住，开始小试牛刀，摸索前进，却一个个败下阵来。教练此时提醒大家，各队要一起讨论，找出一个合理的方案。于是，双方队员各围成一圈，纷纷提出自己的想法，积极讨论。大家一致认为：队员在穿越过程中，要信任队友，听从队友的指挥，尤其是蒙住双眼的队员，每一个转身，每一步前进，都要在队友指挥下完成。最后，队员们蒙住双眼，匍匐在泥泞中，依

靠对队友的完全信任，在通过终点的那一刻，顾不了满身是泥，与队友们拥抱在一起，享受成功。

篝火晚会——释放青春的能量

小雨淅淅沥沥地洒在我们身上，为这样的夜晚增添欢乐的气氛。大家围着火堆，唱歌、跳舞、猜谜语、抢凳子，有多久没有如此尽情地跳舞？有多久没有如此开怀大笑？有多久没有如此挥汗如雨？身体里似乎有无限的能量在燃烧、在释放！

此外，还有培养团队协作，充满趣味性、挑战性，扣人心弦的军事定向任务和枪械体验活动等，通过参与，使我深深领悟到团队凝聚力的重要，相信也增强了大家在今后工作中的默契感。

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挑战自我， 挑战自我，合作共赢拓展训练？是不是就像童年时的小伙伴们做游戏一样？当初雄鹰给我说这个事的时候 我还不以为然，可是事实远非如此。它留给我的除了震撼，还是震撼。如果不参加这次训练 也许你永远无法体会到这其中的酸甜苦辣。 2011 年 4 月 8 日，我们一行 17 人在一路欢歌笑语声中到达辉县市万仙山开始了紧张 刺激而又极具挑战的培训之旅。 刚到培训基地，底火教练就为参训队员下达了“解职令”，即所有参训人员都是训练营中 的伙伴，没有什么院长，副院长。没有什么主任，职工。没有什么男人，女人。没有什么年 龄大小。在这里，要忘记年龄，忘记工作身份，忘记生活的环境，要抛开一切，以“空杯归 零”的心态全身心的投入到训练中去。 训练伊始， 教官就将所有队员分成 2 个队， 并发给一面队旗， 要求每个队准备一个队名、 队呼，然后排练队歌。经过大家的认真讨论，最后确定了我们的队名是“刀锋队”、队长是 轻舞飞扬，队呼是“刀锋所至，所向无敌”、队歌是《打靶归来》。通过这一小小环节的准 备练习， 使我立刻感受到集体的智慧， 深深被这个氛围所感染。 以后每每遇到困难和挑战时， 我们以“不放弃，不抛弃！”的精神激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃， 没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。 特别是在后边的几个训练项目中，我们更是被这种团队精神所鼓舞、所感动。因为在这 些训练项目中，不是一个人独自能完成的，必须由大家共同配合来完成。通过训练，让我倍 加真实的感受到“团结就是力量”这句话的深刻含义，在工作中，我们也要加强提高集体的 凝聚力和战斗力，同心协力，相信任何困难都能克服。 冲出亚马逊。在这个项目中大家集思广益，纷纷踊跃献计献策，千方百计去寻找解决问 题的方法， 最终有惊无险的顺利完成任务。 因此我觉得团队配合是完成一项工作的重要条件， 精心组织，周密安排是任务成功的基础。当然更要在配合中有牺牲精神和奉献精神。 在“高空断桥”这个项目中，大家都是第一次做这种具有挑战性的活动，尤其是对于有 严重恐高症的我来说， 简直是不可能完成的任务。 但是看到伙伴们一个个轻松的跨出高空的 一小步后，我能自甘落后吗？不能！硬着头皮也要上啊，当我爬到柱子上，慢慢站起时，脑 子里一片空白，双腿不停的颤抖，根本就无法控制内心的恐惧，与在下面旁观的感觉完全不 同，只顾着害怕了，什么教练的鼓舞啊、伙伴的加油声啊都全当是耳旁风了。这回终于明白 什么叫寸步

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拓展训练心得体会--贡献的是个人，展现的是整个团队

为了庆祝公司销量业绩的突飞猛进，增强团队凝聚力，增进交流沟通和友谊，公司人事部部组织全体员工、部分经销商及家人前往明阳天下拓展训练基地进行户外拓展训练活动。当天的缩小包围圈、冲出亚马逊、毕业墙等项目活动，寓教于乐，夜晚举行的烧烤晚会，热闹无比。

“贡献的是个人，展现的是整个团队”。在拓展训练中，精英学员们无不表现出贡献精神。发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一。在此过程中，也锻炼和提升了精英学员们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。

通过此次的拓展训练不仅拓展了精英学员们的体能和智力,更重要的是它改变了精英学员们的某些思维模式,已沉睡的一些潜能被唤醒了.它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中,让精英学员们自己去理解,自己去提炼.当高强度的训练与汗水交织在一起时,深刻体验到了一个团队的成长要经过千百次的锤炼才能获得成功的喜悦！

最后感谢明阳天下拓展训练基地的教官，是在教练的带领下，我们才共同面对了疲惫、压力、艰险和恐惧的挑战，共同完成了一系列看似很难完成的任务，享受了历经艰辛之后的成功喜悦，增进了交流沟通和友谊，大大增强了团队凝聚力、战斗力！

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