青春期心理健康教育心得体会

青春期教育心得体会

青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的急剧变化的时期，是人生中质的转变期，是脱离了儿童时代认识方式，创造新的自我观念，从心理上重建人生的时期。如何培养青年健康的心理呢?

(一)正确的自我观念。正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭，不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然;

(二)适度的抱负水平。要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适的抱负水平，以免做出招致挫折的事;

(三)和谐的人际关系。在与人相处时，其肯定的态度(如尊敬、信任、友爱等)总多于否定的态度(如憎恶、怀疑、恐惧等)，对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福;

(四)个人与社会的协调一致。自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时，要放弃和修改自己的行动计划，以谋求与社会的协调一致;

(五)把心灵中的积郁倾吐出来。思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中，会影响脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的安定作用。

青春期性心理发展的三个阶段

青春期是儿童向成人过渡的中间阶段，这个时期孩子在生理和心理两方面都发生剧变，尤其随着性器官的发育以及第二性征的出现，男女生在心理方面也发生了很大的变化，反映出明显的性心理特点。

青少年在性心理上一般都要经过以下三个发展阶段。

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谈谈做青春期教育工作的体会

易 若 飞

中学生正处于一个充满激情、求知欲旺而又不稳定的时期，他们是早晨八、九点钟的太阳，是祖国未来的希望。青春发育期是决定中学生一和的体质、智力等能否良好地发育和发展的关键时期。作为教育工作者，要从正面引导启发，结合学生在青春期因形态、生理变化而容易产生的一些心理矛盾，教导学生如何通过求教和自我控制，解决好不时出现的一些心理障碍，让身心得到健康发展，并树立远大理想，培养高尚的情操，珍惜自己的青春年华，刻苦学习文化知识，立志成才。

青春期教育是一个庞大而又复杂的工程。班主任可以采取不同的方式，多角度全方位地去探索它，把生物学、社会学和心理学的观点有机联系起来，利用辩证唯物主义思想去引导学生，让学生在潜移默化中培养出有理想、有道德、有文化、守纪律的世界观和科学的方法论。班主任做青春期学生的工作，不妨从如下方面进行尝试。

（一）多学习了解有关青春期的知识，努力提高自己带班的工作能力，充分了解学生在这一时期的心理动态，做到因人施教，对症下药，用自己丰富的教育经验去开启一扇扇迷茫的心灵。

儿童心理学将青春期分为少年期和青年期。少年期指十一、二岁至十

四、五岁这个年龄段，大致相当于初中教育阶段。这是从儿童（幼稚期）向成熟期过渡的一个阶段，又叫过渡期。这个期间的发展是极其复杂，充满矛盾的“困难期”、“ 危险期”。初中学生的主要特点是一个半成熟、半幼稚的时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期。初中学生正处在青春期发育时期，在这个时间，他们对自己身体的形态和生理变化会产生一些疑惑，甚至产生一些神秘感，有时还会造成一些不良后果。如有的学生对青春期发育特点不了解，不懂得该如何注意青春期的生理卫生，保护好自己的身体。有的被好奇心驱使，渐渐染上坏毛病，影响正常发育。

青年初期是整个青年期的一部分，相当于十五、六岁十七、八岁的高中阶段，这一时期是人生最宝贵的、充满青春活力、朝气蓬勃的黄金时期。青年期的心理发展的主要特点是：心理发展的闭锁性、社会性；抽象逻辑思维高度发展；丰富热烈的感情生活；自我意识的迅速发展。 1

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青春期心理健康教育学习体会

青春期心理健康教育的点滴体会

青春，这是人生中最灿烂、最美好、最宝贵的年华，有如朝阳，好比鲜花，为人们所向往和赞美。然而青春期又是多思的时代，多变的季节。在这个阶段，人常常会浮动浮躁，也易出现欢喜和哀愁交织。如何面对一些突如其来的风浪呢?

一、正视心理问题，塑造学生健全人格

健全人格是学生走向社会必需的一种素质，而健全人格的塑造必须遵循学生生理及心理发展的规律。高中学生正处于“自我意识”和“独立意识”的觉醒和发展时期，他们在长大过程中，还有许多不成熟的地方，必须依靠教师的指点和帮助。我们应变“外塑”为“内化”，掌握学生的兴趣和爱好，丰富学生的生活，使学生对学习、前途充满信心。从现代意识、自我认知、基本的道德规范和行为准则等方面人手，教会学生学会自我评价、自我调节、自我控制，从而形成自身较为稳定的人格特点，以期达到人格塑造不断完善的目的。

二、对青春期的学生进行心理指导，教给学生心理调适的方法。

进入青春期的高中学生，随着生理发育成熟，不可避免地会产生对异性的好奇和对爱情的探求。他们生活经验不足，感情易冲动，自制力缺乏，极易陷入早恋的泥潭。为引导学生正确认识早恋的危害性，顺利渡过青春期，需要对学生进行心理指导。闲谈是对学生进行心理情绪的有效方法之一。教师若能巧妙地把握时机，以有关青春期、性心理方面的知识为引导，层层分析，就会深入学生心灵，使学生从中得到启迪。此外，还有“追星现象”比如“超级女生”、“追求高消费”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的问题，教师如果能运用相关的心理学知识进行教育引导，其说服力远远胜过空洞的说教。

我校将青春期教育列人了学生思想品德教育范围，定期对学生进行青春期教育，其中包括现代的青年观，青春期生理、心理知识，观看青春期知识录像带，设计、发放、分析调查问卷等。我们以树立什么样的人生观为主题，利用多种形似组织学生座谈讨论，指导他们划清纯洁的友谊、真挚的爱情和早恋的界限，认清科学的人生观，树立远大理想和崇高的志向，教育学生珍惜青春期大好时光，专心学习，让学生认识自我，做到自爱、自尊、自重、自强，具有一定的自我控制能力。

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《青春期教育》学习体会

——青春期抑郁不可小视 学习了《青春期教育》这一课程后，结合近日听闻某校学生因抑郁症服毒自杀事件，我想就该课程中中小学教师必修部分“中学生常见心理疾患”模块中青春期抑郁这一块内容谈谈自己的学习体会。

在青春期少年的心理问题中，抑郁是比较常见的一种情绪。主要表现有：1、感觉无精打采，对什么事情都提不起兴趣。失去青少年本该有的精力充沛感，有时会感到焦虑不安。2、经常有过分的自责、内疚，缺乏自信，孤僻、话少。3、 行为、活动减少。集中思维能力下降。很难集中注意力听课和做事。尽管这种学生看起来很老实，但他们会因情感障碍而自暴自弃，学习成绩下降。4、食欲减退，入睡困难或早醒。5、不时出现自杀念头，且青春期少年更易出现自杀倾向。

其实，我认为短期的心理抑郁是正常的心理变化。因为，青春期的青少年处于生理和心理发育突发猛进的一个阶段。学生的情绪波动较大、心理反应敏感、学习负担过重，以及和同学、老师、父母交流受阻等情况都会引起抑郁。同时，青春期是少年欲望蓬勃发展的时期，他们有性欲、成名欲、权力欲、表演欲等各种欲望，而现实条件却决定了他们的大多数欲望是不能满足或者只能打折扣地满足，这样，压制的过程就产生了，抑郁自然就产生了。但是这个抑郁的时间应该是短期的，抑郁的状态是可以控制的。如果在一段较长的时间内都不能通过自身努力排除抑郁的心理感

受，不能走出抑郁的状态，那就应该及时的寻求外界的帮助，甚至参与治疗。否则情况就很有可能急速恶化，极有可能产生无法挽回的后果。 要及时的走出青春期抑郁，需要学校、家庭和学生个人共同的努力。首先，学校应该配备相应的心理咨询老师和心理咨询室，同步开设心理健康课程；为学生提供丰富多彩的学习生活和各类活动；教师应能及时观察学生的心理动态并采取相应措施。其次，家长需要重视孩子的情感需求，真情关爱、交流沟通，提供适当的锻炼机会，帮助孩子认清青春期的变化，更能以过来人的身份指导孩子顺利走过青春期。最后，学生个人也应该敞开心扉和父母、老师、同学交谈，及时排解心中的郁闷，时常以积极乐观的心态对待生活和学习。

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青春期心理、自我意识发展与辅导培训心得体会

20xx年x月x日，李贵刚校长对我们全体教师进行了青春期心理、自我意识发展与辅导培训，通过培训，使我更加明白，对学生进行青春期心理教育迫在眉睫、刻不容缓。下面，就谈一下本次培训的体会：

中学生正处于青春期，青春期从某个角度来说是少男少女的第二次诞生期，无论是身体还是心理上都发生微妙的变化，即“身心聚变”时期。青春期大致处于中学阶段，从十一二岁到十七八岁结束，历时6年左右，在这个时期，随着生理的发展和成熟，学生心理状态也发生明显变化，为此许多中学生对自己的外形很不满意，并对自己出现的一些生理反应感到困惑，在心理上开始逐渐减少对父母及年长者的依赖，出现自主、独立的愿望，父母、教师对他们应采取既不进行过分干预或保护的做法，也不应对他们提出过多的要求、指责，更不应过分“包揽”青春期青少年的所有事务，当然也不应放任自流，帮助他们顺利地度过“第二反抗期”。

随着青春期的进展，青少年的自我意识也在不断增强，他们在学习、生活方面的独立性和计划更为明显，不仅能够反省和自责，而且考虑问题更具理性，并有强烈的讨论自己的思想和确定自己的观念的欲望，思考问题的独立性和批判性增强。与此同时他们不仅关心自己，也开始关心周围的事与人，不仅包括国家大事，也开始关心家庭和周围环境的事情，这个时期的情感往往易于激发，易于调动，情绪变化的幅度和强度大，而持续时间相对较短，自我控制能力较差，以至于

被称为“急风暴雨”式的情绪，据研究，高中生一般都能够按一定的目标准则，从个性品质的高度来认识自己，尤其是从思想品质上来分析自己，他们能看到自己的的不足，不会因一点点小成就而得意忘形。

青春期综合征是青少年特有的生理失衡和由此引发的心理失衡病症，很多青少年会出现青春期综合征。教师应引导学生正确认识自己和接纳自己，学会控制自己的情绪，懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展，必须纠正自我评价的偏差，同时要有目的地进行锻炼，增强应付各种难以预料的挫折能力，积极参加各种感兴趣的活动，以分散青春期综合症对自己的影响。

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中学生青春期心理健康的研究

【内容摘要】 心理健康教育是实施素质教育的目标之一，是道德工作的重要内容。培养青少年健康的心理，健全的人格成为学校及其教师的义不容辞的责任。本文分析了维护中学生心理健康的现实意义，探讨了中学生青春期常见的学习、人际关系、挫折适应等几个方面的心理健康问题，文章最后还在分类的基础上提出了维护中学生心理健康的对策。

【关键词】青春期、心理健康、意义、成因、措施

中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。青春期教育是学校基础教育的重要组成部分，也是学校素质教育的重要内容 。

( 一 ) 中学生心理健康问题是当前教育面临的新课题、新任务。

当前，国际上的各种竞争例如经济、科技、军事等的竞争说到底是人才的竞争，而人才又赖于教育去培养，所以尽快造就具有良好心理素质和广泛适应能力的各种人才就成为教育改革和现代学校关注的中心课题。

( 二 ) 维护中学生心理健康是全面素质教育的要求。

教育发展《纲要》明确了心理素质是素质结构的有机组成部分。因此研究维护心理健康是全面素质教育的要求。

( 三 ) 有利于直接促进中学生心理健康，大面积提高教学质量。 通过有效的途径维护学生的心理健康，学生的心理得以正常发展。心理困惑得到疏导，不良心理与行为得到矫治，学生表现出良好的心理素质。学习积极性高、思维活跃，学习上没有心理负担与压力，爱学、会学，并富有创造性。个性健全发展，能够适应学校、社会的要求，完善自我。在此基础上，教学质量大面积提高。

生理变化是心理变化的物质基础。随着生理的变化，以及环境的影响、教育的作用，因此在心理发展上就产生了许多不同的特点。青少年期作为个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期，在心理发展方面更是错综复杂。少年期的主要心理特征如下：

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学习体会

参加了在教师进修学院举行的由计划生育协会举办的“生育关怀-青春健康”培训班。

通过这一课程的培训我认为，青春健康教育主要针对目前在校、闲散在社区的、以及年龄处于10—24岁的青少年，为青少年提供青春期教育宣传方面的服务。通过为期2天的培训，不仅使我学习到了性的知识、性行为带来的后果，预防艾滋病病毒的感染、预防意外怀孕、安全套的认识和使用以及未来家庭的计划等内容。这些内容的授课填补了对青少年青春健康教育工作方面这一环节上的不足，增强了要做好对青少年在性健康心理上的重要关注。在今后的工作中，在与青少年的接触中可以适当普及一些青春期性健康的一些知识，对于一些有更加深入了解性教育方面的青少年，可以个别对其进行心理上咨询与辅导，或者开展有针对性的小组活动，让社青能对性健康教育有所的了解，帮助他们安全度过青春期，健康成长。

青春健康教育是一项非常重要的工作，可以通过参加这一班的基础上，运用所学习到的知识，帮助未婚的青年坦然的面对性与生殖健康问题，学习性与生殖健康、预防艾滋病，提高自我风险评估以及同伴/伴侣沟通的能力，不断提高青少年的道德意识、责任意识。

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