篇一 :人际关系心理学的体会

人际关系心理学的体会

这个学期很有幸选修课选学的是人际交往心理学,在老师的引导下,我逐步自我反思,在人际交往方面领悟了不少,我认为人际交往是一种社会学,是一种心理学。人之所以为人,就是人本身具有一定的社会属性,人不能脱离社会而独立存在,那就必然会与社会、与人建立联系。人际交往那是一种人与人的交往,那也必将产生心灵与心灵的交流碰撞,具有一定的心理互动。

通过这半学期人际关系心理学的学习,我学会了很多与同学、老师、父母的沟通方法与技巧,人是社会性动物,大学生的人际关系比较复杂,可以从大学生的整体来研究他们存在的种种问题,但是相对于大学生个体的心理健康而言,他们对人际关系有不同的观念与看法,影响人际交往的主要有主观因素和客观因素。从心理健康的角度分析,影响人际交往障碍的主要原因有认知因素、情感因素和经济因素,要解决这些障碍,就要从这几个因素分析,另辟奚径,,不仅有赖于教育观念的转变,更依赖于教育教学活动模式的变革。还要加强人际关系的理论学习,转变观念;注重人际交往的技能培养,重塑个性。良好的人际关系不仅是大学生心理健康水平、社会适应能力的重要指标,也是其今后事业发展与人生幸福的基石。 随着时代与社会的发展,现今社会人才的竞争压力的日益增强,相当一部分大学生,由于缺乏心理承受力和适应能力,产生了种种心理困扰。其主要群体是大一新生,刚刚进入新的学习生活环境,产生了各种心理不适应的感觉和问题。伟大的革命导师马克思曾经说过:人是各种社会关系的总和,每个人都不是孤立存在的,他必定存在于各种社会关系之中,如何理顺好这些关系、如何提高生活质量就涉及到了社交能力的问题。大学生进入学校的那一刻就已决定了其交往需要,良好的人际交往能力以及良好的人际关系是生存和发展的必要条件。大学生是祖国的未来,肩负重任。好的人际关系有利于他们健康良好的世界观,人生观,价值观的形成,有利于他们顺利走入社会为社会主义现代化事业奉献力量。如果不善于处理好人际

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篇二 :人际交往心理学心得

人际交往心理学心得 交往是一门艺术,然而交往需要读懂对方的心理,所谓知彼知己,百战不殆。斯普兰格说:“在人的一生中,再也没有像青年时期有那样强烈地渴望被理解的愿望。” 人的一生中总要面对很多的事情,但是许多都是用语言解决的,这就要求我们能说,敢说,会说,说得好才能左右逢源。如何才能说得好呢?首先我们要彼此尊重,谈吐间,我们应该注视对方的眼神,说话应该调节好自己的语速,调节好自己的声音,要关心别人的谈话,时不时有一个合理的姿态,让对方知道自己在听他说话,保持诚恳的微笑。我们应该要有忍耐性,适当的忍耐可以让我们了解对方,然后用幽默的语言给予对方不可还击的告诫。在交流中我们不能冷落那些不爱开口的人,那些人内心是激情的,渴望交流的,但是不知道如何开口,所以我们就要引导他们开口,消除他们的戒备心理,方便和自己坦诚交流,以便扩大自己的人际圈。 我们要会说,能把话说到对方的心理,反映出对方的心声。正确的人际交往要求我们消除嫉妒心理,坚持五大原则:宽容待人,求同存异,互助互利,真诚待人,平等待人。例如,在《怪女孩出列》这部影片中的一些人就是嫉妒主人公,才导致一系列的坏事发生,这就是后果,不是结果。交往中我们要诚信,只有诚信才能获得别人的信任,才能建立更好的人际关系,然而善意的谎言也是一种诚信,要学会换位思考。我们要注重自己的仪容仪表,穿着得体,大方,给人一个

良好的外在形象,从而增加别人的良好视觉效应。

“物以类聚,人以群分”。即人喜欢与自己相似的人,因为类似或相符本身具有一种增强作用,容易获得他人的支持,获得内心的稳定感;同时,相似的人,容易建立相性的群体,以增强对外界反应的能力,保证反应的正确性。一个人在与自己相似性的团体中活动,阻力会比较小,活动更容易进行。 人最怕孤独也最容易感到孤独,人对孤独有一种本能的恐惧,人际交往是最基本,最有效的消除孤独的手段之一。社会心理学研究表明,孤独是在人与人的交往体验中产生的,也就是说,孤独实际上是人们在日常生活的人际关系中所体验到的东西,当一个人感到孤独时,那就表明他正处于想与别人接触和交往的状态中。所以,人和他人交往,可以满足个体的心理需要,消除孤独感,除此之外,人际交往可以传递信息增加个人的知识经验,可以通地互动提高群体凝聚力,可以及时地沟通思想,消除误会,解决矛盾,协调群体成员之间情感和行动。缺乏人际交往,甚至连本能行为也受到严重影响。 互补的人容易相互吸引,因为人有从对方获得自己所缺乏的东西的需要,互补性是指在需要,兴趣,气质,性格,能力,特长和思想观念方面存在差异的人,可以在活动中产生相互吸引的关系。如果交往中的一方能满足另一方的某种需要或弥补某种短处,那前者就会对后者产生吸引力。如果他人的某一特点满足了一个人的理想,从而增加了其对这个人的喜欢程度。正因为有了互补性,社会生活才变得更加丰富多彩,但互补是以交往双方都得到满足为前提的,如果不能满

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篇三 :学习人际交往心理学有感

学习人际交往心理学有感

这个学期自己选择的选修课是人际交往心理学,虽说课堂上没有百分之百的集中精神听课,但也学得了不少,在老师的引导下,我逐步自我反思,在人际交往方面领悟了不少,我认为人际交往是一种社会学,是一种心理学。人之所以为人,就是人本身具有一定的社会属性,人不能脱离社会而独立存在,那就必然会与社会、与人建立联系。人际交往那是一种人与人的交往,那也必将产生心灵与心灵的交流碰撞,具有一定的心理互动。

大学生们四年生活中最棘手的问题就是人际关系问题了,从大一开始,大学生的孤独骄傲,独来独往,狭隘自私的缺陷开始在人际关系中暴露出来。宿舍问题,人际失调,交往自卑,社交恐惧等问题都表现出来;高傲,自卑,孤独,无聊,无望恐惧等心理或多或少都出现在每个同学心中。很多同学带着良好的人际关系期望与同学来往,但往往时间不长就失去了耐心和宽容,并抱怨,大学同学太自私,太难相处了。几乎每个人都在历数别人交往中的缺点与不是,几乎大家都感到大学的人际关系复杂。同时,同学们的交往范围大大延伸,他们积极主动与老师校外社会沟通交流,渴望从他们中间获得真正意义上的交往体验。然而,宿舍里的人都难以相处,更何况走向社会呢?交往中语言艺术和技术技巧的缺乏,认知偏差等等,带给他们的是更

多的打击和困惑。美国心理学家巴克说:“人离不开人—他要学习他们,伤害他们,支配他们。。。。总之,人需要与其他人在一起”。

我们每一个人在生活中都会产生与他人的交流沟通,人际交往在当今社会成为我们社会活动的重要内容之一,是我们发展、心理调适、信息沟通等各种不同层次需求的满足,人际关系的协调离不开人际交往我们都希望善于人际交往,希望通过人际交往建立和睦的家庭关系、邻里关系,朋友、同学、同事关系,我知道在这种良好的人际关系的基础上可以使自己能在和谐轻松的环境中愉快的学习工作,但现在想来我的人际关系有着不尽人意之处,经过老师的讲课我也越发清晰的发现自己在人际交往中的不足。

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篇四 :《人际交往心理学》学习心得

《人际交往心理学》学习心得

虽然您说这篇学习心得要写自己从这门课程中所学所想所感受,但我还是想要说一句:我很庆幸选了您的课!当我听到宿舍里其他人的选修听起来都很痛苦,很枯燥,我就笑了,不是笑他们的选的课不好,而是庆幸我既选择了我喜欢的课程,有选择了我喜欢的老师。每堂课下课后每个人都会情不自禁的报以非常热烈的掌声。很早以前,我就听参加过干部培训的同学说过,赵老师讲课非常幽默,风趣。在选课的时候,也就毫不犹豫的选择了“人际交往心理学”这门课程,也希望能从这堂课中学到平时人与人交往时应当注意的事情和原则。如我所愿,这几次课下来我不仅学到了和其他人相处的原则,还学到了如何和家人相处。这门课即将结束了,但给我留下了一辈子都会记得的两大感触:尊重他人和亲情。

在我看来尊重他人,并不是什么特别大的很难做到的事情,对一个人的尊重都是从小事中体现出来的,小的事情做多了,就会行成习惯。就像我们习惯了吃完饭把餐盘送去回收处的时候说一句谢谢;习惯了上课前给老师鞠躬问好;习惯了迟到时候对老师鞠躬说抱歉;习惯了用双手递东西;习惯了和别人说话的时候端正态度与他对视…….当我们习惯了好多好多的小事之后,我们才发现我们已经习惯了尊重别人,已经学会了尊重他人。当我们用真心的去做这些小事的时候,就会发现其实尊重他人原来就是一种本能。

还有一个令我感触特别深的就是亲情。在我看来每个人都有从稚嫩到成熟的过度,从稚嫩过渡到成熟的过程中我发现我从善于表达对家人的爱到不再表达。我觉得我之前是一个听不懂事的孩子,爸爸妈妈担心我成绩上不了大学,就又给我报网校又给我报辅导班,我也没有充分利用上,妈妈督促我学习的时候,我一不耐烦就嚷他,在饭桌上说了什么让我听着烦,不高兴的话后我赌气不吃饭,真的跟您在课堂上说的情景一样。因为大学之前我都没有走读过,基本上也就没有跟爸爸妈妈分开过,对于他们的唠叨也就为恐怖之不及。高考成绩出来之后,我就特别开心,终于能不用听他们唠叨了。我第一次觉得特别需要妈妈的时候是开学搬宿舍,妈妈因为得陪姥爷看病,就没有陪我来。爸爸走后,我发现没拿水壶,就给妈妈打电话,妈妈说要不待会给你买一个送过去,你褥子什么的铺好了么,我给你再铺铺去。听完之后我就哭了,心里有一种说不出来的感觉。上课的时候,

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篇五 :人际沟通心理学习心得

人际沟通心理学习心得

通过学习了人际沟通心理学之后,我对这方面了解到很多,也学习到很多东西。所谓人际关系,从广义看,人际关系是指人与人之间的关系,包括社会中所有的人与人之间的关系,以及人与人之间关系的一切方面。显然,此种定义没有揭示出人际关系的特殊性。从狭义看,人际关系是人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接的心理关系。它反映了个人或群体满足其社会需要的心理状态,它的发展变化决定于双方社会需要满足的程度。在学习了人际沟通心理学之后,我想从以下4个点去阐述我所理解的人际沟通:

第一,什么是人际沟通。

  人际沟通是一种有意义的互动历程。 第一,人际沟通是其实是一种历程,在一段时间行程内,我们为达到到一种目的,要进行一系列的行为,但是我们这种行为是有意义的,此种行为就是实行人际沟通。第二,这种沟通是一种有意义的沟通历程.在沟通的过程中,主要表现为结果是什么,其意图所传达的理由是“为什么这么做”以及其重要性的价值对应出此沟通的“有多重要性”。第三,双方在沟通过程中表现的是一种互动,在沟通的过程中及沟通之后所产生的意义都要负责任存在。在尚末沟通之前,不能先预测沟通互动后的结果。综上所述,正如我们前面所讲的各类关系,如:亲子关系,互相关心,义务互助,是为了加深彼此间的亲情;夫妻关系,互相疼爱,是为了加深彼此的感情;朋友关系,互相帮助,是为了更加巩固已有这份关系;同事以及师生间,也是为了相处融洽;这就是人际沟通中所讲的"行为目的"。

第二,人际沟通的重要性.

人际沟通在我们学习和生活中,有什么重要性呢,估计这一点,我就不言面喻了,只要你生存在这个社会上,生活在人类社会的群体中,那么你每天都要和人际沟通打上一定的交道。正所谓"相识是缘,相处是份。这就是说,你在物欲横流的人类社会中,认识一个人容易,但是能否相处的融洽,这可是一个大的话题,也可以说是一门学问。怎样才能健立良好的人际关系呢,就需要学会沟通。从小处讲,就是从我们老百姓的身边讲起,人际沟通也是不可缺少的,只有与其他人进行有效的沟通,你才能了解周围人的性格品德,他的产物就是你与其他人的融洽程度。只有良好的沟通,才能使你与其他人和平相处。从大处讲,有关国家,政治,外交方面,良好的沟通才能使国邦之间友好的相处。周总理曾在万隆会议上提出"和平共处,五项基相原则",使一直僵持的会议有了伟大的转机,其宗旨就是互相了解,互进友谊,求同存异,显现出了彼此尊重对方是多么的重要。良好的人际关系才能带来良好的经济效应,现在的市场经济告诉我们说,没有笑脸莫开店,这个人际关系非常重要。综上所述,要想有良好的人际关系,就要学着尝试着与人沟通.。

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篇六 :人际交往心理学感想

通过这几周的《人际关系心理学》课程使我我从中学到了也感悟了许多。 在接触心理学这门学科的以前,它总给我一种很玄的感觉,总以为有点不可捉摸,但是通过这一个学期的学习,我被它的科学性,真实性所折服,可以说它是实实在在存在的东西,与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要,同时两者之间是相互联系,相互影响的。心理学不仅具有科学性,而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥,但配以实例,就不但不乏味,反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉,视野也开阔很多。心理学来源于生活,又指导生活。

经过对心理学课程的学习之后,我逐渐发现想要了解自己其实并不难,除了要做一个冷静的现实主义者,更重要的是要学会如何调整自己的心态:首先要学会欣赏自己,无论你是一棵参天大树,还是一棵小草,自我认同才可能得到他人的认同;其次要学会善待自己,在气愤时心疼一下自己,找一个僻静处宣泄宣泄,不要让那些无名之火伤身;第三就是忧伤时,要心疼一下自己,找一些自己可以信赖的朋友,诉说诉说,让阳光复现;第四是在劳累时,要心疼一下自己,美美的睡上一觉,人不过是血肉之躯,经不住太多风霜雪雨;第五是在有病时,更要心疼一下自己,战胜疾病的力量还是在自己坚强的意志。

通过心理学学习,我的性格,为人处事的方式,甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人,处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理,情绪上的变化,并力所能及的给予一些心理上的疏导,和言语上的安慰,以缓解轻度的心理上的问题,也许这些“微乎其微的事”不值得一提,但从小的行为的改变,可以看到心理学课对我大的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上,还是从自身修养上我都进步了不少,在这个过程中,我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学,是他们让我懂得了许多许多??心理学不仅让我了解了许多心理特点,也让我掌握了如何正确对待周围的朋友,但最重要的是我学会了自我调整,失意的时候,悲伤的时候,我会不经意地想起在课堂上为我们讲课乐观快乐的金葵老师,使我终于明白了“快乐其实很简单”。只要我们放开胸襟,包容这个世界,我们会生活的很超然,成功也会不求而遇的。

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篇七 :人际交往心理学感受

人际交往心理学感受

交往是一门艺术,然而交往需要读懂对方的心理,所谓知彼知己,百战不殆。斯普兰格说:“在人的一生中,再也没有像青年时期有那样强烈地渴望被理解的愿望。”

人的一生中总要面对很多的事情,但是许多都是用语言解决的,这就要求我们能说,敢说,会说,说得好才能左右逢源。如何才能说得好呢?首先我们要彼此尊重,谈吐间,我们应该注视对方的眼神,说话应该调节好自己的语速,调节好自己的声音,要关心别人的谈话,时不时有一个合理的姿态,让对方知道自己在听他说话,保持诚恳的微笑。我们应该要有忍耐性,适当的忍耐可以让我们了解对方,然后用幽默的语言给予对方不可还击的告诫。在交流中我们不能冷落那些不爱开口的人,那些人内心是激情的,渴望交流的,但是不知道如何开口,所以我们就要引导他们开口,消除他们的戒备心理,方便和自己坦诚交流,以便扩大自己的人际圈。

我们要会说,能把话说到对方的心理,反映出对方的心声。正确的人际交往要求我们消除嫉妒心理,坚持五大原则:宽容待人,求同存异,互助互利,真诚待人,平等待人。例如,在《怪女孩出列》这部影片中的一些人就是嫉妒主人公,才导致一系列的坏事发生,这就是后果,不是结果。交往中我们要诚信,只有诚信才能获得别人的信任,才能建立更好的人际关系,然而善意的谎言也是一种诚信,要学会换位思考。我们要注重自己的仪容仪表,穿着得体,大方,给人一个良好的外在形象,从而增加别人的良好视觉效应。

为什么很多的演讲者会让观众充满激情,因为他们知道观众的内心需要什么,渴望什么,他们能让观众满足,能让大家有同感,这就是他们掌握了人际交往中的技巧。然而在生活中有很多人每每说出一句话,都会让别人感到厌烦,还不会找自己的原因,总是埋怨别人,说别人这样那样的,这不是低级人际交往的表现吗?交往中我们要分清角色,长辈,同辈,晚辈,但是尊重是最低底线。交流就要见人说人话,见鬼说鬼话,做晚辈的榜样,与同辈微笑,成长辈好生。我们要有耐心,耐心会给自己带来惊喜,会带来意想不到的收获,有时要会循循善诱,从别人的内心出发,即使内心很不舒服,也要坚持。

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篇八 :人际交往心理学论文

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大学生活中最棘手的问题莫过于人际交往问题了,因此,我选修了这门名为人际交往心理学的课程。通过一个学期的人际交往心理学的学习,我对这门课程有了一定的了解。这门课程对我们以后融入社会,如何使自己能更好地进行与人际交往,建立良好的人际关系网络提供了方向性的指导。当然,选择人际交往心理学这门选修课程,除了出于自己的兴趣,还有一个原因就是希望通过学习这门课程,使自己能够正确和周围的人相处,建立和完善自己的人际关系网。

人际交往也称人际关系,是人与人之间心理上的关系。人际交往表现为人与人之间的心理距离,反映着人们寻求满足需要的心理状态。从动态讲,人际交往是指人与人之间一切直接或间接的相互作用,但都超不出信息沟通与物质交换的范围;从静态讲,是指人与人之间通过动态的相互作用形成的情感联系。据估计,大学生每天除了睡眠外,其余时间中有70%左右用于人际交往。有的人对成功人士进行分析,得出的结论为85%的成功人士与良好的人际关系有关。因此,人际交往对大学生起着重要作用。

人际交往的心理因素包括认知、动机、情感、态度与行为等。认知是个体对人际关系的知觉状态,是人际关系的前提。动机在人际关系中有着引发、指向和强化功能。情感是人际关系的重要调节因素,人们在交往过程中,总是伴随着一定的情感体验,如满意与不满意、喜爱与厌恶等,人们正是根据自身情感体验不断调整人际关系。情感是人际关系中最重要的部分,它往往被当作判断人际关系状态的决定性指标。态度是人际交往的重要变量,其直接影响着人际关系的建立、形成与发展,例如态度与偏见、歧视的相关直接影响着人们的人际交往。

通过对课程的学习,我整理了一下我的人际关系。总的来说,我的人际关系虽然比不上那些交际能力强的人结识的朋友多,人脉宽,但是只要是和我认识的,关系比较熟的,大都可以说是我的好朋友了。我觉得我的人际关系网络里可以分为三个层次:一是只有过一面之缘的,萍水相逢的普通人;二是和我在同一个生活圈里的,关系熟络的,交往较好的朋友;三是和我关系密切的,交情深厚的知心朋友。

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