姓名：梁宏宇

考取大学：四川大学

最差成绩：450分

高考成绩：608分

初入高三时的恐慌、不知所措似乎还在昨日，不想今天高考已经结束了。拼搏了一年，我从三本冲到重点，我想我还是胜利了。回望高三历程，状态最差时我考了450分，所幸当时能在绝望中痛定思痛，极尽全力调整状态，勇敢地闯过来了。

淡定纵观高三

初入高三的考生都会发慌：一年时间，那么多内容要复习，怎么办？这时候，首先要坦然面对，因为所有高三生都要面对大量的知识，大量的习题，大家都一样艰难。大家先了解高三各个时间段的复习任务：

第一阶段，也就是高三第一学期，约5个月，这是基础复习阶段，每一个科目都要逐册逐章节复习，而且要细到字句，做到毫无遗漏。

第二阶段，从寒假至第一次模拟考试前，约4个月，任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识串成线，记住知识之间的横向、纵向关系。这个阶段十分关键。

第三阶段，从一模结束至高考前，约2个月，这是综合复习阶段。这个阶段不必再做过多的习题，更不应死抠难题和偏题，建议花些工夫研究历年高考的题目。

然后，通过试卷检查自己薄弱的知识模块，如果是基础不扎实，那么在第一阶段复习中留心补缺；如果是答题不完整，做题的时候有意识地训练规范答题。

第三，跟着老师的步伐走。带高三的老师都是有多年指导高考复习的经验的，年级组老师早就为学生定下了全年的复习进程表，同学们只要跟着老师的进度就行。

自问激发信念

面对高三严峻的学习任务的时候，每次考试成绩总也上不去的时候，很多同学会怀疑自己，也会因此打了退堂鼓。我当时就萌生了放弃的想法，想着压力太大了，不想再逼自己，不如放弃。后来，我问自己：我为什么要学习？我为谁而学习？我今后想要怎么样的前途？

我如何实现我的梦想？我的学习跟我的前途有什么关系？当我想明白这五个问题后，学习的信念就来了。为了梦想，我必须坚持几个月。

高效学习攻略

高效课堂。我认为，提高听课效率的关键是预习，将下节课要讲的内容大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。课上，老师讲很熟悉的内容时，可以适当地放松一下，讲自己稍陌生的内容时要聚精会神地听。另外，记笔记时，不需要全记，书上有的不要记，要记一些书上没有的定理定律、典型解法。

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18班，让成功的梦想飘起来

—高考状元的学习体会点滴 班主任心得

每个高三18班同学都在拼搏，都在努力，每个同学都是好样的！下面把我的一些感悟与大家分享。

1、谁也不比谁强，人与人之间产生差距的根源只是态度，只是方法！

2、相信自己，你不相信自己，凭什么让别人相信你！

3、高考比的不是智商，比的是毅力，比的是重复。记住这一点：平时重点题型至少做三、四遍，高考经典题目至少做六、七遍。哪有时间？利用课下时间和零碎时间！

4、高三就是一个牺牲的过程，要放弃很多自己的爱好与兴趣，全身心地投入。在此过程中，你才能体会到自己有多强大，再回首，你才无怨无悔！

5、每天把所学知识巩固一遍，总结一遍，再看一遍；隔两三天再回顾一遍；每周再总结一遍；如果可以，每个月再拿出来看看。如果能做到，你将迅速优秀起来！

6、做就要最好，做就要做得让自己佩服自己！

7、向错题要效率；经典题要效率；向高考题要效率！

时间一分一秒地过去，青春飞逝，让应该用于学习的分分秒秒都有收益，应该而且必须成为我们每个同学脑海中都绷紧的一根弦。如何让用于学习的分分秒秒都有收获呢，下面这些摘录的来自全国部分省市区高考状元们的经验也许能给你启迪。这些材料中介绍了许多高中阶段学习的令人难忘和羡慕的场景，希望我们每个同学也来创造属于自己的奇迹。

一、时间篇

每一天都非常宝贵

◇很重要的一点，三年的力气要用匀，千万不能把赌注都押在高三，准备奋力一搏，龙门一跃。想努力的话，从高中第一天就开始，然后平静地走向高考，不必有考前的挑灯夜战，彻夜不眠。高中三年每一天都非常宝贵，任何一天都不能荒废。（张涵冰，河北保定17中，文科663分（116，131，139，267），北京大学）

◇如果你一个小时能看两本书的话，那就不要两个小时看一本书。重视效率就要珍惜时间。如果你想学习好，那么你必须放弃玩，放弃穿戴讲究和美食等，时间对于参加高考的我们来说太重要重要了！并不是我不喜欢美，世界上好象还没有不喜欢美的女孩子吧！（李锦，陕西宝鸡中学，文科645分，北京大学）

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【合理分配时间的好习惯】 好了说了那么多废话我想你快要不耐烦了开始联系你的实际吧。让我们来看一下你在复习迎考的过程中可以养成什么好习惯。首先是运用时间。

接下来是要努力但是作息也要科学安排不能够没日没夜要是你平时的时间安排不够合理那么你上课的时候会感觉很累有时候自修的时候也会感到疲惫接着影响了自己的复习得不偿失。

1建议每天定时睡觉 这个可以是你要养成的第一个好习惯。我有一个妹妹现在准备高考以前复习也没有什么效率而且总把自己搞得很累因此我给她提了诸多建议其中有一条就是每天晚上要在12点之前睡觉后来她跟我反映说为了每天赶在12点之前睡觉他必须使劲地完成当晚的计划头脑飞速运行效率高了一些并且在这个过程之后睡觉特别踏实因为睡觉之前她特别努力、勤奋干嘛不能安心睡觉给自己一个奖赏呢。并且为了明天继续高效率复习也应该给自己充足的休息

2.分配自己的学习时间 就比如做一个项目我们怎么弄先要考虑我们项目的要求是什么我们需要做的是哪些事情再考虑我们手头有多少资源可以利用。最终我们来确定怎么分配这些资源来做我们需要完成的各项任务。

同理我们一般先考虑每个月/周我们在做学习计划的时候A.我们考虑各科有多少需要学习的内容、另外有多少需要这个月/周复习的除了学习之外这一周我还要干什么事情B.这一个月/周我除了上课、吃饭、睡觉、必要的休息时间并且扣除了一些客观必须花费的时间我们还剩下多少空闲C.那么我应该安排给语文多少时间、数学多少时间……D.那么这周一、周三的早上我读语文各花一个小时周二、四、五读英语各花一个小时周四晚上数学习题一个半小时…… 或者每天你根据作业量的多少以及自己的复习进度来安排每天的也行。注意事项保证我们的任务要完成不能安排得一个科目最终只完成了计划量的一半甚至三分一但是一旦没有及时完成那么就要及时赶上 或者你觉得每一天安排很麻烦很麻烦那么你就在一段时间内将时间安排固化在这个月内每一三五早上读语文一小时、没周二四六早上读英语半小时每周三、五晚上做英语阅读理解训练…… 应该是不必强调这个方法的你平时的复习总知道自己做某些题的速度总知道自己应该给自己一个什么样的规划才合理。什么叫合理1.至少在第一轮、第二轮的规划中要有整体性不能第一轮复习结束了由于规划不周只复习了高中内容的一半

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原本我也是奥班的一份子，但由于贪玩，没好好学习，结果高三就去普班了，但最后我比奥B的好很多，也不比奥A差，考上了广东商学院，所以呢，现在成绩不是很好的师弟师妹们不用灰心，你们还有差不多一年的时间，完全有可能创造属于自己的奇迹。

总的来说，我的高三贯彻着八个字，计划，效率，总结，坚持。

对于我来说广一模是一个转折，广一模前我一般就是在100多名徘徊，而广一模我完美地杀进了29名的位置，上了重本线，那并不是偶然，因为在其后的广二模，我也考到了21名，对于成绩的脱变，大概是因为以下几点原因和心得：

1. 作为理科生，我觉得练习是必要的，但不要在题海中迷失，练习只需要一定量，关键

是要从练习中有所收获。可以是熟识基本公式概念，领悟做题技巧等。然后把收获的

东西做总结，做归纳，不要认为那是繁琐的，没用的，耗时的，当你很好的总结后，

你的知识体系将会变得很有条理，也许还会领悟到老师没教过的方法。

2. 注意劳逸结合，注重效率，开心学习。我并不是整天呆在课室里学习的人，当然上课

认真听讲时很有必要的，同时自己也要善于思考，善于发掘老师没提到的问题。而下

课了，就适当放松自己，可以和同学讨论下问题，出去踢踢毽子，到办公室逛逛，总

之就是不要老是一个人闷在课室位置上，这对于下一节课的效率是不利的。至于放学

后，我一般会去打打球，或者跑跑步，或和舍友吹吹水，大概上晚修前10几分钟就

到课室，整理一下一天的思绪，计划下晚修大概要做什么，而放假的时间我一般就没

怎么复习，我会和朋友去上上网，打打球。总之就是该玩时去玩，该学习时学习，但

注意要有度，不要让心散下去，真正想考大学的同学要时刻记住，高三的玩并不是为

了玩，而是为了放松，为了更好地学习。

3. 注意要有计划，计划可以不具体，但一定要有一个可以达到，勇于坚持的目标和方向。

很多人认为计划一定是具体到每一分钟，每一次下课，对于我自己的想法，我不太赞

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高三心得体会

语文组 范静岩

又一年高考过去了，又一批学子离开了学校，走向了五湖四海、四面八方。在高兴感伤的同时，这一年的高三经历也带给我很多的感受体会。

在忙碌的一年高三中，我一直秉承认真的教学态度， 教学从不敢马虎，但对学生知识的把握，主要从课堂和作业反馈来看，教学的定位为中层，教学内容的梯度有待加强。以后的工作要更细致，要涉及每一个学生。

其次文科班学生知识性的东西掌握好些，技巧性的东西变通性不强，教学应在学生的思维上下功夫，从思维上进行梳理。应该在课前更多的关注学生的思维和知识建构，牢记学与学会的区别，上课更有针对性。

同时还应定好学科增长点，最大限度突破。加强选择题的训练，保证语文的生命线。选择题得分与语文总分成正比。但要从根本上提高，并不是单纯的做题可以提高，而是要从知识板块和方法技巧两个方面齐头并进，反复训练，转练成能。

对学生的学习过程要更密切地关注和督促。文科班的学生看起来很认真，但是是不是真的投入，不能只看表面，而是要用一种永不放心的心态来面对，要多一些方法来检测，多布置一点任务，有效动员，真正营造氛围来调动学生在教师视线之外的落实。

追求高效课堂，根据学情不断地调整教学的策略。考试频繁，

要根据每一次考试查漏补缺，举一反三，对每个学生提出适合的要求，课堂要突显问题。课堂知识的密度要更大，节奏要更快。课堂不能让学生被动学习，要让学生多点障碍跨越，就错纠正，主动学习。

调动学生的激情和兴趣，要让学生爱语文，在高三一年中，语文应成为学生生活中的一种享受。语文学习的目标不仅是高考更是幸福的生活。

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我的高三复习心得

每当有风吹过我面颊的时候，每当有雨打在我脸庞的时候，我总会回想起那奋战过的日日夜夜。闲暇时喜欢趴在光凉的栏杆上，眺望远处的风景，然后就不知不觉间想到了那些和我一起渡过高中最繁忙日子的弟兄们。有一些同学，一年前我们还是一起复习的同伴（无论是时间还是空间），现在我可能要叫你们学弟学妹了，呵呵。 这里写一点我高三复习的一些心得，供各位小参考一下。

一．心里状态

在高三紧张的复习生活中，我觉得最重要的也是影响最大的一点是心里状态，也就是说心情。我们高三的时候几乎把所有的时间和精力都放在了学习上，那就不允许有其他的事情去干扰我们的内心进而去影响复习效果。

这些会影响我们心情的事情主要有：我们与家长之间的不愉快；与同学老师之间的不和谐；对未来的美好期盼与残酷的现实对比产生的巨大心理落差；对异性的欣赏和依恋带来的酸甜苦辣。

对于和家长之间的不愉快，双方都需要冷静下来认真思考如何解决。我们要理解家长希望自己考个好学校，有个更光明的未来的急切心情，毕竟他们对我们是真心的。因为这个世界上只有两个人可以不求任何回报地为你付出，他们一生的忙碌也许只是为了你能更好地生活。对于家长来说，要注意表达爱及其他心情的方式。高三的孩子普

遍压力大，家长最好不给孩子过多的压力。最好的方式是从一旁鼓励孩子，为孩子加油打气，同时在生活上多关心孩子的饥渴冷暖，注意观察孩子心情的变化。家长也不用太过督促孩子的学习，因为高三的复习计划主体是由学校和老师制定，有一定的科学性和合理性。

我们在学校里，要与许多人接触，与同学竞争，与老师交流，这一切不可避免地会产生摩擦或者不愉快。我们可以看到，那些在最后的竞争中脱颖而出的人，大都是平时为人处事低调的，而那些在班级里叽叽喳喳吵闹故意吸引别人眼球的同学，只会成为历史，被碾压在历史的车轮下。因此，在最后的冲刺阶段，我们要尽量保持一个低调和淡定的心态，少说话，多干事。人在心如止水的时候领悟到的事情往往是更深境界的。以一种旁观者的辩证和分析的观点去看待事物，而不是参与其中人云亦云。

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卢涣滋（一本中大，2010高考全校第一，总分679）：高三学习是一场马拉松赛，很枯燥很乏味，一天就是做题做题再做题。开始时会很不适应，因为我们还不适应几乎没有课余时间的学习生活，我也一样。但经过几个星期的逐渐摸索，我总结了一套适合自己的学习方法，把它记录下来，并强迫自己去执行。慢慢地，我就习惯了这样规律的学习生活了。如果我的一天计划大概如此：早上6：45起床（或者晚些），吃完饭后去班里（或者去花圃）读英语，这样有助于语感的形成。早上课上完后，我不急于去食堂，在班里做英语套题半套（因为学好英语不是靠背单词或是语法就行的，考试时的阅读速度仍要靠平常做题慢慢加快，这是细水长流，大家不要忽略。如果真的这么做，我相信大家英语成绩会逐渐提高的）。中午就睡个好觉，不要再奋斗了，下午听课有精神才是关键。下午放学后我也不跟人挤食堂，继续完成上午剩下的半套题。晚上自修的时间很宝贵，我的建议是大家别把三个多小时投在同一科目的学习上，这样会很没效率，不科学，而且结果不一定如愿。我坚持一晚完成至少3科的学习，如果不能完成，我会觉得今晚有点虚度。晚自修结束后，我一般不再做题（做题会使头脑继续兴奋，会失眠的），我会记语文附录里的拼音、字词、古汉语意思等，为语文打好基础。强烈建议别在12点后才睡觉，第二天会没精神听课的，课堂接收知识远比自己摸索重要！星期天则要合理安排时间，要学会劳逸结合了。

说完一天的安排，再说说学科吧。我觉得理科生最容易拉开差距的是语文而非理综或数学。因为理科生的逻辑思维能力一般都很强，理科拉开差距比较难，这就要比文科的了。语文能拉开差距的，是语基题（一道3分啊！）。所以我除了每天必做英语题外，还抽出15分钟背语基（在晚自修结束回宿舍后），有时间的话，还做古文古诗练习题。大家想要高考考得好，语文一定要行！它不占用很多时间，但别以为无关紧要就放弃，需持之以恒的积累。学好语文，能为高考拿下开门红，对自信心提高有很大帮助。

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