巨和军校第一期

西山之行心得体会

财务管理部

过惯了城市喧嚣生活，不由自主地浸泡在现代文明和高科技浴缸里，被舒适水波按摩得四体慵懒，总想寻求一种新休闲乐趣。三月x日，载着晨曦，踏着春意，我们公司“巨和军校”第一期集体活动在西山隆重亮相，我们怀着无比激动的心情聚集在西山脚下，聆听着校长的发言，等待着出发的号角。

公司一百多人每十个人一组，每组选一名队长，以比赛的形式徒步登山。尽管上山路崎岖难行，但山林空气却使人感到格外清新怡人，大家兴致勃勃，争先恐后，唱着歌，小跑着前行，山林间回荡着嘹亮的歌声和我们的笑语。也许是身居闹市已久，才走了没多久我便感觉腰酸腿痛，双腿如灌铅般沉重，渐渐速度开始慢了下来，和前面的队员距离在一点点拉开。在这个关键时刻，队友们的鼓励和支持不断回响在耳边。一路上，我的内心经历了挣扎和纠葛，是继续前进还是放弃，最后，在队友们的呐喊助威加油打气中我坚持到了终点，但是因为我导致全队名次不佳，而大家也没有因此而责怪我，其乐融融的氛围深深感动了我。在到达终点的那一刻，才真正感受到一句话“相信自己，相信团队”。

在世外桃源般的农家村庄里，在落英缤纷的花架下，我们围坐在大圆桌前，等待着享受属于大自然的原始美味。听着林中小鸟啼鸣和

山间潺潺流水声，使人仿佛置身于奇妙无比仙境中，如痴如醉，留连忘返。所有人彷佛放下了包袱，卸下了面具，释放了压力，置身于这空灵幽静的山间，人与人之间似乎消除了所有的隔阂，尽情沉醉在欢乐的海洋。此时此刻，我虽身感疲倦，但心里却是乐滋滋，源于这份收获，这份喜悦，这份实现自我成就感和超越自我快乐感相互交织。

公司是个大家庭，我们爱护它，我很荣幸能加入这个大家庭，我深深感觉到这是一个非常团结、非常富有生机的团队，在这里，让人感觉到家的温暖无论是在学习，工作，做事等等其它各个方面，我们都要一往无前，不要停下你高傲的前进的脚步，志在山顶的人是绝对不会迷恋山腰的风光的！

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爬山心得

今天是中秋佳节，与以往不同的是没有呆在家里过节，而是和老师、师母及何门一家人同游麓山、共进晚餐。登山回来，心里想了很多，也感悟很多。

其实也不是第一次爬岳麓山了，可我感觉今天爬得格外久才到目的地。也许是第一次从正门口开始爬，陌生的路顿时让人心里没了底，因为想不到前面的路还有多远，也不知道还需要多长时间……就像现在的我对未来研究生生活的感觉一样，有一点点迷茫，不知道在这有限的几年该做些什么，该怎么做。但是通过和学姐学长们的交流，让我逐渐有了点方向，对未来的研究生生活开始有了自己的想法，我觉得这是一次很好的交流学习机会。

而在向目的地进军的途中我们出了点小插曲，走了一些弯路，折回目的地时，我们已从第一个出发变成最后一个到达。虽然一路上我们从未停下脚步，但是却忘了事先确定目的地，养成了定向思维，有点盲目。我想以后的学习生活一样的，首先切记不可盲目乱学，要形成系统的学习方法，不光只是学习，而且要有创新。其次，任何事都不可能是一帆风顺的，遇到挫折时要不抛弃、不放弃，适当的挫折可能会让自己更加努力，更加珍惜。

在吃饭的时候，何老师讲了一些学长学姐的事例，让我们颇感压力。当然了，没有压力就没有动力。听了学长的故事，让我感触很深，治学不关是嘴上说说，而是需要花大量时间来钻研和学习的，就像天上不会掉馅饼，没有人可以不劳而获。由于跨专业读研，我觉得自己

的专业基础很薄弱，所以现在要做的事得赶快补充专业知识，只有把基础打好了，才能为今后的学习研究做铺垫。

这次爬山虽然有点小累，但还是很有收获。研究生生活早已开始了，这对于我们来说，将面临的是更大的挑战，但是我充满了信心，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。希望在老师的指导和监督下，和大家一起努力向前冲，书写不一样的明天。

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20xx年户外拓展训练心得体会

为期二天的拓展训练业已结束，但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”，还是让我感动不已的“领袖风采”、“爬山”……所有情节历历在目，令我难以忘怀。

4月9日晚饭后我们来到了会议室，60多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼”队，一共有23人，队长是郁雄文，副队长是刘行；队歌是《向前、向前、向前》；队呼是“所向披靡，勇者无敌”。 第二天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到大，我一直恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，既然“逃不掉”，那只想最后一个上。我的队友都很优秀，不论是感觉如履平地的，还是慢慢克服恐惧，勇敢跳过去的，都给我很大鼓舞。当15名队员成功跨过“断桥”后，女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝说，只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡，勇者无敌”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到断桥边上，我犹豫了一下，听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三”，当喊到“三”时，我鼓起勇气一跃，过去了！！不加犹豫，接着我又从对面跳回来。成功了！我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁！成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。但我知道：如果没有队友们的鼓励，没有前面队友们的榜样作用，我无论如何不可能在8米高的断桥上跳跃，我最终战胜心理的恐惧，我从内心非常感谢给我鼓励与支持的队友们。

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绿色登山低碳生活心得体会

李林元

阳春白日风在香，眼下正是春意烂漫之时。为了践行时下正为全球所提倡的低碳理念，响应两会提倡低碳社会的号召，积极配合武安市政府积极打造优秀低碳城市的举措，武安市地税局积极开展“绿色登山 低碳生活”活动，于5月15上午从市局出发，前去古武当山。

春日登高爬山越来越成为生活在武安的人所热爱的休闲运动。然而，由于爬山者不慎或是无环保意识地把废弃物扔落下，以及环保清洁工作没有跟上，山上留下了越来越多的废弃物，这不但大煞青山绿水的优美风景，也与山下街道路面的整洁形成强烈的反差，破坏了低碳环保的生活理念。一路上，每位职工干部积极地为景区山路清洁垃圾，一个个被随意丢弃的塑料瓶和各种糖片废纸被捡起带走，途经之处变得比之前干净整洁了许多，不见白色垃圾，还了山林一片纯绿。

我局局长认为，此次登山活动最主要的出发点是拾废还绿，同时也给干部职工们提供了一次踏青健身的机会，赏

景、环保结合，使得活动变得趣味而富有意义。虽然爬山相当耗体力，但同志们兴致颇高，健步如飞，两个小时后便顺利达到古武当山山顶。

大家围坐在一起，着重讨论今年的一大热点——绿色登山和低碳生活。会上，干部职工们积极发言，大家对绿色登山和低碳生活的深刻背景和深远意义有了更加深入的理解。

20xx年x月x日

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公司登山活动心得体会

公司登山活动>心得体会

周六，阳光明媚，单位组织去登山活动，这是我进公司以来，>第一次参加活动，清晨，晨露尚未完全退去，背起行囊，走出门去，按照原来的约定7点30分在公交站集合，路上出了点状况，10点才到了我们的第一站玉皇山脚，我们规定各个小组比赛，看哪个组先到达山顶，大伙都等不急了，随着一声令下，同事们争先恐后的往山顶上冲，几百米高的山，爬的好累啊，但是为了小组的荣誉，加油了…终于到玉皇山顶了，脚开始发软，站立好像出现了点问题，只好坐在石板上，但是心里开心呀，因为我们组得了第一名！

玉皇**，两次从半山腰紫来洞处向南俯瞰，一轮八卦田映入眼帘：四面山庄，绿树簇拥，周围一泓池水环抱，一幅色彩绚丽的古老画卷，一派夏绿秋黄的田园风光，九宫八格，还有中间的太极八卦图，一目了然，十分壮观。12点30分，我们来到了第二站，八卦田座落美丽西子湖畔的玉皇**麓，三面青山环抱，一面频临钱江，环境优美，风光旖旎。周围都是江南风情的庭院式建筑，古朴典雅，十分诱人。站在弯曲的小路上，百草丰茂，花儿生机勃勃地竞相开放。不知不觉陶醉其中，空气是那么的清新，环境是那么的美好，全然没有城市里的喧闹和污染，仿佛来到了一个完全与世隔绝的世外桃园。

14点30分，最后一站，晚饭，晚饭期间，公司还准备了好多节目，为我们3到4月的员工准备了生日蛋糕，今年的生日特别开心，是在大家的祝福下一起走过的！最后公司以（团结就是力量）一首歌结束了这一天的活动，人生就像是一条漫漫征途，在到达梦想的殿堂之前横亘阻隔的是无数的群山，只有永远不停止前进的脚步，一步步地坚持走下去，翻越一座座巍巍大山，才能到达成功的彼岸！这也许是这次登山之行最大的心得感悟了吧。公司是个家，我们爱护它'，我很荣幸能加入这个大家庭，我深深感觉到电话服务中心是一个非常团结、非常富有生机的团队，在这里，让人感觉到家的温暖无论是在学习，工作，做事等等其它各个方面，我们都要一往无前，不要停下你高傲的前进的脚步，志在山顶的人是绝对不会迷恋山腰的风光的！向着梦想的光点，向着成功的彼岸，勇敢地前行吧，永远不要停下前进的脚步！ 《>公司登山活动心得体会》

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个人心得体会报告

伴着清晨的阳光，我们一行六人踏上了调研的路程。这是我参加的第一次调研活动，有些期待。

从百合山庄下车后，我们便在小区里绕路，纵然事先查过地图，手机还有gps定位，还是有些找不清路。于是果断地询问小区居民。小区居民很是热心，不仅帮我们指路，还提供一些小道方便进入水库内。

然而，我们找到路德兴奋感还没升起时，一股恶臭边扑鼻而来。水库大坝下游，河床干涸的严重，杂草丛生，一股股恶臭源源不断的升起，不仅使我们厌恶，还让我们为周围的居民担忧起来。

怀着这份担忧，我们走进水库。值得庆幸的是水库的环境还算不错，虽然有垃圾，但是数量较少。而且水质质量也较好，水中无固体垃圾等。当时正好有一老妪在水库边劳作，我们班采访她，来了解一些详情。她说水库都这样，差不多没什么变化。下雨时，水会上涨得很高，把她们种的蔬菜都淹了。她说经常有人来水库游玩、烧烤等。也许是看到我们在录像，老妪有些害怕，一直背着镜头。

我们继续往上走，发现了那处烧烤的地方。环境确实很适合烧烤，也确实有不少人。但是那一堆堆积的垃圾是怎么回事？而且还有焚烧的痕迹？我想这堆垃圾是部分游玩的人不负责人的结果。很是希望他们以后能顺手带走他们制造的垃圾。毕竟在这么一个好地方留下这么一堆垃圾，终是会影响他们游玩的心情的。

有位妇女说在上头还有一个湖，那里游玩、钓鱼的人很多。于是我们便沿途直上。路上偶见一两堆垃圾，我都不知道该高兴还是忧伤好呢？不久我们便到了那个湖，环境确实不错，有人工修饰过一番，凉亭，石块，木梯等。但是我们却在湖里发现几只死鱼。我们猜想可能是钓鱼导致的。

调查完这一河流后，我们便打算到另一条河流去。但是中间隔着山。于是我们就率性的爬山去了。

这不是一个好主意！因为，这山不好爬。没有路，我们只能自己抓着树、寻一条路爬上去，很是辛苦，很是不容易。上山难，下山更难！俗语是这么说的，我们也是怀着这样的担忧往上爬着。在费劲力气上山后，我们幸运的发现下山的小路。于是，比较轻松的下山了。

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野外训练心得体会

4月2号，今天是我们东风油品销售部参加野外训练的第一天，凌晨3点在东风油品的办公楼大厅集合，由培训教官统一发放了训练时的必备品，一切准备完毕后销售部的兄弟姐妹们就一起登上了开往训练基地的客车，早八点左右到达了目的地，在我们迷迷糊糊的状态下就这样开始了我们第一天的野外训练，训练的课程远超我想象的困难，教官一声哨音响起我们集合于一个山头的空地上，由教官安排了第一天的训练课程（匍匐前进、蛙跳、站军姿、15公路负重行走等```）和对我们的分组把我们划分成为了2个队，前几项训练下来对于经常缺乏锻炼我的来说体能基本已经透支了，就在教官下达负重行走15公里的时候我的头当时就蒙了，就这样在体力严重透支加一路抱怨的情况下坚持到了野外训练的最终目的地，到达目的地以是下午4点左右了，教官在没有下达别的命令，就这样一天的训练总算坚持下来了。

4月3号早，随着教官的一声集合哨声的响起我们从露营帐篷中出来集合，经过前一天的训练浑身疼痛的我已经是没有什么力气了，今天的培训课程是登上夺宝，在这次的登山过程中叫我更加懂得了什么是坚强跟决心什么是团结才是力量，晚上为了放松一下我们的心情跟疲倦由我们的领导跟教官组织了一次篝火晚会，在晚会上兄弟们的心情跟疲倦得以缓解了许多，经过第二天训练中我心中的抱怨已经基本没有了剩下的就只有坚持跟完成。

4月4号，是我们野外训练的最后一天，但是就在这最后一天当中叫我学会了很多很多在日常生活中学不到的东西，清晨教官集合了我们2个队，宣布了我们2个队的成绩当宣布我所在的队胜利后心中当时冲满了喜悦之情，但是当宣布另一队失败烧队旗的时候，我的心情一下跌进了深谷里，当看到焚烧队旗的时候另一队的队员们哭了，我所在的这一队的队员也是一样都哭了，所有的兄弟们都呆呆的站在那里。教官打破了沉静宣布最后一次的训练项目‘越狱’紧张的训练就在这个项目中宣布结束了，我们踏上了回家的路程。

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